Бүгүнкү күндө дени сак формада болууга аракет кылып, сергек жашоо образын сүйгөн адамдар көбөйүүдө. Суроо суроо-талапты жаратат жана көптөгөн спорттук тамак-аш азыктарын дүкөндөрдөн тапса болот. Мындай өнүмдөрдүн бири - протеин бар. Бул организмди белоктор жана углеводдор менен камсыз кылган өзгөчө каражат.
Бомбардагы протеин барлары таттууларды жакшы көргөн жана таттуу тамактардан баш тартууну каалабаган, бирок дагы деле чыңалып, ашыкча салмак кошпогусу келген адамдарга ылайыктуу.
Курамы жана артыкчылыктары
Бомбардык продуктулар ар кандай даамдагы белок барларынын бүтүндөй линиясы менен чагылдырылган. Алардын айрымдары:
- кокос;
- арахис;
- шоколад;
- алча ананас;
- мүкжидек-годжи мөмөлөрү;
- мюсли;
- Кулпунай;
- мисте;
- лимон пирогу;
- гречка зыгырдын уругу менен;
- банан манго.
Ар бир 60 г барда 20 г сарысуу протеин жана 20 г өсүмдүк буласы (клетчатка) болот. Аларда кант жок, майы өтө аз - болжол менен 6 г.Таттуу даам берүү үчүн, стевиядан алынган табигый канттын ордуна колдонулат.
Курамы С витамини менен байытылган, бир бардын энергетикалык баалуулугу 150 калория.
Бомбадагы протеин куймалары төмөнкү артыкчылыктарга ээ:
- спорттук тамактануу категориясына кирген товарлардын башка түрлөрүнө салыштырмалуу төмөн баа;
- жогорку белоктун курамы;
- канттын жана сиңимдүү углеводдордун жетишсиздиги;
- курамы төмөн калориялуу азыктык баалуулук;
- жагымдуу даам жана жыт;
- колдонуунун оңойлугу: барды чуркап жүргөндө деле, тамак ичүүгө шарт жана убакыт жок болгондо тез эле жесе болот;
- организмдин энергетикалык ресурсун тез толуктоо;
- негизинен табигый чийки зат өндүрүшүндө колдонуу.
Бомбардын даамы чыныгы кондитердик - печенье же таттууга окшош.
Кантип туура кабыл алуу керек?
Белоктордун барларын денеңизди бош калориялардан арылтпастан, кубаттандыруучу пайдалуу закуска катары ченем менен ичүү керек.
Тилке денени бардык керектүү заттар менен камсыз кыла албасын жана эч кандай шартта аны башка тамак-аштын ордуна колдонбошу керектигин түшүнүү керек.
Денеңизди жакшы абалда кармоо үчүн, бир гана көнүгүү жасабастан, диета түзүүдө пайдалуу тамактануу эрежелерин сактоо менен тамак-аштан азык алуу керек. Күнүнө бир-эки протеин барын жесеңиз болот, бирок аларга ашыкча тийбешиңиз керек. Өтө катуу күч менен көбүрөөк жесе болот, бирок бул чоң энергия чыгымдары бар спортчуларга тиешелүү.
Эгерде адамда толук тамакты даярдап, жегенге убактысы жок болсо, же протеин коктейлин ичүүгө мүмкүнчүлүк жок болсо жана машыгуудан кийин шашылыш түрдө сергип калса, анда белок бар жакшы.
Дене Bombbar кабыл алууга терс таасирин тийгизген учурларда, аларды колдонууну токтотуу керек. Балким, курамы терс жекече реакцияларды жаратуучу ингредиенттерди камтыйт, жана мындай буюмдар конкреттүү адамга ылайыктуу эмес.
Каршы көрсөтмөлөр
Bombbar Protein Bars колдонуудан мурун, саламаттыкты сактоо адисинен мүмкүн болгон каршы көрсөтмөлөрдү же чектөөлөрдү текшерип алыңыз. Подагра, бөйрөк оорулары учурунда көп өлчөмдөгү белок сунушталбайт.
Продукт кош бойлуулук жана эмчек эмизүү мезгилинде колдонууга сунушталбайт. Аны 18 жашка чыга элек адамдар колдонушу керек.
Пайдаланууга каршы көрсөткүч - бул белок курамындагы ар кандай ингредиентке аллергиялык реакция.
Протеин барларынын пайдасы жана зыяны
Туура колдонулганда, белок барлары ден-соолукка чыныгы пайда алып келиши мүмкүн. Спортчуларга булчуңдардын көбөйүшүн тездетүү үчүн аларды колдонуу сунушталат. Бул интенсивдүү физикалык кыймыл учурунда башталган процесстерди стимулдаштыруу үчүн тренингден кийин жасалышы керек. Штангалар денени тез энергияга айландыруучу заттар менен камсыз кылат, натыйжада тез калыбына келет, андан тышкары Бомбарбар чарчоону басат.
Бирок, арыктагысы келгендер "кургатуу" процессинде, мындай азыктарды колдонуу жагымсыз, анткени алар ашыкча салмак кошушат.
Кээ бир адамдар бардагы таттуу заттардан зыян тартышы мүмкүн, Бомбарда бул стевия. Бул өнүмдүн курамындагы даамдар жана тамак-аш кошулмалары да ден-соолукка анчалык деле ылайыксыз.
Балдарга мындай барларды берсе болот, бирок мында эч кандай маани жок. Алар нормадан бир кыйла ашып кетсе, арыкташ керек. Бирок бул үчүн баланын тамактануу режимин кайрадан карап чыгуу, физикалык активдүүлүктү жогорулатуу керек. Баланын денеси өсүү жана калыптануу процессинде, анын ичинде булчуң массасы. Туура уюштурулган тамактануу жана эндокриндик системанын ооруларынын жоктугу менен, баланын организминде өсүү гормондорунун саны жетиштүү деңгээлде синтезделет жана бул процессти жасалма жол менен көтөрүүнүн эч кандай мааниси жок. Мындан тышкары, өнүмдүн аннотациясындагы өндүрүүчү 18 жашка чыга элек адамдарга барлар сунушталбагандыгын көрсөтөт.
