Булчуң-кыймыл аппаратынын тутумунда тизе мууну эки буттуу кыймыл-аракетти камсыздоодо жана кыймыл-аракет функцияларынын аткарылышында негизги ролду ойнойт. Жөө басуу, чуркоо же секирүү учурунда ал күчтүү жана көп багыттуу статикалык жана динамикалык жүктерге дуушар болот. Ошондуктан, ушул эң татаал муундун бир же бир нече компоненттеринде ар кандай травматикалык же патологиялык өзгөрүүлөр көп болот.
Нормалдуу иштөөнүн биринчи белгиси мезгилдүү же туруктуу оорунун пайда болушу. Кээде жүктү убактылуу минималдаштыруу жетиштүү жана симптомдор жок кылынат. Бирок эгер бул жардам бербесе, анда абал начарлап, тизе дээрлик тынымсыз ооруйт, анда сөзсүз хирург, травматолог же вертебрологго кайрылуу керек.
Тизе муундарынын түзүлүшү
Бул адамдын скелетинин түзүлүшү боюнча эң көп жүктөлгөн жана татаал. Демек, ал тизе муунунун бөлүктөрүнүн кыймылдаткычын, байланышын жана турукташуусун камсыз кылган эки муун ичиндеги жана беш муундан тышкаркы байламталардын эң күчтүү байламталык аппараттары менен жабдылган - пателла, сөөктүн, фибуланын жана сөөктүн.
Пателла өйдө жактан сандын төрт баштуу булчуңунун тарамыштары менен туташып, ылдый жактан аюуга өз байламтасы аркылуу бекитилет. Муун биргелешкен капсулага салынат.
Бири-бирине карата эркин кыймыл, жумшактык жана жүктүн бөлүштүрүлүшү төмөнкүлөрдү камсыз кылат:
- Сырткы бетинин гиалин менен жабылышы.
- Эки колдоочу кемирчектер (мениск).
- Суюктугу бар үч синовиалдык баштык.
- Май денеси.
Тизе ишине поплитеал, гастроцнемия жана арткы феморалдык булчуңдар катышат.
Тизе оорусунун себептери
Тизе муунунун структуралык элементтеринин көптүгү жана татаал өз ара аракеттенүү механизми так диагноз коюуну кыйындатат.
Көбүнчө бул анализдерди жана диагностикалык чараларды көрүүнү талап кылат.
Травма
Муундун нормалдуу иштешиндеги мындай аномалиялар тукум куучулук же сатып алынган дегенеративдик өзгөрүүлөргө байланыштуу кулап, көгөргөн жаракаттардын, туруктуу ашыкча стресстин натыйжасында пайда болот. Тизе травмасынын эки жүзгө жакын ар кандай патологиялары бар. Төмөндө эң көп тараган жаракаттардын белгилери келтирилген.
Тизенин сынышы
Себептерге жараша сыныктын эки түрү бар - тышкы таасирлерден (күчтүү сокку же жыгылуу) жана туруктуу күчтүү стресстен (стресстин сынышы). Биринчи учурда, заматта курч оору пайда болот, ал убакыттын өтүшү менен кетпейт. Шишик же катуу шишик жана көгөрүү тез пайда болот. Бут толугу менен же жарым-жартылай колдоо функциясын жоготот, муунда анормалдуу кыймылдоо пайда болот. Тизеңизди бүгүүгө аракет кылганда, оору сезимдери кескин жогорулап, кычыраган үн угулат.
Травма кээде menisci, муун жана синовиалдык бурсалардын жабыркашы, байламталардын жана тарамыштардын үзүлүшү менен татаалдашат. Бул көбүнчө тизенин капталынын ички жагындагы оору менен коштолот.
Экинчи учурда, сөөктүн кыйрашы акырындык менен жүрөт. Биринчиден, тизе бүгүлгөндө жана узарганда, же жүк астында тизени оорутат. Дарылоо жок болгон учурда, ал стационардык абалда дагы олуттуу тынчсызданууну баштайт. Убакыттын өтүшү менен муундун бир же бир нече элементтеринин толук сынышы мүмкүн.
© Аксана - stock.adobe.com
Тизе чыгып кетти
Мында муун бөлүктөрүнүн салыштырмалуу абалында анормалдуу өзгөрүү болуп, ал табигый эмес форманы алат. Биринчи учурда, оору сынык менен дээрлик бирдей. Эгерде катуу жаракат болбосо, анда алар туура жардамдан кийин же буттун абалы өзгөргөндөн кийин бара-бара азайышы мүмкүн.
© joshya - stock.adobe.com
Тарамыштар жана байламталар сунулган же үзүлүп кеткен
Мындай жаракаттар көбүнчө сыныктарды жана бүтүндөй кетүү менен коштолот. Бул учурда, бириккен жерде байламталардын, тарамыштардын же булчуң талчаларынын жарым-жартылай же толугу менен бузулушу пайда болот. Мобилдүүлүк жарым-жартылай чектелген же толугу менен бөгөттөлгөн.
Күчтүүлүгүнө жараша тизе муунундагы күйүп жаткан оору жаракат алган учурда пайда болот, же бир аз убакыт өткөндөн кийин оор сезимдер пайда болот (анча-мынча тарамыштар менен). Кыймылдатканда чыкылдатуулар жана мүнөздүү кыйналуу бар. Чөгүп жаткан буттун сезими жана муундардын туруксуздугу пайда болушу мүмкүн.
© designua - stock.adobe.com
Бурсит
Спорт учурунда ар дайым ашыкча күч келтирүүдөн, оор физикалык эмгек, бир же бир нече синовиалдык баштыктын сезгениши пайда болот. Натыйжада, жабыркаган жер кызарып, жергиликтүү температуранын жогорулашы жана шишик пайда болот.
Бул оору түн ичинде жана буттун кыймылсыз абалда узак тургандан кийин күчөп, кагуу, атуу же оору менен мүнөздөлөт.
© joshya - stock.adobe.com
Менискинин айрылышы
Оорунун интенсивдүүлүгү жана локалдашуусу даражасына жана жабыркаган жерине жараша болот (ички же тышкы мениск). Сандын алдыңкы булчуңдарында алсыздык же пателланын катуу оорушу байкалат. Курч оору жаракат алган учурда пайда болот же кыймылдаганда гана "атылат". Тизенин бүгүлүп-кеңейиши кыйын. Муундун толук тосулуп калышы мүмкүн.
© joshya - stock.adobe.com
Муундардын оорулары
Травмалык жаракат тизе оорусунун бирден-бир себеби эмес. Бул иммунитеттин төмөндөшүнөн, тең салмаксыз тамактануудан же сырткы терс факторлордун таасиринен улам ар кандай оорулардын өнүгүшүнүн башталышы болушу мүмкүн.
Психосоматика да оорунун себеби катары каралат. Мисалы, гомеопат жана психолог Валерий Синельников мындай патологиянын пайда болушун адамдын өзүнө болгон өтө критикалык мамилеси менен байланыштырат.
Төмөндө эң көп кездешкен жана кооптуу оорулардын белгилери келтирилген.
© Андрей Попов - stock.adobe.com
Ревматизм
Жогорку дем алуу жолдорунун курч оорусунан 2-3 жумадан кийин муунда катуу оору пайда болуп, кыймыл-аракетти абдан кыйындатат. Тизе кызылга айланып, температуранын жергиликтүү жогорулашы байкалат, андан кийин жалпы - 39-40 градуска чейин. Коркунуч ревматизмдин кайталанышынан келип чыгат, бул жүрөктүн жабыркашына алып келет.
Реактивдүү артрит
Бул иммундук системанын организмге кандайдыр бир инфекциянын өтүшүнө жетишсиз реакциясынын натыйжасында муундагы асептикалык сезгенүү. Биринчи этапта симптомдор ашказан-ичеги-карын ооруларынын бузулушу, курч респиратордук инфекциялар же заара чыгарууда кыйынчылыктар менен билинет. 3-4 жумадан кийин гана тизе ооруп, шиший баштайт. Көздөр сезгенип, несеп-жыныс чөйрөсүндөгү көйгөйлөр күчөйт. Жугуштуу венерикалык инфекциялар көбүнчө оорунун себеби болуп саналат. Демек, 20-40 жаштагы адамдар тобокелге туш болушат.
Рейтер синдрому
Патологиянын өнүгүшү реактивдүү артритке окшош, ошондой эле аутоиммундук мүнөзгө ээ.
Биринчиден, несеп-жыныс системасынын бузулушунун белгилери пайда болот - цистит, простатит же башка ушул сыяктуу бузулуулар. Бир муунда ооруткан сезимдер пайда болуп, ал кызарып, шишийт. Андан кийин жара башка муундарга өтүп, полиартриттин өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Остеоартрит
Оору кемирчектин эскиришинин жана деформациясынын натыйжасында пайда болот. Көбүнчө улгайган адамдар андан жабыркашат. Бул артриттин же артроздун жай түрү, ал азыраак курч формада өтүп, бир кыйла жай өнүгүп, бирок сөөк ткандарына да жайылат. Ошондуктан, көп учурда майыптыкка алып келет.
Бейкердин кистасы
Суюктукка толгон неоплазма поплитеалдык фоссада пайда болот, ал кээде диаметри 10 смге чейин өсөт. Башында машыгуу учурунда ыңгайсыздык жана бир аз оорутуучу сезимдер гана пайда болот.
Кээде киста өзүнөн-өзү басылып калат.
Эгерде өсүү процесси улана берсе, анда тизе астындагы оору туруктуу болуп, бүткүл муунга жайылат. Бутту бүгүп, бүкүрөп отурганда, аябай күчөйт. Муундардын шишиши жана кыймылдоо мүмкүнчүлүгү чектелген. Шишиктин көлөмүнүн андан ары өсүшү тамырлардын кысылышына алып келип, варикоздук тамырлардын, тромбофлебиттин же тромбоздун өнүгүшүн шартташы мүмкүн.
Остеохондрит дисцесси (Кёнинг оорусу)
Бул феморалдык сөөктөрдүн кемирчектеринин жана сөөк ткандарынын асептикалык некрозу. Узак убакыт бою патологияда байкалбаган белгилер жок - оору күч менен гана пайда болуп, тынч абалда жоголот.
Тынымдардын бошоп кетишинен улам сезгенүү процесси башталат, шишик пайда болот жана катуу ооруйт. Андан кийин кемирчек толугу менен бузулат, некротикалык фрагмент муун капсуласына кирип, муунду тосот.
Алгачкы белгилерден ачык-айкын көрүнүштөргө чейинки бүт процесс 10 жылга чейин созулушу мүмкүн.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Osgood-Schlatter оорусу
Сөөктүн тез өсүш мезгилинде (10-18 жаш) интенсивдүү машыгуу жана мезгил-мезгили менен жаракат алуу асита деструкциясынын башталышына жана сөөктүн туберозитинин сөөк ткандарынын некрозуна алып келиши мүмкүн. Деградация акырындык менен өнүгөт. Башында кыймылда бир аз оору пайда болуп, катуу күч менен күчөйт.
Оорунун күчөшү анын күчөшүнө жана тизенин алдынан үзгүлтүксүз кесүү көрүнүштөрүнө алып келет, ал тубероздун үстүнөн шишип кетет. Ошол эле учурда, жалпы абалдын начарлоосу байкалбайт жана өсүү мезгили аяктагандан кийин дээрлик ар дайым белгилер жоголот.
Ревматоиддик артрит
Патогенези аныкталбаган дагы бир аутоиммундук оору. Симметриялык муундардын жабыркашы (оң жана сол тизе) мүнөздүү. Бул учурда анын ар кандай компоненттери - байламталар, тарамыштар, синовиалдык баштыктар жабыркайт.
Биринчи белгилер түнкү уйкудан кийин кыймылдын чектелиши түрүндө пайда болуп, 1-2 сааттык иш-аракеттерден кийин жоголот. Андан кийин ревматоиддик түйүндөр пайда болот, тизесинин айланасында шишик жана кызаруу, ооруган оору. Патология көбүнчө жүрөктүн кагышынын жана алсыздыктын мезгил-мезгили менен көбөйүшү менен толукталат.
Подагра (подагра артрит)
Бул бөйрөктүн нормалдуу иштешинин бузулушунан улам анда заара кислотасынын топтолуучу кыйратуучу таасиринен улам муун сезгениши. Биринчиден, баш бармактар сезгенип, тери кызарып, тизе шишип кетет. Убакыттын өтүшү менен оору күчөп, муун ичинде подагра түйүндөрү пайда болуп, анын деформациясына жана иштөө жөндөмүн жоготууга алып келет.
Кимдин коркунучу бар
Жаракат алуудан жана оорудан эч ким иммунитетке ээ эмес, бирок белгилүү бир иш-аракеттер жана жашоо тизеси тизе оорусуна таасир этет. Буга көмөктөшөт:
- Тубаса же жаракат алган же оору дегенеративдик өзгөрүүлөргө байланыштуу пайда болгон.
- Тизе муундарындагы ашыкча көзөмөлсүз стресс менен спорттук иш-чаралар.
- Булчуңдардын өнүкпөгөндүгү жана координациялоо жөндөмүнүн жоктугу.
- Жыгылуу, көгөрүү жана башка кыйратуучу мүнөздөгү тышкы таасирлер.
- Эски жаракаттар жана хирургиянын кесепеттери.
- Муундардын жана сөөктөрдүн структураларындагы карылыкка байланыштуу сенилдиктер.
- Ашыкча салмак, бөйрөк жетишсиздиги, кант диабети.
Оорунун түрлөрү
Тизенин ар кандай ооруларына жана жаракат алгандыгына карабастан, оору сезимдеринин варианттары көп эмес. Алардын ар бири муундардын белгилүү бир деңгээлдеги оордугу жана түрү үчүн мүнөздүү.
Оорулар:
- Курч жана кескин - курчап турган ткандардын, байламталардын, тарамыштардын жана сөөктөрдүн катуу бузулушу менен (катуу бүгүлүү, кетүү, сынуу жана сынуу).
- Оорутуу жана тартуу - муун-ичеги жана муун капсулаларынын сезгенүү процесстери жана сөөк ткандарындагы деградациялык өзгөрүүлөр (гонартроз, артроз) үчүн мүнөздүү.
- Күйүү жана атуу - сыныктар жана чыгып кетүүлөр менен нервди чымчуудан же шишик пайда болушунан (Бейкердин кистасы).
- Пульсирлөө жана бычактоо - менистин деградациясы жана муундардын деформациясы.
- Мезгилдүү - эреже боюнча, баштапкы стадиясында жеңил патологиялар.
Балдардагы оору
Бала кезинде алган көгөрүүлөрдүн жана жыгылуулардын саны өмүр бою чоң кишиге караганда кыйла жогору (эгер ал экстремалдык спорт менен алектенбесе же коркунучтуу жумуш менен алектенбесе). Ошого карабастан, бала көбүнчө көгөргөн жерлер жана тырышуу менен түшөт. Буга жеңил салмагы жана кичине бойу жардам берет.
Албетте, муундардын жаракат алышы же оорулары дагы болот. Кээде олуттуу. Бул учурларда, маанилүү тез арада аныктоо зыяндын деңгээли - жөн гана көгөргөн же тизе компоненттеринин бүтүндүгүнүн бузулушуна шек бар. Акыркы учурда тезинен дарыгерге кайрылуу керек.
Көнүгүү учурунда оору
Физикалык көнүгүүлөрдү жасоо же оор жумуштарды жасоо оорутат. Спорт менен машыкканда, ооруну жеңбестен натыйжа алуу мүмкүн эмес. Демек, ар дайым организмдин фитнесин жана өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен жүктү көзөмөлдөө, машыгууну пландаштыруу керек.
Денени башкаруу, жакшы координация жана белгилүү бир спорттун ыкмаларын аткаруу техникасы жүктөр учурунда оорунун терс таасирин минималдаштырууга жана жаракаттын алдын алууга мүмкүндүк берет.
Ийилүү оорусу
Мындай патологиянын ар кандай себептери бар: сезгенүү процесстери, дислокация жана тарамыштардын кесепеттери. Бул көп учурда байламталардын жетишсиз ийкемдүүлүгүнөн, алсыздыктан жана сан жана төмөнкү бут булчуңдарынын начар созулушунан пайда болот. Мындай көйгөйлөрдү жоюу үчүн Сергей Бубновский мобилдүүлүктү калыбына келтирүүгө жана оорудан арылууга жардам берген тренажерлордун жана атайын көнүгүүлөрдүн натыйжалуу тутумун түздү.
Түнкүсүн оору
Мындай кубулуштар натыйжасында мүмкүн башталгыч ашыкча жүктөмдүн, алардын узак убакытка чейин бутунда, же башталышы өнүгүү ар кандай патологиясы. Симптомдорду кылдаттык менен талдап, пайда болгон себептерди жоюуга аракет кылуу керек.
Эгер бул ишке ашпай калса, анда диагноз коюу жана дарылоо үчүн врачка кайрылуу керек.
Эгер тизең капыстан ооруп калса эмне кылуу керек
Күтүлбөгөн жерден жана кескин оору дээрлик ар дайым бир же бир нече компоненттердин иштебей калгандыгына байланыштуу муундагы олуттуу бузулууну билдирет. Мындай учурда квалификациялуу биринчи медициналык жардам көрсөтүү жана жабырлануучуну тез жардам кызматына жеткирүү керек. Анын жаракат алган бутун басуусуна эч качан жол бербеңиз. Оорунун сезими дароо жоголсо дагы, травматологдун текшерүүсү талап кылынат.
Эгер тизеңиз дайыма ооруп калса, эмне кылуу керек
Кандай болгон күндө дагы, тиешелүү медициналык адис тарабынан толук текшерүүдөн өтүү зарыл. Оорунун себебине жана күчүнө жараша, бул хирург, травматолог, вертебролог же ревматолог болушу мүмкүн.
Биринчи жардам
Катуу кескин оору менен, алгач муун кыймылсыз абалга келтирилет. Муздак компресс жана анальгетик ичкенде оору басылат.
Эгерде сынык ачык болсо, анда канды турникет менен токтотуу керек болушу мүмкүн. Андан кийин жабырлануучуну тез жардам бөлүмүнө жеткирүү керек.
Жеңил жаракаттар үчүн, бекем таңуу жетиштүү болушу мүмкүн жана андан кийин дарыгерге көрүнүшү мүмкүн.
Кандай учурларда сөзсүз түрдө врачка кайрылуу керек
Өзүн-өзү дарылоо жеңил жаракат алганда жана анча-мынча тынчсыздандыруучу симптомдордо кабыл алынат, алар жүктү азайтуу жана муздатуучу жана сиңирүүчү майларды колдонуу менен оңой эле кетет.
Күтүүсүздөн жана катуу кармаган ооруларга медициналык жардам талап кылынат.Эгерде оору анчалык деле мааниге ээ эмес, бирок бир нече жумадан бери азайбаса, анда дискомфорттун себебин билүү үчүн диагностикадан өтүү керек. Катуу кесепеттерге коркунуч туудурат бир эле мезгилде пайда болгон оору белдин ылдый жагында жана тизе. Муундагы анормалдуу сезимдер (муундагы кычышуу жана туруксуздук), гипотермия, теринин кызаруусу, шишик, көгөрүү жана жалпы начарлоо сыяктуу кошумча белгилердин пайда болушу шашылыш медициналык жардамды талап кылат.
Эч кандай учурда кийинкиге калтырылбашы керек. Кантсе да, арткы тизе астындагы тынымсыз оору кант диабетинин өнүгүшүнүн кесепети болушу мүмкүн.
Кайсы доктурга кайрылуу керек
Оорунун себеби жөнүндө так маалымат жок болсо, терапевтке же травматологго кайрылып, алгачкы текшерүү жүргүзсө болот, ал диагноз коюп, тиешелүү тар адиске кайрылат.
Медикамент
Дарыгердин көрсөтмөсүз дары-дармектерди колдонууну баштабаңыз.
Дарылоо үчүн патологиясы тизе муун, оозеки колдонулат:
- Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер.
- Анальгетиктер жана аралаш дары.
- Хондропротекторлор (эң натыйжалуусу - Teraflex жана Chondroitin).
- Кортикостероиддик дары-дармектер. Ушундай таасирдүү ар кандай майлар, гельдер жана аэрозолдор сырттан колдонулат.
Бирок алардын бардыгы акырындык менен сиңип же ичеги-карын жолуна терс таасирин тийгизет. Планшеттердин сиңирилиши же натыйжалуулугу төмөн болгон учурда, булчуңга же интраарикулярдык инъекциялар дайындалат.
Сезгенүүнү басуу жана тизе муунунун кемирчек ткандарын калыбына келтирүү үчүн, хондропротектор Альфлутоп көп колдонулат, ооруган жерге ийне сайып. Алар температураны жана ооруну тез басаңдатып, Artrosan инъекциясынын терс таасирлерин жаратпайт.
Жогоруда айтылгандардан тышкары, тизе муунунун иммобилизациясы гипс менен, ортоз же катуу таңуу менен колдонулат.
© georgerudy - stock.adobe.com
Терапиялык гимнастика жана массаж
Жеңил жаракат алгандан кийин калыбына келтирүүнү өз алдынча жүргүзүүгө уруксат берилет - физиотерапия көнүгүүлөрү менен алектенүү жана тизелерди сүртүү. Башка учурларда, бардык процедураларды дарыгердин көрсөтмөсү боюнча гана баштоо керек.
Көнүгүүнүн интенсивдүүлүгү жана амплитудасы акырындык менен жогорулашы керек, анткени оору азайып, булчуңдар чыңдалат. Кесипкөй жүргүзүлгөн массаж процедуралары муундардын кыймылын жана булчуңдардын жана байламталардын ийкемдүүлүгүн тез калыбына келтирүүгө жардам берет.
Үй ыкмалары
Элдик ыкмалар илгертен бери ооруну басуу жана муундардын патологиясын жоюу максатында колдонулуп келген. Интернеттен "акылдуу" байбичелерден жана "тукум кууган" дарыгерлерден көптөгөн ар кандай рецепттерди таба аласыз. Бирок аларга чарлатандардын жана сайттардын түздөн-түз PR адистеринин текшерилбеген каражаттары аркылуу ден-соолукка зыян келтирбөө үчүн этияттык менен мамиле кылуу керек.
Ошол эле учурда, элдик ыкмалардын жана салттуу медицинанын шайкеш айкалышын камсыз кылуу жана керемет куткарууларды күтпөө керек. Үйдө жасалган настойкалар, сүртүү жана майлар ооруну жана сезгенүүнү азайтып, шишикти басат, муундардын кыймылын, булчуңдардын жана кан тамырлардын тонусун жакшыртат. Бирок бардык эле көйгөйлөр ушул ыкмалар менен чечилбейт, айрыкча өнүккөн оорулар жана катуу жаракат менен.
Патологиянын алдын алуу
Дээрлик эч ким тизе жаракаттан сактай албайт жана муун ооруларынын пайда болушунан эч ким иммунитетке ээ эмес. Эгерде сиз жөнөкөй эрежелерди сактасаңыз, ден-соолукту сактап, кесепеттеринин кесепеттерин азайта аласыз:
- Ар дайым жигердүү жашоо образын алып жүрүңүз.
- Организмдин бардык муктаждыктарын толук канааттандырган жана ашыкча калориялардын жана заттардын ашыкча каныккандыгына жол бербеген салмактуу тамактанууну жана интуитивдүү тамактануу тутумун колдонуңуз.
- Катуу процедураларды жүргүзүңүз - муздак сууну куюңуз, кар менен сүртүңүз.
- Орус мончосунун же саунасынын дарылык касиеттерин үзгүлтүксүз колдонуңуз.
- Жаман адаттардан - тамеки чегүүдөн, алкоголдук ичимдиктерден баш тартуу.
- Жаракатты жана ооруларды өз убагында жана айыкканга чейин айыктырыңыз.
Бул сунуштарды аткаруу анчалык деле кыйын эмес (каалоо пайда болмок), андан кийин бул эң маанилүү орган көптөгөн жылдар бою толук кандуу жашоону камсыз кылат, эң татаал жана кызыктуу басуу жолдорунда кынтыксыз иштейт.
