.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Негизги
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
Delta Sport

Орнитин - бул эмне, касиеттери, азыктардагы курамы жана спортто колдонулушу

Аминокислоталар

2K 0 20.02.2019 (акыркы оңдолгон күнү: 19.03.2019)

Орнитин (L-орнитин) - диаминовалериялык маанисиз аминокарбон кислотасы, гепатопротектор, детоксикатор жана активдүү метаболит. Ал белоктордун курамына кирбейт.

Ал бир катар гормондордун бөлүнүп чыгышын активдештирет. Орнитин аспартаты жана кетоглутарат айрым антибиотиктердин компоненттери болуп саналат.

Касиеттери

Орнитинге биологиялык активдүүлүктүн кеңири механизмдери мүнөздүү:

  • Аргинин, глутамин, пролин, цитруллин жана креатинге айландырылышы мүмкүн.
  • Орнитин циклине катышып, мочевинанын пайда болушун жактайт.
  • Ниациндин липолизин жана синтезин активдештирет.
  • Инсулин жана мелатонин генезисине жана өсүү гормонуна катышып, алардын бөлүнүп чыгышын стимулдайт.
  • Седативдик таасири бар.
  • Анаболизмди стимулдайт, булчуңдардын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
  • Гепатоциттердин жана тутумдаштыргыч ткандардын клеткаларынын регенерациясын күчөтөт.
  • Мочевина пайда болуу процессинде ал аммиакты колдонууга катышат.
  • Гемопоэзди жана глюкоземияны жөнгө салат.

Спортто колдонуу

Спортчулар орнитинди төмөнкүлөр үчүн колдонушат:

  • кургатуу учурунда липолиздин көбөйүшү;
  • булчуң массасын алуу;
  • кычкылдануу процесстерин активдештирүү;
  • Ducan диетасын кармоо.

Зат зат алмашуу продуктуларынын бөлүнүп чыгышын, көнүгүү учурунда пайда болгон, ошондой эле булчуңдардын өсүшүнө өбөлгө түзгөн инсулиндин жана өсүү гормонунун өндүрүшүн стимулдаштыргандыгы үчүн тамактануу схемаларында популярдуулукка ээ болду.

Орнитинди кантип ичсе болот

Колдонуунун өзгөчөлүктөрү кошумчанын өндүрүлгөн түрүнүн өзгөчөлүктөрү менен шартталат. Алгач адис менен кеңешүү керек.

Орнитин капсулалары жана таблеткалары тамактануудан 3-6 г кийин кабыл алынат. Бул формалар суу же шире менен кабыл алынышы керек.

Дарылоонун парентералдык формасы менен 2-6 г активдүү зат колдонулат:

  • внутримышечно - суткалык доза 4 ден 14 гге чейин (2 ийне саюу үчүн);
  • венага куюу - суткасына 4 г колдонулат (1 саюу үчүн);
  • инфузия - 20 г аминокислоталар 500 млде эрийт, кабыл алуу ылдамдыгы 5 г / саат (эң жогорку суткалык дозасы 40 гдан ашпашы керек).

Демек, колдонуу боюнча көрсөтмөлөр алдын-ала изилдөө үчүн милдеттүү болуп саналат. Курстун орточо узактыгы 2-3 жуманы түзөт.

Орнитин тамак-аш азыктарында

Амино-кислота аарылардын аары желесинде, аары дрондору, ашкабактын үрөндөрүндө, фундукта жана жаңгакта кездешет. Орнитин жумуртка, эт жана балык азыктарында кездешүүчү аргининдин эндогендик реакцияларынын натыйжасында пайда болот.

© Мишель - stock.adobe.com

Каршы көрсөтмөлөр

Аминокислотаны төмөнкү учурларда колдонуу сунушталбайт:

  • кош бойлуулук жана эмизүү;
  • 18 жашка толо элек;
  • төмөн системалык кан басымы;
  • бөйрөк жетишсиздиги;
  • жогорку сезимталдык же препараттын компоненттерине иммунопатологиялык реакциялардын болушу;
  • герпестин күчөшү;
  • психикалык оору.

Ашыкча дозада жана терс таасирлери

Бул өтө сейрек:

  1. диспепсиялык белгилердин пайда болушу (жүрөк айлануу, кусуу же диарея);
  2. көңүлдүн концентрациясынын төмөндөшү жана кыймылдаткыч реакцияларынын ылдамдыгы (ушул себептен, унаа башкаруу каражатын колдонгондо, айдоочулуктан алыс болгон оң);
  3. стернумдун артында дем алуу жана оору пайда болушу (стенокардия сыяктуу).

