Заманбап иштеп жаткан колдонмолор күнүмдүк жүгүртмөлөрдү сүйүктүү хоббиге айлантууга жардам берет. Бул спортту дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдар жакшы көрүшөт, анткени анын артыкчылыктары көп. Денеге оң таасир берүүдөн тышкары, салмакты жоготуп, чыдамдуулукту көтөрүп, депрессиядан арылууга жардам берет. Ошондой эле, чуркоо баарына жеткиликтүү! Эң жакын жайгашкан паркты таап, иштеп жаткан программаны смартфонго жүктөп алыңыз.
Макул, эч нерсе эмес, бирок биздин макаланы окуп чыккандан кийин, Iphone же Android үчүн орус тилиндеги мыкты иштеп жаткан колдонмону кантип акысыз жүктөп алууну билесиң. Ошондуктан, окуп, тандап алыңыз!
Колдонмолор иштеп жатат: оң жана терс жактары
Телефондорду иштетүү үчүн заманбап программалар - бул тандоолордун жыйындысы бар коммуналдык кызматтар гана эмес. Алар чеберчилик менен токулган окутуу тутуму менен толук кандуу социалдык тармактар. Ал жерде адамдар бири-бири менен таанышат, баарлашат, биргелешип чуркоо үчүн жолдошторду табышат, бири-бирине спорттук кыйынчылыктарды ыргытышат. Ар бир колдонуучунун профили, аккаунту, жеке машыктыруучусу, окутуу планы жана башка варианттары бар. Тандалган программадан көз каранды. Android же iPhone үчүн ылайыктуу иштеп жаткан колдонмону тандоо үчүн, биринчиден, мыктылардын ТОП жагын изилдөөнү сунуштайбыз.
Смартфондо мындай жардамчы бар болсо, күнүмдүк иш графигиңизге чуркап келүү адатты бекем киргизесиз. Сизге жакшы иштелип чыккан окутуу программалары, прогрессти көзөмөлдөөчү устаттар, ошондой эле социалдык тармактарыңызда жыйынтыктар менен бөлүшүү мүмкүнчүлүгү берилет.
Сабактарыңыздын толук статистикасын билгиңиз келеби? Чыныгы спортчулар менен онлайн режиминде чуркап, досторуңузду чакырыңыз же күзгү марафонго жакшы даярданасызбы? Android жана iPhone үчүн иштеп жаткан көптөгөн программалар реалдуу убакыт режиминде көз салуу мүмкүнчүлүгүн жана насаатчынын машыгуусун үн менен жетектөөнү камтыйт. Алар башка гаджеттер менен мыкты иштешет (фитнес билериктер, сааттар, mp3 ойноткуч), спортчунун физикалык параметрлерин көзөмөлдөп, темпти басаңдатуу же көбөйтүү зарылдыгы жөнүндө эскертип, кийинки чуркап өтүп кетүүгө жол бербейт.
Сиз элестеткендей, булардын бардыгы "For" аргументтери болгон. Программаны иштетүү үчүн жүктөөдөн мурун, минустарын да карап көрүңүз:
- Тилекке каршы, көптөгөн колдонуучулар көптөгөн коммуналдык кызматтардын туруксуз экендигине нааразы. Көбүнчө айрым варианттар тоңуп калат, тиркеме өзү араба болуп саналат;
- Көптөгөн иштеп жаткан колдонмолор интернетке көз каранды. Башка сөз менен айтканда, сиз начар чагылдырылган аймакта иштөөнү чечсеңиз, программа так эле жарнамада иштебей калышы мүмкүн. Баса, Android үчүн Nike + Running тиркемеси Интернетсиз иштейт, жана бул параметрде ага теңдеш жок! Эң мыкты программаны белгилей баштаңыз!
- Эгер сиз өзүңүзгө акысыз нусканы жүктөп алсаңыз, жарнамалардын көптүгүнө даяр болуңуз. Бул жерде жөн эле көп нерсе болбойт, бирок аны шайтан адепсиздик менен, кыянатчылыкка чейин алып барат.
- Акы төлөнүүчү колдонмолор, өз кезегинде, кымбат. Android жана iPhone үчүн эң мыкты иштеп жаткан колдонмолордун көпчүлүгүнө жылдык жазылуу орто эсеп менен 100 доллар турат;
- Ошондой эле, бардык эле программалар орусташтырылган эмес, бул өкүнүчтүү. Бул, айрыкча, Iphone программаларын иштетүүгө туура келет;
- Утилиталардын акысыз нускалары көбүнчө начар иштешет.
Баса, гаджеттериңиздин мүмкүнчүлүктөрүн жана мүмкүнчүлүктөрүн 100% колдоносузбу? Албетте, смартфонуңуздун орнотууларын терең изилдеп көрсөңүз, буга чейин белгисиз болгон функциялардын төрттөн бирин таба аласыз. Колдонмолорду иштетүүдө да ушуну айтууга болот. Негизги параметрлер сизге жетиштүү болгондо, кымбат акы төлөнгөн топтомду сатып алуу сунушталабы? Жана жалпысынан, iPhone же Android үчүн туура иштеген колдонмону кантип тандап алса болот, келгиле, аны чечип алалы!
Туура программаны кантип тандаса болот?
Бул жерде сизге керектүү программаны так жүктөөгө жардам берген кыскача колдонмо бар:
- Сиздин телефон номериңиз кандай? Программаны тандоо операциялык тутумдун түрүнө жараша болот;
- Физикалык даярдыгыңыздын деңгээлине баа бериңиз. Башкача айтканда, спортко жаңыдан келгенден кийин өзүңүзгө чынчыл болуңуз, тагыраак айтканда, куруңуздун алдында үч марафон жүргөн тажрыйбалуу жөө күлүк. Чындыгында, кээ бир иштеп жаткан колдонмолор башталгыч спортчулар үчүн атайын иштелип чыкса, башкалары, тескерисинче, өнүккөн спортчулар үчүн интенсивдүү машыгууларды сунушташат;
- Акы төлөнүүчү колдонмо үчүн акча төлөөгө даярсызбы?
- Сизди эң кызыктырган программалардын варианттарын окуп чыгыңыз. Акы төлөнүүчү опцияларды сатып алуунун кажети бар-жогун карап көрүңүз, өркүндөтүлгөн функцияларды колдоносузбу?
- Эгер сиз интернетсиз жерлерде иштөөнү кааласаңыз, туруктуу тармактык туташуунун кереги жок тиркемени издеңиз;
- Ошондой эле, эгер сиз чуркоодон тышкары, башка спорттун түрлөрү менен алектенсеңиз, анда ар кандай машыгууларды (сууда сүзүү, велосипед тебүү, бокс, аэробика ж.б.) чагылдырган комплекстүү тиркеме сизге ылайыктуу.
Кантип жүктөөгө болот жана кантип колдонсо болот?
Бул жерде бардыгы жөнөкөй - каалаган, ал тургай Android же iPhone үчүн эң мыкты иштеп жаткан программаларды Play Market же App Store дүкөнүнөн акысыз жүктөп алса болот. Жүктөө жана орнотуу стандарттык схемага ылайык:
- Утилита издөө;
- "Орнотуу" баскычы;
- Андан кийин, арызды ачып, каттоодон өтүңүз. Сиз социалдык тармактар аркылуу кире аласыз;
- Андан аркы аракеттер белгилүү бир программанын варианттарына жараша болот. Биздин TOP менюдагы бардык утилиталар интуитивдүү, андыктан сизде кыйынчылыктар болбойт.
Мыкты иштеп жаткан мыкты колдонмолор
Эми түздөн-түз тизмеге өтөлү: биз iPhone жана Android үчүн акысыз иштеген мыкты программаларды орус тилинде атайбыз. Сиз жөн гана 1 тиркеме тар чөйрөнү таруу керек. Интернеттеги сын-пикирлерди, же андан да жакшыраак, ар бирин эки күн сынап көрүңүз деп кеңеш беребиз.
Ошентип, бул жерде алардын ар бири жөнүндө кыскача сүрөттөмө бар Android же IOS телефондору үчүн биздин ТОП иштеп жаткан тиркемелерибиз бар.
IPhone үчүн
IPhone үчүн акысыз иштеп жаткан колдонмолорду баштайлы - бардык рейтингдердин төрт лидери:
- Runtastic Run & Mile Tracker. Акысыз иштөө мүмкүнчүлүгү жөнөкөй, бирок бардык негизги параметрлерди камтыйт.
- Сиз машыгуу убактысын, маршруттун узактыгын, күйгөн калорияны, орточо ылдамдыкты көрө аласыз;
- Акы төлөнүүчү версия максаттуу программаларга жеткиликтүүлүктү ачат (арыктоо, жаңы баштоочулар, марафонго даярдануу ж.б.);
- Ошондой эле, акы төлөнүүчү режимде сиз маршрутту пландаштырып, жүрөктүн кагышын белгилөө, жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө;
- Өзүнүн жамааты бар;
Кемчиликтери: Начар акысыз версия, көптөгөн жарнамалар, коомдогу ыңгайсыз интерфейс.
- Runkeeper. Керемет социалдык аянтчасы бар маршрут менен чуркап өткөн салкын машыгуу колдонмосу.
- Машыгуунун көптөгөн түрлөрү бар, аларды интервалга бөлүп, эсептөө жүргүзүү мүмкүнчүлүгү бар;
- Колдонмо кроссовкаңызды алмаштырууга кез келгенин эсиңизге салат (сонун, а!). Бирок, бул үчүн сиз кеминде 500 км чуркашыңыз керек;
- Apple Watch менен айкалыштырат (башкача айтканда, смартфону жок чуркай аласыз, жөн гана колуңузга саатты тагыңыз);
- Жүрөктүн кагышын текшерүүчү, калорияны эсептегич, жүрөктүн кагышын, Пробег сенсорун, ылдамдыгын ж.б.у.с.
