Категория: Run

Адамзаттын жашоосунун ар кандай чөйрөлөрүндө үстөмдүк үчүн күрөш ар дайым табигый көрүнүш. Айрыкча спорттук мелдештер чоң популярдуулукка ээ болду. Чуркоо анын эң байыркы түрлөрүнүн бири. Эң ылдамдык кандай?...

Учурда биздин планетанын дээрлик бардык жашоочуларында спорттук бут кийимдер бар. Биз аларды ар кандай спорттук оюндарда жана күнүмдүк кийимдерде - сейилдөө, жаратылышта сейилдөө үчүн колдонобуз. Бардыгы негизинен спорттук бут кийимдердин бренддери Adidas экендигине көнүп калышкан,...

Дени сак жашоо образы, айрыкча чуркоо, барган сайын калктын популярдуулугун жогорулатууда. Ошол эле учурда, окутуунун эффективдүүлүгүн жогорулатуучу аксессуарлар жана шаймандар кеңири жайылууда. Сиз чуркай аласыз...

Жүз метрге чуркоо жеңил атлетикадагы эң популярдуу жана абройлуу аралыктардын бири. Алар көбүнчө ачык стадиондо өткөрүлөт. Бул аралык кандай экендиги, ага кандай дүйнөлүк рекорддор коюлгандыгы, жеңип чыгуунун кандай стандарттары бар экендиги жөнүндө...

Эл аралык Golden Ring Ultra Trail фестивалын Суздаль шаарында өткөрүү буга чейин жакшы салтка айланган. Владимир аймагынын байыркы шаарында дүйнөнүн ар кайсы өлкөлөрүнөн он алыс аралыкка жарышка катышуу үчүн участоктор чогултулган,...

Чуркоо, бирок бир караганда спорттун жөнөкөй түрү окшойт, чындыгында, чуркоо пайдалуу болушу үчүн, кантип туура чуркаганды билишиңиз керек. Орто жана алыс аралыкка чуркоо натыйжаларын жакшыртуу үчүн, сиз билишиңиз керек...

Спорт менен машыкканда жаныңызда кол саатын алып туруу сунушталат. Алар сизге машыгууну убагында баштоого жана бүтүрүүгө жардам берет. Заманбап базар ар кандай түрдөгү спорттук сааттарды оптималдуу баада сунуш кыла алат. Ошондой эле, алар жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгөн аппаратты жана башкаларын бириктире алышат...

Мурунку макалалардын биринде айткандай, бир калыпта чуркоо ашыкча салмактан арылууга жардам бербейт. Убакыттын өтүшү менен, денеңиз бул жүктөөгө көнүп, майларды сарптоону токтотот. Бирок чуркоонун денеси көнө албаган бир түрү бар....

Күн сайын, эртең менен же кечинде жүздөгөн жана миңдеген адамдар дүйнө жүзү боюнча чуркап чыгышат - бул жөн гана катуу ритмде сейилдөө эмес, ошондой эле өз ден-соолугуңузга жана формаңызга кам көрүү. Бул учурда спорт дагы маанилүү, бул...

Компрессордук гейтерлер спорттун кооз түрүнүн бир бөлүгү гана эмес, булчуңдарды кармоого жана алардын ишин жакшыртууга керектүү продукт. Физикалык активдүүлүк кан айлануунун начарлашына шарт түзөт. Чуркоо боюнча тынымсыз машыгуу менен, бул буттар...