.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Негизги
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
Delta Sport

Чуркоо боюнча дүйнөлүк рекорд: аялдар жана эркектер

Чуркоодо дүйнөлүк рекорд жөнүндө сөз болгондо, бирөөнүн атын атап чыгуу кыйын, анткени бардык жетишкендиктер ар кандай аралыкта эсептелет жана жынысына жараша бөлүнөт.

Белгилүү болгондой, жакынкы жана алыскы аралыктарга чуркай аласыз. Кеп бир гана аралыкта эмес, спортчунун көбүрөөк бейімділікте, чыдамкайлыкта жана чеберчиликте. Кимдир бирөө чакан жарыштарда жарылуучу ылдамдыкты жакшыраак көрсөтсө, башкалары көптөгөн чакырымдык марафон жарыштарына туруштук бере алат. Ошондой эле, аялдар менен эркектердеги туруктуулук жана физикалык көрсөткүчтөр ар башка. Аларды бир башталгыч сызыкка коюу туура эмес болмок, андыктан эркектер менен аялдар арасындагы мелдештер өзүнчө өткөрүлөт.

Жеңүүчү алаканды белгисиз мөөнөткө, башкалар аны басып өткөнгө чейин кармай алат. Анын үстүнө, эгер ал кийинки мелдештерде үзгүлтүксүз машыгуудан мыкты натыйжа көрсөтсө, анда ал өзүнүн мыкты натыйжасын жеңе алат.

Эркектер арасында 100 метрге чуркоодо эң белгилүү дүйнөлүк рекорд Усэйн Болтка таандык. Ал бир нече жолу башка күлүктөрдүн колунан келбеген натыйжаларды көрсөттү. Баса, ал адамдын чуркоо ылдамдыгы боюнча дүйнөлүк рекордго дагы ээ. Максималдуу ылдамдануу мезгилинде ал 44,71 км / саатка жетти! Эгерде адам чуркап, чарчабай калса, анда Болт болжол менен бир жарым мүнөттүн ичинде 1000 метрди басып өтмөк.

3000 метрге чуркоо спринт сыяктуу укмуштуудай эмес, негизинен аралык жыйынтыктардын жыйынтыгы жана чемпионаттарга даярдануу. Бирок бул аралыктын да чемпиондору бар. Эркектер арасында 3 км аралыкка чуркоодо дүйнөлүк рекорд Кениянын жеңил атлет спортчусу Даниэль Коменге таандык. Ал бул аралыкты 7 мүнөт 20,67 секундда басып өткөн.

Марафонго өтө туруктуу спортчулар гана чыдай алышат. Аларга жакыныраак болуу үчүн, өз ыкмаңызда туруктуулукту камсыз кылган тренинг программасын колдонуңуз.

Чемпионат жарыштарынын жыйынтыктары жөнүндө кыскача отчет

(таблица)

Ал эми кийинки макалабыздан бийиктикке секирүүдө дүйнөлүк рекорддор жөнүндө окуй аласыз. Секирүү дагы жеңил атлетика блогунун бир бөлүгү жана Олимпиада оюндарына кирет.

Ал эми алыска секирүүнү үйрөнүүнү кааласаңыз, анда шилтемени чыкылдатыңыз.

Видео көрүү: Россия жеринде кыргыз күрөш. Алга кыргызымдын алгырлары.. (Май 2025).

Мурунку Макалада Талкуулаганыбыздай,

Endomorph тамактануусу - диета, азыктар жана меню үлгүсү

Кийинки Макалада

К витамини (филлохинон) - организм үчүн күнүмдүк ченди камтыган баалуулук

Тектеш Макалалар

Салаттардын калория столу

Салаттардын калория столу

2020
Ичеги капталган балык майы Оптималдуу тамактануу - Кошумча сереп

Ичеги капталган балык майы Оптималдуу тамактануу - Кошумча сереп

2020
Кебек - бул эмне, курамы жана пайдалуу касиеттери

Кебек - бул эмне, курамы жана пайдалуу касиеттери

2020
CLA Optimum Nutrition - Supplement Review

CLA Optimum Nutrition - Supplement Review

2020
Каннелони рикотта жана шпинат менен

Каннелони рикотта жана шпинат менен

2020
Дары топту ыргытуу

Дары топту ыргытуу

2020

Сиздин Комментарий


Кызыктуу Макалалар
Арыктоо үчүн азыктардын калориялык таблицасы

Арыктоо үчүн азыктардын калориялык таблицасы

2020
Чуркоонун артыкчылыгы: аялдар жана эркектер үчүн чуркоо кандайча пайдалуу жана анын зыяны барбы?

Чуркоонун артыкчылыгы: аялдар жана эркектер үчүн чуркоо кандайча пайдалуу жана анын зыяны барбы?

2020
Картошканы пияз менен бышырган

Картошканы пияз менен бышырган

2020

Популярдуу Категориялар

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

Биз Жөнүндө

Delta Sport

Достор Менен Бөлүшүү

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport