Өсүү гормону (өсүү гормону) - бул эмне, касиеттери жана спортто колдонулушу

Чоңоюу гормону организмдин өсүшү үчүн эң маанилүү гормон, анын өндүрүлүшү гипофиздин алдыңкы бөлүгүндө пайда болот. Анын аракети организмдеги дээрлик бардык ткандардын өнүгүшүнө жооптуу инсулин сымал өсүү факторун активдештирүүгө багытталган.

Мүнөздүү

Өсүү гормону жаштын биринчи жылындагы балдарда, өспүрүм курагында жана активдүү синтезделет негизинен түтүк сөөктөрдүн сызыктуу өсүшүн шарттайт, анын аркасында адам өсөт. Бирок сөөктүн өсүшү булчуң тканы менен ашыкча өсүшүн болжолдойт, муну өсүү гормону да шарттайт.

Гормондун бул касиети булчуң массасын өстүрүү үчүн колдоно баштаган кесипкөй спортчуларга абдан жаккан. Чоң спортто допингге каршы эрежелер менен гормонду колдонууга таптакыр тыюу салынат, бирок ийкемдүү булчуңдары бар арык денени алгысы келгендер анаболикалык заттарга таандык өсүү гормонун активдүү алышат (англисче булагы - Harvard Medical School Publications).

Өсүү гормону гипофизде пайда болуп, андан кийин боордо инсулин сымал өсүү факторуна айланат, бул биз үчүн биринчи кезекте кызыгууну туудурат, анткени денедеги клеткалардын өсүшүн ал стимулдайт.

© designua - stock.adobe.com

Гормонду ким колдоно алат

Спортчулар 20 жаштан эрте эмес, күнүмдүк рационуна өсүү гормонунун дозасын кошо алышат. Жаш курагында, таяныч-кыймыл аппаратынын элементтеринин тегиз эмес өнүгүүсү жогорулайт.

Диабет менен ооругандардын арасында жашоосун спортсуз элестете албагандар дагы бар, бирок алар бойго бүтүрүү гормонун дарыгери менен кеңешкенден кийин гана ала алышат. Чындыгында, өсүү гормону кандагы инсулиндин деңгээлин төмөндөтөт. Оң динамика менен, дарыгер бейтапка өсүү гормонунун тоскоол болгондон кийин оптималдуу концентрациясын сактап калуу үчүн инсулиндин дозасын көбөйтүүгө мүмкүндүк берет, бирок 3 бирдиктен ашпашы керек. Врачтын уруксатысыз өз алдынча, инсулин кабыл алуу дозасын учурдагы ооруларга ылайыкташтырууга тыюу салынат.

Буга чейин адистер диабет өсүү гормонун кабыл алуу менен туура келбейт деп эсептешкен. Бирок бүгүнкү күндө бул сөз четке кагылды, анткени өсүү гормонунун клеткалардагы калыбына келтирүү процесстерине жана организмдин жашаруусуна пайдалуу таасири тастыкталды. (англисче булак - Эндокриндик жана метаболикалык изилдөөлөрдөгү учурдагы пикир). Аны колдонуунун маанилүү шарты - глюкометрдин жардамы менен глюкозанын деңгээлин туруктуу көзөмөлдөө, ошондой эле дарылоочу врачтын алдын-ала консультациясы.

Өсүү гормонунун организмге тийгизген таасири

Гормонду кабыл алуу организмдеги төмөнкүдөй өзгөрүүлөргө алып келет:

1. Метаболизм тездейт.
2. Иммундук системаны чыңдоо менен организмдин коргоочу касиеттери жогорулайт.
3. Клетканын бузулушун калыбына келтирүү ылдамдыгы жогорулайт.
4. Майлуу катмарлардын интенсивдүү күйүшү байкалат.
5. Белоктордун пайда болушун жана аминокислоталардын клеткаларга агуусун стимулдайт.
6. Булчуң ткандарынын өсүшү жакшырган.
7. Дененин жалпы чыдамдуулугу жогорулайт.
8. Клеткалар жашарууда.
9. Булчуңдар, сөөктөр, муундар жана кемирчектер коллаген менен хондроитин сульфатынын кошумча активдешүүсү менен чыңдалат.
10. Булчуң ткандарынын бузулушу басаңдайт.
11. Канда глюкозанын деңгээли көтөрүлөт.
12. Жараны айыктыруучу эффект ишке ашат.

Бул таасирлердин айрымдары соматотропин түздөн-түз таасир этет жана иш-аракеттердин супрессивдүү спектри инсулин сыяктуу өсүү факторуна байланыштуу (булак - Wikipedia).

Өсүү гормонунун уникалдуу касиети бар, ал бир эле учурда тутумдаштыргыч ткандардын (булчуңдар, байламттар, сөөктөр ж.б.) өсүшүнө жана денедеги майдын азайышына таасир этет.

© designua2 - stock.adobe.com

Соматотропинди кабыл алуу стероиддик препараттар менен айкалышканда эффективдүү болот, алар бири-бири менен өз ара аракеттенишип, булчуңдарды жеңилдетип, денени кургатуу натыйжасынын натыйжалуулугун жогорулатат.

Тамак-аштын курамында өсүү гормону барбы

Өсүү гормону, албетте, тамак-аштын курамында болушу мүмкүн эмес, анткени бул гормон. Бирок, анын пайда болушуна жаныбарлар жана өсүмдүктөрдүн белоктору көмөктөшөт. Демек, соматропиндин концентрациясын жогорулатуу үчүн эт, балык, сүт азыктарын, буурчак өсүмдүктөрүн жесе болот.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Балык өсүш гормонунун, анын ичинде тунецтин өндүрүлүшүнө көмөктөшөт.

Ошондой эле организмге пайдалуу нерселердин бардыгы өсүү гормонунун деңгээлинин көтөрүлүшүнө өбөлгө түзөрүн белгилей кетүү керек. Мисалы, дофамин өндүрүлсө, б.а. кубаныч гормону, анда өсүү гормонунун деңгээли жогорулайт ж.б.

Өсүү гормонунун дозасы

1 саймадагы гормондун курамы 30 IUдан жогору болбошу керек. Бирок бул фактор кабыл алуу максатына жана организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша болот:

• спорттук жаракаттардан кийин, гормондун сунуш кылынган дозасы эки күндө бир жолу ичкенде 2ден 4 IUге чейин;
• метаболизмдин бузулушуна байланыштуу ашыкча салмак пайда болгон учурда, эндокринологдор жеке дозаны белгилешет: пациенттин дене салмагына жараша, ал 4төн 10 ХБге чейин өзгөрөт;
• спорттук максаттар үчүн, эгерде булчуң массасын максималдаштыруу милдети болсо, анда 10-30 МЕ чейин сайыш керек.

Өсүү гормонуна ийне сайуу күн сайын жүргүзүлөт, болбосо гормондун ашыкча дозасын алуу коркунучу бар.

Күнүмдүк ченди 4 саат аралыгы менен бир нече дозага бөлүү максатка ылайыктуу. Ошентип, организм өсүү гормонун табигый жол менен өндүрүлгөндөй кабыл алат жана аны сиңирүү оңой болот.

Кирүүгө каршы көрсөткүчтөр жана терс таасирлери

Булчуң массасын өстүрүү үчүн өсүү гормонун колдонгондо, ичеги-карын жолунан жагымсыз сезимдер, ошондой эле муундар ооруйт, булчуңдар ооруйт жана төмөнкү учтардагы шишик пайда болот. Ушул жагымсыз симптомдорду алдын алуу үчүн, гормонду аз-аздан дозалап, керектүү өлчөмдө акырындык менен алып баштоо керек.

Өсүү гормонун колдонууга каршы көрсөтмөлөр:

• 20 жашка чейинки курак (дарыгерлердин көрсөтмөсүнөн кийин жана туруктуу медициналык көзөмөл менен гана мүмкүн);
• препараттын компоненттерине болгон жеке чыдамсыздык;
• бир нече жаракаттар;
• гормон кант диабетинде жана калкан сымал бездин иштешинин төмөндөшүндө этияттык менен колдонулат.

Гормон ткандардын өсүшүн козгогондуктан, шишик шишиги бар адамдарда кескин түрдө карама-каршы келет. Ошондуктан, өсүү гормонун колдонуудан мурун, адистер шишик маркерлерине тест тапшырып, рактын болушун четке кагууну сунуш кылышат.

Гормон алуу эрежелери

Өсүү гормонунун жардамы менен булчуң массасын алуу, денедеги идеалды жеңилдетүү же организмдеги жашка байланыштуу өзгөрүүлөрдү азайтуу үчүн, сиз жөнөкөй эрежелерди сактаңыз:

1. 5 IU сайма күн сайын ач карынга тамактануудан болжол менен 30 мүнөт мурун башталат.
2. 10-14 күндөн кийин дозаны 10 IU чейин көбөйтүп, эки дозага бөлөт: бир күнү эртең менен (тамактануудан 60 мүнөт мурун) жана бир түшкү тамак (тамактануудан 30 мүнөт мурун). Уколдорду машыгуудан 1 же 2 саат мурун жасоо сунушталат.
3. Курсту 6 айдан ашык улантууга болбойт. Гормондорду кабыл алуунун минималдуу мөөнөтү - 3 ай... Ийне сайуунун кыска узактыгы каалаган натыйжаны бербейт, ал эми узак убакытка кабыл алуу организмдин көз карандылыгына же ал тургай олуттуу кыйынчылыктарга алып келет.
4. Өсүү гормону калкан сымал бездин иштешин басат, бул маанилүү гормондордун өндүрүлүшүн азайтат. Анын ишиндеги мыйзам бузууларды алдын алуу үчүн атайын препараттарды, мисалы, тироксинди ичүү керек.
5. Соматоторпин кандагы шекердин концентрациясын жогорулатат, андыктан анын өлчөмүн өлчөө керек. Диабет менен ооруган адамдарга инсулиндин кадимки дозасына бирдик кошуу сунушталат, бирок бул дарыгердин көзөмөлүндө болушу керек.

Бул кабыл алуу эрежелери катуу машыгууга жана үзгүлтүксүз жүктөмгө дуушар болуп, спорт залга эки-үч жолу барууга ылайыкталган.

Булчуң массасын өстүрүү үчүн спортчулар кошумча анаболикалык стероиддерди колдонушат, мисалы, Тестостерон энантат, Болденон, Сустанон.

Өсүү гормону менен бирге иштеп, күн сайын 30 мг өлчөмүндө Anavar жана Winstrol кошумчалары, майдын күйүп, дененин булчуң аныктамасын калыптандырат.

Майлуу катмарды кургатуу үчүн спортчулар тироксин сайышат. Жалпы көлөмү 200 мкг ашпаган күнүнө үч ийне саюу 18.00гө чейин бүтүшү керек. Препараттын суткалык дозасын көбөйтүү сунушталбайт, ал эми кабыл алуунун өзү минималдуу көлөмдөн башталышы керек, мисалы, дозасына 15 мкг, бара-бара бул көрсөткүчтү керектүү көрсөткүчкө жеткирүү керек.

Гормон ичкенде машыгуу эрежелери

Гормон ичкен спортчулар эффективдүү машыгуунун эрежелерин унутпашы керек:

1. Ар кандай булчуң топторуна кезектешип жүктөө. Булчуң массасын өстүрүү жана машыгуунун натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн бардык булчуңдарды 3 топко бөлүү керек. Ар бир жеке машыгуу учурунда сиз 1 булчуң тобун гана жүктөшүңүз керек.
2. Машыгуунун оптималдуу убактысы 1ден 2 саатка чейин. Бардык көнүгүүлөр 8 ыкма менен кайталанат, комплекстин өзү кеминде 3 жолу кайталанышы керек.
3. Машыгууну баштоодон мурун булчуңдарыңызды сунуп, алдыдагы стресске даярдашыңыз керек. Өсүү гормону булчуң массасынын көбөйүшүнө алып келет, муундарга жана таяныч-кыймыл аппаратынын ага шайкеш келбеген башка элементтерине кошумча жүк жаратат, бул жаракат алып келиши мүмкүн.
4. Жүктөрдүн интенсивдүүлүгүн машыгуудан машыктырууга чейин көбөйтүү керек, булчуңдар тийиштүү өнүгүү импульсун алышат.
5. Гормонду кабыл алуу курсун аяктагандан кийин, булчуң ткандарын бузбоо үчүн, жүктүн күчүн жана көнүгүүлөрдүн күчүн жетишилген натыйжанын болжол менен үчтөн бир бөлүгүнө чейин бир калыпта азайтуу керек. Анан аны акырындык менен өсүү гормонун кабыл алганга чейинки кадимки деңгээлге жеткирүү.

Колдонуу боюнча нускамалар

Гормонду каалаган дарыканадан кыйынчылыксыз эле сатып алсаңыз болот. Киришүү үчүн сизге: ампуланы, идиш порошогун, шприцти, бардык шаймандарды кылдаттык менен иштетүүчү спирттик салфеткаларды, ошондой эле тешилген жерди талап кылат.

Андан кийин, шприцти колдонуп, суюктукту ампуладан чыгарып, резина капкагы аркылуу идишке порошок менен куюп, алынган аралашманы бөтөлкөнү акырын силкип аралаштырат. Соматотропинди киндикке жакын жерге сайышат, бирок жогорку же төмөнкү учтарга киргизүүгө да уруксат берилет.

Өсүү гормону камтылган дарылардын тизмеси жана алардын баасы

Видео көрүү: Kyrgyzstan national football team. Wikipedia audio article (Май 2025).