.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Негизги
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
Delta Sport

Чуркоо боюнча дүйнөлүк рекорд: аялдар жана эркектер

Чуркоодо дүйнөлүк рекорд жөнүндө сөз болгондо, бирөөнүн атын атап чыгуу кыйын, анткени бардык жетишкендиктер ар кандай аралыкта эсептелет жана жынысына жараша бөлүнөт.

Белгилүү болгондой, жакынкы жана алыскы аралыктарга чуркай аласыз. Кеп бир гана аралыкта эмес, спортчунун көбүрөөк бейімділікте, чыдамкайлыкта жана чеберчиликте. Кимдир бирөө чакан жарыштарда жарылуучу ылдамдыкты жакшыраак көрсөтсө, башкалары көптөгөн чакырымдык марафон жарыштарына туруштук бере алат. Ошондой эле, аялдар менен эркектердеги туруктуулук жана физикалык көрсөткүчтөр ар башка. Аларды бир башталгыч сызыкка коюу туура эмес болмок, андыктан эркектер менен аялдар арасындагы мелдештер өзүнчө өткөрүлөт.

Жеңүүчү алаканды белгисиз мөөнөткө, башкалар аны басып өткөнгө чейин кармай алат. Анын үстүнө, эгер ал кийинки мелдештерде үзгүлтүксүз машыгуудан мыкты натыйжа көрсөтсө, анда ал өзүнүн мыкты натыйжасын жеңе алат.

Эркектер арасында 100 метрге чуркоодо эң белгилүү дүйнөлүк рекорд Усэйн Болтка таандык. Ал бир нече жолу башка күлүктөрдүн колунан келбеген натыйжаларды көрсөттү. Баса, ал адамдын чуркоо ылдамдыгы боюнча дүйнөлүк рекордго дагы ээ. Максималдуу ылдамдануу мезгилинде ал 44,71 км / саатка жетти! Эгерде адам чуркап, чарчабай калса, анда Болт болжол менен бир жарым мүнөттүн ичинде 1000 метрди басып өтмөк.

3000 метрге чуркоо спринт сыяктуу укмуштуудай эмес, негизинен аралык жыйынтыктардын жыйынтыгы жана чемпионаттарга даярдануу. Бирок бул аралыктын да чемпиондору бар. Эркектер арасында 3 км аралыкка чуркоодо дүйнөлүк рекорд Кениянын жеңил атлет спортчусу Даниэль Коменге таандык. Ал бул аралыкты 7 мүнөт 20,67 секундда басып өткөн.

Марафонго өтө туруктуу спортчулар гана чыдай алышат. Аларга жакыныраак болуу үчүн, өз ыкмаңызда туруктуулукту камсыз кылган тренинг программасын колдонуңуз.

Чемпионат жарыштарынын жыйынтыктары жөнүндө кыскача отчет

(таблица)

Ал эми кийинки макалабыздан бийиктикке секирүүдө дүйнөлүк рекорддор жөнүндө окуй аласыз. Секирүү дагы жеңил атлетика блогунун бир бөлүгү жана Олимпиада оюндарына кирет.

Ал эми алыска секирүүнү үйрөнүүнү кааласаңыз, анда шилтемени чыкылдатыңыз.

Видео көрүү: Россия жеринде кыргыз күрөш. Алга кыргызымдын алгырлары.. (Июль 2025).

Мурунку Макалада Талкуулаганыбыздай,

Абс көнүгүүлөрү: эң натыйжалуу жана мыкты

Кийинки Макалада

Арыктоо үчүн азыктардын калориялык таблицасы

Тектеш Макалалар

8 км чуркоо стандарттуу

8 км чуркоо стандарттуу

2020
SAN Glucosamine Chondroitin MSM - Биргелешкен жана Лигамент Ден-соолугу үчүн толуктоолорду карап чыгуу

SAN Glucosamine Chondroitin MSM - Биргелешкен жана Лигамент Ден-соолугу үчүн толуктоолорду карап чыгуу

2020
Кыш мезгилинде кантип арыктоо керек

Кыш мезгилинде кантип арыктоо керек

2020
Денедеги углевод алмашуу деген эмне?

Денедеги углевод алмашуу деген эмне?

2020
Sportinia L-карнитин - ичимдиктерге сереп

Sportinia L-карнитин - ичимдиктерге сереп

2020
Негизги кол көнүгүүлөрү

Негизги кол көнүгүүлөрү

2020

Сиздин Комментарий


Кызыктуу Макалалар
Чуркоодон мурун бутту жылытканга көнүгүүлөр

Чуркоодон мурун бутту жылытканга көнүгүүлөр

2020
Кайрымдуулук

Кайрымдуулук "Марафон, Баатыр" жарым марафону (Нижний Новгород)

2020
Эркектер үчүн ичтин көнүгүүлөрү: натыйжалуу жана мыкты

Эркектер үчүн ичтин көнүгүүлөрү: натыйжалуу жана мыкты

2020

Популярдуу Категориялар

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

Биз Жөнүндө

Delta Sport

Достор Менен Бөлүшүү

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport