Чуркоо салыштырмалуу жеңил спорт, бирок ал бүт денеге чоң пайда алып келет. Бул көптөгөн булчуң топторун чыңдап, жүрөк-кан тамыр системасын иретке келтирип, ткандарды жана клеткаларды турмуштук кычкылтек менен каныктырат.
Жөө чуркоону ыңгайлуу кылуу үчүн, адамдар кылымдар бою бир топ ыңгайлуу кийимдерди, айрыкча - машыгуучу бут кийимдерди ойлоп табышты. Чуркоодогу жаракат анчалык деле көп кездешпейт, бирок эгер алар жаралса, анда негизинен туура эмес орнотулган бут кийимдин айынан болот.
Бийик такалуу бут кийимдер менен чуркоону ким кыялданат? Же үй тапочкаларындабы, же катуу бут кийимдеби? Эмне үчүн? Анткени бут өтө ыңгайсыз болот. Жада калса бардык спорттук кроссовкалар ыңгайлуу иштей бербейт. Ошондуктан, машыгуу үчүн, чукулдарды сатып алуу оптималдуу - атайын чуркоочулар үчүн курчутулган кроссовканын атайын түрчөсү.
Спайкалар - бул жука жана жапыз кроссовкаларга абдан окшош, бирок таманында чокойлору бар бут кийимдер. Эгер сиз колуңузга ушундай жуп бут кийим алсаңыз, анда буюмдун салмагы укмуштай кичинекей экенине толук ишенсеңиз болот: чоң таман, томпок дубалдары жок, манжасында кошумча коргоочу жок.
Чукул чуркоонун өзгөчөлүктөрү
Функциялар
- буттардагы салмакты жеңилдетүү. Тажрыйбасыз спортчулар кээде чуркоо үчүн булчуңдуу бутка бекем көрүнгөн стилдүү чоң спорттук бут кийимдерди тандашат. Бирок мындай кроссовкалар түзмө-түз ээсин жыгып, андан тышкары, буттун венасы менен ооруп калуу коркунучун жогорулатат. Тырмактар өтө жеңил. Баса, бүгүнкү күндө алардын дизайны эң татаал эстетиканы да кайдыгер калтырбайт;
- бетине жакшы жабышуу. Бул айрыкча шаардык асфальт менен чуркап жүрүүгө аргасыз болгон спортчуларга тиешелүү. Айрыкча, асфальт нымдуу болсо. Иштеп жаткан моделдердин таманы тикенектер менен жабдылган: резина же ал тургай темир, алар бутту тайгак бетке бекем кармашат;
- мыкты ийкемдүүлүк. Тырмактар кыймылдуу таманы бар буттардын кыймылын дээрлик чектебейт. Эгерде кимдир бирөө "платформада" (таптакыр бүгүлбөй турган катуу таман) басууга аракет кылган болсо, анда ал буттагы бул сезимдерди эң сонун эстейт: сулуулук буттун жагымсыз оорусу менен төлөшү керек. Бышык кроссовкалар буттун ийилген жерлерин толук сактабай калышы мүмкүн, бирок чуркап келе жаткан бут кийимдерди аткара алат.
Ар кандай аралыкка бекиткичтин өзгөчөлүктөрү
Сүйүүчүлөрдүн арасында чуркоодон тышкары, профессионалдык чуркоо спорту дагы бар. Жана чуркоо: спринт (кыска аралыктар, адатта 100дөн 400мге чейин), орто аралыктарга (800м - 1 км) жана узак аралыктарга (1 кмден) бөлүнөт.
Демек, ар кандай аралыкка секирик бир аз айырмаланат:
- чуркоо. Алардын өзгөчөлүгү - амортизациялык элементтердин дээрлик жоктугу. Алардын үстүндөгү чукулдар негизинен алдыда жайгашкан, анткени ылдамдыкта чуркаган спортчу көп учурда манжалары менен чуркайт. Кээде мурундун аэродинамикалык касиеттерин жакшыртуучу бекиткичтер болот. Спринт моделдери сейрек кездешет (чуркоочулар үчүн техника жагынан эң татаал аралык) 800 метр аралыкка чуркайт - алар абдан ылайыктуу, бирок мындай аралыкта орто аралыкка бут кийим алып барган жакшы;
- орто аралыктарга. Бул жерде, тамандын согончогунда, амортизаторлор бар, тирөөчтөрдүн бардыгы дээрлик алдыда, анткени 800-1000 м аралыкка чуркоодо спортчулар дагы деле болсо манжалары менен кыймылдашат;
- узак аралыктарга. Алар биринчи эки түрүнө салыштырмалуу жумшактыгы менен тамандын жакшы жумшактыгы менен мүнөздөлөт. Узун аралыкка илгичтердин жалпы салмагы бир аз жогору, бирок форманын өзү тегизирээк. Ондогон чакырымга чейин төмөн ылдамдыкта чуркап өтүүгө ылайыкталган;
- кайчылаш өлкө. Аралыкка эмес, чуркап келе жаткан беттин үстүнө көңүл бурулган. Топурак жолдо же таштак жерде чуркап барганы жатасызбы? Кайчылаш чукулдар жардамга келишет. Алардын сырткы табаны укмуштай бекем, жыртык жана тешүүгө туруктуу, амортизаторлор менен жабдылган.
Тырмактарды тандоодо эмнелерге көңүл буруу керек?
- эксплуатациялык коопсуздук. Модель биринчи кезекте күчтүү болушу керек, анткени чуркоодо ага жүктөм чоң. Айрыкча, бети каприздүү болсо;
- адамдар үчүн сооронуч. Ыңгайсыздык, ыңгайсыздык болбошу керек. Нымдуулукту милдеттүү түрдө коргоо, кирден сактоо, бетинде жылып түшүү жокко эсе;
- сапат. Базардагы баш аламандыктан эч качан чукулдарды сатып албаңыз. "Абибас" же "Никей" сыяктуу ылайыкташтырылган кытайча аталыштагы бут кийимдерди албаңыз. Биринчи чуркоодон кийин кулап түшөт. Натыйжада, эч кандай үнөмдөө, жакшы бут кийим жок. Төмөндө кеңири баяндалган ишенимдүү бренддерге ишенишиңиз керек;
- тикенектин түрү Тикенектин өзү ар кандай формада болот: пирамида, ийне, учтуу учтуу чач түйрөөч, сөйкө. Кандай болгон күндө дагы, сиз аларды өз колуңуз менен сезишиңиз керек. Челектер бекем жана сырткы бетине бекем бекитилген болушу керек. Идеалында, казыктар болоттон жасалган жана өндүрүш баскычында таманга эриген;
- салмагы боюнча жеңилдик. Бут кийимдин кошумча салмагы ылдамдыкка таасир этиши мүмкүн: аны азайтыңыз. Бирок, шектүү жеңил, дээрлик салмаксыз чуркоочу бут кийим сизге бышыктык жөнүндө бир аз ой жүгүртүшү керек. Анткени, салмакты минималдаштырсаңыз, анда чех бут кийиминде чуркай аласыз, бирок ал таптакыр ыңгайсыз болот;
- өлчөмдөрү. Тигилген жерлерди так ошол жерден байкап көрүңүз. Бул өнүмдү онлайн дүкөндөрдөн өтө зарыл болбосо, буйрутма бербөөгө аракет кылыңыз. Манжаларыңызды айласыздан карыштырбаңыз, таманыңыз баспаңыз. Аялдар үчүн атайын моделдер бар - бутту бекемдей турган арткы бөлүгү менен. Адамдын буттары бир аз башкачараак болгон учурлар сейрек эмес, андыктан эки бут жакшы болуп кетиши үчүн, бут кийимдерди тандаңыз.
Мыкты Asics чуркап чуркап
Asics HYPER SPRINT
Аты айтып тургандай, бул кыска аралыкка чуркоо үчүн чукулдар. Жеңил манжалар, тоголок манжалар. Толук бийиктиги: 3см. Сырткы материал: резина. Арматура материалы: синтетикалык кездемелер. Lacing. Алдыда жайгашкан болот чукулдар. Юнисекс, каалаган мезгил үчүн. Тырмактар эскиргенде, эскилерин алып, ордуна жаңыларын коюуга болот. 5400р чейин.
Asics SONIC SPRINT
Спринт бутту мыкты бекемдей турган атайын "туруктуулук" блогу менен секирет. Кооз дизайн, алдыңкы кескин учтар, жип менен байлоо, каптоо жок, деми-сезон, профилдүү таман. 5700р чейин
Asics HEAT CHASER
Бул алыс аралыкка чукул. Ультра жеңил, кемчиликсиз жарашкан, толук жабдылган (боштук жок), каптама жок. Pebax материалынан жасалган спринт моделдерине караганда чукулдар аз.
"Туруктуулук" кулпусу акыркы, Solyte атайын ортоңку таман, жаздык. Сырткы жогорку контурлуу, мыкты тартылышын камсыз кылат. 5600р чейин.
Asics HYPER LD 5
Бул чукулдар бүдөмүк классикалык кроссовканы эске салат, бирок платформа бийик эмес (1см), согончогу 1,8см гана. Жогорку материал, мурунку моделдерден айырмаланып, бир кесим эмес, бирок айкалыштырылган: тыгыз кездеме жана нымдуулукту тазалоо үчүн дем алуучу тор.
Нымдуулукту жок кылуу керек, анткени бул чукулдар алыс аралыкка жана кесипкөй жөө күлүктөргө арналган. Жалпысынан алганда, бул модель жакшы аныкталган формасы жана тыгыз деталдары аркылуу мыкты кармоого ээ. 4200 руб. Чейин
Asics GUN LAP
Кадимки чуркоочу бут кийимдерге окшоп, бул тикенектер алыс аралыкка чуркоо үчүн зарыл болгон бардык сапаттарга ээ: жеңилдик, тамандын рельефи, темир чукул.
Ошондой эле, буттун арткы бөлүгүндө тыкыс орун алган. Өзгөчөлүгү: тамандагы атайын оюктардын жардамы менен сууну тез агып чыгуу. Бул модель көлчүктөрдүн тоскоолдуктары менен чуркоо үчүн мыкты. 5500р чейин.
Asics JAPAN THUNDER 4
Орто жана узак аралыкка учуучу саймалар. Ультра жеңил (болгону 135 грамм), укмуштай ийкемдүү тышкы таман, жөнөкөй жана этият дизайн. Чектелген Плитка - Нейлон, идеалдуу тартуу үчүн скульптуралык арткы таман, үстүнкү торчосу толук, алынуучу казыктары. 6000р чейин.
Asics HYPER MD 6
Орто аралыкка чуркоо үчүн тирөөчтөр. Бутту ыңгайлуу оңдоңуз. Тамандын так ортосунан коюуланган Pebax Spike Plate бутту мыкты колдойт. Арткы бөлүгүндө жаздыкчалар, 6мм пирамидалык казыктар, тордун бети. 3900 руб. Чейин
Asics CROSS FREAK
Асфальтталбаган беттерге жана токойлуу рельефтүү жерлер. Эң бышык, контурлуу сырткы бети, татаал беттерде идеалдуу тартуу үчүн дөңсөөлөрдүн атайын геометриясы бар. Trusstic тутуму, ал бутту ишенимдүү фиксациялоону камсыз кылат жана буттун мүмкүн болушунча бурулушун алдын алат.
Бул модель ондогон тогуз миллиметрлик чукулдар жана аларды орнотуу / түшүрүү үчүн ачкыч менен келет. Мыкты модель ориентацияга, жаратылыш шарттарындагы спортко жана жарандык коргонуу көнүгүүлөрүнө ылайыктуу. 3000р чейин.
Сапаттуу чуркоочу бут кийимдерди кайдан сатып алууга болот?
Иштеп жаткан бут кийимдерди тандоодо өтө этият болуш керек болгондуктан, аларды оффлайн режиминде сатып алганыңыз оң. Бул Decathlon жана Sportmaster спорттук дүкөндөрү болушу мүмкүн. Айрым ири гипермаркеттерде ("Лента" же "Ашан") кандайдыр бир шип моделдери болушу мүмкүн.
Булар ар кандай соода жана көңүл ачуу борборлорунан сөзсүз таба турган чакан спорт дүкөндөрү болушу мүмкүн. Интернеттен Yandex базарына, Wildberries, Ebay, Aliexpress дүкөнүнө барыңыз. Эгерде сиз чын эле акчаңызды үнөмдөгүңүз келсе, анда "Avito" сыяктуу билдирүүлөр тактасынан издесеңиз болот. Ошентип, кимдир бирөө продукцияны сатып алган, бирок ал пайдалуу болгон жок, же ээсине туура келбеди - эми: жаңы нерсенин дээрлик 100% дүкөн баасынан арзан баада сатылат.
Спайк колдонуучуларынын сын-пикирлери
«Бир кезде мен чуркай баштадым. Асфальтта. Алгач спорт залда иштеген кроссовкаларды алып жүрдүм: фитнес үчүн ичке таманга. Эки жумадан кийин тамандар ооруп, артрит башталды. Себеп: Ал бут кийимде жумшактык болгон эмес. Дарыгерлер мага Asiss spike колдонууну сунушташты.
Андан кийин алардын баасы 2500р, US 7 үлгүсү - EURO 38. Жеңил, үстү торчолуу, буттары чындап эле желдетилет. Таманында силикон амортизатору, тамандын так ортосуна калыпка салынган кыстарма бар - буттун чыгып кетишинен коргойт. Мен аларды Nike чукулу менен салыштырдым жана Asics аларга сапаты жагынан 100 упай берип жаткандыгын түшүндүм. Өтө бышык, сыртынан деле байкалбайт. Алар дайыма колдонулуп келе жаткандыгы жөнүндө. Сунуш кылам! "
Mom Masha
«Мындан эки жыл мурун мен чечкиндүү чечим кабыл алдым: арыктоо үчүн! Мурда кандайча спорт менен машыгып жүргөнүмдү эстеп, жок дегенде чуркоодон баштоону чечтим. Бут кийимдер чуркоодо эң маанилүү экендигин өз тажрыйбамдан билем, ошондуктан мен Asics брендин тандап алдым.
Фитингде өзүмдү адаттан тыш сездим: модель бутун жумшак булуттарга батыргансып, бутуна ушунчалык бекем жана ыңгайлуу отурду. Бийиктиги үчүн жасалма булгаары менен капталган, ал эми үстү сетка. Таманынан жумшактык.
Жалпысынан абдан ыңгайлуу жана жеңил чуркоочу бут кийим. Түстү аял тандап алган: кызгылт кызгылтым. Кемчиликтери: кар жааганда, үстүңкү катмар кыйла нымдалып, нымдуу асфальтта бут бир аз, бирок тайгаланып кетет. Жалпысынан, мен абдан бактылуумун! "
Valkiria-ufa
«Азыр кроссовка моделдери көп, менин көздөрүм жалдырайт. Бирок кроссовкалар подиум үчүн сулуулук эмес, алар "жумушчу аттар" деп түшүнөм. Менин тандоом Asics чокусуна туура келди: сапаттуу жана арзан баа. Болгону 3000р үчүн мен ушул кереметтин ээси болдум.
Сырткы бышык жана жеңил, согончогу кулпу, суу өткөрбөйт, боо бекем. Бирден-бир кемчилиги - эч кандай сетка жок, узак аралыкка чуркоодо жана басууда жана аркан менен секирүүдө колдонулат. Мен бадминтон үчүн кийүүнү пландап жатам: мыкты кармоо + жеңилдик "
CollectMen
«Мен күч менен чуркай баштадым: дене тарбия сынагына даярдануу керек болчу, менде боштуктар болгон. Ал жерден кесилиштен 1000 метр ылдамдыкта өтүш керек болчу. Менде асфальт бар стадион бар эле, ал жакта чуркай баштадым. Алгач, атайын бут кийим кийип эмне кылаарымды билбей, бир жумадан кийин эле тизем байкала баштады, экиден кийин эки тизем, эки бутум ооруп, саным ансыз деле ооруп баштады.
Качан оору толугу менен адам чыдагыс болуп калганда - эмне кылуу керек: машыгууну үзгүлтүккө учуратууга туура келди. Бирок экзамен жакындап калгандыктан, мен атайын бут кийимдерди - чиптерди алдым. Asics дароо эле жумшактыгын жана жумшактыгын аябай жакшы көрдү, мунун бардыгы укмуштай жеңил. Дем алган жогорку материал, өтө узун боолор эмес. 3000р берип, ден-соолугу чың жана ыраазы болгон буттарыма ээ болдум. Мен экзаменди мыкты баалар менен тапшырдым, жана чуркоо көнүгүүлөрүндө жанымда дагы эле бар - эми мен чуркабай жашабайм »
Күн карама
«Мен көптөн бери чуркап жүрдүм, бир кезде мен профессионалдык деңгээлде да жүргөм. Жыйырма жыл мурун чукулдар экзотикалык баада дагы, мүмкүн болсо, аларды алуу үчүн да болгон. Жана сапаты көп нерсени каалады. Андан кийин, каржы мүмкүнчүлүгүнө ээ болгондо жана моделдер жетишпей калгандан кийин, мен Asics кроссуна чуркап чыктым (кесилиштерде чуркайм). Алгач аларды текчеге коюп, колума тийүүдөн да коркчумун - кыялдын орундалышына ишенүү ушунчалык кыйын болду.
Андан кийин мен аны кийип, адамдар кадимки массалык кроссовкаларда чуркаганда эмнени жоготоорун түшүндүм. Техникалык билими бар адам болгондуктан, көпкө чейин ишене албай турдум: мындай жеңил жана шамдагай таман ушунчалык күчтүү экенине. Керек болсо таштуу таштардын таштарын, чыгып турган бак-дарактардын тамырларын, шагылдарды ашып түштү. Чиптер да, таман да сырткы көрүнүшүн өзгөрткөн жок. Ал эми үстү жаңы сыяктуу жакшы. Мен азырынча жамгырда чуркай элекмин (суу болгон мага жакпайт), бирок аны көлчүктөрдүн жардамы менен жасадым. Нымдап калбаңыз, мага ишениңиз: сатып алыңыз - өкүнбөйсүз! "
Mickki rurc
Чуркоо үчүн секириктер кымбатчылык эмес жана "шоуну коё берүүнүн" жолу эмес экендигин түшүнүү керек. Бул чуркоодо буттарыңыз оорубашы, жаракат алуулар жана кыйынчылыктар болбошу үчүн зарылчылык. Ал эми профессионалдык спортто чуркоочу бут кийимдерди колдонуу жакшы натыйжалардын жана милдеттүү жеңиштердин ачкычы!