- Колдонуучулар жамаатты макташат.
Кемчиликтери: туруксуздукка жана мезгил-мезгили менен келип чыккан мүчүлүштүктөргө нааразычылыктар бар (тажрыйба "учуп кеткенде").
- MapMyRun. Программада аралыктарды түзүп, аларды смартфонуңузга өткөрүп бере турган веб-сайт бар. Бул чуркоо учурунда аралыкты өлчөө жана керектүү параметрлерди (ылдамдык, аралык, калория, жүрөктүн кагышы) эсептөө үчүн сонун колдонмо.
- Акысыз нускасында бир топ параметрлер;
- Өнүккөн жамаат;
- Фитнес гаджеттери менен тез жупташуу;
- Apple Watch колдоосу.
Минустары: Онлайн көзөмөлдөө акы төлөнүүчү версияда гана жеткиликтүү.
- 10K Runner. 14 жумада 10 чакырым чуркап өтүүнү үйрөткөн программа. Белгиленген максатка жетүү үчүн башталгычтарга ыңгайлуу жана татаал эмес план менен камсыз кылат.
- Жашооңузга чуркап келүү адатына ылайыктуу салкын жардамчы программа;
- Билимдүү ойлонулган окутуу тутуму;
- Бардык керектүү статистикаларды камтыйт (ккал, км, жүрөктүн кагышы, км / саат ж.б.)
Кемчиликтери: жамаат жок, тажрыйбалуу жөө күлүктөргө ылайыксыз, версиясы орусташтырылган эмес, алгачкы 14 күн гана акысыз.
Android үчүн
Андан кийин, Android үчүн мыкты акысыз иштеп жаткан колдонмолорго өтөлү:
- Nike + Run Club. Социалдаштыруу жагынан эң сонун программа. Аны бардык адистештирилген социалдык тармак деп атоого болот.
- Максаттарыңызга, тажрыйбаңызга, курагыңызга, ден-соолугуңузга жараша ар кандай машыгууларды түзө аласыз;
- Пробегди бир нече режимде байкоо мүмкүнчүлүгү бар: жабык, ачык, чуркоочу жол;
- Программанын ичинде музыканы орнотуу;
- Толук статистика;
- Жакшы жана интуитивдүү интерфейс.
Кемчиликтери: туруксуздук, жаңылануудан кийин авария, кээде аяктаган сабак өтүнмөдө белгиленбей калса, мүчүлүштүктөр болот.
- Эндомондо чуркоо, велосипед тебүү, сейилдөө. Чуркоо, велосипед тебүү, сууда сүзүү, сейилдөө, чалкалап отуруу ж.б.у.с. үчүн орус тилиндеги комплекстүү программа.
- Спортчунун статистикасын жана физикалык маалыматтарын эсептөө;
- Иштин натыйжалуулугун талдоо, отчетторду даярдоо, сунуштарды берүү;
- Фитнес гаджеттерин колдоо;
- Максат коюп, кыйынчылыктарга туруштук бере аласыз;
- Спорттук досторуңуз менен колдонмодо, реалдуу убакыт режиминде баарлашсаңыз болот.
Кемчиликтери: Эң сонун варианттар төлөнөт, статистикада каталар бар.
- Strava. Бул жагымдуу интерфейс жана түстүү статистикалык графиктер менен Androidде орус тилинде иштөө үчүн сонун тиркеме.
- Бекер жеткиликтүү көптөгөн параметрлер бар;
- Жеке маршруттарды түзүп, сактай аласыз;
- Коомчулуктун лидерлер кеңеши бар, ал жакка баруу каалоосу көп учурда чоң түрткү берет;
- Фитнес гаджеттерин колдоо.
Кемчиликтери: Акы төлөнүүчү версия кымбат, ал эми акысыз нускасында онлайн режиминде байкоо жүргүзүү мүмкүнчүлүгү жок, үн буйруктары интерфейстин бардыгын коштоп жүрбөйт.
Ошентип, биздин кароо аяктады. Эми кайсы колдонмону иштетүү ылайыктуу экендигин тандай аласыз. Жыйынтыктап айтканда, биз жеке тажрыйбабыз менен бөлүшөбүз. Androidке негизделген шаймандарды колдонуучулар үчүн Nike + Run Club тиркемесин сунуштайбыз. Ал эң сонун функционалдуулукка жана соолуктуу социалдык компонентке ээ экендигинен тышкары, Интернетсиз дагы иштейт. Албетте, бардык эле варианттар эмес, бирок алдыдагы машыгуу үчүн керектүү нерселердин бардыгы оңой.
