Бийик көтөрүлүү - бул ар бир бут кийимге туура келбейт. Тикке чыгуу өтө сонун көрүнөт, анткени бут жалпак торт эмес, кескин ийилген. Бут кийим же бут кийим айрыкча бутка жакшы көрүнөт, бирок бут кийим менен бир топ кыйыныраак.
Мындай түзүлүш чоң, ашыкча салмактуу адамдарда болот, аларга бут кийим тандоо бир топ кыйыныраак. Бардык бут кийимдер адаттагыдан томонураак болушу керек, акыркысы ыңгайлуу, антпесе кадам оору менен коштолот, буттары түзмө-түз буралат. Жалпак бут пайда болгондуктан, мындай адамдардын дайыма жалпак бут кийим кийиши мүмкүн эмес.
Буттун бийик көтөрүлүшү - бул эмне, анын кемчиликтери
Мындай бут структурасы балетте кабыл алынат деп ишенишет. Сөөмөйдөн бутка чейин буттун жогору көтөрүлгөн. Бут бут кийимде толугу менен жатпайт, басым согончокко жана манжаларга бурулат. Бут чарчаганда, ооруганда бурала баштайт.
Кемчилиги - буттун бут кийимге жана өтүккө туура келбей калышы, ал сөздүн түз маанисинде, табияттын табигый эмес бийик абалына байланыштуу. Такалар менен басуу кыйын. Аянтчадагы сандалдар жардам берет, ал анчалык деле кооз эмес, бирок бут узун бойлой тыкыс болуп, чарчабайт.
Жогорку көтөрүлүш плюс:
- жакшы көрүнөт;
- бутту жакшы туруктуулук менен камсыз кылат;
- чуркоодо, сейилдөөдө шокту мыкты сиңирүү;
- бут туруктуу, колдоону талап кылбайт, учуп кетпейт.
Өзүңүздүн бут кийимиңизди тапсаңыз гана, мунун баары жакшы. Киргизилген эмес, жогорку баскычтагы пресстеги курчактагы тар бут кийим. Тилекке каршы, өндүрүүчү буттун кадимки тумшугунан баштап, бут кийим тигет жана ыңгайлуу нерсени сатып алуу мүмкүн эмес.
Эгерде ашыкча салмак болсо, ошондой эле бийик көтөрүлүп, кең бутка шишик кошулуп, акыры көчөдө сейилдөөнү начарлатат. Бул учурда спорттук коллекциялардан кроссовкалар, ыңгайлуу бут кийимдер жардам берет. Тилекке каршы, аларды кеңсеге ылайыкташтыруу мүмкүн эмес.
Төмөнкү кадам
Эгерде жогорку инстепциясы бар бут кийим кенен болсо, анда төмөнкү инстепция үчүн ал тар болот. Мындай көйгөйгө кабылган адамдар төмөн такалуу бут кийим кийиши керек. Галстук менен бут кийим өтүктөрү мыкты фиксацияны камсыз кылат. Акыркы такасы менен орто такалуу бут кийимдерди кийсеңиз болот.
Жөө басууга ыңгайлуу болушу үчүн, бутуңузга жакшы илинип турушу үчүн, бутуңуздун буту бутуңуздан учуп кетпеши үчүн, боосу бар, бекиткичи бар бут кийим сатып алышыңыз керек. Кааласаңыз, заказ боюнча модель тигип алсаңыз болот.
Оорунун алдын алуу:
- бут кийимди тез-тез чечип туруу;
- үйдө жана пляжда жылаңайлак сейилдөө, ошол эле учурда бул жалпак буттун алдын алуу болот;
- жумушта, эгер буттар чарчаса тамандын бийиктигин өзгөртүңүз;
- бутту ар кандай багытта айлантып жылытуу жасаңыз;
- instep колдоосу менен бут кийим кийүү.
Бутунун төмөн дугу бар адамдар модель ыңгайсыз болуп, бутунан жыгылып, сүртүлүп жаткан фактыларга туш болушат. Сизге сапаттуу, кымбат болсо дагы модель издөөгө кеңеш беребиз. Буттар айырманы сезишет. Бут кийимиңизди таап, жеңил сейилдеңиз.
Буттун арка түрүн кантип аныктоого болот?
Буттун аркасын аныктоо үчүн тест тапшырышыңыз керек. Бутту сууга чылап, кургак барактын үстүнө коюңуз. Сыноо үчүн таза кагазды түшүнүктүү болуш үчүн алганы оң.
Буттун кандай түрлөрү:
- Жалпак бут же ашыкча пронация. Буттун ички бөлүгү баса элек, ийилген жери жок. Сүрөт толугу менен көрүнүп турат. Жалпак таман жана төмөн арка менен, адамдар ашыкча пронацияга ээ. Кыймылдап жатканда бутту ичкери карай буруу.
- Пронация жетишсиз. Таман менен арканын ортосундагы арка өтө чоң. Бул буттун бийик аркасы деп эсептелет. Мындай адамдар астронацияга жакын. Басып бара жатканда бут бир аз ичине бурулат.
- Нейтралдуу пронация. Эгерде фигурадагы буттун кыйшайышы жетишсиз жана күчтүү пронациянын ортосунда болсо - кадимки арка.
Бул фактылар зыянга учурабаш үчүн спорттук жана күнүмдүк бут кийимдерди тандоодо белгилүү болушу керек. Буттун ар бир түрүндө спорттук туфли жана өтүктөр бар.
Кемчиликти кантип жоюуга болот?
Буттун бийик аркасын жоюу мүмкүн эмес, бирок жалпак бутту оңой эле оңдосо болот. Бала кезинде гимнастика жана массаж буга жардам берет, ал эми чоңдордо бут кийим менен тагынуу керек болгон атайын тамандар.
Берилген буттун түзүлүшүнө ыңгайлуу болгон акыркысын тандап, жогорку баскычтарда басканда ооруну басаңдатууга болот. Көбүнчө бул кымбат баалуу бут кийим моделдери. Бирок сейилдеп жүргөндө кысылып калгандан көрө, татыктуу сатып алууга акча короткон жакшы.
Буттун бийик көтөрүлүшү үчүн бут кийим тандоонун эрежелери
Булчуңдарыңыз чарчабашы үчүн, жакшы түгөй издөөгө туура келет. Белгилүү бренддердин бут кийимдери, спорттук бут кийимдер, анткени ал бутка толук дал келет, жардамга келет.
Ботинкалардын жогорку көтөрүлүшү Украина менен Россияга мүнөздүү, бирок италиялык моделдер көбүнчө буттун төмөн көтөрүлүшү үчүн иштелип чыккан, ошондуктан ыңгайлуу жупту табуу кыйын.
Насосторду, ботинкаларды, байпактарды, кур менен бут кийимдерди кийүүгө болбойт, анткени жагымсыз сезимдер бар. Бут кийимдерди, стилеттолорду, чокойлорун ийкемдүү үстү менен каптасаңыз болот.
Туура жупту кантип тандаса болот:
- өтүктөрдү жана өтүктөрдү керектүү өлчөмдө өлчөөдөн тартынбаңыз. Бут ичине ыңгайлуу болушу керек. Отуруп жайыла турган сатуучулардын кеңешин укпайбыз. Жубатуу жок - жаман;
- көлөмүн чоңураак же кичирээк тандоонун кажети жок. Кечинде бут көп шишип кетпейт. Сатып алгандан кийин, бут кийимдердин ыңгайлуу же ыңгайлуу эместигин 14 күндүн ичинде чечишиңиз керек. Аларды үйдө 30 мүнөт кылдаттык менен кийип алабыз. Ичинде ыңгайлуу болушу керек;
- ар дайым кроссовкада же өтө эле жумшак бут кийимде жүрбөөгө аракет кылыңыз. Бут бошойт, башка бут кийимде өзүн ыңгайсыз сезет;
- сатып алуу жүктөө кулпусунун аймагында басылбашы керек. Мажбурлап бекитүү, кысуу кан менен камсыз кылууну бузат, бут тоңуп калышы мүмкүн, териде өзгөрүүлөр болот.
Буттун бийик инстепциясы, ал абдан сулуу көрүнгөнү менен, көп учурда ыңгайсыздыктарды жаратат. Туура бут кийим тандоо кыйынга турат. Көбүнчө өтүк же томугунан жасалган өтүк, бийик көтөрүлгөндүктөн, аларды бир өлчөмгө чоңураак алыш керек, анткени алар басат же буту туура келбейт.
Басканда өтө зыян, буту чарчайт. Шашпаңыз, бутуңузга толук туура келген бут кийимдерди табууга аракет кылыңыз. Кроссовкалар жана угг бут кийимдери ар дайым кийгенге жарабайт, алар бутту бузат, жалпак бутту иштеп чыгат. Эгерде согончок менен басуу кыйын болсо, анда жогорку сапаттагы кроссовка, спорттук бут кийимдерди тандаңыз.
