Спорт жаракаттары
2K 1 20.04.2019 (акыркы редакцияланган: 20.04.2019)
Омуртканын арткы бетинин булчуңдарына бицепс, семимембраноз жана semitendinosus булчуңдары кирет. Алардын тарамыштары, ошондой эле алардын байламталары жана тарамыштары көп кездешет. Адатта, бул патология спортчуларда жана кеңсе кызматкерлеринде аныкталат.
Зыяндын этиологиясы
Башталыш негизделген:
- феморалдык арткы бетинин булчуңдарынын гипотрофиясы;
- кескин кыймылдар;
- түз жана тангенсалдык таасирлер.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Булчуң штаммынын белгилери
Симптомдук комплекс булчуңдардын өзгөрүүсүнүн оордугуна жараша өзгөрүлүп турат. Сунуунун үч даражасы бар:
- Жеңил ооруткан оору бар. Шишик жок.
- Орточо оору бар. Шишип, көгөрүшү мүмкүн.
- Булчуңдун жашын аныктоого болот (көбүнчө байламталардын жана нерв талчаларынын жабыркашы менен). Жогорку интенсивдүү оору бар. Эдема жана гематомалар жамбаштын арткы бетинде локализацияланган.
Тизедеги флексорлор жана жамбаштагы экстензорлор да чектелүү болушу мүмкүн.
Тарамыштын белгилери
Тарабынан мүнөздөлөт:
- ар кандай деңгээлдеги оору синдрому;
- кыймылдын чегин чектөө;
- шишик жана гематоманын пайда болушу;
- байламталык аппараттардын одоно бузулушунун фонунда жамбаш муунундагы туруксуздук, айрым учурларда байламталардын толук үзүлүшү менен (чыкылдатуу сезими менен коштолот).
Диагностикалык методдор жана дарыгерге качан көрүнүү керек
Патологиялык абал пациенттин даттануусунун жана сунууга мүнөздүү болгон текшерүүнүн маалыматтарынын негизинде диагноз коюлат. Дифференциалдык диагноз менен рентгенография, УЗИ, КТ жана МРТ өткөрүүгө болот.
Биринчи жардам жана дарылоо ыкмалары
Жаракат алгандан кийинки алгачкы 48 саатта, 1-2 градуска чейин, компрессиялык таңуу салуу жана кыймыл-аракетти чектөө көрсөтүлгөн. Кыймыл таяк же балдак менен мүмкүн. Күнүнө бир нече жолу 15-20 мүнөткө муздак компресстерди (желим бөтөлкөдөгү муз, жылытуучу аянтка же баштыкка) сунуштайбыз. Жаракат алган бутка көтөрүлгөн абалды, жүрөктүн деңгээлинде бериш керек. Зарыл болсо, таблетка же май түрүндө (Диклофенак), анальгетиктерде жана борбордук булчуң релаксанттарда (Мидокалм, Баклофен) NSAID дарыларын колдонуңуз. 48 сааттан кийин жана оору синдрому басаңдаганда, машыгуу терапиясына жана ERTге өтсөң болот (дарыгердин көзөмөлүндө).
3-класста булчуңдардын, нервдердин жана байламталардын толук жарылышы менен, жабыркаган ткандарды калыбына келтирүү жана тигүү менен хирургиялык дарылоо көрсөтүлөт. Айыккандан кийин машыгуу терапиясынын комплекстери дайындалат.
Башында көнүгүүлөр пассивдүү. Убакыттын өтүшү менен, уруксат берилген жүктөрдүн тизмеси кеңейүүдө. Бейтапка тренажерлордо же жеңил чуркоодо машыгууга уруксат берилет. Калыбына келтирүү көнүгүүлөрүн жасоодо, кыймылдар тегиз болушу керектигин унутпаңыз. Физиотерапия көнүгүүлөрүн электрофорез, толкун терапиясы, магнитотерапия, озокерит тиркемелери жана терапиялык массаж менен толуктоого болот.
Сунуунун бардык даражаларында мультивитаминдер же С, Е витаминдери, В тобу (B1, B2, B6, B12) кабыл алуу көрсөтүлөт.
Салттуу медицина
Реабилитация этабында төмөнкүлөрдү колдонсо болот:
- Пияз-шекер компресси, ал үчүн пияздын башы майдаланып, бир чымчым кумшекер менен аралаштырылып, жаракат алган жерге 1 саат бою сүйкөлөт.
- Капустанын майдаланган жалбырактары, картошка жана балдын аралашмасынан түнү үчүн компресс жасаңыз.
- Планин жалбырагына негизделген көк чоподон жасалган бинт. Аралашма марлиге сүйкөлөт, ал көйгөйлүү жерге колдонулат жана полиэтилен баштык менен капталат.
Калыбына келтирүү убагы
Жеңил жана орточо созулганда калыбына келүү мезгили болжол менен 2-3 жуманы түзөт. Айкын (үчүнчү) даража менен, толук калыбына келүү үчүн алты ай талап кылынышы мүмкүн.
Адекваттуу дарылоо жүргүзүлгөндө, калыбына келтирүү аяктайт. Аба ырайы жагымдуу.
Профилактика
Профилактикалык иш-чаралар төмөнкү жөнөкөй эрежелерге негизделет:
- Оор физикалык көнүгүүлөрдү жасоодон мурун булчуңдарды жылытып, аларды сунуу үчүн жылынуу керек.
- Жүктөр акырындык менен көбөйүшү керек.
- Тасмага түшүрүү көнүгүү учурунда алдын алуу чарасы катары колдонсо болот.
- Дене тарбия туруктуу болушу керек.
- Эгерде сизде ыңгайсыздык пайда болсо, анда бул көнүгүүнү токтоткон оң.
