Тестостерон күчөткүчтөрү – организмдеги жыныстык гормондордун табигый деңгээлин калыбына келтирүү үчүн жасалган тамак-аш кошулмаларынын тобу. Дарыны спортчулар күч-кубаттын өсүшүнө жана булчуңдардын көбөйүшүнө колдонушат.
Белгилей кетүүчү нерсе, бул кошумчаны колдонуу денедеги тестостерондун деңгээли төмөндөтүлгөн адамдар үчүн гана актуалдуу, бул жөнүндө тесттердин негизинде гана жыйынтык чыгарууга болот. Көбүнчө, булар 40 жаштан жогору эркектер, бирок тестостерондун күчөткүчтөрүн колдонгондо дагы башка учурлар кездешет, аларды биз ушул макалада талкуулайбыз.
Эгер сиз 25-30 жашка чейинки жаш спортчу болсоңуз, анда кошумча азык ичүү керекпи деген суроого арзыбайт. Сиздин гормондор жакшы тартипте жана тестостерон деңгээли жогору. Препаратты сатып алуу менен, сиз акчаны гана коротосуз жана алынган эффект болжол менен плацебонун деңгээлинде болот.
Тестостерондун күчөткүчтөрү деген эмне?
Спорттук тамактануу бренддери чыгарган тестостерондун күчөткүчтөрү көбүнчө трибулус экстрактынын негизинде жасалат (tribulusterrestis - лютеиндештирүүчү гормондун өндүрүлүшүн стимулдай турган чөп), D-аспартик кислотасы (эндокриндик системаны жөнгө салууга катышкан аминокислота) жана цинк, магний, B6 витаминдери. Организмдеги бардык эндокриндик процесстерге оң таасирин тийгизүүчү В12 (мисалы, ZMA комплекси).
Дарыканага даярдануу
Мындан тышкары, бул топко шарттуу түрдө таандык болушу мүмкүн болгон бир катар дары-дармектер бар. Дарыканадан төмөнкү тестостерон күчөткүчтөрүн сатып алсаңыз болот:
- тамоксифен;
- tribusterone;
- достинексилилетрозол (кандагы эстрогендин деңгээлин төмөндөтүүчү ароматаза ингибиторлору);
- Форсколин (coleusforskohlii табигый өсүмдүгүнүн негизинде жасалган, гипофиздин жана гипоталамустун иштешин жакшыртат);
- агматин (гонадотропин жана гонадолибериндин өндүрүлүшүн стимулдайт).
Табигый көтөргүчтөр
Бирок дары-дармектердин же спорттук тамактануунун жардамы менен гана эмес, өзүңүздүн тестостерон деңгээлинин жогорулашына жетишүүгө болот. Ошондой эле табигый тестостеронду көтөргүчтөр бар, алардын арасында жаңгак, деңиз азыктары, кызыл балык жана уй этин бөлүп көрсөтүүгө болот.
Чындыгында, бул азыктар каныкпаган май кислоталарына бай, алар тестостеронду өндүрүү үчүн "отундун" бир түрү болуп саналат. Табигый анар ширеси В тобундагы витаминдердин көп болушунун аркасында гормоналдык фонго да оң таасирин тийгизет.Бул азыктардын таасири спорттук тамактанууга же дары-дармектерге караганда начарыраак болот, бирок алардын табигый жана пайдалуу экенине толук ишенсеңиз болот.
© whitestorm - stock.adobe.com
Бустердин максаты
Бул кошумча организмдеги акысыз тестостерондун деңгээлин табигый баалуулуктарга кайтаруу үчүн иштелип чыккан. Тестостерондун күчөткүчүн жыныстык гормондорго анализ тапшыргандан кийин жана эндокринологго кайрылгандан кийин гана кабыл алуу керек. Эгерде анализдер көрсөткөндөй, эндогендик тестостерондун деңгээли шилтеме көрсөткүчтөрүнөн төмөн эмес болсо, анда бул кошумчаны алуунун өзгөчө бир мааниси жок - көрүнөө натыйжа бербейсиң, ал эми тестостерондун деңгээлинин көтөрүлүшү, анча-мынча болуп калат.
Жыныстык гормондор организмдеги көптөгөн маанилүү функциялар үчүн жооп берет, анын ичинде:
- Күч жана булчуң массасы жогорулады.
- Майлардын алмашуусу.
- Белоктун синтезин жакшыртуу.
- Катаболикалык процесстердин төмөндөшү.
- Канда глюкозанын азайышы.
- Жыныс бездеринин жана башка нормалдуу иштеши.
Демек, эгерде тестостерондун деңгээли бааланбай калса, анда бул функциялардын абалы мыкты эмес: либидо начарлайт, машыгуу учурунда күч көрсөткүчтөрү төмөндөйт, булчуң клеткалары бузулуп, жалпы ден-соолук начарлайт. Уктап калуу, ачуулануу, агрессивдүүлүк пайда болот. Эгер сиз андан сактангыңыз келсе, анда тестостерондун күчөткүчүн колдонууну баштоо сунушталат.
© M-SUR - stock.adobe.com
Курстан кийинки терапия
Эгер сиз кесипкөй спортчу болсоңуз жана спорттук көрсөткүчтү жогорулатуу үчүн анаболикалык стероиддерди колдонгон болсоңуз, анда стероиддердин жүрүшү калыбына келүү баскычынан өтүшү керек деп түшүнүшүңүз керек. Спорт шартында ал курстан кийинки терапия деп аталат. Бул организмге узак убакытка созулган допингден бир аз эс алуу үчүн жасалышы керек. Эндокриндик системадан тышкары, фармакологиялык дары-дармектер боорго күчтүү таасир этет жана боордун клеткаларын калыбына келтирүү курстан кийинки терапиянын экинчи кезектеги милдети болуп саналат.
Анаболикалык стероиддердин таасиринин механизми, аларды кабыл алуу менен өз тестостеронунун өндүрүшү дээрлик нөлгө чейин төмөндөйт. Гипоталамус-гипофиз системасы жакшы иштебей калат. Организмге мынчалык көп жыныстык гормондордун кереги жок.
Допинг аяктагандан кийин спортчунун гормоналдык деңгээли аянычтуу абалда болот: тестостерон нөлдө, эстрогендер көбөйөт.
Бул көптөгөн жагымсыз кесепеттерге алып келет: күч жана булчуң массасынын төмөндөшү, либидонун, безеткилердин азайышы, муундардын жана байламталардын алсырашы, ачуулануу жана депрессия.
Мындай шартта тестостерондун күчөткүчтөрүн ичүү зарыл. Бул табигый тестостерондун деңгээлин тезирээк калыбына келтирүүгө жардам берет. Эреже боюнча, спортчу гормоналдык препараттарды токтоткондон кийин дароо иче баштайт жана 4-6 жумага чейин уланат. Булчуң массасынын жана күчтүн артка кетишин азайтып, гормоналдык деңгээлди калыбына келтирүүгө жардам берет.
Адатта, спортчулар эстрогендин деңгээлин төмөндөтүү үчүн тамоксифен же достинекс сыяктуу фармацевтикалык препараттар менен бирге тестостерон өндүрүшүн стимулдаштыруу үчүн трибулус же D-аспартик кислотасынын күчөткүчүн колдонушат.
Ошол эле учурда, булчуң тонусун сактап калуу жана жыныстык гормондордун иштелип чыгышын андан ары стимулдаштыруу үчүн катуу күчтү үйрөтүүнү унутпашыбыз керек. Ушундай татаал терапиянын аркасында терс таасирлердин көпчүлүгүн азайтууга болот.
© encierro - stock.adobe.com
Баңги заттардын пайдасы жана зыяны
Тестостерон көтөргүчтөрүнүн артыкчылыктарын аныктадык: алар табигый гормоналдык фонду калыбына келтирүүгө жардам берет, бул ар бир спортчунун денеси үчүн өтө маанилүү. Көбүнчө спортчулардан тышкары, 40 жаштан жогору эркектер күчөтүүчү күч колдонушат. Бул куракта гормоналдык система кайрадан курулуп, тестостерон азыраак өндүрүлөт. Мындан көптөгөн көйгөйлөр келип чыгат: эректилдик дисфункция, туруктуу чарчоо, алсыздык, ачуулануу ж.б. Эркек адам күчүн жана күчүн жоготот. Мындай учурда тестостерондун күчөткүчүн колдонууга аракет кылуу керек, бул жашоону кадимки калыбына келтирүүгө жардам берет.
