Жашоонун заманбап ритминде, тез-тез тамак-аштардан же жөн гана "бир жерден" закускадан баш тартууга туура келет. Эгерде сиз өзүңүздүн тамактанууңузду жана салмагыңызды байкап жүрсөңүз, анда керектелген тамак-аштын бардык KBZHU эске алуу керектигин билесиз. Анын ичинде сиздин тамактануу планыңызга кирбеген тамактар. Демек, Метронун калориялар дасторкону ал жерде жеген калориялардын бардыгын оңой эле эске алууга жардам берет.
| Аты | Салмак (g) | Калориялуулук, ккал | Протеиндер, 100 г га | Май, 100 г га | Углеводдор, 100 г га |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| Тоок эрийт | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| Эритүү | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| Эт шарлары | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| Индия жана ветчина | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| Тоок эти | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| Сарымсак соусу менен суб тоок жана бекон | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Teriyaki sub тоок | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| Жашылча суб | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| Sub ачуу италиялык | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| Куурулган уй эти | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| Козу карындар менен Sub | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| Түркия суб | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| Деңиз азыктары кошулган суб | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| Тунец кошулган суб | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| BBQ чочконун суб | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| Лосось | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| Метро клубу | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| Стейк жана сыр | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| Chicken pizzaola | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
Толук таблицаны ар дайым колдо болгудай жүктөп алсаңыз болот.