Өз ара аракеттенүү

Орнитин башка аминокарбон кислоталары менен айкалышып, анын таасирин күчөтөт.

Орнитин жана лизин

L-орнитин жана L-лизин бирге колдонулганда, зат алмашууну, калыбына келтирүүчү процесстерди жана гепатопротектордук таасирди күчөтөт. Мындан тышкары, лизин Caны сиңирүүгө жана өсүү гормонунун синтезин күчөтүүгө жардам берет.

Аргинин, орнитин жана лизин кошулганда, окутуунун эффективдүүлүгүн жана пайдасын кыйла жогорулатат.

Орнитин жана аргинин

Бул аминокарбон кислоталарынын айкалышы булчуңдардын көбөйүшүнө өбөлгө түзөт.

Башка заттар менен айкалыштыруу

Ниацинамид, Са, К, пиридоксин жана аскорбин кислотасы менен айкалыштыруу өсүү гормонунун синтезделишин күчөтөт (айрыкча түнкүсүн аминокислота алынса), ал эми аргинин менен карнитинди бир эле учурда колдонуу липолизди күчөтөт.

Ылайыксыздык

Орнитин шайкеш келбейт:

  • бензилпенициллин бензатин;
  • диазепам;
  • рифампицин;
  • фенобарбитал;
  • этионамид.

Аналогдор

Боордун патологиясы үчүн аналогдорду колдонсо болот:

  • Артишок холеретикалык, антиоксиданттык жана диуретикалык таасирлер менен мүнөздөлөт.
  • Боордун калыбына келтирүү жөндөмүн жогорулатуучу силимарин (сүт тикенинин экстракты).
  • Индол-3-Карбинол, ал детоксикациялоочу жана антирадикалдык эффекттерди көрсөтөт.

© M.studio - stock.adobe.com

Эскертүү

Жаратылышта орнитиндин L жана D формалары бар. L-изомери адамдын денеси үчүн маанилүү.

Затты сүт менен жууп салуу сунушталбайт.

Өсүү гормонунун бөлүнүп чыгышын стимулдаштыруу үчүн, аминокислотаны түнкүсүн колдонуу туура болот.

Дарыканаларда аминокислотанын баасы кескин өзгөрүп турушу мүмкүн. Товарларды өндүрүүчүлөрдүн веб-сайттарынан арзан баада сатып алсаңыз болот.

окуялардын календары

66

Видео көрүү: Как Быстро Восстановить ПЕЧЕНЬ регенерация клеток печени и способы восстановления (Июль 2025).

Мурунку Макалада Талкуулаганыбыздай,

Кошумча кошумча жабдыктар менен бир нече чуркоо машыгуу параметрлери

Кийинки Макалада

Үйдө жамбашка натыйжалуу көнүгүүлөр

Тектеш Макалалар

Арыктоо үчүн кайсынысы жакшы - машыгуучу велосипед же чуркоо

Арыктоо үчүн кайсынысы жакшы - машыгуучу велосипед же чуркоо

2020
Атайын чуркоо көнүгүүлөрү (SBU) - тизмеси жана ишке ашыруу боюнча сунуштары

Атайын чуркоо көнүгүүлөрү (SBU) - тизмеси жана ишке ашыруу боюнча сунуштары

2020
Scitec Nutrition Креатин Моногидраты 100%

Scitec Nutrition Креатин Моногидраты 100%

2020
Ресвератрол - бул эмне, пайдасы, зыяны жана чыгымдары

Ресвератрол - бул эмне, пайдасы, зыяны жана чыгымдары

2020
Майларды күйгүзүү боюнча райондук тренингдин мисалы

Майларды күйгүзүү боюнча райондук тренингдин мисалы

2020
Фитнес коктейли - Фитнес кондитердик азыктарынан жасалган азыктарга сереп

Фитнес коктейли - Фитнес кондитердик азыктарынан жасалган азыктарга сереп

2020

Сиздин Комментарий


Кызыктуу Макалалар
Шакшуканын рецеби - кадам сайын сүрөт менен бышыруу

Шакшуканын рецеби - кадам сайын сүрөт менен бышыруу

2020
Күн сайын түртүп көтөрүп жүрсөңүз эмне болот: күнүмдүк көнүгүүлөрдүн натыйжалары

Күн сайын түртүп көтөрүп жүрсөңүз эмне болот: күнүмдүк көнүгүүлөрдүн натыйжалары

2020
Калория эсептегичи: Appstore'догу 4 мыкты колдонмо

Калория эсептегичи: Appstore'догу 4 мыкты колдонмо

2020

Популярдуу Категориялар

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

Биз Жөнүндө

Delta Sport

Достор Менен Бөлүшүү

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport