.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Негизги
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
Delta Sport

ГТО комплекси тарабынан кыздар үчүн кандай спорттук нормалар каралган?

Бүгүнкү күндө спорт менен машыгуу, чымыр денелүү жана жакшы дене түзүлүшкө ээ болуу, ошондуктан кыздар үчүн TRP спорттун стандарттары2016-жылы иш алып баруу - бул окутуунун жогорку натыйжаларын алууга кошумча түрткү. Албетте, ГТОнун спорттук стандарттарын жеткирүү үчүн аялдар эмес, эркектер көп жазылышат, бирок акыркы жылдары катышуучулардын арасында алардын натыйжаларын жакшыртууга кызыкдар өсүп келе жаткан муундун өкүлдөрү көбөйүүдө.
Кыздар үчүн, ошондой эле эркектер үчүн, стандарттардан өтүү үчүн алты жаш категориясы бар. Жаш категориясына жараша милдеттүү жана факультативдик тесттердин тизмеси дагы өзгөрүлөт. Көпчүлүк кыздар 18ден 29 жашка чейинки курак категориясында байкалат, анда төмөнкү тест түрлөрү берилет:

- 100 метрге чуркоо;
- 2000 метрге чуркоо;
- Узун секирүү (туруп же чуркоо);
- тартылуу;
- колду бүгүү жана сунуу;
- денени жаткан абалда көтөрүү (пресстөө);
- Турган абалдан алдыга эңкейүү.

Булардын бардыгы TRP спорттук сыноолору милдеттүү. Ошол эле учурда, кыздар кээ бир нормаларга жана тандоо боюнча боло алышат. Алардын ичинен төмөнкү сыноолорду айырмалоого болот: снаряд ыргытуу, лыжа тебүү, чуркоо, сүзүү, пневматикалык мылтык атуу жана жөө басуу.

Кийинки курактык топтордо кыздар жана аялдар үчүн милдеттүү жана ыктыярдуу тесттердин саны кыскарган, бул чоңдордун катышуучулары өз ден-соолугуна зыян келтирбестен, белгилүү бир тесттерден дайыма эле өтө албай тургандыгына байланыштуу. Аялдар жана кыздар үчүн RLD спорттук ченемдерин эсептөө методдору физиологиялык өзгөчөлүктөрдү жана бойго жеткен адамдардын физикалык потенциалынын төмөндөшүн эске алат.
Совет мезгилинен бери азыркы аялдардын жашоо жана иштөө шарттары олуттуу өзгөрүүлөргө дуушар болду, ошондуктан ГТОнун спорттук стандарттары өзгөрүлүп жатат. Мисалы, эмгекке эч кандай катышпаган (үй кожойкелери) эмгекке жарактуу курактагы кыздар көбөйдү. Мындан тышкары, учурда көптөгөн жумушчу аялдар өндүрүшкө караганда кызмат көрсөтүүлөрдүн жана бизнестин өкүлдөрү болушат. Заманбап адамдардын кыймылдаткыч активдүүлүгү автоунаалардын көбөйүшүнөн жана инновациялык техникалык жетишкендиктерден улам төмөндөгөн.
Кыздар жана эркектер үчүн ГТОнун спорттун стандарттары жөнүндө толук маалымат алуу үчүн вебсайтка кирүү сунушталат http://gtonorm.ru/, ушул жерден сиз көптөгөн кызыктуу нерселерди таба аласыз.

Видео көрүү: Сдача норм ГТО (Июнь 2025).

Мурунку Макалада Талкуулаганыбыздай,

Грейпфрут диетасы

Кийинки Макалада

Түз буттар менен чуркоо

Тектеш Макалалар

Powerup Gel - Supplement Review

Powerup Gel - Supplement Review

2020
500 метрге чуркоо. Стандарт, тактика, кеңеш.

500 метрге чуркоо. Стандарт, тактика, кеңеш.

2020
Бекон, сыр жана козу карын менен бышырылган жумуртка

Бекон, сыр жана козу карын менен бышырылган жумуртка

2020
TRP стандарттарын өтүү менен кандай артыкчылыктарды алууга болот?

TRP стандарттарын өтүү менен кандай артыкчылыктарды алууга болот?

2020
Арыктоо үчүн секирүүчү аркан: калория чыгымдары

Арыктоо үчүн секирүүчү аркан: калория чыгымдары

2020
Интервалдык машыгуу

Интервалдык машыгуу

2020

Сиздин Комментарий


Кызыктуу Макалалар
Бут кийимге туура кам көрүү

Бут кийимге туура кам көрүү

2020
Кышта масканы иштетүү - сөзсүз керек болгон аксессуарбы же модабы?

Кышта масканы иштетүү - сөзсүз керек болгон аксессуарбы же модабы?

2020
Куркумин АЗЫР - Кошумча сереп

Куркумин АЗЫР - Кошумча сереп

2020

Популярдуу Категориялар

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

Биз Жөнүндө

Delta Sport

Достор Менен Бөлүшүү

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport