Эгерде сиз чуркап барууну чечсеңиз, анда биринчи кезекте сапаттуу бут кийим тандоо керек. Ар кандай бут кийимдер ар кандай деңгээлдеги колдоо жана жаздыкчаларды камсыз кылуу үчүн иштелип чыккан. Спорттук бут кийимдерди сатып алууда ар кандай факторлорду эске алуу керек.
Албетте, машыгууда кадимки бут кийим менен машыгууга болот, алардын максатына көңүл бурбай. Бирок, сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезип, жаракат алуу коркунучун минималдаштыргыңыз келсе, бут кийимиңизди жоопкерчиликтүү тандаңыз.
Чуркоо үчүн кроссовканы кантип тандоо керек - кеңештер, параметрлер
- Күндүн аягында спорттук бут кийимдерди тандаңыз. Кыймылдап, бутуңузга оорчулук келтиргенде, алардын көлөмү өзгөрүлүп, бир аз шишийт. Ошондуктан, аракет кылып жатканда, машыгуу учурунда кысым көрсөтпөгөн ыңгайлуу бут кийимдерди тандап алуу мүмкүнчүлүгү жогорулайт.
- Байпак кийиңиз - сиз машыктыра турган шарт.
- Толугу менен булгаарыдан жасалган спорттук бут кийимдер абдан жагымдуу, бирок иш жүзүндө колдонулбайт. Булгаары менен кездеменин айкалышын чагылдырган бут кийимдерди тандап, ошол эле учурда аба айланып турушуңузду сунуштайбыз.
- Синтетикалык байпак менен спорттук бут кийимдерди кийбеңиз. Мунун кесепеттери козу карындардан баштап, жаман жыттарга чейин болушу мүмкүн.
- Аялдар менен эркектер үчүн жогорку сапаттагы спорттук бут кийимдер эки башка, себеби эки жыныстагы тең басуунун, жүрүүнүн өзгөчөлүктөрү.
Жаңы кроссовка сатып алаардан мурун ойлоно турган бир нече нерсе:
Амортизация чен
Амортизациянын ар кандай түрлөрү бар. Бүт табанга, же така таманга бирдей өтүп кетиши мүмкүн. Ошондуктан, тандоодо, биринчи кезекте, машыгуу аймагын баалоо керек, андан кийин гана амортизациянын ылайыктуу даражасы менен бут кийим тандоо керек.
Sole
Outsole: Бут кийимдин түбү, адатта, жолдо бекемдикти жана кармоону камсыз кылуу үчүн резинадан жасалган катуу таман. Кээде сырткы р жеңил көмүртектин жардамы менен жасалат.
Midsole: midsoles чуркоо учурунда соккуга туруштук берүү үчүн иштелип чыккан.
- Туура жаздыктоо маанилүү болгондуктан, ортоңку таман чуркоочу бут кийимдин эң маанилүү бөлүктөрүнүн бири болуп саналат.
- Ортоңку көбү полиуретан көбүгүнөн жасалган.
- Бут кийимдин иштешин жакшыртуу үчүн ортоңку кабатта материалдардын айкалышын колдонгон же аба менен толтурулган көбүкчөлөр же кысылган материалдар сыяктуу өркүндөтүлгөн кроссовкалар бар.
Бут кийимдин үстү
Үстүнкү капкактар ийкемдүү жана жумшак болушу керек. Бут кийимдин баш жагын ийкемдүү жана туруктуу резинадан сактоо жакшы, ал манжаны оор жүктөн коргойт.
Өндүрүш материалы
- Ар кандай кездемелерди бириктирген кроссовканы тандаңыз.
- Бул чуркап жүрүп, сизге көбүрөөк ыңгайлуулукту камсыз кылууга жардам берет.
- Тери бутту коргойт, бирок дем алууга мүмкүнчүлүк бербейт.
- Бүткүл кездемеден жасалган кроссовкалар сизге коргонууну камсыз кыла албайт.
Lacing
- Асимметриялык боолор менен кроссовка моделдерин сатып алган оң.
- Каалоо буттун ички бөлүгүнө жакыныраак жайгашкандыгы оң.
- Мындан тышкары, көбүрөөк ыңгайлуулук үчүн, боолордун илгичтери катуу тилке менен чектелбегенде жакшы болот. Ошентип, жылышуу мүмкүнчүлүгү пайда болот, ошону менен бут кийимдин бутка тыгыз жайгашышы камсыздалат. Бул чуркоодо өтө маанилүү, анткени ал бутту тайып кетүүдөн же бут кийимден түшүп калуудан, натыйжада жаракат алуудан сактайт.
Insole
Жакшыраак артыкчылык берүү моделдер менен дем алуу улучки. Артыкчылыгы нативдик табандарды ортопедиялыктарга алмаштыруу мүмкүнчүлүгү болот.
Бут кийимдин салмагы
- Иштеген бут машыгуу бут кийимине караганда бир кыйла жеңил.
- Чуркоочу бут кийим жеңил болушу керек, антпесе күлүк тез чарчайт жана кадимкидей баштай албай калат.
- Мындан тышкары, салмагы аз, 300 граммдан ашпагандыгына карабастан, бут кийим коргоо үчүн бекем, ишенимдүү таман менен жабдылышы керек.
Runner gender
Жогоруда айтылгандай, эркек менен аялдын анатомиясы ар башка, андыктан кроссовкалар ар кандай болот:
- Биринчиден, аялдардын салмагы азыраак, ошондуктан аларга Ахиллес тарамышы үчүн жумшак жумшактык жана коргоого муктаж болот.
- Ошондуктан, тамандын бийиктиги эркектердин кроссовкаларынан жогору болот.
Бут кийимдин көлөмү жана туурасы
Статистикалык маалыматтарга ылайык, туура эмес көлөмдү тандап алуу - адамдардын жаңы кроссовкалар сатып алууда эң көп кетирген катасы. Адамдардын 85% өтө эле кичинекей бут кийимдерди кийишет.
- Жаңы бут кийим бутуңуздун эң кең жерине туура келип, согончогу далыңызга дал келип турушу керек.
- Бөгөт сиздин бутуңузду кыспашы керек.
- Жана манжалар кыймылдашы керек жана кысылып калбашы керек.
- Бут кийимдин алдыңкы бөлүгү буттун капталын кыспоосу маанилүү.
Өндүрүүчү
Азыр кроссовкалар рыногу көптөгөн өндүрүүчүлөр тарабынан сунушталат. Ар кандай компаниялардын моделдери окшош дизайнга ээ жана бирдей функциялар үчүн жооп берет.
Бирок дизайнда айырмалоочу өзгөчөлүктөр дагы бар. Ошондуктан, компанияны тандоо үчүн ар кандай кроссовканы өлчөп, сынап көрүп, андан кийин эң ылайыктуусун тандап алышыңыз керек.
Иштеп жаткан бут кийимдердин түрлөрү
Асфальт менен чуркаганы үчүн
Айлана-чөйрөнүн шарттары: Сиз рельефтин кайсы түрүн көбүрөөк колдоно турганыңызды карап көрүңүз. Эгерде сиз асфальт төшөлгөн жолдор менен чуркай берсеңиз, анда жумшак таманы менен жумшак бут кийим жасайт. Асфальтта чуркаганга ылайыктуу орто жумшак бут кийим.
Спорт залы жана жабдылган чуркоо жолдору үчүн
Спортзалдын бут кийими асфальт менен чуркаган бут кийимден такыр айырмаланбашы мүмкүн. Жөө күлүктөрдүн бети жетиштүү ийкемдүү, алардан тизеге катуу таасир тийгизбейт, ошондуктан катуу таманы, күчтүү жаздыкчалуу бут кийимдердин кереги жок. Спорт залы үчүн кроссовканы тандоонун негизги эрежеси - бул ыңгайлуулук.
Чуркоо үчүн
Топурак жолдордо же сейил бактын жолдорунда чуркоо үчүн таманы катууураак бут кийим тандоо талап кылынат.
Жолсуз чуркоо үчүн, бутту жаракаттан коргой турган каптал колдоо түрүндө кошумча коргоого муктаж болот.
Жыл мезгилдери боюнча кроссовкаларды тандоо
Эгер сиз мезгилдерде климаттын олуттуу өзгөрүшүнө дуушар болгон климаттык аймакта жашасаңыз, анда колдоно турган кроссовканын түрү мезгилге жараша айырмаланышы мүмкүн.
Жылуу жана суук мезгилде чуркоо эки башкача кырдаал болуп саналат жана чуркоочу бут кийимдерди тандоо ушуну чагылдырышы керек:
- Эгер кыш айларында чуркап жүрсөңүз, анда жетиштүү жаздыкчалуу бут кийим керек. Белгилей кетүүчү нерсе, мындай учурда жер катуураак болуп калат, демек, артка кайтуу күчтүү болот. Жер тайгак болот, ошондуктан бутту жана тамандуулукту жетиштүү деңгээлде камсыз кылуу үчүн бут кийим керек.
- Жай мезгилинде, бут кийим эң жакшы ыңгайлуулукту камсыз кылуу үчүн жакшы дем алып турушу керек.
Жаңы кроссовканы качан сатып алышыңыз керек?
Жаңы бут кийимдерге болгон муктаждыгыңызды эскиргендин эскиришинин көлөмүнө карап баалоонун ордуна, ар бир 400-500 чакырым аралыктан кийин бут кийимиңизди алмаштырууга аракет кылыңыз - ашыкча эскилиги жеткен бут кийим менен чуркоо зыян.
Америкалык чуркоочулар ассоциациясы жаңы бут кийимдерге төмөнкү кеңештерди берет:
- Бут профилиңизге дал келүү үчүн ар кандай бренддеги бир нече ар кандай кроссовканы байкап көрүңүз. Иштеп жаткан бут кийим дүкөндөрүнүн көпчүлүгү аларды карап чыгуу үчүн дүкөн аркылуу чуркап өтүүгө мүмкүнчүлүк берет.
- Ар бир түгөйдү 10 мүнөттөй сынап көрүңүз, бир аз кийингенден кийин ыңгайлуу болушат.
- Мүмкүн болсо, бут кийимдин иштөө мөөнөтүн узартып, машыгуу учурунда алмаштыра турган эки жуп чуркоочу бут кийим сатып алуу пайдалуу.
Иштеп жаткан бут кийим тандоо оңой иш эмес. Көптөгөн факторлорду эске алуу керек: чуркоо түрү, рельеф, машыгуу мезгили, күлүктүн жынысы, материал, жип байлоо, салмак жана башка таасир этүүчү факторлор. Мындан тышкары, буттун толук анатомиясын билүү практикада жакшы кроссовканы тандоо үчүн өтө маанилүү.
Ошол себептен сатуу боюнча ассистент баскан жолун анализдеп, ыңгайлуу бут кийимдерди тандап, келечекте жардам бере турган кеңештерди берген адистештирилген дүкөндөрдөн тандап алуу сунушталат.
Ошондой эле, ден-соолугуңуз кроссовкаларды тандоонун сапатына жана тууралыгына, буттарга гана эмес, бүт денеге көз каранды болоорун унутпаңыз. Акылдуулук менен сатып алып, өз пайдаңызды иш жүзүнө ашырыңыз.
