.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Негизги
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
Delta Sport

Цуккини кошулган классикалык жашылча пюре шорпосу

  • Белоктор 0,9 г.
  • Май 0,1 г.
  • Углеводдор 3.9 г.

Цуккини кошулган даамдуу классикалык жашылча пюреси шорпосун этап-этабы менен сүрөттөрү менен жөнөкөй рецепт.

Контейнерге порция: 4 порция.

Кадам-кадам менен нускама

Жашылчалардан жасалган пюре шорпосу - бул үйдө эт кошпостон жаңы жашылчалардан жасалган диеталык, арык тамак. Фото менен кошо ушул рецепт боюнча шорпо жеңил жана даамдуу болуп чыгат, ошондуктан аны чоңдорго гана эмес, балага да камдап алса болот. Арыктоо үчүн ылайыктуу. Шорпо жасоодо ар кандай жыпар жыттуу заттарды өзүңүздүн даам тандоолоруңузга жараша колдонсоңуз болот. Цуккини жаш алып, помидор бышкан болушу керек. Буурчакты тоңдурулган түрдө сатып алуу керек, бирок консервалабай. Петрушка жана укроп жашылчалар менен жакшы иштешет. Ачуу даамды сүйгөндөр шорпого кинза кошсо болот. Сорпону көбүрөөк канааттандырып, аш болумдуу кылуу үчүн, бир кашык өсүмдүк майын кошуңуз.

1 кадам

Бардык жашылчаларды даярдаңыз. Цуккини, помидор жана болгар калемпирин агын суунун астында жакшылап чайкаңыз. Сабиздин кабыгын тазалап алыңыз. Жашыл буурчакты эритүү. Помидорду экиге бөлүп, түбүн алып, жашылчаны чоң тилимдерге бөлүп алыңыз. Ашкабактын тыгыз негизин кесип таштаңыз. Эгерде териге зыян келсе, анда цуккини кабыгын сыйрып алыңыз. Жашылчаларды майда бөлүктөргө бөлүп алыңыз (болжол менен 1-2 см). Паприка куйругун кыркып, ортосунан уруктарды тазалап алыңыз. Жашылчаны орто көлөмдөгү кубиктерге бөлүңүз. Сүрөттөгүдөй эле, сабизди кичинекей кубиктерге бөлүңүз. Пиязды тазалап, жашылчаларды майда бөлүктөргө бөлүп алыңыз.

© SK - stock.adobe.com

2-кадам

Бардык даярдалган жашылчаларды терең казанга же бышыруучу табага өткөрүп, суу, туз менен жаап, жаңы майдаланган петрушканы жана бир аш кашык өсүмдүк майын кошуңуз. Бардык жашылчалар жумшак болгонго чейин, бышырылганга чейин орто температурада бышырыңыз.

© SK - stock.adobe.com

3-кадам

Көк бышыргычтын жардамы менен көмөч казанга жашылчаларды консистенциясы коюу болгонго чейин туурайсыз. Эгерде бышырганда казанда көп суюктук калса, айрымдарын өзүнчө идишке куюп, шорпого зарылдыгына жараша кошуңуз. Картошкасыз даамдуу вегетариандык өсүмдүк пюреси шорпосу даяр. Жаңы дасторконго чачып, ысык же муздак столго сунуңуз. Тамагыныздан рахат ал!

© SK - stock.adobe.com

окуялардын календары

66

Видео көрүү: Готовим мясной прикорм для малыша (Август 2025).

Мурунку Макалада Талкуулаганыбыздай,

Кыздар жана балдар үчүн 5-класстын дене тарбия стандарттары: таблица

Кийинки Макалада

Жүгүрүү боюнча машыгуудан кантип тыныгуу керек

Тектеш Макалалар

Баш көтөрүп көтөрүп көтөрүп көтөрүү: тик түртүп көтөрүү

Баш көтөрүп көтөрүп көтөрүп көтөрүү: тик түртүп көтөрүү

2020
Чуркоочу жолду тандайсызбы - электрикпи же механикпи?

Чуркоочу жолду тандайсызбы - электрикпи же механикпи?

2020
Эки кол менен чайнек ыргытат

Эки кол менен чайнек ыргытат

2020
Cybermass Protein Smoothie - Protein Review

Cybermass Protein Smoothie - Protein Review

2020
Тоскана помидорунун шорпосу

Тоскана помидорунун шорпосу

2020
Креатин Кибермассасы - Толуктоочу обзор

Креатин Кибермассасы - Толуктоочу обзор

2020

Сиздин Комментарий


Кызыктуу Макалалар
Карницетин - бул эмне, курамы жана колдонуу ыкмалары

Карницетин - бул эмне, курамы жана колдонуу ыкмалары

2020
Ironman G-Factor

Ironman G-Factor

2020
Чуркап жатканда кантип туура дем алуу керек

Чуркап жатканда кантип туура дем алуу керек

2020

Популярдуу Категориялар

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

Биз Жөнүндө

Delta Sport

Достор Менен Бөлүшүү

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport