.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Негизги
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
Delta Sport

Минск жарым марафону - сыпаттамасы, аралыктары, мелдештин эрежелери

Сүйүүчүлөр спортунун, анын ичинде массалык жарыштын популярдуулугу жылдан жылга өсүүдө. Жарым марафондор өтө жакшы даярдалбаган чуркоочулар үчүн да (күчүн сынап көрүү үчүн, марага жетүү үчүн) жана тажрыйбалуу спортчулар үчүн (бирдей менен атаандашуу, физикалык форманы сактоого себеп).

Бул макалада сизге Беларусь Республикасынын борборунда барган сайын популярдуулукка ээ болгон Минск жарым марафону жөнүндө айтып беребиз. Бул жерге жетүү оңой, жана марафонго катышуудан тышкары, бул байыркы, кооз шаарды кароого мүмкүнчүлүк бар.

Жарым марафон

Салт жана тарых

Бул мелдеш бир топ жаш спорттук иш-чара болуп саналат. Ошентип, биринчи жолу Минск жарым марафону 2003-жылы, так Минск шаарынын майрамында өткөн.

Тажрыйба ийгиликтүү болуп, андан кийин уюштуруучулар шаардын күнүнө карата бул мелдештерди салттуу кылууну чечишти. Натыйжада жарым марафон күздүн башында, тагыраак айтканда, сентябрдын биринчи дем алыш күндөрүндө өткөрүлүп, Минскинин борборунда өткөрүлөт.

Минск жарым марафонуна катышуучулардын саны жылдан жылга өсүүдө. Ошентип, 2016-жылы ага он алты миңден ашык жөө күлүк катышып, бир жылдан кийин бул сан жыйырма миңге жетти. Андан тышкары, Беларуссиянын борборунун тургундары гана эмес, өлкөнүн башка аймактарынан жана коңшу мамлекеттерден келген коноктор дагы катышат.

Маршрут

Жолдогу жарым марафондун катышуучулары Минск шаарынын кооздугун көрө алышат. Маршрут шаардын негизги кооз жерлеринен өтөт. Ал Победителей проспектисинен башталып, андан кийин Эгемендүүлүк проспектиси менен өтөт, Жеңиш Обелискинде тегерек айланма жасалат.

Уюштуруучулар каттам Минскинин так борборунда, эң кооз жерлерге коюлганын белгилешет. Жолдо катышуучулар заманбап имараттарды, кооздукка толгон борборду жана Троица шаар четиндеги панораманы көрө алышат.

Баса, тректи жана бул мелдештин уюштурулушун Quality Road Race жеңил атлетикалык ассоциациясы баалаган жок, жалпысынан "5 жылдыз"!

Расстояние

Бул мелдешке катышуу үчүн, аралыктын биринде уюштуруучуларга катталуу керек:

  • 5,5 километр,
  • 10,55 километр,
  • 21,1 километр.

Эреже боюнча, эң массалык жарыш эң жакын аралыкта болот. Алар ал жакта үй-бүлөлөрдө жана командаларда чуркашат.

Мелдештин эрежелери

Кирүү шарттары

Биринчиден, эрежелер жарышка катышуучулардын жаш курагына байланыштуу.

Мисалга:

  • 5,5 км аралыкка чуркоо катышуучулары 13 жаштан жогору болушу керек.
  • 10,55 чакырымды чуркап өтүүнү пландагандардын курагы 16 жаштан кем эмес болушу керек.
  • Жарым марафон аралыктын катышуучулары жашы жетилген болушу керек.

Бардык катышуучулар уюштуруучуларды керектүү документтер менен камсыз кылышы керек, каттоо акысын төлөшү керек.

Аралыкты басып өтүү үчүн убакыттын талаптары дагы бар:

  • Үч сааттын ичинде 21,1 чакырымды чуркап өтүү керек болот.
  • 10,5 чакырым аралыкты эки сааттын ичинде басып өтүү керек.

Ошондой эле эркектер үчүн да, аялдар үчүн да элиталык категорияга квалификациялуу командага катышууга уруксат берилет (бул үчүн аралыкты ашып өтүү үчүн өзүнчө убакыт аралыгы каралган).

Каттоого киргизүү

Ал жерде жеке эсеп ачуу аркылуу уюштуруучулардын веб-сайтына катталсаңыз болот.

Баасы

2016-жылы Минск жарым марафонуна катышуу наркы төмөнкүдөй болгон:

  • 21,1 километр жана 10,5 чакырым аралыкта 33 беларусь рубли болгон.
  • 5,5 чакырым аралыкка 7 беларусь рубли кеткен.

Төлөмдү кредит картасы аркылуу жүргүзсө болот.

Чет элдиктер үчүн салым 21,1 жана 10,55 чакырым аралыкка 18 евро жана 5,5 чакырым аралыкка 5 евро болгон.

Жарым марафонго акысыз катышуу төмөнкү катышуучулар үчүн каралган:

  • пенсионерлер,
  • майыптар,
  • Улуу Ата Мекендик согуштун катышуучулары,
  • Афганистандагы согуштук аракеттердин катышуучулары,
  • Чернобыль атомдук электр станциясындагы аварияны жоюучулар,
  • окуучулар,
  • студенттер.

Сыйлоо

2016-жылы Минск жарым марафонунун байге фонду жыйырма беш миң АКШ долларын түзгөн. Ошентип, аялдар жана эркектер арасындагы 21,1 чакырым аралыктын жеңүүчүлөрү ар бири үч миң АКШ долларына ээ болушат.

Ошондой эле, 2017-жылы Беларуссиянын Жеңил атлетика федерациясы тарабынан берилген велосипед жана Ригадагы марафонго акысыз жолдомо байге катары ойнотулган.
Минск жарым марафону жыл сайын популярдуу болууда. Ага бир гана беларуссиялыктар эмес, кырктан ашуун мамлекеттен келген меймандар: катардагы жөө күлүктөр дагы, ар кандай курактагы кесипкөй спортчулар дагы тартылат. 2017-жылы бул үч аралыкка мелдеш 10-сентябрда өтөт. Кааласаңыз, катыша аласыз!

Видео көрүү: Подготовка к марафону. ПИТАНИЕ. Как пробежать марафон? Питание для бегунов. (Май 2025).

Мурунку Макалада Талкуулаганыбыздай,

Аны иштетүү канча турат

Кийинки Макалада

Бицепс окутуу программасы

Тектеш Макалалар

Скандинавиялык Скандинавия жүрүшү: Финляндиялык (Нордик) басуунун эрежелери

Скандинавиялык Скандинавия жүрүшү: Финляндиялык (Нордик) басуунун эрежелери

2020
Wall Squat: Wall Squat көнүгүүсүн кантип жасаса болот

Wall Squat: Wall Squat көнүгүүсүн кантип жасаса болот

2020
Глутамин кислотасы - сүрөттөлүшү, касиеттери, көрсөтмөлөрү

Глутамин кислотасы - сүрөттөлүшү, касиеттери, көрсөтмөлөрү

2020
Жапон ашканасынын калория столу

Жапон ашканасынын калория столу

2020
Громдун сынагынын сериясы

Громдун сынагынын сериясы

2020
Штангдын тең салмактуулугу

Штангдын тең салмактуулугу

2020

Сиздин Комментарий


Кызыктуу Макалалар
Кантип 1 км чуркоо керек

Кантип 1 км чуркоо керек

2020
Deadlift

Deadlift

2020
Кантип мыкты иштетүү керек: компанияда же жалгыз

Кантип мыкты иштетүү керек: компанияда же жалгыз

2020

Популярдуу Категориялар

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

Биз Жөнүндө

Delta Sport

Достор Менен Бөлүшүү

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport