Саламатсыздарбы урматтуу окурмандар. Бүгүн мен сизге университеттин 5-курсунда диплом жазуу, журналист болуп иштөө жана чуркоо тренингдерин айкалыштырган мисалды келтирип, жумуш менен окутууну кантип айкалыштыра алаарыңызды айткым келет.
Көбүнчө энергияңыздын жана убактыңыздын жетишсиздигине нааразы болгон адамдар менен иштешүүгө туура келет чуркоо... Бирок, көбүнчө, бул сиздин жалкоолугуңуз үчүн жөн гана шылтоо. Чындыгында, ар бир адамдын убактысы жетиштүү болот, каалоо жана мамиле жетишсиз. Макалада ушул жөнүндө сөз болот - бир күндү канткенде жакшы куруп, ага машыгууну камтыса болот, бир караганда ага жетишсиз болсо дагы.
Ошентип, мен университетте окуп жүргөндө, машыгууга убакыт жетиштүү болчу. Бирок дипломду жазуу учуру келгенде, мен окууга мүмкүнчүлүктөрдү издешим керек болчу, анткени диплом менин убактымдын дээрлик бардыгын алган. Айрыкча, мен дагы параллель иштегенимди эске алганда. Албетте, мен дипломго буйрутма берүүнү чечсем, көп убакыт калмак. Бирок мен аны өзүм жазганды туура көрдүм.
Аскердик кызматка жигердүү даярданып жаттым. Ошондуктан, мен өз күнүмө сөзсүз түрдө тренинг киргизем деп чечтим.
Окуу, иштөө жана окутуу графиги төмөнкү сүрөттү сунуштады:
- Эртең мененки саат 7.30да туруңуз.
- Эртең мененки көнүгүүлөр 10-15 мүнөт. Эртең мененки көнүгүүлөрүмдө булчуңдарды сунуп, денени жылыткан көнүгүүлөрдү жасадым.
- 8.00 - эртең мененки тамак
- 9.00гө чейин жумушка чуркадым. Ал түзмө-түз чуркады. Жумушка чейин, жеңил чуркоо болжол менен жарым саатка созулган.
- Түшкү тамактануу саат 13.00дө мен жарым саат окудум спортзал, бактыга жараша, ал мен иштеген ошол эле имаратта болчу. Натыйжада, бир саат түшкү тамактануу менен машыгууга, жуунуп, тамактанууга убакыт таптым. Бул таптакыр реалдуу. Жалпысынан, түшкү тамак учурунда мен ар кандай жумушта бир аз машыгуу жасаганга аракет кылчумун. Албетте, иш физикалык эмгек менен байланыштуу болсо, анда эс алган жакшы. Бирок сиз кеңсе кызматкери болсоңуз, анда дээрлик бардыгы кийимдерин алмаштырып, 20 мүнөт чуркай алышат.
- Жумуш күнү аяктагандан кийин саат 17.00дө үйгө чуркадым.
- 19.00гө чейин тамактандым, душка түштүм, физикалык күчтөн тайып, эс алдым.
- 19.00дөн 22.00гө чейин диплом менен иштештим. Саатына бир жолу түртүп көтөрүү же жулкуп көтөрүүгө 5 мүнөт бөлдүм. Башты түшүрүү жана психикалык жүктү физикалык жактан өзгөртүү. Бул сиздин көңүлүңүздү сактап калуу үчүн сонун.
- Мен түнкү саат 23.00дө жаттым.
Натыйжада, күндүн ушул режими менен мен күн сайын 1 саат чуркап жүрүп, спорт залда күчү менен машыгууга 30 мүнөт бөлүп, диплом жазууга 3 саат жумшадым жана күнүнө жок дегенде бир саат 18.00дөн 19.00гө чейин эс алып жаттым. Андан тышкары, уйкуга кеминде 8 саат берилген.
Мындай графикти жеңил деп атоого болбойт, бирок аны өтө оор деп айтууга болбойт. Сиз ага тез эле көнүп кетесиз.
Жумуш көлөмүнө жараша, график жумшак болушу мүмкүн. Мисалы, мен университетти аяктагандан кийин электрик болуп иштедим. Иштей электе эле 3 км... Эртең менен жумушка түз чуркадым. Ошентип, 9 км жолду басып өтүп, кайтып келдим. Натыйжада, мен жолдо акча короткон жокмун, машыгууга убакыт бөлдүм жана аларга өзүнчө убакыт бөлдүм. Ошол эле учурда, ал чарчаган эмес, анткени ал машыккан эмес жана дем алыш күндөрү иштебей калган.
Ошондуктан, каалоо бар болсо жана эң негизгиси чуркоо максаты жана окутуу, сиз ар дайым убакыт жана күч таба аласыз, албетте, эгерде сиз шахтер болуп иштебесеңиз.
