Адамдардын 53% чейин, айрыкча спортко олуттуу кызыккан адамдар таяныч-кыймыл аппаратынын ар кандай патологияларына туш болушат. Оорулар көптөгөн себептерден улам пайда болот, анын ичинде ири жаракаттар, сыныктар, булчуңдарга жана муундарга ашыкча стресс.
Төмөнкү буттардын кеңири жайылган ооруларынын бири - кыймылдын оорушу жана катуулугунда көрүнгөн илиотибдик тракт синдрому. Бул патология менен комплекстүү жана токтоосуз күрөшүү керек, антпесе олуттуу асқынуулар жана шашылыш операция алынып салынбайт.
Илиотибдик тракт синдрому деген эмне?
Илиотибдик тракттын синдрому деп патология катары сандын сырткы бетинде жайгашкан сезгенүү процесси же фасциянын жарылышы сезилет. Бул оору жамбаш аймагындагы олуттуу бузулууларга алып келип, адамдын жашоосун татаалдаштырат.
Дарыгерлер патологиянын өзгөчөлүктөрүнө кайрылышат:
- оорунун белгилери, кыймылдын кыйынчылыгы менен мүнөздөлөт;
- оорунун тез өнүгүшү;
- узак мөөнөттүү жана татаал терапияны талап кылат.
Өз убагында диагноз коюу жана дарылоо башталса, болжол жакшы.
Оорунун себептери
Негизинен, профессионал спортчулар илиотибдик тракт синдромуна туш болушат, анткени алар төмөнкү учтардагы жүктөрдү көбөйтүп, тынымсыз машыгууларды өткөрүп турушат.
Бул патологияга алып келүүчү негизги себептер ортопеддер жана терапевттер деп аталат:
- Буттун булчуңдарына туруктуу жана ашыкча стресс.
Тобокелге:
- күлүктөр;
Ортопеддер белгилегендей, чуркоочулардын 67% илиотибиалдык тракт синдромуна чалдыгышат, анткени алар ар кандай аралыкты системалуу түрдө чуркатат жана музоо булчуңдарын ашыкча узартышат.
- велосипедчендер;
- волейболчулар;
- баскетбол оюнчулары;
- футболчулар жана башкалар.
Эскертүү: жалпысынан, тобокелге салуу учурунда машыгуу жана мелдеш учурунда төмөнкү буттарына туруктуу жүктөм жүктөлгөн бардык спортчулар бар.
- Алынган жаракаттар, атап айтканда, булчуң штаммдары, тарамыштардын жарылышы, кетүү.
- Булчуъчу-кыймыл аппаратынын тубаса бузулуулары, мисалы:
- hallux valgus;
- жалпак таман;
- аксактык.
Тубаса экстремалдык буттары бар адамда басканда булчуңдарга жана муундарга бирдей эмес жүк түшөт.
- Жетиштүү активдүү жашоо образы эмес.
Тобокелге:
- төшөктө жаткан бейтаптар;
- семиз адамдар;
- үзгүлтүксүз сейилдөө жана спорт менен машыгуу боюнча сунуштарды четке каккан пассивдүү жарандар;
- 8-10 саат отурууга аргасыз болгон адамдар, мисалы, кеңсе кызматкерлери, кассирлер жана башкалар.
Булчуңдардын тубаса же жүрөк алсыздыгы.
Качан адамда алсыз булчуңдар болсо, анда ар кандай жүк менен тизе муундарына басым күчөйт, бул өз кезегинде илиотибиалдык тракт синдромунун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Патологиянын белгилери
Мындай патологияны иштеп чыккан ар кандай адам бир катар мүнөздүү белгилерге туш болот.
Эң маанилүүлөрүнүн бири:
Тизе муундары жана жамбаштары ооруйт.
85% учурларда оору синдрому төмөнкү учурларда пайда болот:
- чуркоо же басуу;
- ар кандай бут көнүгүүлөрүн аткаруу;
- штанганы көтөрүү жана көтөрүү.
Каралбай калган формада оору синдрому эс алуу жана уктап жатканда дагы болот.
- Айрыкча, ойгонгондо тизе капкактарын жаңыртуу.
- Тизе жана жамбаш муундарындагы шишик.
- Бутту толугу менен түздөө же басуу мүмкүнчүлүгү жок.
Илиотибдик тракт синдрому канчалык күчөгөн сайын, симптомдор ошончолук ачык-айкын боло баштайт.
Диагностикалык методдор
Илиотибдик тракт синдромун өз алдынча диагностикалоо мүмкүн эмес, анткени патологияда таяныч-кыймыл аппаратынын башка оорулары менен курстун ушул сыяктуу белгилери бар. Ортопеддер гана терапевт жана невропатологдор менен бирге ооруну так аныктап, ошондой эле анын кандай формада экендигин аныктай алышат.
Диагноз коюу үчүн дарыгерлер төмөнкүлөргө кайрылышат:
- Бейтаптын толук текшерүүсү.
- Тизе жана жамбаш муундарын пальпациялоо.
- Колуңуз менен фассияны сезип жатасыз.
- Тизе жана жамбаш муундарынын рентгенографиясы.
- Кан жана заара анализдери.
Негизинен, бейтапка заара менен канды жалпы анализдөө үчүн жолдомо берилет.
- МРТ жана УЗИ.
Магниттик-резонанстык томография жана УЗИ дарыгер диагнозунан күмөн санаганда же таяныч-кыймыл аппаратынын тутумундагы кандайдыр бир бузулуулар бар же жок экендигин такташ керек болгондо колдонулат.
Ошондой эле, туура диагноз коюу үчүн дарыгерлерге оорунун жүрүшү жөнүндө толук маалымат керек. Адистер бейтаптан оорунун мүнөзүн жана башка белгилерин, алардын өтүшүнүн узактыгын, адам алгач ыңгайсыздыкты сезгенде ж.б.у.с.
Бардык маалыматтарды чогултуу гана ката кетирбөөгө жана адамдын кандай патологиясы бар экендигин, эң башкысы кандай дарылоо чарасына кайрылыш керектигин туура аныктоого мүмкүндүк берет.
Илиотибиалдык тракт синдромун дарылоо
Илиотибдик тракт синдрому диагнозу коюлган соң, оорулууну дарылоо үчүн тандап алышат:
- аныкталган патологиянын оордугу;
- оорунун мүнөзү;
- тизе капкактарынын жана жамбаш муундарынын өзгөчөлүктөрү;
- каршы көрсөтмөлөр;
- болгон оорулар;
- бейтаптын жаш курагы
Жалпысынан, эгерде илиотибдик тракттын синдрому көңүл сыртында калбаса, адам чыдагыс жана начар көзөмөлдөнүүчү оору менен оорубаса, анда курс дайындалат:
- Майларды, ийнелерди жана таблеткаларды ооруну басаңдатуу.
- Сезгенүүгө каршы дары-дармектер.
- Физиотерапиялык процедуралар, мисалы, кан айланууну күчөтүүчү магнитотерапия, кемирчектерди жана муундардын калыбына келишин тездетет.
- Лазердик нур менен дарылоо.
Илиотибиалдык тракт синдромунда лазер менен дарылоо оорулуунун тизе капталында катуу ооруп, шишип кеткенде колдонулат.
- Компресстер. Дарыгерлер бейтап компресстерди өз алдынча жана үй шартында жасайт деп моюнга алышат.
Негизинен, мындай бейтаптарга сунушталат:
- туздуу компресс. Ал үчүн 2 - 3 аш кашык аш тузун бир стакан жылуу сууга эриңиз. Андан кийин терри кездемесин эритмеге нымдап, керектүү жерге сүйкөп коюңуз. Баарын үстүнө пленка менен ороп, 20 мүнөт тыныктырыңыз.
- сода компресси. Алар окшоштук менен жасалат, туздалган сыяктуу, болгону 200 миллилитр сууга эки чай кашык сода керектелет.
Дарылоонун узактыгын дарыгерлер дайындайт, алар дары ичүү режимин жана бейтап үчүн алгылыктуу конкреттүү процедураларды белгилешет.
Хирургиялык кийлигишүү
Илиотибиалдык тракт синдрому менен ооругандарга хирургиялык дарылоо төмөнкү учурларда көрсөтүлөт:
- фасциянын сезгенүү процесстери күчтүү дары-дармектер менен жок кылынбайт;
- оору синдрому туруктуу жана чыдагыс болуп калды;
- адам көпкө чейин медициналык жардамга кайрылган эмес, натыйжада патология акыркы баскычка өтүп кеткен.
Дарыгерлер оору менен акыркы жолу күрөшүп, дарылоонун жараксыз ыкмасы менен өтүүгө аракет кылышат.
Оорулуу операцияга көрсөтүлүп жаткан кырдаалда, адам күн сайын ооруканага жаткырылат, андан кийин:
- дарыгерлер бардык анализдерди тапшырышат;
- тизе жана жамбаш муундарынын УЗИ жана МРТны кайталаңыз;
- операция күнүн белгилөө.
Операция учурунда бурса алынат же илиотибдик тракттын пластикасы жасалат.
Физиотерапия
Терапиялык көнүгүүлөр болбосо илиотибиалдык тракт синдрому менен ооруган адамдардын толук калыбына келиши жана калыбына келиши мүмкүн эмес.
Ал ортопеддер тарабынан дайындалат жана кийин гана:
- физиотерапия процедураларынан өтүү;
- белгиленген бардык таблеткаларды жана майларды кабыл алуунун аягы;
- шишикти жана ооруну олуттуу же толук жоюу.
Негизинен, бул ооруга каршы бардык гимнастикалык көнүгүүлөр жамбаш булчуңдарын чыңдоого жана тизе муундарын өнүктүрүүгө багытталган.
Жалпысынан бейтаптарга төмөнкүлөр дайындалат:
1. Скваттарды колдоо.
Адам:
- дубалга жөлөнүп түз туруу;
- бутту ийниңиздин кеңдигине бөлүңүз;
- тизе сызыгына жылмакай түшүү;
- денеңизди 2 - 3 секунд ушул абалда оңдоңуз;
- тегиз баштапкы абалды ээлөө.
2. Секирүү.
3. Кайчылаш селкинчектер.
Милдеттүү:
- аркасы менен отургучка отуруу;
- бетиңизди жана колуңузду чалкаңыздан кармап отургучка туруңуз;
- оң бутту жерден 25 - 30 сантиметр бийиктикке чейин жулуп алуу;
- бутту адегенде алдыга, андан кийин артка, андан кийин ар кандай багытта шилтеме.
Селкинчектер ар бир бутка 15 жолу жасалат.
Илиотибдик тракт синдромун калыбына келтирүү
Дарылоо курсунан өткөндөн кийин, адамга илиотибдик тракт синдромун калыбына келтирүү керек, ага төмөнкүлөр кирет:
- Тизе жана жамбаш муундарындагы физикалык активдүүлүктү чектөө.
- 30-60 күнгө машыгуудан баш тартуу.
Айрым учурларда, дарыгерлер спортко таптакыр тыюу салышы мүмкүн.
- Атайын тамандар менен гана ортопедиялык бут кийим кийүү.
- Сандын булчуңдарын өнүктүрүүгө багытталган атайын гимнастикалык көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз аткаруу.
Толук кандуу реабилитациялык курстарды дарылоочу врач дайындайт.
Мунун кесепеттери жана мүмкүн болгон татаалдашуулар
Илиотибдик тракт синдрому бир катар кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгон олуттуу патология.
Негизги ортопеддердин катарына төмөнкүлөр кирет:
- Басып бара жатканда жана ойгонуп жатканда тизелердин башын такай сындырып алуу.
- Жамбаш муундарынын кайталануучу оорусу.
Бейтаптардын 75% ында мындай оору аба ырайы учурунда, айрыкча суук түшкөндө, жугуштуу оорулардан кийин, ошондой эле климат өзгөргөндө пайда болот.
- Аксактык.
Аксактык 2% учурларда гана байкалат, эгерде комплекстүү дарылоо убагында башталбаса же операция ийгиликсиз аяктаган болсо.
Мындан тышкары, убагында дарылануудан баш тартуу бир катар кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн:
- тизе жана жамбаш муундарындагы булчуңдардын алсыздыгы;
- ыңгайсыздыкты сезбестен жана төмөнкү буттарда оорутпастан, алыс аралыкка андан ары бара албоо;
- тизелердин мезгил-мезгили менен шишип турушу.
Эгерде дарылоо өз убагында башталса, бардык кыйынчылыктар жана терс натыйжалар нөлгө түшөт.
Профилактикалык иш-чаралар
Илиотибиалдык тракт синдромунун өнүгүү коркунучун азайтуу үчүн ортопеддер профилактикалык чараларды көрүүнү сунушташат.
Эң маанилүүлөрүнүн бири:
- Тизе жана жамбаш муундарында орточо физикалык активдүүлүк.
- Негизги машыгуудан мурун кызыңыз.
Жылытуу учурунда музоо булчуңдарын жылытууга чоң маани берүү сунушталат.
- Эч качан оор нерселерди капыстан көтөрбөңүз, айрыкча отурган жерден.
- Кандайдыр бир спорттук көнүгүүлөрдү жасоодо аны жүзөгө ашыруунун туура техникасын байкаңыз.
- Эгерде сизде жалпак таман болсо, анда ортопедиялык тамандар менен атайын бут кийимде гана машыгыңыз.
- Бир күн мурун буту жаракат алса же төмөнкү буттарыңызда ыңгайсыздык жаралса, эч качан спорттук иш-чараларга барбаңыз.
- Ар дайым бутту баса албаган жана бутка бирдей жүктү камсыз кылган ыңгайлуу бут кийимдерди кийип, машыгыңыз.
- Тизе жана жамбаш муундарында биринчи оору белгилери пайда болор замат ортопедге кайрылыңыз.
Ошондой эле физикалык активдүүлүктү ар дайым акырындык менен жогорулатып, адистердин көзөмөлүндө көнүгүүлөрдү жасап туруу керек. Илиотибдик тракт синдрому - бул спортчуларда, айрыкча жөө күлүктөрдө жана велосипедчилерде көп кездешүүчү олуттуу шарт.
Бул оору тез өнүгөт, оору менен коштолуп, тизе бүгүлүп, толук кыймылдай албай калат. Дарылоо толук текшерүүдөн өткөндөн кийин тандалып, бир гана хирургиялык кийлигишүү татаал жана кароосуз формада дайындалат.
Блиц - кеңештер:
- дарыгерлер патологияны аныктап, дарылоону тандап алганда гана терапияны баштоо;
- эгерде операция көрсөтүлгөн болсо, анда андан баш тартууга болбойт, антпесе майып болуп калышы мүмкүн экендигин түшүнүү керек;
- машыгууну жөнөкөй жылытуу менен баштап, аяктоого туура келет.
