.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Негизги
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
Delta Sport

ГТО комплекси тарабынан кыздар үчүн кандай спорттук нормалар каралган?

Бүгүнкү күндө спорт менен машыгуу, чымыр денелүү жана жакшы дене түзүлүшкө ээ болуу, ошондуктан кыздар үчүн TRP спорттун стандарттары2016-жылы иш алып баруу - бул окутуунун жогорку натыйжаларын алууга кошумча түрткү. Албетте, ГТОнун спорттук стандарттарын жеткирүү үчүн аялдар эмес, эркектер көп жазылышат, бирок акыркы жылдары катышуучулардын арасында алардын натыйжаларын жакшыртууга кызыкдар өсүп келе жаткан муундун өкүлдөрү көбөйүүдө.
Кыздар үчүн, ошондой эле эркектер үчүн, стандарттардан өтүү үчүн алты жаш категориясы бар. Жаш категориясына жараша милдеттүү жана факультативдик тесттердин тизмеси дагы өзгөрүлөт. Көпчүлүк кыздар 18ден 29 жашка чейинки курак категориясында байкалат, анда төмөнкү тест түрлөрү берилет:

- 100 метрге чуркоо;
- 2000 метрге чуркоо;
- Узун секирүү (туруп же чуркоо);
- тартылуу;
- колду бүгүү жана сунуу;
- денени жаткан абалда көтөрүү (пресстөө);
- Турган абалдан алдыга эңкейүү.

Булардын бардыгы TRP спорттук сыноолору милдеттүү. Ошол эле учурда, кыздар кээ бир нормаларга жана тандоо боюнча боло алышат. Алардын ичинен төмөнкү сыноолорду айырмалоого болот: снаряд ыргытуу, лыжа тебүү, чуркоо, сүзүү, пневматикалык мылтык атуу жана жөө басуу.

Кийинки курактык топтордо кыздар жана аялдар үчүн милдеттүү жана ыктыярдуу тесттердин саны кыскарган, бул чоңдордун катышуучулары өз ден-соолугуна зыян келтирбестен, белгилүү бир тесттерден дайыма эле өтө албай тургандыгына байланыштуу. Аялдар жана кыздар үчүн RLD спорттук ченемдерин эсептөө методдору физиологиялык өзгөчөлүктөрдү жана бойго жеткен адамдардын физикалык потенциалынын төмөндөшүн эске алат.
Совет мезгилинен бери азыркы аялдардын жашоо жана иштөө шарттары олуттуу өзгөрүүлөргө дуушар болду, ошондуктан ГТОнун спорттук стандарттары өзгөрүлүп жатат. Мисалы, эмгекке эч кандай катышпаган (үй кожойкелери) эмгекке жарактуу курактагы кыздар көбөйдү. Мындан тышкары, учурда көптөгөн жумушчу аялдар өндүрүшкө караганда кызмат көрсөтүүлөрдүн жана бизнестин өкүлдөрү болушат. Заманбап адамдардын кыймылдаткыч активдүүлүгү автоунаалардын көбөйүшүнөн жана инновациялык техникалык жетишкендиктерден улам төмөндөгөн.
Кыздар жана эркектер үчүн ГТОнун спорттун стандарттары жөнүндө толук маалымат алуу үчүн вебсайтка кирүү сунушталат http://gtonorm.ru/, ушул жерден сиз көптөгөн кызыктуу нерселерди таба аласыз.

Видео көрүү: Сдача норм ГТО (Сентябрь 2025).

Мурунку Макалада Талкуулаганыбыздай,

Веган протеининин кибермассасы - Протеин кошумчаларын карап чыгуу

Кийинки Макалада

Окуу, жумуш жана диплом жазууну кантип айкалыштыруу керек

Тектеш Макалалар

Черкизово азыктарынын калория таблицасы

Черкизово азыктарынын калория таблицасы

2020
А витамини (ретинол): касиеттери, пайдасы, нормасы, курамында кандай азыктар бар

А витамини (ретинол): касиеттери, пайдасы, нормасы, курамында кандай азыктар бар

2020
АЗЫР CoQ10 - Коэнзим Кошумчаларын карап чыгуу

АЗЫР CoQ10 - Коэнзим Кошумчаларын карап чыгуу

2020
Май күйгүзгүчтөр деген эмне жана аларды кантип туура кабыл алуу керек

Май күйгүзгүчтөр деген эмне жана аларды кантип туура кабыл алуу керек

2020
Лосось паштети - сүрөт менен рецепт боюнча кадам

Лосось паштети - сүрөт менен рецепт боюнча кадам

2020
Түздөн-түз горизонталдык таякчаны өйдө көтөрүүнү кантип үйрөнсө болот: тез

Түздөн-түз горизонталдык таякчаны өйдө көтөрүүнү кантип үйрөнсө болот: тез

2020

Сиздин Комментарий


Кызыктуу Макалалар
SAN Fierce Domination - Машыгууга чейинки сереп

SAN Fierce Domination - Машыгууга чейинки сереп

2020
Саманта Бриггс - кандай гана болбосун жеңишке

Саманта Бриггс - кандай гана болбосун жеңишке

2020
Kettlebell deadlift

Kettlebell deadlift

2020

Популярдуу Категориялар

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

Биз Жөнүндө

Delta Sport

Достор Менен Бөлүшүү

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport