Кондитердик азыктардын калория столу

Шекер адамдын тамак-ашындагы эң пайдалуу продукттан алыс. Бирок аны толугу менен жок кылуу мүмкүн эместир, анткени бүгүнкү күндө ал дээрлик бардык жерде кошулуп жатат. Бирок, эгер сиз өзүңүзгө таттуу түрүндөгү алсыздыкка жол берүүнү чечсеңиз, анда күнүмдүк калория тамак-ашына кошууну KBJU эсептөө керек. Бул жерде кондитердик азыктардын калориялык таблицасы жардам берет.

ПродуктКалориялуулук, ккалБелоктор, г 100 г.Майлар, 100 г гаУглеводдор, 100 гАгар тамагы16400Кондитердик майлар5273,330,562,5Майга толтурулган вафли5423,930,662,5Мөмө-жемиштер менен толтурулган вафли3542,83,377,3Жогорку сорттогу ундан жасалган печенье4159,710,268,4Биринчи сорттогу ун печеньеси345111,469,5Май глазуру5473,937,248,9Шоколад глазуру5424,934,552,5"Кытырак алма" десерт1611,753,4329,44"Шоколаддуу мусс" десерт2254,141615,47Dragee гайка547,511,938,341,4Dragee шекер3930097,7Шоколаддагы мөмө-жемиш жана драже3893,710,273,1Сагыз36000,394,3Кантсыз сагыз26800,492,4Желатин35587,20,40,7Желатин, кургак порошок, шекерсиз33585,60,10Желе, десерт, кургак аралашма, аз калориялуу, кошулмалары бар: аспартам (E951)19815,67080,11Желе, десерт, кургак аралашма, аз калориялуу, кошулмалары бар: аспартам (E951), кошулбайт. натрий34555,3033,3Желе, десерт, кургак аралашма, аз калориялуу, кошумчалары бар: аспартам (E951), сууга бышырылган200,8304,22Желе, десерт, кургак аралашма, аз калориялуу, кошулмалары бар: аспартам (E951), фосфор, калий, натрий, С витамини34555,3033,3Желе, десерт, кургак аралашма, сууга бышырылган601,22014,19Jelly, десерт, кургак аралашма, ext. аскорбин кислотасы, цитрат натрий жана туз3817,8090,5Желе, кургак аралашма3817,8090,5Шоколаддан жасалган азыктарга арналган кондитердик май897099,70Кондитердик май, катуу898099,80Крем менен камырдан жасалган токочтор3295,910,255,2Тоңдурулган йогурт, шоколад13133,619,3Marshmallow3260,80,179,8Marshmallow шоколад менен жылтыратылган3962,212,368,4Iris жарым-жартылай катуу4083,37,681,5Ирис кайталанды4436,615,968,2Какао порошогу28924,31510,2Какао порошогу, таттуу эмес22819,613,720,9Какао порошогу, шекерсиз, ХЕРШЕЙДИН Европа стилиндеги какао410201040Какао порошогу, шекерсиз, шакардалган22018,113,128,5Эртең мененки тамак үчүн какао порошогу, майы жогору же щелочтуу47916,823,7115,81Сырдалган карамель37810,892,9Карамель, момпосуй3840095,8Карамель, ликерге толтурулган35800,192,6Сүт толтурулган карамель3770,8191,2Карамель, жаңгакка толтурулган4103,17,386,6Карамель, помада толтурулган36600,194,7Салкын пломбалары бар карамель42901088Карамель, жемиш жана мөмө-жемиштер менен толтурулган3710,10,192,4Карамель, шоколад-жаңгак салмасы бар4271,6887,1Желе кабыгы бар жалтырак шириндиктер3591,48,269,4Шоколад жылтырак таттуу ширелер, пралине пломбасы менен ассорти5336,930,856,9Куурулган куурулган денелери бар жалтырак таттуулар4897,82264,9Денеси бириктирилген жалтыратылган таттуулар4143,914,669,7Денеси каймак менен камчыланган шоколад жылтыратылган таттуулар4632,725,854,7Денеси каймактуу, шоколаддан жылтыратылган таттуулар5237,531,853,6Вафель катмарынын ортосунда толтурулган шоколад жылтыратылган таттуулар5355,83257,9Фондан денеси бар шоколад жылтыратылган таттуулар3991,57,281,8Пралин жана вафли катмарлары бар шоколад жылтыратылган таттуулар5336,63156,6Денеси пралинден турган шоколад жылтыратылган таттуулар5336,930,856,9Мөмө-жемиш тулкусу бар жалтырак таттуулар3691,68,674,3Шоколад-каймак денеси бар жалтырак таттуулар569439,551,3Шоколад жаңгак кабыгы менен жалтыратылган таттуулар5476,434,654,6Денелери камчы менен жалтыратылган таттуулар413315,565Сырдалбаган шоколад таттуулары491426,359,2Сырдалбаган таттуулар, сүт3642,74,382,3Сырдалбаган момпосуйлар, помада4453,716,270,9Сырдалбаган таттуулар, жер-жемиштер жана помада3460090,6Шириндер, БАДЫМ КУАНЫШТАРЫ5635,5834,553,24Кенди, MASTERFOODS USA, SILKY WAY Карамель, сүттүү шоколад глазуру4634,2819,1767,79Sweeties, 5TH AVENUE бар (өндүрүүчүсү: Hershey Corporation)4828,7823,9859,58Sweeties, ALMOND JOY бар (өндүрүүчүсү: Hershey)4794,1326,9354,51Таттуу, BUTTERFINGER бар (өндүрүүчүсү: Nestlé), NESTLE4595,418,970,9Таттуу, Snickers бар, SNICKERS (өндүрүүчү: MASTERFOODS USA)4917,5323,8559,21Таттуу, бөтөлкө 3 МУШКЕТЕР (өндүрүүчү: Masterfoods USA)4362,612,7576,27Таттуу, шоколад менен капталган, диеталык же аз калориялуу59012,3943,2734,18Кенди, ирис3910,033,390,4Таттуу, карамель3824,68,177Шоколад глазурундагы жаңгактары бар таттуулар, карамель4709,52156,37Sweeties, Twix, печенье карамели жана шоколад менен (өндүрүүчү: MASTERFOODS USA)5024,9124,8563,7Буудай унунан жасалган крекерлер4637,2917,8463,47Премиум ундан жасалган крекерлер4399,214,166,1Ксилит тамагы3670097,9Жүгөрү сиробу, жарык28300,276,79Кара жүгөрү сиропу2860077,59Камчы менен түрк ырахаты3160,80,779,4Marmalade3210,1079,4Jelly marmalade3210,1079,4Мармелад, жемиштер жана мөмө-жемиштер шоколад менен жылтыратылган3491,59,264,2Аары бал3280,8080,3Меласса, кара сироп29000,174,73Балмуздак, ванилин2073,51122,9Балмуздак, ванилин, май, 16,2% май2493,516,222,29Балмуздак, ванилин, жеңил, шекер кошулган эмес, 7,45% май1693,977,4521,42Балмуздак, ванилин, жеңил, жумшак балмуздак, 2,6 май1264,92,621,8Балмуздак, ванилин, жеңил1804,784,8329,16Балмуздак, ванилин, майсыз, 0% май1384,48029,06Балмуздак, кулпунай, 8,4% май1923,28,426,7Балмуздак, жөнөкөй, аз углеводдуу, ванилин, 12,7% май2163,1712,717,43Балмуздак, кадимки, аз углеводдуу, шоколад, 12,7% май2373,812,722Балмуздак, француз, ванилин, жумшак, 13% май2224,11321,5Балмуздак, шоколад, 11% май2163,81127Балмуздак, шоколад, май, 17% май2514,7216,9818,88Балмуздак, шоколад, жеңил, 7,19% май18757,1924,9Балмуздак, шоколад, жеңил, эч кандай кошумча жок. шекер, 5,74% май1733,545,7425,89Чаптоо3240,5080Пастила шоколад менен жылтыратылган4021,91270,9Жүгөрү сиробу31600,378,3Суюктук пектин11000Сулу печеньеси, өнөр жайда жасалган, үзгүлтүксүз4506,218,165,9Биринчи сорттогу ундан жасалган шекер печеньеси4077,49,473,1Май куки4516,416,868,5Май печеньеси, өндүрүштө жасалган, ыңгайлаштырылбаган4676,118,868,1Май печеньеси, өнөр жайлык өндүрүш, чыңдалган4676,118,868,1Печенье, ванильден жасалган вафли, жогорку май 19,4%4554,916,4171Печенье, ванильден жасалган вафли, май азайган, 15,2%441515,271,7Печенье, каймакка толтурулган ванилин сэндвич4834,52070,6Жогорку сорттогу ундан жасалган токочтор4148,511,369,7Биринчи сорттогу ундан жасалган печенье3967,79,170,9Печенье, сулу, салкындатылган камыр4245,418,956,6Печенье, сулу, салкындатылган камыр, бышырылган47162162,9Кукилер, сулу, жүзүм менен4415,8615,7665,65Печенье, сулу, кургак аралашма4626,519,267,3Төмөнкү шекери бар печенье4938,323,661,2Печенье, премиум ундан алынган шекер4177,59,874,4Печенье, шекер, муздатылган камыр, бышырылган4894,723,164,7Печенье, каймакка толтурулган кант вафли, кадимкидей5023,8423,2469,04Печенье, бадам майы4227,613,667,4Печенье, шоколад, рецепт4666,229,150,2Печенье, шоколад, өнөр жай өндүрүшү4054,816,361,8Печенье, шоколад, кургак аралашма, диета4262,912,576,2Печенье, шоколад, кургак аралашма, стандарттуу434414,976,6Печенье, шоколад даана, өнөр жай, жумшак4443,6319,7763,95Печенье, Шоколад кесектери, Өндүрүлгөн, Стд., Майлуулугу жогору, тазаланбаган4815,422,664,3Кукилер, Шоколад кесектери, Өндүрүлгөн, Майлуулугу жогору, Байытылган4925,124,7263,36Печенье, Шоколад кесектери, Өндүрүлгөн, Ст., Азайтылган Май4515,9717,9164,49Протеиндүү каймак кошулган губка торту3364,47,363,1Сүттөн жасалган вафли торту5724,836,755,3Каймак кошулган аба торту4402,620,860,5Каймак кошулган ашкана токочу (түтүк)4334,424,548,8Күкүм торт3885,919,447,5Бадам торту4338,516,263,2Каймак кошулган кыска нан4855,128,252,1Мөмө-жемиштер толтурулган шорт4355,118,562,6Белоктуу каймак кошулган кондитердик тамак4616,12650,6Торт, протеин менен камтылган4682,824,362,6Торт, бисквит, жемишке толтурулган3514,79,364,2Каймак кошулган кондитердик тамак5555,438,646,4Алма толтурулган кондитердик камыр4665,725,652,7Кондитердик плиткалар5377,834,648,1Таттуу кондитердик плиткалар5526,234,254,5Кара буудай уну кошулган пралин5674,737,752Соя уну бар пралин (* рафиноза жана стахиоз 0,3% дан аз)5359,932,251,2Кастричный пряник3665,94,775Чийки пряник3466,32,175,6Сүт менен бышырылган тапиока пудинги1152,842,8919,43Ыкчам банан пудинги, таза сүт менен бышырылган1152,622,819,76Пудинг, банан, кадимки, таза сүт менен бышырылган1112,742,8918,44Пудинг, банан, кургак аралашма, тез даярдалат36700,692,7Май кошулган пудинг, банан, кургак аралашма38604,489Пудинг, банан, кургак аралашма, кадимкидей36600,492,7Пудинг, банан, кургак аралашма, жөнөкөй, май менен3870588,1Бүт сүт менен бышырылган пудинг, ванилин, тез даярдалат1142,72,919,7Пудинг, ванилин, жегенге даяр1301,453,7822,6Пудинг, ванилин, жегенге даяр, майсыз892,02020,16Пудинг, ванилин, кадимки, таза сүт менен бышырылган1132,82,918,82Пудинг, ванилин, кургак аралашма, тез даярдалат37700,692,9Пудинг, ванилин, кургак аралашма, кадимкидей3790,30,492,9Пудинг, ванилин, кургак аралашма, кадимкидей, май менен3690,31,192,4Пудинг, Шоколаддан башка бардык даамдар, Төмөн калориялуу, Ыкчам, Кургак аралашма3500,810,983,86Пудинг, шоколаддан башка бардык даамдар, аз калориялуу, кадимки, кургак аралашма3511,60,185,14Пудинг, тапиока, жегенге даяр1301,953,8821,69Пудинг, тапиока, жегенге даяр, майсыз941,440,3521,31Пудинг, тапиока, кургак аралашма3690,10,194,1Пудинг, тапиока, кургак аралашма, туз кошулган жок3690,10,194,1Пудинг, кадимки лимон, кант, жумуртканын сарысы жана суу менен