Биз бардыгыбыз супермаркеттерде соода кылабыз, көпчүлүк адамдар көрсөткүчтү ээрчүүнү туура көрүшөт. Ошондуктан сатып алган тамак-аштын калориялуулугун билүү маанилүү. "Пяторочканын" продуктуларынын калориялардын таблицасы жана алардын BJU толук курамы калорияны өз алдынча эсептеп чыгууга жана фигураңызга зыян келтирбей тамактанууга жардам берет.
| Продукт | Калориялуулук, ккал | Белоктор, г 100 г. | Майлар, 100 г га | Углеводдор, 100 г |
| Cherry fresh | 42 | 0 | 0 | 10,5 |
| Choco banan | 368 | 9 | 9 | 70 |
| Easy Smoothie | 52 | 0,6 | 0 | 12,5 |
| Барууга энергия | 4 | 0 | 0 | 0,5 |
| Балдар шоколады | 560 | 4,6 | 36,5 | 53,4 |
| ачык күрөң | 36 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| Wheat-Rye Baget | 283 | 9,5 | 4,9 | 49,3 |
| Багет Суворовский | 226 | 13 | 3,5 | 36 |
| Багет салттуу | 267 | 8,4 | 1,2 | 54,3 |
| Француз багети | 272 | 8,3 | 2,1 | 54,9 |
| Банан | 96 | 1,5 | 0,5 | 21 |
| Блинчик Restoria | 246 | 5,4 | 14,4 | 23,7 |
| Bun texas | 416 | 8,4 | 16,2 | 59 |
| Boucher Baget Summer | 277 | 9,3 | 1,6 | 56,5 |
| Busheipfel менен каймак толтуруу | 333 | 4,7 | 17,5 | 39,1 |
| Apple менен Boucher Rosean | 257 | 3 | 12 | 35 |
| Taifi жүзүм | 65 | 0,6 | 0,2 | 16,8 |
| Витамин С менен гематоген | 250 | 7 | 3 | 54 |
| Геркулес сулу кабырчыгы | 360 | 13 | 6 | 64 |
| Грейпфрут | 29 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
| Гречка | 334 | 12 | 2 | 67 |
| Pear Yellow Yellow | 44 | 0,4 | 0,3 | 10,3 |
| Кытай алмуруту | 42 | 0,5 | 0,2 | 7,1 |
| Pear конференциясы | 48 | 0,7 | 0,9 | 11,7 |
| Pear Red | 58 | 0,7 | 0,7 | 10 |
| Pear Seasonal | 42 | 0,4 | 0,3 | 10,9 |
| Кулпунайга толтурулган пончик | 292 | 3,4 | 17 | 33 |
| Marshmallow Vanilla | 310 | 1 | 0 | 81 |
| Rustic Sauerkraut | 30 | 1,7 | 0,1 | 5 |
| Козу карын толтурулган чөнтөк | 330 | 5,7 | 20,6 | 30,2 |
| Кулпунай менен тез арада сулу боткосу | 290 | 9,5 | 4,5 | 54 |
| Ваниллин кошулган кекстин мафини | 426 | 5,2 | 22,8 | 50 |
| Chum | 184 | 24,3 | 9,6 | 0 |
| Айран | 37 | 3 | 1 | 4 |
| Колбаса кондитердик азыктары | 300 | 5 | 13 | 40 |
| Blueberry толтурулган конверт | 403 | 5 | 19 | 52 |
| Shrimp Small | 84 | 18 | 1,2 | 0,3 |
| Грильде тооктун канаттары | 207 | 21,1 | 13,6 | 0 |
| Жүгөрү таяктары | 470 | 6 | 14 | 80 |
| Кайнатылган тооктун киндиктери | 81 | 14,6 | 2,5 | 0,4 |
| Тоок | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Лимон | 16 | 0,9 | 0,1 | 3 |
| Пияз | 41 | 1,4 | 0 | 10,4 |
| Muffin Chocolate | 410 | 5,5 | 22 | 47,5 |
| Mini Baget | 270 | 8,4 | 1,2 | 54,9 |
| Пияз менен Mini Baget | 263 | 8,5 | 1,2 | 53,3 |
| Сайда | 72 | 15,9 | 0,9 | 0 |
| Сүт | 60 | 3 | 3,2 | 4,7 |
| Сабиз-Алма ширеси | 20 | 0,5 | 0 | 5 |
| Сабиз Нектары целлюлоза менен | 25 | 0,5 | 0 | 5,5 |
| Нектарин | 44 | 1,1 | 0,3 | 11 |
| Сыр таяк | 441 | 10 | 26 | 40 |
| Капуста жана жумуртка пирогу | 257 | 8 | 14 | 25 |
| Картошка менен пирог | 229 | 5,2 | 7 | 36 |
| Эт / картошка менен пирог | 315 | 9,9 | 19,6 | 24,8 |
| Donuts Berlin | 420 | 7,5 | 23 | 47 |
| Тооктун түрмөгү | 228 | 24,3 | 14 | 0 |
| Asparagus Salad | 200 | 15 | 15 | 1 |
| Капиталдык салат | 210 | 5,7 | 5,3 | 10,4 |
| Норвегиялык лосось | 164 | 16,5 | 10,9 | 0 |
| Күн карама уруктары | 660 | 25,5 | 65,3 | 5,8 |
| Кара өрүк | 42 | 0,8 | 0,3 | 9,6 |
| Өрүк кошулган пуф | 301 | 4,6 | 14,1 | 38,5 |
| Картошка толтурулган идиш | 293 | 4,7 | 14,9 | 34,2 |
| Ширеси | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Сыр Пошехонский | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
| Орус сыры (Кызыл баа) | 333 | 22,5 | 27 | 0 |
| Tilsiter сыр | 337 | 25 | 24 | 0 |
| Быштак 1.8% | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Ветчина жана сыр менен жүгүртүү | 370 | 8 | 26 | 27 |
| Сүзмөгө толтурулган бурч | 319 | 8,5 | 12,8 | 42,3 |
| Тоок жана картошка кошулган грек үлүлү | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
| Эт менен кошо грек үлүлү | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
| Шпинат жана Сыр кошулган грек үлүлү | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| Snail Pigtail | 230 | 9 | 7,5 | 31,5 |
| Сыр жана шпинат кошулган үлүл | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| Фаготтини Кулпунай менен | 376 | 6 | 13,2 | 58,6 |
| Фаготтини Сыр жана Хам менен | 382 | 10,8 | 19,4 | 40,4 |
| Хачапури сыр менен | 380 | 11 | 22,5 | 28,5 |
| Нан Бабушкин | 234 | 7,3 | 0,8 | 49,3 |
| Эски орус наны | 201 | 10 | 1 | 38 |
| Дан дан | 274 | 9,2 | 6,6 | 44,4 |
| Париждик нан | 300 | 10 | 4 | 55 |
| Питерский наны | 210 | 7,4 | 1,2 | 42,6 |
| Bran Bread | 268 | 10 | 2,7 | 51 |
| Khlebushek Black Russian | 384 | 8,5 | 12,7 | 58,9 |
| Jelly | 31 | 6,3 | 0,5 | 0,2 |
| курма | 66 | 0,5 | 0,3 | 15,3 |
| Grilled Chicken | 237 | 27 | 13,5 | 0 |
| Алча | 50 | 1,1 | 0,4 | 11,5 |
| Өрүк | 277 | 2,3 | 0,9 | 67 |
| Prune Fruit Bar | 200 | 2,5 | 1 | 48 |
| Ciabatta | 269 | 9,4 | 2,6 | 50 |
| Чипсы Москва Картошка | 570 | 5,5 | 40 | 46 |
| Champignons | 28 | 3 | 0 | 4 |
| Strudel Kiwi | 410 | 5 | 30 | 34 |
| Алма алтын | 53 | 0,5 | 0,2 | 10,7 |
| Apple Red | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
| Royalal apple | 46 | 0,4 | 0 | 11,2 |
| Apple Seasonal | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
Электрондук таблицаны толугу менен жүктөп алсаңыз болот, ошондо аны ар дайым ушул жерде колдоно аласыз.
