Ахиллес тарамысы адамдын организминдеги эң күчтүү жана эбегейсиз зор жүктөрдү көтөрө алат. Ал музоо булчуңдары менен калканеусту бириктирип турат, ошондуктан аны калканеус тарамышы деп да аташат. Интенсивдүү спорттук машыгуу менен дененин бул бөлүгү жаракат алуу тобокелчилигине дуушар болот, алардын эң көп кездешкени - Ахиллес тарамышынын чыңалышы. Жипчелер эскирип, сынып калат. Катуу оору бутту тешип, шишип, терисинин түсү өзгөрөт. Эгерде ушул белгилер байкалса, токтоосуз дарыгерге кайрылуу керек. Жаракаттын мүнөзүн түшүнүү үчүн УЗИ, МРТ жана рентгенден өтүү сунушталат.
Жаракаттын өзгөчөлүктөрү
Ахиллес тарамысы тыгыз түзүлүштөгү өтө күчтүү жипчелерден турат. Алар жетиштүү ийкемдүү эмес, ошондуктан жаракат алганда, алар созулуп, жыртылып кетүүгө жакын. Бул, айрыкча, такай машыгып жүргөн активдүү спортчуларга тиешелүү.
Ушул тарамыштын жардамы менен биз төмөнкүлөрдү жасай алабыз:
- Run.
- Секирүү.
- Кадамдарды басуу.
- Toe up.
Булчуң-таяныч тутумундагы Ахиллес тарамысы физикалык иш учурунда тамандын көтөрүлүшүнүн негизги куралы катары кызмат кылат, аны эки негизги булчуң түзөт: солеус жана гастроцнемия. Эгерде алар күтүлбөгөн жерден келишсе, мисалы, чуркоодо, машыгууда же урганда, тарамыш сынып калышы мүмкүн. Ошондуктан спортчулар машыгууну баштоодон мурун булчуң тобун жылытышат. Эгер бул аткарылбаса, анда "муздак старт" пайда болот, башкача айтканда - даяр эмес булчуңдар менен тарамыштар жүктү кабыл алгандан жогору деңгээлде алышат, бул жаракатка алып келет.
Булчуңдар - бул бардык спортчулар, бийчилер, фитнес инструкторлору жана жашоосу туруктуу кыймыл жана стресс менен байланышкан башка адамдар үчүн кесиптик оору.
Жаракаттын клиникалык көрүнүшү
Ахиллес тарамышын созуу жагымсыз тырышуу жана буттун кескин оорушу менен коштолот, ушунчалык катуу болуп, жабырлануучу оору шокунан эсин жоготушу мүмкүн. Бул жерде дээрлик дароо эле шишик пайда болот. Көп сандагы жипчелер үзүлгөндө, нерв учтарын кысып, оору күчөйт.
Сунуунун белгилери анын оордугуна байланыштуу жана төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- кан агуу же бара-бара өнүгүп келе жаткан кеңири гематома;
- тамандын таманына чейин шишиктин көбөйүшү;
- тарамыштын толук бөлүнүшү менен арткы калканеалдык региондо мүчүлүштүктүн пайда болушу;
- буттун кыймылдаткыч жөндөмүнүн жоктугу.
© Аксана - stock.adobe.com
© Аксана - stock.adobe.com
Алгачкы текшерүү учурунда травматолог буттун сезүү жана айлануу жолу менен бузулуу даражасын аныктайт. Мындай манипуляциялар өтө оор, бирок буттун жабыркашын аныктоого жардам берет.
Сунуу үчүн биринчи жардам
Буттан жаракат алганда, эч кандай учурда өзүн-өзү аныктоо жана өзүн-өзү дарылоо менен алектенүүгө болбойт. Туура эмес тандалган ыкмалар жана натыйжада консолидацияланбаган тарамыш спорт менен толук алектенүүгө мүмкүнчүлүк бербейт жана узак убакыт бою оору жана дискомфорт сезимин берет. Эгерде жаракат табылса, тезинен дарыгерди чакырып же жабырлануучуну тез жардам бөлүмүнө жеткирүү керек.
Адис көрүнгөнгө чейин, бутту кыймылсыз абалга келтирип, шыйрак келтирүү керек, муну сунулган манжаңыз менен жасоого аракет кылыңыз. Эгер колуңузда керектүү шаймандар жок болсо, анда аяктоону бекитүү үчүн ийкемдүү таңууну колдонуп, астына суюктуктун чыгышын камсыз кылуу үчүн тыгыз роликти койсоңуз болот.
© charnsitr - stock.adobe.com
Ооруну басуу үчүн төмөнкүлөрдү колдонуңуз:
- Сезгенүүгө каршы таблеткалар (Nise, Diclofenac, Nurofen жана башкалар) жана антигистаминдер (Тавегил, Супрастин, Цетрин ж.б.). Эгерде алар жакын эмес болсо, анда ар кандай ооруну басаңдатуучу дарыларды ичсеңиз болот (Аналгин, Парацетамол).
- Майдаланган муз пакети же атайын медициналык муздатуучу пакет. Буттун гипотермиясынан сактануу үчүн биринчиси же экинчиси кездемеге оролушу керек. Экспозициянын узактыгы саатына 15 мүнөттөн ашпашы керек.
- Тери жабыркаган учурда жаралардын кырларын спирт ичимдиктеринен дарылоо жана инфекциялардан сактоо үчүн стерилдүү таңуу.
Диагностика
Бутту баштапкы текшерүүдө врач гана (травматолог же ортопед) оордугун аныктап, тарамыштын жабыркашын аныктай алат. Эреже боюнча, сыныктын болушун болтурбоо же тастыктоо максатында жабырлануучуга рентген жасалат. Эгерде сынык болбосо, анда булаларга, тамырларга, нервдерге жана ткандарга канчалык деңгээлде зыян келтиргенин түшүнүү үчүн МРТ же КТ сканерлөө сунушталат.
© Аксана - stock.adobe.com
Калыбына келтирүү
Реабилитациялык мезгилдин узактыгы тарамыш канчалык деңгээлде бузулгандыгына байланыштуу болот. Кандай болгон күндө дагы, жабырлануучуга үч сантиметрлик согончогу бар атайын ботинка түрүндөгү ортопедиялык астар дайындалат. Бул кашаа тарамыштагы стрессти азайтып, буттун арт жагындагы кан айланууну жакшыртып, айыгуу процессин тездетет.
Ооруну басуу үчүн дарыгерлер ооруну басаңдатуучу каражаттарды гель же май түрүндө жазып беришет. Бул дарылоо жумшак булчуңдарда колдонулат. Алар шишикти басат, клеткалардын калыбына келишин жакшыртат, ооруну басат, оорулардын алдын алат жана сезгенүүнү басат.
Бут бекем турганына карабастан, тамандын булчуңдарын машыктырып, чыңдоо керек. Буга физикалык терапия жардам берет. Сабактар акырындык менен башталат. Алгач, пациент кезектешип эс алат жана булчуңдарын чыңайт, дарылоонун оң динамикасы менен бир кыйла татаал көнүгүүлөр колдонулат - бурулуштар, басуу учурунда буттун манжалары менен тамандарынын алмашуусу, ийилүү.
Мындан тышкары, калыбына келтирүү таблицада талкууланган физиотерапия ыкмаларын камтыйт.
| Физиотерапиялык процедуралар | Клиникалык эффект жана иш-аракет принциби |
| UHF терапиясы | Жаракат алган жер термелүү жыштыгы 40,68 МГц же 27,12 МГц болгон электромагниттик талааларга дуушар болот, бул клеткалардын калыбына келишине шарт түзөт жана кан айланууну жакшыртат. |
| Магнитотерапия | Бул жаракаттын тез айыгышы үчүн магнит талаасынын таасиринен турат. Ал күчтүү анальгетикалык таасир берет. |
| Озокерит жана парафин терапиясы | Озокерит жана (же) парафин бир нече катмар менен бузулган жерге колдонулат. Бул ткандардын узак убакытка чейин ысышына өбөлгө түзөт, бул жаракат алган ткандарга азык заттарынын келишин шарттайт. |
| Электрофорез | Ахиллес тарамышына дары-дармектердин таасирин күчөтүү үчүн туруктуу электрдик импульс таасир этет. Анестетиктер, хондропротекторлор, кальций эритмелери жана сезгенүүгө каршы инъекциялар колдонулат. |
| Электростимуляция | Импульстуу электр тогунун тарамышына таасир этүү менен, гастроцнемия булчуңунун тонусун калыбына келтирүү тездейт. |
| Лазердик терапия | Төмөнкү интенсивдүү лазердик нурлануу жаракат алган тарамыштагы температуранын жогорулашына, шишиктин жана көгөргөн тактардын жок болушуна алып келет. Анын сезгенүүгө каршы жана анальгетикалык таасири бар. |
Ыкчам кийлигишүү
Оор жаракатка, мисалы, тарамыштын толук үзүлүшүнө операция жасоо керек. Бул үчүн, жабыркаган жердин үстүндө тешиктер жасалат, ал аркылуу бузулган жипчелер тигилет. Андан кийин жараны иштетип, тигип, үстүнө сплинт же гипс жабышат.
Операция ачык же минималдуу инвазивдүү болушу мүмкүн. Ачык операция узак тырык калтырат, бирок анын артыкчылыгы - жаракат алган жерге мыкты жеткиликтүүлүк. Минималдык инвазивдик хирургия менен тилинген жер кичинекей, бирок буттун арткы бөлүгүндө сезгичтиктин жоголушуна алып келүүчү курч нервге доо кетүү коркунучу бар.
Кыйынчылыктар
Эгерде чоюлуу даражасы жетиштүү болсо жана хирургиялык кийлигишүү талап кылынбаса, анда асқынуу коркунучу минималдуу болот. Эң башкысы - бутту катуу жүктөмдөргө дуушар кылбоо жана буттар катышкан машыгууну бир азга жылдыруу.
Операциядан кийин, сейрек учурларда, төмөнкүдөй кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн:
- Жугуштуу булгануу.
- Курч нервинин жабыркашы.
- Узак мөөнөткө жараны айыктыруу.
- Некроз.
Дарылоонун хирургиялык ыкмасынын талашсыз артыкчылыгы - кайра-кайра жарылып кетүү коркунучун азайтуу. Өзүнөн-өзү эриген жипчелер жаңы зыянга көбүрөөк кабылышат. Ошондуктан, мындай жаракаттар менен, спорт менен тыгыз байланышта болгон адамдар, тарамыш талчаларынын өз алдынча өсүшүн күткөнгө караганда, операция жасаткан оң.
Сунуп айыгуу убактысы
Ахиллес тарамышындагы жаракаттардын айыгуу ылдамдыгы көптөгөн факторлорго байланыштуу: жаракаттын оордугуна, жабырлануучунун жашына, өнөкөт оорулардын болушуна, медициналык жардамга кайрылуу ылдамдыгына жана биринчи жардамдын сапатына.
- Жумшак чоюлганда айыгуу тез жана оорутпай пайда болот, жипчелер 2-3 жумада калыбына келтирилет.
- Жипчелердин дээрлик жарымынын жарылышы менен орточо деңгээлдеги зыян 1 айдан 1,5 айга чейин айыгат.
- Операциядан кийин булалардын толук жарылышы менен калыбына келиши эки айга чейин созулат.
Спортчулар тарамыштарынан жеңил жаракат алса дагы, буттун жүгүн азайтып, көйгөйдүн курчушуна жол бербөө керектигин унутпашы керек.
