Старт алдындагы толкундануу - бул организмдин кадимки реакциясы. Башталгыч спортчулар дагы, дүйнө чемпиондору дагы бардыгы тынчсызданууда.
Бирок, алдын ала башталган тремор басып албашы жана толкундануу кыйраткычка караганда жагымдуу болушу үчүн, бир нече натыйжалуу ыкмаларды колдонсо болот. Булардан арылууга, тагыраак айтканда, тынчсызданууну азайтууга жардам берет.
Эгерде сиз өзүңүз тынчсыздануу менен күрөшүүнүн башка ыкмаларын билсеңиз же колдонсоңуз, анда алар жөнүндө комментарийлерге жазыңыз. Көптөргө башка ыкмалар жөнүндө билүү пайдалуу болот.
Эгерде сиз акысыз видеокөрсөтүүлөрдүн сериясына жазыла элек болсоңуз, анда бул баракчага жазылыңыз: Видео сабактар
Эгер сиз иштеп жаткан натыйжаларыңызды жакшыртууга кепилденген жекелештирилген машыгуу программасын кааласаңыз, анда бул форманы толтуруңуз: СУРООЛОР
Программаны буга чейин изилдеп чыккандардын сын-пикирлерин бул жерден окуңуз: ОБЗОР
