.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Негизги
  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
Delta Sport

TRP комплекси кандай модификациядан өттү?

Жаңы жылдын биринчи күнү TRP комплексинин тамырлашынын үчүнчү фазасынын башталышы менен белгиленди, анда Россиянын Спорт министрлигинин буйругунун негизинде жада калса талаптардын структурасы да өзгөртүлдү. Инновациялар бойго жеткен калктын (70 жаштан жогору курактагы адамдарга дагы) жумушка даярдыгын текшерүү үчүн тестирлөөдөн өтүү мүмкүнчүлүгүн караштырат. Мурунку ченемдер окуучулар жана студенттер үчүн гана ылайыктуу болгон.

Учурда тапшырмаларды аткара алган ар бир адамдан алтын, күмүш жана жезден айырмалоочу белгилерди сатып алууга болот. Ага чейин, облустук дене тарбия, спорт жана туризм башкармалыгынын маалыматы боюнча, бир гана "алтын" берилген.

X жаш курагынын ченемдик көрсөткүчтөрү да бир топ өзгөрдү. Эми ал эки жынысына тең эки бөлүккө бөлүнгөн:

  • 1 кичи топ - 60-64 жаштагылар
  • 2-кичи топ - 65-69 жаштагылар

Стандарттардын өзүндө дагы олуттуу модификация бар, анда айрым тесттер татаалдашып кетти, башкалары, тескерисинче, жөнөкөйлөтүлдү.

Мисалы, 40-44 жана 45-49 жашындагы 2 кичи топко бөлүнгөн 8-курактык этапта "алтынды" алуу үчүн ар кандай текшерүүлөрдө төмөнкүдөй индекстер талап кылынат:

  1. 1. 2 км чуркоо - эркектер үчүн 8,5 жана 9,2 мүнөт. мурун, 10 жана 10.15 мүн. азыр; аялдар үчүн 13,3 жана 15 мүн. / 13 жана 13,4 мүн.
  2. 2. Бийик тирөөчкө тартылуу - адамзаттын күчтүү жарымы үчүн, эски стандарттарга ылайык, 5 көнүгүүнү аткаруу керек болчу, жаңыларына ылайык - 9 жана 8.


Мындан тышкары, стандарттардагы негизги жаңылык - "убакытты эсепке албастан" жыйынтыктар толугу менен алынып салынган, башкача айтканда, азыр бардык тесттерде убакыттын жана аралыктын көрсөткүчтөрү чектелүү, алардын толук тизмесин gto.ru расмий сайтына кирип табууга болот.

TRP стандарттарын врач берген уруксатты алганда жана сайтта каттоодо гана өтүүгө болот. Атайын тестирлөө борборлорунда стандарттарды сактоо керек, ал жерде 3 милдеттүү тесттер жана 3-4 жеке тандоо үчүн сунушталат. Эске салсак, бардык иштелип чыккан тесттер жана стандарттар катышуучулардын жынысын эске алуу менен ар бир жаш деңгээлине толугу менен шайкеш келет.

Видео көрүү: TV Channels TRP of Week 42 2020. Top 10 Indian TV Channels. by BARC. TRP Of This Week (Октябрь 2025).

Мурунку Макалада Талкуулаганыбыздай,

Усэйн Болт жана анын дүйнөлүк рекорду 100 метр аралыкта

Кийинки Макалада

CrossFitти кайдан акысыз жасай аласыз?

Тектеш Макалалар

2016-жылы ГТОдон канча адам өткөн

2016-жылы ГТОдон канча адам өткөн

2017
Кош секирүү аркан

Кош секирүү аркан

2020
Р витамини же биофлавоноиддер: сүрөттөлүшү, булактары, касиеттери

Р витамини же биофлавоноиддер: сүрөттөлүшү, булактары, касиеттери

2020
Марафон чуркоо: аралык (узундук) канча жана кантип баштоо керек

Марафон чуркоо: аралык (узундук) канча жана кантип баштоо керек

2020
Quest Chips - Протеин чиптерин карап чыгуу

Quest Chips - Протеин чиптерин карап чыгуу

2020
Жашылча менен бышырылган бекон

Жашылча менен бышырылган бекон

2020

Сиздин Комментарий


Кызыктуу Макалалар
Жамбашта басуу: сын-пикирлер, спорт менен машыгуунун аялдар жана эркектер үчүн пайдасы

Жамбашта басуу: сын-пикирлер, спорт менен машыгуунун аялдар жана эркектер үчүн пайдасы

2020
К витамини (филлохинон) - организм үчүн күнүмдүк ченди камтыган баалуулук

К витамини (филлохинон) - организм үчүн күнүмдүк ченди камтыган баалуулук

2020
Тоскана помидорунун шорпосу

Тоскана помидорунун шорпосу

2020

Популярдуу Категориялар

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

Биз Жөнүндө

Delta Sport

Достор Менен Бөлүшүү

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Run
  • Окутуу
  • Жаңылыктар
  • Тамак-аш
  • Ден-соолук
  • Сиз билесизби
  • Суроо жооп

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport