Продукция булчуңдардагы креатиндин запасын толуктайт, булчуңдардын өсүшүнө оң таасирин тийгизген АТФ жана булчуң белокторунун синтезделишин күчөтөт, алардын күчүн жана чыдамдуулугун жогорулатат.
Чыгаруунун формалары, баасы
Кошумча порошок түрүндөгү банкада сатылат.
| Салмагы, грамм | Баасы, руб | Таңгактагы сүрөт |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Курамы
100% креатин моногидраты. Бул продукт глютендин, сүттүн, жумуртканын, соянын, жер жаңгактын, бак-дарактын жаңгактарынын, балыктардын жана рак сөөктөрүнүн издерин камтышы мүмкүн.
Кантип колдонуу керек
Кошумча күнүнө 1 порциядан (5 грамм) эртең менен же машыгуудан кийин муздак суу же таттуу ширелер менен кошо колдонулат. Продукцияны колдонууда керектүү натыйжага жетүү үчүн, мас болгон суюктуктун суткалык көлөмү 3,5 литрден кем болбошу керек.
Диеталык кошумчаларды 1 жума бою күнүнө 4 маал, андан кийин 7 жума бою 1-2 порцияга чейин азайтууга болот.
Кошумча минималдуу эффективдүү суткалык дозасы 3 г түзөт.
Каршы көрсөтмөлөр
Кирүү үчүн чектөөлөр диеталык кошумчанын ингредиенттерине болгон жекече сезимталдыкты гана камтыйт.
Эскертүүлөр
Натыйжасын жогорулатуу үчүн ашказанга диеталык кошулмаларды ичкен жакшы. Ар бир 5 грамм спорттук кошумча үчүн кеминде 400 мл суу талап кылынат.
Жүктөө фазасында креатин моногидратынын суткалык туура дозасын дене салмагын 3000ге бөлүштүрүү менен эсептесе болот.
