Глицин - организм тарабынан белокторду түзүү үчүн колдонулган протеиногендик аминокислота. Бул кошулма ошондой эле клеткаларда креатин, порфирин, серотонин жана пурин нуклеотиддеринин молекулаларынын пайда болушуна негиз болот.
Ушул аминокислота менен жасалган дары медицинада нейрометаболикалык стимулятор катары колдонулат. Спорттук тамактанууда ал азыктын даамын жана жытын өзгөртүүчү тамак кошулмасы катары, кээде седативдүү компонент катары көбүрөөк колдонулат.
Денеге тийгизген таасири
Глицин - бул нейротрансмиттер кислотасы. Мээде жана жүлүндө глициндик сенсордук нейрондор эң көп ингибирлөөчү рецептор болуп саналат.
Аларга кошулуу менен, бул аминокислота нерв клеткаларынан дүүлүктүрүүчү заттардын бөлүнүп чыгышын азайтып, борбордук нерв системасынын эң маанилүү ингибирлөөчү нейротрансмиттери гамма-аминобутир кислотасынын бөлүнүп чыгышын көбөйтөт. Глицин булчуңдардын тонун жана кыймыл-аракет координациясын сактоого жооп берген жүлүндөгү нейрондорго да тормоздук таасирин тийгизет.
Глициндин төмөнкү таасири бар:
- эмоционалдык стресстин төмөндөшү;
- агрессивдүүлүктүн төмөндөшү;
- социалдык адаптациялоо мүмкүнчүлүгүн өркүндөтүү;
- эмоционалдык тону жогорулаган;
- уктап калууну жеңилдетүү, уйкуну нормалдаштыруу;
- мээ кыртышына уулуу заттардын таасиринин терс кесепеттерин азайтуу (анын ичинде этанол, дары-дармектердин уулуу кошулмалары);
- травма, сезгенүү жана ишемиядан кийин мээ клеткаларынын түзүлүшүн жана функциясын калыбына келтирүү.
Глицин молекулалары кичинекей болгондуктан, алар кыртыштарга жана организмдеги суюктуктарга эркин кирип, гемато-мээнин тоскоолунан өтүшөт. Клеткаларда кошулма сууга жана көмүр кычкыл газына чейин ажырайт, алар оңой чыгарылат, ошондуктан глицин ткандарда топтолбойт.
Медицинада колдонуу
Глицин негизинен неврологиялык практикада ноотроптук жана тынчсызданууга каршы дары, жумшак антидепрессант катары колдонулат. Терс терс реакциялардын интенсивдүүлүгүн төмөндөтүү үчүн оор антипсихотиктерди, антипсихотиктерди, күчтүү гипнотиктерди, антиконвульсанттарды кабыл алган бейтаптарга жазылат.
Ошондой эле, аминокислотаны айрым наркологдор спирт ичимдиктерин, опиаттарды жана башка психоактивдүү заттарды алып салуунун фонунда пайда болгон токтоп калуу белгилерин дарылоодо, тынчтандыруучу, тынчтандыруучу каражат катары колдонушат. Кээде ал эс тутумду жана акыл-эс ишин, ассоциативдик процесстерди өркүндөтүү үчүн дайындалат.
Урологиялык тажрыйбада трансуретралдык хирургия учурунда заара каналын тазалоо үчүн 1,5% глицин эритмеси колдонулат.
Колдонууга көрсөтмөлөр
Амин кислотасы бар дары ичүүгө көрсөткүчтөр:
- интеллектуалдык көрсөткүчтөрдүн төмөндөшү;
- узак убакыт бою стрессте, олуттуу эмоционалдык стрессте болуу;
- балдардын жана өспүрүмдөрдүн социалдык четтөөсү;
- ишемиялык инсульт;
- вегетативдик кан тамыр дистониясы;
- невроздор жана неврозго окшош абал;
- энцефалопатиянын ар кандай түрлөрү (анын ичинде пренаталдык мезгилде өнүгүп жаткандар);
- психоэмоционалдык фондун бузулушу, уйкунун бузулушу, ашыкча дүүлүгүү, интеллектуалдык жөндөмдүн начарлашы менен мүнөздөлгөн борбордук нерв системасынын патологиялары.
Глицинди мээ травмасынын, мээнин жугуштуу ооруларынын кесепеттерин азайтуу үчүн ичүү сунушталат.
Аннотацияда препараттын каршы көрсөтмөсү жок экени айтылат. Айрыкча, затка болгон жеке чыдамсыздык учурлары. Кош бойлуу жана бала эмизген аялдарга да аминокислота жазылат, бирок каражатты дарыгерден кеңеш алгандан кийин гана алса болот.
Глициндин спортчулар үчүн пайдасы
Дене протеин молекулаларын түзгөн аминокислоталар сыяктуу, глицин спортчулар үчүн да абдан маанилүү.
Аны тамак-аш менен колдонуу маанилүү, кошумча стресс, айрыкча психо-эмоционалдык күч алган мезгилде гана кошумча ичүү сунушталат. Спортчулар үчүн бул атаандаштыктын мезгили, анда физикалык маалыматтар гана эмес, кырдаалды баалоо, максатка жетүүгө топтоо жөндөмү дагы керек. Тынчтык, чыдамкайлык, акылдын жогорку көрсөткүчтөрү спортто мыкты күчтөн, ылдамдыктан жана башка көрсөткүчтөрдөн кем калбайт.
Адатта, спортчулар глицинди мелдешке чейинки машыгуу учурунда жана мелдештин өзү учурунда 2-4 жума ичинде ичишет. Бул маанайды жакшыртат, мотивацияны жогорулатат жана стресстин деңгээлин төмөндөтөт.
Аминокислота мүмкүн болушунча көп чогултууга мүмкүндүк берет, күчтүү стрессте тез калыбына келүүгө өбөлгө түзөт.
Глициндин жетишсиздиги
Организмде глициндин жетишсиздиги төмөнкү белгилер менен байкалат:
- иммундук статустун төмөндөшү;
- белок метаболизминин басаңдашы;
- жаракат алуу коркунучу жогорулаган;
- чачтын, тырмактын, теринин абалынын начарлашы;
- тамак сиңирүү тутумунун бузулушу.
Денеде бул аминокислотанын жетишсиздиги өсүү гормонунун өндүрүшүндө чагылдырылат.
Глициндин азык-түлүк булактары
Башка аминокислоталар сыяктуу эле, адамдар да глицинди тамак-аштан алышат. Анын негизги булактары:
- буурчак өсүмдүктөрү (соя, жер жаңгак);
- уй эти;
- тоок;
- эт ичеги, негизинен уй жана тоок боору;
- жаңгактар;
- быштак;
- ашкабактын үрөнү;
- тооктун, бөдөнөнүн жумурткасы;
- дан, айрыкча гречиха, сулу жармасы.
Пайдалануу курстары
Күчтүү эмоционалдык стрессте глицинди күнүнө 2-3 маал, 1 таблеткадан (100 мг таза зат) ичүү сунушталат. Продукт тилдин астында (тилдин астына), тамак-ашка карабастан кабыл алынат.
Уйкунун бузулушу, эмоционалдык тажрыйбадан улам уктап калуу көйгөйлөрү үчүн, глицин түнү, уктаардан 20-30 мүнөт мурун, 1 таблеткадан ичилет.
Терс таасирлери
Кээ бир учурларда, аминокислотаны ичкенде теридеги аллергиялык реакциялар териде ысытма, кычышуу, эсек-карын түрүндө пайда болот.
Глициндин ашыкча дозасы катталган жок. Бул кошулма табигый жол менен ткандарда бар экендиги жана организм аминокислотанын колдонулушун дайыма табат.
Эгерде дары ичип жатканда терс таасирлери пайда болсо, анда колдонууну токтотуп, дарыгерге кайрылып, кеңеш алыңыз.
Глицин - рецептсиз берилүүчү дары, аны каалаган дарыканадан эркин сатып алууга болот. 50 таблеткадан турган эң арзан дарыны таңгактоонун баасы болжол менен 40 рублди түзөт, өндүрүүчүгө жараша, баалар ар кандай.
Изилдөө
Биринчи жолу глицинди бөлүп алып, француз химиги жана фармацевти Анри Браконно сүрөттөгөн. Окумуштуу 19-кылымдын 20-жылдарында желатин менен болгон тажрыйбалардын жүрүшүндө таттуу кристаллдарды алган. Жана 1987-жылы гана бул аминокислотанын цитопротектордук касиеттери сүрөттөлгөн. Ал гипоксиядан кийин тирүү клеткалардын калыбына келишине өбөлгө болору аныкталды. Жаныбарларга жасалган эксперименттер көрсөткөндөй, бул кошулма организм тарабынан ишемиянын таасирин - кан менен камсыздоону бузуу үчүн колдонулат.
Бирок, катуу стресстин шартында, мисалы, ишемиялык инсульт менен, глицин убактылуу шарттуу түрдө аминокислотага айланат, башкача айтканда, аны организм синтездей албайт.
Сыртынан киргизилгенде, ал клеткаларды кычкылтек ачарчылыгынан мыкты коргойт. Болжолдуу түрдө, глицин клетка дубалынын өткөрүмдүүлүгүн төмөндөтүп, электролит балансын сактап, клетка структурасынын бузулушуна жол бербейт.
Негизинен, орус окумуштуулары аминокислотанын касиеттерин изилдөө менен алектенишет, Батышта ал натыйжасыз деп табылып, иш жүзүндө изилденбейт. Кошулманын Кошмо Штаттарда гана колдонулушу - бул трансуретралдык кийлигишүү үчүн сугат чечими.
Орус илимпоздору глициндин ноотропдук, тынчтандыруучу, антитоксикалык, антидепрессант касиеттерин изилдөө менен көбүрөөк алектенишет. Алардын айрымдары уйкунун бузулушун жоюуда ушул кошулманын таасирин көрсөттү.
Глицинди жана нейропротектордук эффектти көрсөттү: ишемиялык инсульттан кийинки 3-6 саатта ичкенде, дары анын таасиринин деңгээлин төмөндөтөт. Ошондой эле, орус окумуштуулары аминокислотаны колдонуу ноотропдук катары седативдүү таасир берет деген тыянакка келишкен.
Батыштагы кесиптештер байкалган бардык иш-аракеттер плацебо эффектине байланыштуу деп эсептешип, орусиялык изилдөөчүлөрдүн көз карашын бөлүшпөйт. Чындыгында, дары-дармектин натыйжалуулугун далилдүү медицинанын жардамы менен далилдөө азырынча мүмкүн боло элек.
Натыйжа
Глицин оң таасирин тийгизет деп айта алабыз, бирок анын механизми түзүлгөн эмес. Бул плацебо болушу мүмкүн, бирок бир топ натыйжалуу. Кандай болгон күндө дагы, бул дарыны жогорку дозада ичкенде терс таасирлери болбойт, бул дарыгерлердин бейтаптардын кеңири катмарына коркпой жазып беришине шарт түзөт.
