.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Негизги
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
Delta Sport

Педометрди кантип тандоо керек

Педометр. Эгерде сиз өзүңүздү ошолордун биримин деп эсептесеңиз, анда сизге бир кадам метр керек болот. Бирок сиз ар кандай педометрди гана эмес, жашоо образыңызга ылайыктуу шайманды сатып алсаңыз болот. Эң ыңгайлуу, биринчи караганда, шайманды сатып алаардан мурун, шаймандын касиеттери жана мүнөздөмөлөрү, ошондой эле кадам метрди тандоо жана жаңылышпоо боюнча кеңештер менен алдын-ала таанышып чыгыңыз.

Тиркемелердин түрлөрү

Педометрди кайда жана кандайча колдоно турганыңызга байланыштуу корпустун түрү ар башка болот. Оорунун түрлөрү көп, бирок эң кеңири тараган айырма - күчтүүлүктө. Эгер бара жатсаңыз чуркоо, секирип, жалпысынан кыймылдуу кыймыл менен алектенсеңиз, анда темир каркасы бар педометр ар кандай механикалык стресске, кулап түшүүгө, шокко, титирөөгө туруштук берет. Пластикалык каркас салмак жагынан жеңилирээк болгондуктан, сейилдөө жакшы, мында бузулуу коркунучу жокко эсе.

Функциялар

Эгерде сиз жөнөкөйлүккө кызыксаңыз, механикалык педометрлерге көңүл бурууну сунуштайбыз. Алардын чоң артыкчылыгы - батарейканы алмаштырууну талап кылбайт. Бир гана нерсе, аларды механикалык саат сыяктуу маал-маалы менен ороп туруу керек болот. Механикалык кадам өлчөгүчтөр көрсөткүч түрү боюнча айырмаланат. Бул барабан (магнитофон сыяктуу) жана жебе болушу мүмкүн. Бул жерде тандоо сизден көз каранды: кайсынысы ыңгайлуу болсо, ошону тандаңыз. Баса, барабан көрсөткүчү бар педометрлер сизге жаккан болсо, анда окшошторун ата мекендик "Заря" компаниясы чыгарат.

Эгер сиз көп функциялуу жана универсалдуу педометрлерге кызыксаңыз, мисалы, калория эсептегич, саат, алыскы шайман менен синхрондоштуруу, анда электрондук педометрлерди жакшылап карашыңыз керек. Туура педометрди тандасаңыз, анда көргүңүз келген өзгөчөлүктөрдүн санына жараша болот. Кандай болгон күндө дагы, сен сөзсүз түрдө камтылган сенсордун түрүнө көңүл бурушуң керек. Бул контакт, камыш же акселерометр негизделген болушу мүмкүн. Акыркысы артыкчылыктуу түр, анткени ар кандай позицияда кадам эсептегичти колдонуп, анын тактыгына ишенсеңиз болот.

Жаштар үчүн, ошондой эле көп сандаган нерселерди көтөрүп жүрүүнү жактырбагандар үчүн, смартфонго же плеерге кадамдарыңызды эсептей турган атайын тиркеме орнотууну сунуштайбыз. Балдар үчүн тепкичти оюн консолуна туташтырса болот. Ал сенсор жана оюн патронунан турат. Датчик кадам жөнүндө маалыматты окуп, андан кийин картриджге жөнөтөт. Ошентип, консолго кошумча упайлар чегерилет жана мындай оюн формасы көзкарандысыз спорт түрлөрү үчүн жакшы түрткү болот.

Орто жана узак аралыкка чуркоодо натыйжаларыңызды жакшыртуу үчүн, чуркоонун негиздерин, мисалы, туура дем алуу, техниканы, жылынуу, мелдеш күнүнө көздүн карегин туура жасай билүү, чуркоо үчүн күчтү туура жасоо жана башкалар керек. Ошондуктан, ушул жана башка темалардагы уникалдуу видео сабактар ​​менен таанышып чыгууну сунуштайм, сиз азыр scfoton.ru сайтынын авторунан. Сайттын окурмандары үчүн видео сабактар ​​толугу менен акысыз. Аларды алуу үчүн, жөн гана маалыматтык бюллетенге жазылыңыз, бир нече секунданын ичинде сиз чуркап жүрүп туура дем алуунун негиздери боюнча биринчи сабакты аласыз. Бул жерге жазылыңыз: Видео сабактар ​​иштеп жатат ... Бул сабактар ​​буга чейин миңдеген адамдарга жардам берген жана сизге дагы жардам берет.

Видео көрүү: Сейил Калдыбаева: Өз ойубуздун кожоюну болушубуз керек (Май 2025).

Мурунку Макалада Талкуулаганыбыздай,

BioTech тарабынан түзүлгөн креатин рН-Х

Кийинки Макалада

Аргинин - бул эмне жана аны кантип туура кабыл алуу керек

Тектеш Макалалар

Mio жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгүчтөр - моделге сереп салуу жана сын-пикирлер

Mio жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгүчтөр - моделге сереп салуу жана сын-пикирлер

2020
Лариса Зайцевская - Доттирске биздин жооп!

Лариса Зайцевская - Доттирске биздин жооп!

2020
Чуркоодон мурун тизеге серпилгич таңуу

Чуркоодон мурун тизеге серпилгич таңуу

2020
TRP стандарттарын жеткирүү эмне берет?

TRP стандарттарын жеткирүү эмне берет?

2020
Чуркоодо ооз аркылуу дем алуу эмне үчүн зыяндуу?

Чуркоодо ооз аркылуу дем алуу эмне үчүн зыяндуу?

2020
Триптофан: денебизге таасири, булактары, колдонуу өзгөчөлүктөрү

Триптофан: денебизге таасири, булактары, колдонуу өзгөчөлүктөрү

2020

Сиздин Комментарий


Кызыктуу Макалалар
Серотонин деген эмне жана организмге эмне үчүн керек

Серотонин деген эмне жана организмге эмне үчүн керек

2020
Barbell Side Lunges

Barbell Side Lunges

2020
Шакектердеги терең түртүүлөр

Шакектердеги терең түртүүлөр

2020

Популярдуу Категориялар

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

Биз Жөнүндө

Delta Sport

Достор Менен Бөлүшүү

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport