.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Негизги
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
Delta Sport

Чуркоо боюнча дүйнөлүк рекорд: аялдар жана эркектер

Чуркоодо дүйнөлүк рекорд жөнүндө сөз болгондо, бирөөнүн атын атап чыгуу кыйын, анткени бардык жетишкендиктер ар кандай аралыкта эсептелет жана жынысына жараша бөлүнөт.

Белгилүү болгондой, жакынкы жана алыскы аралыктарга чуркай аласыз. Кеп бир гана аралыкта эмес, спортчунун көбүрөөк бейімділікте, чыдамкайлыкта жана чеберчиликте. Кимдир бирөө чакан жарыштарда жарылуучу ылдамдыкты жакшыраак көрсөтсө, башкалары көптөгөн чакырымдык марафон жарыштарына туруштук бере алат. Ошондой эле, аялдар менен эркектердеги туруктуулук жана физикалык көрсөткүчтөр ар башка. Аларды бир башталгыч сызыкка коюу туура эмес болмок, андыктан эркектер менен аялдар арасындагы мелдештер өзүнчө өткөрүлөт.

Жеңүүчү алаканды белгисиз мөөнөткө, башкалар аны басып өткөнгө чейин кармай алат. Анын үстүнө, эгер ал кийинки мелдештерде үзгүлтүксүз машыгуудан мыкты натыйжа көрсөтсө, анда ал өзүнүн мыкты натыйжасын жеңе алат.

Эркектер арасында 100 метрге чуркоодо эң белгилүү дүйнөлүк рекорд Усэйн Болтка таандык. Ал бир нече жолу башка күлүктөрдүн колунан келбеген натыйжаларды көрсөттү. Баса, ал адамдын чуркоо ылдамдыгы боюнча дүйнөлүк рекордго дагы ээ. Максималдуу ылдамдануу мезгилинде ал 44,71 км / саатка жетти! Эгерде адам чуркап, чарчабай калса, анда Болт болжол менен бир жарым мүнөттүн ичинде 1000 метрди басып өтмөк.

3000 метрге чуркоо спринт сыяктуу укмуштуудай эмес, негизинен аралык жыйынтыктардын жыйынтыгы жана чемпионаттарга даярдануу. Бирок бул аралыктын да чемпиондору бар. Эркектер арасында 3 км аралыкка чуркоодо дүйнөлүк рекорд Кениянын жеңил атлет спортчусу Даниэль Коменге таандык. Ал бул аралыкты 7 мүнөт 20,67 секундда басып өткөн.

Марафонго өтө туруктуу спортчулар гана чыдай алышат. Аларга жакыныраак болуу үчүн, өз ыкмаңызда туруктуулукту камсыз кылган тренинг программасын колдонуңуз.

Чемпионат жарыштарынын жыйынтыктары жөнүндө кыскача отчет

(таблица)

Ал эми кийинки макалабыздан бийиктикке секирүүдө дүйнөлүк рекорддор жөнүндө окуй аласыз. Секирүү дагы жеңил атлетика блогунун бир бөлүгү жана Олимпиада оюндарына кирет.

Ал эми алыска секирүүнү үйрөнүүнү кааласаңыз, анда шилтемени чыкылдатыңыз.

Видео көрүү: Россия жеринде кыргыз күрөш. Алга кыргызымдын алгырлары.. (Август 2025).

Мурунку Макалада Талкуулаганыбыздай,

Интервалдык машыгуу

Кийинки Макалада

Үйдө чуркоону жакшыртуу үчүн кандай тренажерлор керек

Тектеш Макалалар

Спорт кошумча Креатин MuscleTech платина

Спорт кошумча Креатин MuscleTech платина

2020
Крестовый байламталардын үзүлүшү: клиникалык көрүнүш, дарылоо жана калыбына келтирүү

Крестовый байламталардын үзүлүшү: клиникалык көрүнүш, дарылоо жана калыбына келтирүү

2020
Окуу мээлейлери

Окуу мээлейлери

2020
Плаун булчуңу - функциялары жана машыгуусу

Плаун булчуңу - функциялары жана машыгуусу

2020
Марафонго лайнер 2 саат 42 мүнөттө

Марафонго лайнер 2 саат 42 мүнөттө

2020
Running Leg Exercises

Running Leg Exercises

2020

Сиздин Комментарий


Кызыктуу Макалалар
Weiderдин Super Nova капкактары - Fat Burner Review

Weiderдин Super Nova капкактары - Fat Burner Review

2020
Марафонго акыркы даярдыктар

Марафонго акыркы даярдыктар

2020
Rline Joint Flex - Биргелешкен дарылоо обзору

Rline Joint Flex - Биргелешкен дарылоо обзору

2020

Популярдуу Категориялар

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

Биз Жөнүндө

Delta Sport

Достор Менен Бөлүшүү

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport