10 км аралыкка чуркоо стадиондо дагы, трассада дагы болот. Жеңил атлетика боюнча дүйнө чемпионатынын жана Олимпиада оюндарынын программасына киргизилген.
1. 10 км аралыкка чуркоодо дүйнөлүк рекорддор
Эркектердин 10000 метр аралык жарышында дүйнөлүк рекорд эфиопиялык Кененисе Бекелеге таандык, ал 2005-жылы стадион аркылуу 26: 17,53 метр аралыкта 10 000 метр чуркап өткөн.
10 км аралыкка чуркоо боюнча дүйнөлүк рекорд Угандалык жөө күлүк Жошуа Чептегейге таандык. 2019-жылы 26,38 м аралыкта 10 км аралыкты басып өткөн.
10000 метр аралыкта аялдар арасындагы дүйнөлүк рекордду Эфиопиялык жөө күлүк Алмаз Аяна кармайт, ал 2016-жылы Рио Олимпиадасында 25 жолу айланып, 29: 17: 45 метр аралыкты басып өткөн.
10 км аралыкка чуркоо боюнча дүйнөлүк рекорд англис спортчусу Пол Радклиффке таандык. 2003-жылы 10 км аралыкты 30,21 м чуркап өткөн.
2. Эркектер арасында 10000 метрге (10 км) чуркап чыгуунун стандарттары (2020-жылга тиешелүү)
| Көрүү | Даражалар, рангдар | Жаштык | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | I | II | III | I | II | III | |||||
| Стадиондо (тегерек 400 метр) | |||||||||||||
| 10000 | 28:05,0 | 29:25,0 | 30:50,0 | 33:10,0 | 35:30,0 | 38:40,0 | – | – | – | ||||
| Cross | |||||||||||||
| 10 км | – | – | – | 32:55,0 | 35:55,0 | 39:00,0 | – | – | – | ||||
3. Аялдар арасында 10000 метрге (10 км) чуркоо үчүн таштанды нормалары (2020-жылга тиешелүү)
| Көрүү | Даражалар, рангдар | Жаштык | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | I | II | III | I | II | III | |||||
| Стадиондо (тегерек 400 метр) | |||||||||||||
| 10000 | 32:00,0 | 34:00,0 | 36:10,0 | 38:40,0 | 41:50,0 | 45:30,0 | – | – | – | ||||
4. 10000 метр аралыкта Россиянын рекорддору
Эркектер арасында 10000 метрге чуркоодо Россиянын рекорду Сергей Ивановго таандык. 2008-жылы ал 27.53.12 м аралыкты чуркап өткөн.
Вячеслав Шабунин дагы 10 км аралыкка чуркоодо Россиянын рекордун кармайт. 2006-жылы 10 км аралыкты 28,47 м аралыкты басып өткөн.
Вячеслав Шабунин
Алла Жиляева 2003-жылы аялдар арасында 10000 метр аралыкка чуркоодо 30.23.07 метр аралыкты чуркап өтүп, Россиянын рекордун койгон.
10 км аралыкка чуркоодо Россиянын рекордун Алевтина Иванова койду. 2006-жылы 10 км аралыкты 31,26 м чуркап өткөн.
10 км аралыкты ийгиликтүү басып өтүү үчүн сизге ылайыктуу программа керек. Баштапкы маалыматыңыз үчүн 10 км аралыкка даяр программаны 50% арзандатуу менен сатып алыңыз -Окуу программалары дүкөнү... 50% арзандатуу купону: 10kml
