Калориялар
3K 0 13.04.2019 (акыркы оңдолгон күнү: 02.07.2019)
Өзүңүзгө кээде зыян келтирүүгө жол берүү менен, аларды жалпы суткалык калорияны эске алуу зарыл. Буга KFCдеги идиш-аяктын калориялык таблицасы жардам берет, анткени ар бирибиз кез-кезде фаст-фуддан жакшы нерселерди жегенди жакшы көрөбүз. Баса, дасторкондо белоктордун, майлардын жана углеводдордун курамы дагы эске алынган.
| Продукт | Калориялуулук, 100 г үчүн ккал (же бир кызмат үчүн) | Протеиндер, 100 г га (же бир порцияга) | Май, г 100 г га (же бир порцияга) | Углеводдор, 100 г га (же бир порцияга) |
| Asian twister | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| I-twister teriyaki | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| I-twister сыр | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| Americano | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Байт | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Терияки байт | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| Тооктун филесинин чагуусу ачуу | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| Барбекю соусу менен тооктун филесинин чагуусу | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| 25 канат себет | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Себет дуэти оригиналдуу | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| Себет фри | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| Бельгиялык вафли | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Чоңураак түпнуска | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| Чоңураак ачуу | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| Boxmaster | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| Соуссуз Boxmaster | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| Тостер Boxmaster Original | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| Toaster Spicyден Boxmaster | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| Boxmaster Teriyaki | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| Boxmaster эртең менен | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| Breaker | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| Burger russ | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| Booster | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| Бельгиялык вафли | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Балмуздак кошулган бельгиялык вафли | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| Балмуздак жана кулпунай кошулган бельгиялык вафли | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| Балмуздак жана моча-карамель кошулган бельгиялык вафли | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| Балмуздак жана шоколад кошулган бельгиялык вафли | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| Кош тоок | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| Кош тоок Кентукки барбекю | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| Кош chefburger | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| Ырчы | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Алтын кыргоол 0.3 л | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Италиялык салат түрмөгү | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| Каппучино | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| Фри картошкасы кичинекей | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| Француз картошкасынын стандарты | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| Француз картошкасы бышырылып жатат | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| Картошка фри | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Классикалык | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Strawberry daiquiri | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Кока-Кола жеңил / Пепси-Кола ири 0,75 л | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| Кока-коланын жарыгы / балдарга арналган пепси-коланын жарыгы 0,3 л | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| Кока-Коланын жарыгы / Пепси-Коланын жарыгы кичинекей 0,4 л | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| Кока-Коланын жарыгы / Пепси-Коланын жарыгы 0,5 л | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| Кока-Кола / Пепси-Кола 0,75 л | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| Балдарга Coca-Cola / Pepsi-Cola 0,3 л | 126 | 0 | 0 | 33 |
| Кока-Кола / Пепси-Кола 0,4 л | 168 | 0 | 0 | 44 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola стандарты 0,5 л | 210 | 0 | 0 | 55 |
| Americano кофеси 0.3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Дан дан жасалган кофе 0,3 л | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| Капучино кофеси 0.3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| Дан дан жасалган капучино кофеси 0,3 л | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| Дан дан жасалган капучино кофеси 0,3 л | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| Latte кофе 0.3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| Latte кофе 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| Дан дан жасалган кофе 0,3 л | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| Кытырак чиптер | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| Канаттары курч | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Жүгөрү | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Жүгөрү | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Тоок канаттары | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Тооктун буттары | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Тооктун кебабы | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| Lowenbrau оригиналдуу 0.3 л | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Lowenbrau оригиналы 0,5 л | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| Барбекю узагыраак | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| Узун оригинал | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| Узун ачуу | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| Узунураак сыр | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| Muffin toffee | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| Сүт жапайы кулпунайды чайкайт | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Сүт шоколад жаңгакты чайкайт | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mini twister оригиналдуу | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| Mini twister ачуу | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| Сүт коктейли | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Балмуздак | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Жайкы фантазиялык балмуздак | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Муз кыялындагы кулпунай балмуздак | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| Балмуздак бал кыялындагы шоколад | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| Балмуздак | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| Mojito | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| Кара карагаттын суусундугу | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| Oatmeal | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| Курч канаттар | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Panini | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| Party Basket | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| Ак шоколад жана фундук кошулган шоколад печеньеси | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| Cherry pie | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| Быштак кошулган пирог | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Raiser | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| Рисотто козу карындар менен | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| Терияки күрүч кутусу | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| Клин салаты | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| Коул жай салаты | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| Жайкы салат | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| Терияки салаты | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| Цезарь салаты | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Цезарь салаты | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Цезарь салаты жарык | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Цезарь салатынын жашылчасы | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| Ырчы сендвич | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Sandwich classic | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| BBQ Chicken Sandwich | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| Сандерс | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| Sweet snack apple | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| Бальзамдык соус | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| Барбекю соусу | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| Гурман соусу | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| Таттуу жана кычкыл чили чыгы | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| Цезарь майонез соусу | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| Терияки соусу | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| Цезарь соусу | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| Сарымсак соусу | 340 | 1 | 33 | 9 |
| Sprite / 7up чоң 0,75 л | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| Sprite / 7up балдар 0,3 л | 87 | 0 | 0 | 21 |
| Sprite / 7up кичинекей 0.4L | 116 | 0 | 0 | 28 |
| Sprite / 7up стандарты 0,5 л | 145 | 0 | 0 | 35 |
| Star Basket | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| Тилкелер | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| Ысык тилкелер | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| Cheesecakes | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| Сыр соусу | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Tacos salsa | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| Сыр такосу | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Tower russ | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| BBQ Twister | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| Twister julienne | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| Клин тостеринин буралышы | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| Түпнуска тостер twister | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| Ачуу тостер бурагыч | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| Кентукки барбекю twister | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| Жайкы twister | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| Original twister | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| Ачуу twister | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| Pepperoni twister | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| American twister | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| Twister Russ | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| Salsa twister | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| Teriyaki twister | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| Таңкы бурулуш | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| Twister сыр | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| Тирамису | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| Strawberry topping | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| Мока карамелин толуктоо | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| Толтурулган шоколад | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Сыр менен тост | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| Фанта / миринда чоң 0,75 л | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| Балдарга арналган фанта / миринда 0,3 л | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| Fanta / mirinda кичинекей 0,4 л | 124 | 0 | 0 | 30 |
| Фанта / миринда стандарты 0,5 л | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Frecher | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| Жайкы frecher | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| Цезардын жарыгы | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Алча мөмөсү | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Чизбургер | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| Чизбургер Julienne | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| Чизбургер кентукки барбекю | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| Сыр быштак Нью-Йорк карамели | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Мейиз менен быштак | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| Кулпунай кошулган быштак | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| Шоколад кошулган быштак | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| Chicken pepperoni | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| Тоок попкорну | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| Тоок чизбургери | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| Chefburger | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| Ачуу chefburger | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| Толтурулган шоколад | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Тиштелген жумуртка | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
Таблицаны ал жакта болушу үчүн бул жерден жүктөп алсаңыз болот.