Тестостеронду өстүргүчтөрдүн зыяны фитнес коомчулугунда кызуу талкууланып жатат. Көпчүлүк эксперттер тестостерон күчөткүчтөрүнүн терс таасирлери өтө сейрек кездешет дегенге кошулушат жана буга кабатыр болбоңуз. Бирок, спорттук тамактануу өндүрүүчүлөрү кайра камсыздандырылган жана мүмкүн болгон терс таасирлеринин арасында төмөнкүлөрдү көрсөтүшөт:
- алсыздык;
- безетки;
- кыжырдануу;
- кан басымынын термелүүсү;
- гинекомастия;
- агрессивдүүлүк.
Тестостерон күчөткүчтөрү жүрөк-кан тамыр оорулары жана бөйрөк жетишсиздиги менен жабыркагандарга сунушталбайт.
Тестостерон күчөткүчтөрүн кантип ичүүгө болот?
Тестостерондун күчөткүчтөрүн байкаларлык натыйжага жетишүү үчүн 4-6 жумалык курстардан өткөрүү сунушталат. Активдүү ингредиенттин көлөмүнө жараша, кабыл алынган кошумчалардын саны күнүнө 1ден 3 жолу чейин өзгөрүлүп турат. Курстун аягында сиз сөзсүз түрдө тыныгуу алышыңыз керек. Активдүү ингредиентти жакшы сиңирүү үчүн, кошумчаны ач карынга колдонуу сунушталбайт.
Төмөнкү режимди сактоону сунуштайбыз:
| 1-2 жума | Тренинг күндөрү биз тестостерондун күчтөндүргүчүн күнүнө 3 маал ичебиз: эртең менен, машыгуудан кийин жана уктаар алдында. Окуудан тышкары күндөрү: эртең менен жана уктаар алдында гана. |
| 3-4 жума | Машыгуу күндөрү, эртең менен жана машыгуудан кийин дары көтөрүп алабыз. Машыгуудан тышкары күндөрү эртең менен эки жолу же эртең менен жана уктаар алдында бир дасторкон алыңыз. |
| 5-6 жума | Эртең менен бир кызматты алабыз. Эффект бүткөндө, машыгуудан кийин бир порция кошуңуз. |
Курстан кийинки терапиянын шартында, ароматаза ингибиторлорун (тамоксифен, достинекс жана башка) кабыл алуу күчөткүчтөргө кошулат. Дары-дармектерди көрсөтмөгө ылайык катуу ичүү керек.
Ар кандай өндүрүүчүлөрдүн активдүү ингредиенттин ар кандай дозалары бар. Трибулустун суткалык дозасы күнүнө 1500 мгдан, ал эми D-аспартин кислотасынын суткалык дозасы 3 граммдан ашпашы керек деп эсептейли.
Өнүмдөр аялдарга ылайыктуубу?
Аялдарга тестостерон көтөргүчтөрүн колдонуу сунушталбайт, анткени кээ бир учурларда бул эркектин экинчи даражадагы өзгөчөлүктөрүнүн пайда болушуна алып келиши мүмкүн, мисалы, денедеги чачтын өсүшү, үндүн өзгөрүшү жана булчуңдардын тез көбөйүшү. Этеккир цикли менен байланышкан көйгөйлөрдү дагы байкоого болот, анткени айыздын кадимки жүрүшү гормоналдык деңгээлден жана стресстин жоктугунан көз-каранды, ал эми эндокриндик системага кийлигишүү организм үчүн чоң стресс болуп саналат. Албетте, бул убактылуу көрүнүш жана тестостерондун күчөткүчүн колдонууну токтоткондон кийин, гормоналдык фон кадимки калыбына келип, бул көйгөйлөр жок болот.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Тестостерон рейтинги көтөрүлөт
Төмөндө сизге сунуш кылган тестостерондун күчөткүчү учурда трубуска негизделген мыкты дары деп эсептелет. Жок дегенде, дүйнөдөгү эң ири спорттук тамактануу bodybuilding.com сайтында калтырылган сын-пикирлерге ишенсеңиз. Ошентип, эң популярдуу дары-дармектердин тизмеси кандай:
- Muscletechтен Alpha Test.
- Эркектер Multi + GAT тарабынан тестирлөө.
- Жалпы стадиядагы Animal Stak.
Мыкты D-Aspartic кислотасы Тестостерон күчөткүчтөрү:
- RSP Nutrition компаниясынан Prime-T.
- EvlTest from Evlution Nutrition.
- PharmaFreak тартып Анаболикалык Freak.
Цинк, магний жана В тобундагы витаминдерге негизделген тестостерондун эң мыкты күчөткүчтөрү:
- Universal Nutrition компаниясынан ZMA Pro.
- АЗМА.
- Оптималдуу тамактануудан ZMA.
Дарыгерлердин жана эксперттердин сын-пикирлери
Булчуң массасын көбөйтүү боюнча тажрыйбалар бир эмес, бир нече жолу жүргүзүлгөн. Келгиле, алардын эң таасирдүү натыйжалары жөнүндө сүйлөшөлү.
Кытай медицинасынын пикири
Трибулусту колдонуу боюнча кызыктуу эксперимент кытайлык дарыгерлер тарабынан жүргүзүлүп, жыйынтыгын "Трибулус Террестрис сапониндеринин негизги механизмдерди үйрөтүүчү машыгуу көнүгүүлөрүнө тийгизген таасири" деген макалада документтештирилген.
Эксперименттин маңызы эксперименталдык келемиштерде күчтүү аутренинг шарттары түзүлүп, физикалык активдүүлүк алардын көпчүлүк убактысын алгандыгында. Ошол эле учурда, келемиштер Tribulusту ар бир машыгуу сессиясына жарым саат калганда ар бир салмакка 120 мг дозада ичкен. Тесттер көрсөткөндөй, келемиштердеги тестостерон деңгээли 216% га жогорулаган. Бул булчуң массасынын жана жалпы физикалык потенциалдын жогорулашына алып келген.
Египетте эксперимент
Египеттик окумуштуулар эксперимент жүргүзүштү, ал жөнүндө "Tribulusterrestris L. оозеки азыктандыруунун көз каранды эркек келемиштердеги жыныстык гормон жана гонадотропин деңгээлине таасири" деп аталган. тестостерондун жана өсүү гормонунун деңгээлин төмөндөтүү. Келемиштердин башка тобуна дары берилген эмес. Жыйырма бир күндөн кийин, чычкандардын эки тобуна тең гормоналдык деңгээлди калыбына келтирүү үчүн трибула менен мамиле жасашкан. Дары берилген келемиштер тобу тестостерондун деңгээлинин кыйла жогорулагандыгын көрсөттү, ал эми дени сак чычкандардын гормоналдык фону дээрлик өзгөрүүсүз калды.
Америкалык изилдөө
Америкалык окумуштуулар D-аспарагин кислотасынын эффективдүүлүгүнө шек келтиришти. "Каршылык көрсөткөн эркектерге d-аспарагиндик кислотанын кошулуусу үч жана алты грамм" деген макалада, алар жакшы даярдалган бойго жеткен эркектерге 3 же 6 грамм D-аспартик кислотасын берген тажрыйба баяндалган. Жыйынтыгы көңүлдү калтырат: эркектерде күнүнө 6 грамм D-аспартин кислотасын ичкенде, тестостерондун эркин деңгээлинин төмөндөшү байкалды, гормоналдык фондо башка өзгөрүүлөр болгон жок. Күнүнө 3 грамм D-аспартин кислотасын ичкен эркектер тестостерондун деңгээлине түздөн-түз таасир эте алышкан жок.
