Кыш мезгилинде кийимдерди иштетүү, албетте, жылуу мезгилде чуркап жүрүү керек болгон кийимдерден айырмаланып турат. Ошол эле учурда, аялдар жана эркектер үчүн кышкы кийимдердин айырмачылыктары да бар, ошондуктан бүгүнкү макала кыздарды кышкысын чуркоо үчүн кантип кийинтүү керек деген суроого өзүнчө арналат.
Баш, моюн
Калпакты ар дайым башына кийип жүрүү керек. Алсыздар менен дагы үшүк чуркап жатып, баш кийимди кийбесеңиз, башыңызды оңой муздай аласыз. Баш боо баш кийим катары иштебейт, анткени дагы деле тердеп турган ачык бөлүгү бар. Жана кыш мезгилинде нымдуу баш, а түгүл шамал менен кошо, жок дегенде чуркап жүрүп жаратасыз, жогорку деңгээлде ыктымалдуулук ашыкча муздайт.
Жука шляпа, жакшысы жүндөн жасалган кап кийип жүргөн жакшы. Кышында жүндөн жасалган баш кийимдерди чуркабашыңыз керек, анткени алар нымды сиңирип алышат жана суу болуп баштаса, алсыз толук чуркаганга барабар болгон нымдуу калпак менен чуркайсыз.
Ошондой эле шамал тийбеш үчүн балаклава кийип же шарфты бетиңизге жана моюнуңузга ороп койсоңуз болот.
Torso
Андан көрө пахтадан жасалган көйнөк кийген жакшы. Алар нымды жакшы сиңирип алышы үчүн, бирөө же экөө. Жогоруда жылуулук өткөрбөгөн жүндөн жасалган куртка кийишиңиз керек. Жана үстүнөн шамалдан коргой турган спорттук күрмө кийиңиз.
Ошондой эле, термикалык ич кийимдерди колдонсоңуз болот, ал пахта футболкаларын ным топтоочу жана жылуулук изолятору катары иштейт, анын милдетин куртка аткарат. Бул учурда, сиз дагы кирип кетсеңиз дагы, шамал салгычты кийиш керек термикалык ич кийим.
Эгерде үшүк 20 градустан төмөн болсо, жылуулук өткөрүмдүүлүгү төмөн жана мыкты коргоочу касиетке ээ "анорак" деп аталган материалдан жасалган спорттук куртканы колдонуу жакшы.
Буттар
Кышында чуркаганда аялдар үчүн спорттук шым колдонуучуну гипотермиядан мүмкүн болушунча жакшы сакташы керек, анткени аялдар үчүн бул чөйрөдөгү кичинекей гипотермия алардын ден-соолугуна таасирин тийгизиши мүмкүн. Ошондуктан, аба-ырайына жараша, колготки кийип жүрүүгө боло турган леггинстерди кийиңиз. -15 градустан төмөн температурада эки шымды кийиңиз, анын үстү шамалдан жакшы сакталып, түбү нымды сиңирип, сактап турушу керек.
Байпак
Сиздин эң мыкты коюмуңуз - тигилген, токулган чуркаган байпактарды сатып алуу. Бул байпак кадимки байпактын баасынан үч эсе кымбат турат, бирок ошол эле учурда ар кандай аба ырайында чуркоо үчүн бир жуп жетиштүү. Эгерде атайын байпак сатып алууга мүмкүнчүлүк жок болсо, анда кадимки байпактарды алып, эки байпак менен чуркаңыз.
Arms
Суук мезгилде сөзсүз түрдө кол кап кийип жүрүңүз. Мээлейлерди жүндөн сатып алуу жакшы болот, бирок жүн дагы мүмкүн. Булгаары кийбеңиз, анткени алар суу өтпөйт, андыктан колдор бат муздайт. Анан дагы, ичинде териси бар мээлейлерди кийүүнүн эч кандай мааниси жок, анткени алар өтө эле масштабдуу, чуркаганда колуңуз тердеп, нымдуулук бара турган жер калбай калат. Натыйжада, сиз нымдуу колдоруңуз менен чуркайсыз.
Орто жана узак аралыкка чуркоодо натыйжаларыңызды жакшыртуу үчүн, чуркоонун негиздерин, мисалы, туура дем алуу, техниканы, жылынуу, мелдеш күнүнө көздүн карегин туура жасай билүү, чуркоо үчүн күчтү туура жасоо жана башкалар керек. Ошондуктан, ушул жана башка темалардагы уникалдуу видео сабактар менен таанышып чыгууну сунуштайм, сиз азыр scfoton.ru сайтынын авторунан. Сайттын окурмандары үчүн видео сабактар толугу менен акысыз. Аларды алуу үчүн, жөн гана маалыматтык бюллетенге жазылыңыз, бир нече секунданын ичинде сиз чуркап жүрүп туура дем алуунун негиздери боюнча биринчи сабакты аласыз. Бул жерге жазылыңыз: Видео сабактар иштеп жатат ... Бул сабактар буга чейин миңдеген адамдарга жардам берген жана сизге дагы жардам берет.
