Чуркоо стандарттары - бул чуркоо көнүгүүлөрүнүн белгилүү бир түрүндө физикалык даярдыктын талап кылынган деңгээлин аныктоочу маанилүү көрсөткүчтөр. Алар азыркы учурда алардын жөндөмдөрүн баалоо, динамикасын көзөмөлдөө жана көндүмдөрүн өркүндөтүүгө түрткү берет. Мындан тышкары, чуркоодо керектүү категорияларды толуктоосуз, жогорку категориядагы мелдештерге катышуу мүмкүн эмес. Спортсмен аларга кайрыла албайт.
Ошентип, категориялар боюнча эркектер үчүн чуркоонун стандарттары кандай - бул суроону жеткиликтүү тилде талдап көрөлү:
- Керектүү ченемдин аткарылышы "Жеңил атлетика" дисциплинасы боюнча спорттук наамды берүү үчүн негиз болуп саналат;
- Тиешелүү деңгээлдеги наам болбосо, спортчуга жогорку деңгээлдеги баштоого жол берилбейт: Олимпиада оюндары, дүйнө чемпионаттары, Европа, Азия;
Мисалы, спорт чебери статусун коргой элек спортчу Олимпиада оюндарына катыша албайт.
- Айрым мелдештерге биринчи жолу катышкан өлкөлөр үчүн өзгөчө учурлар бар. Бул катышуучулардын географиясын кеңейтүү максатында жасалды.
Кандай наамдар жана даражалар бар
2019-жылы чуркоо боюнча талаптарды кароодон мурун, жеңил атлетика стандарттарынын таблицасын чечмелеп, кыскартууларды ачып берүү керек:
- МС - Спорт чебери. Ички конкурстарда сыйланган;
- MSMK - ошол эле статус, бирок эл аралык класстагы. Аны эл аралык мелдештерде гана тапса болот;
- БКМ - спорт чеберине талапкер;
- I-II-III категориялар - чоңдорго жана жаштарга бөлүнөт.
Ушул макалада келтирилген таблицаларда чуркоо боюнча мектептин ГТО стандарттары эмес, көбүнчө спорттук мектептердин жана университеттердин студенттеринин физикалык даярдыгын баалоонун негизи катары кабыл алынгандыгын эске алыңыз.
Күнүмдүк чуркоо жана башка чуркап жүрүү сабактарынын стандарттары сөзсүз түрдө аялдар жана эркектер деп бөлүнөөрүн белгилеп кетүү маанилүү. Ошол эле учурда мурункулар жеңилирээк, бирок жеңилирээк деп үмүттөнүүгө шашылбаңыз. Тийиштүү даярдыксыз аларды аткарууда эч кимдин ийгиликке жетиши күмөн.
Ар кандай сабактар боюнча стандарттар
Ошентип, 2019-жылы аялдар жана эркектер үчүн жеңил атлетика боюнча чуркоо категорияларын карап көрөлү, бардык чуркоо сабактары боюнча ченемдерди талдайбыз.
Эркектер
- Stadium Run (жабык) - Олимпиада оюндарынын тизмесине киргизилген:
Талаптар бир топ татаал, андан тышкары, ар бир удаалаш наам үчүн стандарттардын ортосундагы айырмачылыктар чоңоюп жатат, мисалы, 3 км аралыкка чуркоодо эркектердин катарына көз чаптырсак.
- Эстафета - Олимпиада оюндары, Европа чемпионаттары жана Дүйнөлүк стандарттар:
- Тоскоолдуктар менен аралык:
- Кросс - чуркоодо жаштардын же чоңдордун спорттук категорияларын көрсөтүү үчүн гана өтүү:
- Алыс аралык магистраль спринттери:
Ошентип, биз жеңил атлетика боюнча 60 метр, 100, 1 км жана башка эркектер үчүн чуркоо категорияларын карап чыктык, ошондой эле Олимпиада оюндарына жана эл аралык мелдештерге катышкан спорттун түрлөрү боюнча тандап алдык. Андан кийин, биз аялдар үчүн иштөө стандарттарына өтүү.
Аялдар
Кызыгы, мелдешке катышкан бир аял CMS, MS же MSMK жарышына катышуу боюнча эркектер категориясынын стандарттарын аткарса дагы, ал эркектердин наамына талапкер боло албайт, жогоруда белгилеп өткөндөй, аялдар секторундагы стандарттар эркектердикине караганда бир аз төмөн, бирок, бирок, алар дагы эле өтө татаал.
- Stadium Run - дисциплиналар эркектердикине окшош:
- Эстафета - аялдар үчүн классикалык эстафета мелдештериндеги категориялар боюнча чуркоонун стандарттары:
- Тоскоолдуктар менен аралык - аялдардын жарыштарындагы тоскоолдуктардын өзүлөрү бийиктиги төмөн экендигин, бирок сорттору, жалпы саны жана алардын аралыгы эркектердикине дал келгенин белгилеңиз:
- Кайчылаш:
- Магистралда узак аралыкка чуркоо. Таблицадан көрүнүп тургандай, аялдар эркектер сыяктуу бардык классикалык марафондорду өткөрүшөт:
Бул эмне үчүн керек?
Келгиле, жыйынтык жана баалар эмне үчүн таптакыр керектигин аныктайлы:
- MS (Sport Master), MSMK жана CCM үчүн чуркоо стандарттары пландаштырылган ички же эл аралык мелдештерде аткарылышы керек.
- Алар спортчунун спорттук жетишкендиктерин кубаттоо түрү;
- Жаштар арасында спортту кеңири жайылтууга көмөктөшүү;
- Калктын дене тарбия деңгээлин жогорулатуу;
- Алар өлкөдө дене тарбия жана спортту өнүктүрүүгө жана өркүндөтүүгө жардам берет.
Наамдарды Россия Федерациясынын Спорт министрлиги берет. Ошол эле учурда спортчу айырмалоочу төш белги жана атайын сертификат алат. Спортчу үчүн мындай белгилер дүйнөлүк мелдештерде өлкөнүн атынан мындан ары да татыктуу катышуу үчүн, алардын чеберчилигин жогорулатууга мыкты стимул болуп саналат.
