Шоколадды сүйгөндөр тез углеводдор фигура үчүн чоң көйгөй экендигин билишет. Бирок сүйүктүү таттуулардан баш тартуу оңой эмес. Ошондуктан, жок дегенде, калориялуу шоколаддын үстөлүн колдонуп, калорияңызды көзөмөлдөп туруу керек. Ошондой эле керектелген белокторду, майларды жана углеводдорду эсептеп чыгууга мүмкүнчүлүк берет.
| Аты | Калориялуулук, ккал | Белоктор, г 100 г. | Майлар, 100 г га | Углеводдор, 100 г |
| Шоколад | 544 | 5.4 | 35.3 | 56.5 |
| Alpen Gold шоколад апельсин жана бренди | 516 | 5.7 | 28.5 | 58.6 |
| Alpen Gold шоколаддуу жержаңгак жана жүгөрү бөлүктөрү | 518 | 7.0 | 27.7 | 59.7 |
| Шоколад Alpen Gold Cappuccino | 539 | 5.4 | 31.6 | 57.5 |
| Йогурт кошулган Alpen Gold шоколад кулпунайы | 553 | 4.8 | 33.5 | 57.4 |
| Alpen Gold шоколаддуу бадам жана кокос | 545 | 6.3 | 32.6 | 56.3 |
| Alpen Gold Milk Chocolate | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Alpen Gold шоколад печеньеси жана мейиз | 502 | 5.6 | 25.2 | 62.5 |
| Alpen Gold шоколады туздалган жер жаңгак жана крекер | 525 | 7.7 | 29.0 | 53.0 |
| Alpen Gold кара шоколады | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| Alpen Gold шоколад трюфели | 546 | 5.3 | 33.5 | 55.3 |
| Шоколад Alpen Gold Hazelnut | 532 | 6.4 | 30.3 | 57.9 |
| Alpen Gold шоколады фундук жана мейиз | 493 | 5.7 | 25.3 | 59.6 |
| Alpen Gold шоколаддуу фундук жана кытырак вафли | 525 | 6.8 | 30.6 | 55.0 |
| Йогурт кошулган Alpen Gold шоколад Blueberry | 553 | 4.8 | 33.7 | 57.2 |
| Bounty Chocolate | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| Bounty Trio Chocolate | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| Chocolate Bounty Paradise Ананас | 486 | 3.2 | 25.6 | 59.0 |
| Chocolate Bounty Paradise Mango | 485 | 3.0 | 25.5 | 59.5 |
| Kinder шоколад | 561 | 8.7 | 34.7 | 53.5 |
| Kinder Bueno шоколады | 568 | 9.3 | 37.5 | 48.2 |
| Шоколад Kinder сюрприз | 543 | 8.6 | 32.9 | 53.0 |
| KitKat шоколады | 524 | 6.3 | 28.2 | 61.1 |
| KitKat King Size Шоколады | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| KitKat шоколадынын даамы Супер Crunch | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| Lindt Excellence шоколады 85% какао | 530 | 11.0 | 46.0 | 19.0 |
| Lindt Excellence 99% какао шоколады | 530 | 13.0 | 49.0 | 8.0 |
| M & M шоколады, жержаңгак менен | 512 | 9.6 | 26.4 | 62.2 |
| M & M шоколады менен шоколад | 472 | 4.9 | 20.3 | 73.0 |
| M & M фундуктун даамы бар шоколад | 480 | 5.0 | 19.6 | 70.9 |
| Малина даамы бар M & M шоколады | 474 | 4.3 | 19.0 | 71.3 |
| Mars Chocolate | 453 | 4.4 | 18.2 | 68.0 |
| Mars Max Chocolate | 453 | 4.4 | 18.1 | 68.0 |
| Milka сүт шоколады | 534 | 5.7 | 31.0 | 57.6 |
| Фундук менен Milka шоколады | 545 | 6.6 | 33.8 | 53.4 |
| Фундук жана мейиз кошулган Milka шоколады | 495 | 5.6 | 26.8 | 56.9 |
| Бүтүн фундук менен Milka шоколады | 555 | 7.5 | 36.5 | 49.0 |
| MilkyWay шоколады | 452 | 3.6 | 16.8 | 71.7 |
| MilkyWay шоколады 1 + 1 | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.7 |
| MilkyWay шоколаддуу кытырак түрмөк | 514 | 7.1 | 26.4 | 62.1 |
| MilkyWay шоколад кулпунайынын шейкиси | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.6 |
| Сегиз Шоколаддан кийинки Nestle | 428 | 2.5 | 12.8 | 74.4 |
| Nestle for Men шоколады | 555 | 7.5 | 33.8 | 54.9 |
| Nestle for Men фундук кошулган шоколад | 572 | 8.6 | 36.5 | 47.8 |
| Nestle for Men шоколады бүтүндөй бадам менен | 560 | 8.6 | 35.8 | 51.1 |
| Nestle Nesquik шоколады | 485 | 5.9 | 22.1 | 65.6 |
| Nue Bitter шоколад какао буурчак | 560 | 8.0 | 48.0 | 25.0 |
| Nue Milk Chocolate Gianduia | 610 | 6.5 | 47.0 | 40.0 |
| Шоколад жаңгактары | 498 | 10.6 | 28.5 | 49.8 |
| Шоколад жаңгактары мегабайт | 504 | 6.8 | 26.7 | 59.1 |
| Шоколад жаңгактары Мегабайт Жаңы Тендердик Нуга | 507 | 6.6 | 26.7 | 59.0 |
| Шоколад жаңгагын жаңгак менен жөндөө | 504 | 6.8 | 26.6 | 59.1 |
| Picnic Chocolate | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| Picnic Chocolate Mega | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| Пикник шоколады Мега жаңгагы | 473 | 4.2 | 33.2 | 41.7 |
| Ritter Sport Schokowurfel шоколады | 562 | 7.0 | 37.0 | 50.0 |
| Ritter Sport Ак фундуктуу шоколад | 583 | 8.4 | 39.9 | 47.6 |
| Ritter Sport асыл марципан кошулган ачуу шоколад | 500 | 7.5 | 27.4 | 55.8 |
| Папуа Жаңы Гвинеядан келген какао кошулган Ritter Sport кара шоколады | 524 | 6.2 | 32.1 | 52.6 |
| Ritter Sport шоколадынан ащы крем менен ащы каймак кошулган, ал Mousse au Chocolat | 535 | 6.6 | 35.9 | 46.4 |
| Ritter Sport бүт фундук кошулган ачуу шоколад | 559 | 8.0 | 38.7 | 44.7 |
| Эквадордон келген элит какао кошулган Ritter Sport кара шоколады | 558 | 8.3 | 44.6 | 31.0 |
| Ritter Sport кышкы шоколады Orange-Marzipan | 497 | 6.0 | 27.0 | 57.0 |
| Ritter Sport кышкы шоколады Vanilla Bagel | 571 | 6.0 | 38.0 | 52.0 |
| Ritter Sport шоколады кышкы Caramel-Almond | 532 | 7.0 | 31.0 | 57.0 |
| Ritter Sport сүт шоколады, альп сүтү менен | 538 | 8.3 | 31.4 | 55.6 |
| Амарена алчасы кошулган Ritter Sport сүт шоколады | 574 | 5.0 | 38.6 | 52.0 |
| Карамель жана жаңгак кошулган Ritter Sport сүт шоколады | 561 | 7.5 | 36.6 | 50.4 |
| Йогурттагы кулпунай кошулган Ritter Sport сүт шоколады | 570 | 6.3 | 37.7 | 52.4 |
| Кокос салмасы бар Ritter Sport сүт шоколады | 584 | 7.0 | 41.0 | 48.0 |
| Ritter Sport сүт шоколады жүгөрү талкандары менен | 519 | 6.4 | 28.0 | 60.5 |
| Ritter Sport фундук жана Калифорния мейиздери кошулган сүт шоколады | 513 | 6.9 | 29.1 | 55.9 |
| Калифорниядан келген бадам кошулган Ritter Sport сүт шоколады | 557 | 11.0 | 36.8 | 45.4 |
| Назик йогурт кошулган Ritter Sport сүт шоколады | 571 | 8.7 | 38.1 | 48.4 |
| Ritter Sport сүт шоколады, назик капучино креми менен | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
| Жаңгак, мейиз жана Ямайка рому кошулган Ritter Sport сүт шоколады | 524 | 7.3 | 30.8 | 54.3 |
| Печенье кошулган Ritter Sport сүт шоколады | 545 | 6.0 | 34.0 | 55.0 |
| Ritter Sport сүт фундукту кошулган сүт шоколады | 559 | 7.0 | 38.0 | 47.0 |
| Ritter Sport Milk Chocolate Espresso | 561 | 6.0 | 39.0 | 47.2 |
| Roshen Chocolate Brut 78% ачуу | 550 | 10.0 | 43.0 | 25.0 |
| Snickers Chocolate | 507 | 9.3 | 27.9 | 54.6 |
| Snickers Mad Mix Шоколады үрөн менен аралаштырат | 533 | 9.4 | 32.0 | 51.7 |
| Snickers Super Chocolate | 506 | 9.6 | 27.8 | 54.4 |
| Snickers фундук кошулган шоколад | 514 | 7.5 | 28.5 | 56.0 |
| Snickers бадамы бар шоколад | 509 | 8.0 | 27.7 | 56.2 |
| Snickers шоколады, үрөнү менен | 536 | 8.8 | 31.5 | 53.0 |
| Twix шоколады | 496 | 5.0 | 25.0 | 63.0 |
| Twix Chocolate 'Xtra | 497 | 4.8 | 24.9 | 63.2 |
| Twix Chocolate White | 503 | 4.9 | 25.2 | 63.7 |
| Twix Chocolate Cappuccino | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Twix шоколад кофесинен жасалган крем | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Twix шоколады Mocha шоколады | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Wispa газдалган сүт шоколады | 506 | 7.3 | 31.6 | 56.0 |
| Шоколад Бабаевский Ачуу | 540 | 8.0 | 36.0 | 46.8 |
| Бабаевский Шоколад Ачуу Фундук | 583 | 7.8 | 42.9 | 42.5 |
| Бабаевский Фундук жана мейиз кошулган ачуу шоколад | 524 | 6.2 | 34.3 | 49.1 |
| Бабаевский Бүтүндөй бадам кошулган ачуу шоколад | 570 | 8.3 | 40.9 | 43.2 |
| Шоколад Бабаевский Люкс | 549 | 5.4 | 36.2 | 51.8 |
| Шоколад Бабаевскийдин оригиналы | 552 | 6.9 | 36.0 | 52.1 |
| Бабаевский шоколады, мейиз менен | 507 | 6.6 | 30.6 | 52.9 |
| Алча кесектери бар Бабаевский шоколады | 524 | 5.8 | 30.5 | 57.6 |
| Шоколад Babaevsky Elite 75% | 545 | 10.8 | 38.6 | 37.0 |
| Ак шоколад | 541 | 4.2 | 30.4 | 62.2 |
| Кокос менен ак шоколад | 562 | 7.3 | 35.0 | 54.6 |
| Шоколаддын илхамы классикалык | 579 | 7.4 | 42.2 | 43.4 |
| Фундук жаңгак кошулган көңдөй ак көңдөй ак шоколад | 550 | 5.0 | 32.6 | 58.6 |
| Аба газдалган сүт шоколады | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Аба желдетилген шоколад караңгы | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| Ачуу шоколад | 539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 |
| Коммунарка шоколады ачуу 68% | 567 | 8.4 | 40.9 | 40.0 |
| Шоколад Корона Кошумча кара | 541 | 9.1 | 40.9 | 33.1 |
| Сүт шоколады | 550 | 6.9 | 35.7 | 54.4 |
| Шоколад 72% ачуу даам | 510 | 10.0 | 36.0 | 36.0 |
| Шоколад 72% ачуу даамы бар стевия менен | 460 | 10.0 | 36.0 | 25.0 |
| Шоколад Россия абдан сүт | 551 | 5.2 | 32.3 | 58.9 |
| Жаңгактар кошулган шоколад | 580 | 6.6 | 40.9 | 49.9 |
| Спартак шоколады 90% ачуу | 540 | 15.0 | 41.0 | 26.0 |
| Chocolate Shock | 491 | 10.5 | 26.1 | 53.5 |
| Chocolate Shock XXL | 497 | 9.9 | 26.3 | 55.2 |
| Chocolate Shock XXL бадамдары | 482 | 7.0 | 23.3 | 61.1 |
| Шоколад тамчылары | 510 | 5.0 | 27.5 | 57.0 |
Толугу менен таблицаны жүктөп алсаңыз болот, ошондо ал ар дайым жанында болот жана керектелген калорияны ушул жерден текшере аласыз.
