1500 метрге чуркоо орто аралыктарды билдирет. 1500 метрге чуркоо боюнча мелдеш бардык жеңил атлетикалык турнирлерде, анын ичинде Дүйнө чемпионаттары жана Олимпиада оюндарында өткөрүлөт. ...
1. 1500 метрге чуркоодо дүйнөлүк рекорддор
Эркектер арасындагы 1500 метр аралыкка ачык жарышта дүйнөлүк рекорд Марокколук Хишам Эль Герружга таандык, ал 1998-жылы 3,26,00 метр аралыкта бир жарым чакырым чуркаган.
Ошондой эле, Хишам Эль Герруж 1500 метр аралыкта жабык аралыкта чуркоодо дүйнөлүк рекорддун ээси. 1997-жылы ал 1500 метрди 3.31,18 метрге чуркап өткөн.
Hisham El Guerrouj
Эфиопиялык жөө күлүк Гензебе Дибаба 2015-жылы 3.50.07 м чуркап, аялдар арасында 1500 метрге чуркоодо дүйнөлүк рекордду жаңырткан.
Жабык имараттагы 1500 метр аралык жарышта дүйнөлүк рекорд ошол эле Генцебе Дибабага таандык. 2014-жылы ал бөлмөдө 3,55,17 м аралыкта "бир жарым" чуркап өткөн.
2. Эркектер арасында 1500 метрге чуркоонун разряд нормалары
| Көрүү | Даражалар, рангдар | Жаштык | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | I | II | III | I | II | III | |||||
| Көчөдө (400 метр аралыкта) | |||||||||||||
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 | ||||
| авто | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||||
| Ичинде (200 метр айлануу) | |||||||||||||
| 1500 | 3:40,0 | 3:48,0 | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 | ||||
| авто | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||||
3. Аялдар арасында 1500 метрге чуркоонун разряд нормалары
| Көрүү | Даражалар, рангдар | Жаштык | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | I | II | III | I | II | III | |||||
| Көчөдө (400 метр тегерек) | |||||||||||||
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 | ||||
| авто | 4:05,74 | 4:17,24 | 4:35,24 | 4:55,24 | 5:15,24 | 5:40,24 | 6:05,24 | 6:25,24 | 7:10,24 | ||||
| Ичинде (200 метр айлануу) | |||||||||||||
| 1500 | 4:08,0 | 4:19,0 | 4:37,0 | 4:57,0 | 5:17,0 | 5:42,0 | 6:07,0 | 6:27,0 | 7:12,0 | ||||
| авто | 4:08,24 | 4:19,24 | 4:37,24 | 4:57,24 | 5:17,24 | 5:42,24 | 6:07,24 | 6:27,24 | 7:12,24 | ||||
4. 1500 метрге чуркоодо Россиянын рекорддору
Вячеслав Шабунин эркектер арасында 1500 метр аралыкта ачык аралыкка чуркоодо Россиянын рекордун кармайт. 2000-жылы ал 3.32.28 м аралыкты чуркап өткөн.
1500 метр аралыкка чуркоодо Россиянын рекорду, бирок буга чейин үйдүн ичинде Вячеслав Шабунинге таандык. 1998-жылы 1500 метрди 3.36,38 метр аралыкты басып өткөн.
Татьяна Казанкина
1980-жылы Татьяна Казанкина 3.52.47 метр аралыкты чуркап өтүп, Россиянын рекордун гана эмес, Европанын рекордун белгилеп, аялдар арасында 1500 метрге ачык жарышта Россиянын рекордун койду.
Елена Соболева жабык имаратта 1500 метр аралыкка чуркоодо Россиянын рекордун койду. 2006-жылы ал 3.58.28 м аралыкта 7.5 айланып чуркап өткөн.
Орто жана узак аралыкка чуркоодо натыйжаларыңызды жакшыртуу үчүн, чуркоонун негиздерин, мисалы, туура дем алуу, техниканы, жылынуу, мелдеш күнүнө көздүн карегин туура жасай билүү, чуркоо үчүн күчтү туура жасоо жана башкалар керек. Ошондуктан, ушул жана башка темалардагы уникалдуу видео сабактар менен таанышып чыгууну сунуштайм, сиз азыр scfoton.ru сайтынын авторунан. Сайттын окурмандары үчүн видео сабактар толугу менен акысыз. Аларды алуу үчүн, жөн гана маалыматтык бюллетенге жазылыңыз, бир нече секунданын ичинде сиз чуркап жүрүп туура дем алуунун негиздери боюнча биринчи сабакты аласыз. Бул жерге жазылыңыз: Видео сабактар иштеп жатат ... Бул сабактар буга чейин миңдеген адамдарга жардам берген жана сизге дагы жардам берет.
1,5 км аралыкка даярданууңуз натыйжалуу болушу үчүн, жакшы иштелип чыккан окутуу программасы менен алектенишиңиз керек. Жаңы жылдык майрамдардын урматына окуу программасынын дүкөнүндө 40% АРЗАНДАТУУ менен барып, натыйжаңызды жакшыртыңыз: http://mg.scfoton.ru/