бышырылган1090,651,1224,2Пудинг, лимон, кургак аралашма, тез арада37800,795,4Пудинг, лимон, кургак аралашма, тез даярдалган сүт, бышырылган1152,72,920,1Пудинг, лимон, кургак аралашма, кадимкидей3630,10,591,7Май, калий, натрий кошулган пудинг, лимон, кургак аралашма3660,11,590,2Пудинг, күрүч, жегенге даяр1083,232,1518,09Бүт сүт менен бышырылган пудинг, күрүч1213,252,8220,58Пудинг, күрүч, кургак аралашма3762,70,190,5Кокос каймак кошулган пудинг, кадимкидей, таза сүткө бышырылган11433,817,5Кокос каймак кошулган пудинг, таза сүткө бышырылган1172,93,519Пудинг, кокос каймак менен, кургак аралашма, тез4150,91079,5Кокос каймак кошулган пудинг, кургак аралашма, кадимкидей434111,3680,24Пудинг, шоколаддын даамы, аз калориялуу, тез жана кургак аралашма3565,32,472,1Пудинг, шоколад даамы, аз калориялуу, туруктуу, кургак аралашма36510,08364,32Бүт сүт менен бышырылган пудинг, шоколад, тез даярдалат1113,13,117,8Пудинг, шоколад, жегенге даяр1422,094,623,01Пудинг, шоколад, жегенге даяр, майсыз931,930,320,57Бүт сүт менен бышырылган пудинг, шоколад1203,163,1518,84Пудинг, шоколад, кургак аралашма, тез даярдалат3782,31,984,3Пудинг, шоколад, кургак аралашма, кадимкидей3622,62,184,8Шекер куму3990099,8Рафинделген кант4000099,9Кум шекер, гранулдаштырылган3870099,98Кант клен3540,10,290,9Шекер, күрөң3800,12098,09Шекер, порошок3890099,77Шекер упасы3990099,8Сироп, анар2680066,91Сироп, диета510,8011,29Сироп, клен2600,040,0667,04Сироп, жүгөрү, жогорку фруктоза2810076Сироп, мальт3186,2071,3Сироп, сорго2900074,9Таттуу, ак шоколад5395,8732,0959,04Таттуу, таттуу шоколад5073,934,254,9Сорбитол3540094,5Толтуруу, ананас2530,10,166Толтуруу, кулпунай2540,20,165,6Толтуруу, сиропто жаңгактар4484,52255,78Жаңгак-май каймак кошулган губка торту3565,611,858,8Жемишке толтурулган губка торту2853,92,661,3Шоколад каймак кошулган губка торту3354,412,453,6Бадам торту4687,828,744,6Puff cake5428,537,742,2Соя фосфатид концентраты843093,70Кошулмасы жок халва46912,4921,5255,99Ваниль күн карама халвасы516,211,629,754Тахинный халва509,612,729,950,6Халва тахини шоколады49812,828,148,4Тахини-жержаңгак халва50212,729,247Кантталган сабиз3002,90,270,5Шикозин8970,299,60Пудра шоколады482,55,224,364,8Ачуу шоколад5396,235,448,2Сүт жаңгактуу шоколад5427,533,951,3Мейиз кошулган сүт жаңгактуу шоколад500830,348,2Сүт шоколады5549,834,750,4Жаңгак шоколад5347,333,849,7Жарым ачуу шоколад5494,535,452,5Сүт сүттүү шоколад545,86,935,553Таттуу шоколад55033457,6Каймактуу шоколад5606,335,553,7Шоколад, бышыруу үчүн, MASTERFOODS USA, M & M’s Milk Chocolate Mini Mini Bits5024,7823,3665,7Шоколад, бышыруу үчүн, MASTERFOODS USA, M & M’s Semisweet Chocolate Mini Mini Bits (жарым таттуу)5174,4426,1559,26Шоколад, бышыруу, мексикалык, төрт бурчтук4263,6415,5973,41Шоколад, бышыруу үчүн, шекерсиз, суюк47212,147,718,1Шоколад, бышырылган азыктар, шекерсиз, төрт бурчтуу64214,3252,3111,82Шоколаддан жасалган паста5368,230,656,6Шербет, кызгылт сары1441,1229,1Эклер, муздаткычтан жасалган, каймак майы менен3344,4118,5236,53Recipe Cream Eclair360925,922

Видео көрүү: Ходьба для похудения, правильная ходьба. Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье (Ноябрь 2024).