Citrus Lemonade - Жөнөкөй үй рецеби * Кроссфит

Тазаланган суу - 1,5 л
Акиташ - 1 даана.
Апельсин - 2 даана.
Лимон - 1 даана.
Мандарин - 1 даана.
Жалбыз - даамына жараша
Розмариндин даамын татуу бутактар
Кум шекер - милдеттүү эмес
Базилик - даамына жараша
Имбирдин тамыры - даамына жараша

Белоктор 0,4 г.
Май 0,6 г.
Углеводдор 9,7 г.

Төмөндө жалбыз менен цитрус лимонадын бышырбай даярдоонун этап-этабы менен тез рецепт баяндалган.

Контейнерге порция: 4 порция.

Кадам-кадам менен нускама

Citrus Lemonade - үйдө кайнатпай камчы салдырган жайкы даамдуу салкын суусундук. Суусундук муздак берилет, андыктан музду колдонсоңуз болот. Ичимдик даярдоо үчүн, цитрус жемиштеринен тышкары (апельсин, лимон, мандарин жана акиташ) ар кандай жыпар жыттуу чөптөрдү, тактап айтканда, жалбыз, розмарин же райханды колдонуу сунушталат.

Кум шекер бул жөнөкөй рецепт боюнча милдеттүү эмес, анткени апельсин суусундукка жетиштүү таттуу берет, бирок кычкыл лимонадды жактырбагандар кошумча таттууну кошо алышат.

Эң ылайыктуу идиш-аяк идиштер же тунук дубалдары бар бийик көз айнек.

1 кадам

Жемиштерди алып, агын суунун астында жакшылап чайкаңыз. Эгерде териңизде кандайдыр бир зыян болсо, анда анын бир бөлүгүн кылдаттык менен кесүү керек. Кааласаңыз, мөмө-жемиштердин ачуусунан арылтуу үчүн кайнак суу куюп койсоңуз болот. Апельсинди, акиташты жана лимонду жука тилимдерге бөлүңүз. Имбирдин тамырын жууп, 3-4 кесимчени кесип алабыз.

2-кадам

Мандаринди сыйрып, экиге бөлүңүз. 4 туткасы бар идиштерди же көз айнек сыяктуу башка идиштерди алыңыз. Аларды каалаган санда жана айкалышта бардык цитрус жемиштеринин кесимдери менен толтуруңуз. Алгач тегерекчелердин жарымы эзилип, шире чыгып турушу керек. Бир стакан лимон-апельсин, экинчисин жөн гана акиташ кылып жасасаңыз болот. Жалбыздын жаңы жалбырактарын, райхан жана розмарин бутактарын жууңуз. Көк чөптөрдү кургатып, ар бир идишке бир-экиден жалбырактарды кошуп, андан кийин ошол эле принцип боюнча имбирь тегерекчелерин коюңуз. Ар бир идишке мандариндин бир кесимин (же эки) кысыңыз. Идиштерге тазаланган суу куюңуз. Эгер сиз кумшекер кошууну кааласаңыз, анда аны идиштерге куюудан мурун түз эле сууга куюп же ар бир стаканга өзүнчө куюп койсоңуз болот.

3-кадам

Сууну муздак жерге 15-20 мүнөт демдеп коюу керек. Суусундукту 1 сааттан ашык демдөө сунушталбайт, анткени кабыгы өтө ачуу даамга ээ боло баштайт. Белгиленген убакыттан кийин даамдуу цитрус лимонады даяр. Суусундукту түстүү самандар жана муз текчелери менен толтуруңуз. Тамагыныздан рахат ал!