Сууда сүзүү стандарттары спорт наамдарын жана категорияларын ыйгаруу үчүн кабыл алынат. Сууда сүзүүчүлөрдүн чеберчилигине жана ылдамдыгына коюлган талаптар мезгил-мезгили менен, көбүнчө чыңдоо багытында өзгөрүлүп турат. Эреже боюнча, мындай чечимдер Чемпионаттын, Эл аралык мелдештердин жана Олимпиадалардын жыйынтыгы боюнча кабыл алынат. Эгерде катышуучулардын аралыкты басып өтүү убактысын кыскартуунун жалпы тенденциясы болсо, талаптар кайра каралат.
Бул макалада биз 2020-жылы эркектер, аялдар жана балдар үчүн сууда сүзүү рейтингин келтирдик. Ошондой эле, сизге стандарттардан өтүүнүн эрежелери жана талаптары жөнүндө айтып беребиз, курактык чектөөлөрдү беребиз.
Эмне үчүн аларды таптакыр ижарага алышат?
Сууда сүзүү - бул жынысына жана жашына карабастан каалаган адамга жеткиликтүү спорт. Албетте, адам сууда сүзүүнү үйрөнүү үчүн бассейнге барганда, аны стандарттар кызыктырбайт. Ал сууну кармоону үйрөнүп, суу стили менен брасс стилинин айырмасын билиши керек. Бирок, келечекте, сиз прогрессти туруктуу сезип тургуңуз келсе, анда сиздин иш-аракеттериңизге көз салып турууну сунуштайбыз.
Кесипкөй сууда сүзүүчүлөр болсо, 2020-жылга жана кийинки жылдарга карата бардык иш-аракеттерин категориялар боюнча сууда сүзүү стандарттарынын столуна баш ийдиришет. Алар анын талаптарын аткарып, натыйжаларды үзгүлтүксүз жакшыртууга аракет кылышат.
Спортсмен нормативди аткараары менен, ага ылайыктуу жаштар же чоңдор категориясы дайындалат. Андан кийин спорт чеберине талапкер, спорт чебери жана эл аралык класстагы спорт чебери наамдары. Тиешелүү наам же даража Эл аралык сууда сүзүү федерациясынын (FINA) колдоосу астында өткөрүлгөн расмий шаардык, республикалык же эл аралык мелдештерге катышуу жолу менен алынат. Натыйжада расмий түрдө жазылып, электрондук секундомерди колдонуу менен убакытты сактоо керек.
2020-жылы балдар үчүн 25 метр же 50 метр бассейндерде сүзүү боюнча өзүнчө стандарттар жок. Алар жалпы таблицаны жетекчиликке алышат. Бала 9 жашынан баштап, жаштар же балдар категориясын, CMS наамын - 10 жаштан, MS - 12 жаштан, MSMK - 14 жаштан баштап ала алат. 14 жаштан жогорку балдар жана кыздарга ачык сууда мелдешүүгө уруксат берилет.
Деңгээлин же даражасын алуу сууда сүзүүчү статусун берет жана жогорку деңгээлдеги Чемпионатка же Мелдешке жол ачат.
Классификация
Тажрыйбасыз адам үчүн сууда сүзүү стандарттарынын столдоруна тез эле көз чаптырганда, бир аз түшүнүксүз болуп калышы мүмкүн. Келгиле, алардын кандайча классификацияланганын карап көрөлү:
- Спорттун стилине жараша, төштөгү, далыдагы, брасс менен, көпөлөктөгү жана комплекстеги сойлоп жүрүү боюнча стандарттар аныкталат;
- Сууда сүзүү стандарттары эркек жана аял деп бөлүнөт;
- Бассейндин белгиленген эки узундугу бар - 25 м жана 50 м.Спортчу аларда бирдей аралыкты көрсө дагы, талаптар башкача болот;
- Курактык градация көрсөткүчтөрдү төмөнкү категорияларга бөлөт: I-III жаштар категориялары, I-III чоңдор категориялары, Спорт чеберине талапкер, MS, MSMK;
- Сууда сүзүү категориялары төмөнкү аралыктарга өткөрүлөт: спринт - 50 жана 100 м, орто узундугу - 200 жана 400 м, стоп (сойлоп гана) - 800 жана 1500 м;
- Мелдештер бассейнде же ачык сууда өткөрүлөт;
- Ачык сууда жалпы кабыл алынган аралык 5, 10, 15, 25 жана андан ашык км. Мындай мелдештерге 14 жаштан уландар жана кыздар уруксат берилет;
Ачык суу жарыштарынын шарттарына ылайык, аралык ар дайым бирдей эки бөлүккө бөлүнөт, ошентип сууда сүзүүчү жарымын агым менен, экинчиси каршы чыгат.
Бир аз тарых
2020-жылга карата учурдагы сууда сүзүү рейтингинин столу, мисалы, 2000 же 1988-жылдардагыдан айырмаланып турат. Андан дагы тереңирээк казсаңыз, көптөгөн кызыктуу нерселерди таба аласыз!
Стандарттар, биз билген мааниде, алгач ХХ кылымдын 20-жылдарында гана пайда болгон. Ага чейин адамдар убактылуу натыйжаларды анча-мынча ката менен так өлчөөгө мүмкүнчүлүк алышкан эмес.
Сууда сүзүү Олимпиада оюндарына кирген биринчи спорт түрү экендигин билдиң беле? Сууда сүзүү боюнча мелдештер ар дайым Олимпиаданын программасына кирет.
Нормативдик практика 1908-жылы FINA түзүлгөндө расмий түрдө киргизилген деп эсептелет. Бул уюм биринчи жолу суу жарыштарынын эрежелерин жөнгө салып, жалпылап, бассейндердин шарттарын, көлөмдөрүн, аралыкка коюлган талаптарды аныктады. Ошондо бардык нормалар классификацияланган, бассейнде 50 метр сойлоп жүрүү стандарттары кандай экендигин, 5 чакырым аралыкты ачык сууда сүзүү ж.б.
Стандарттык таблицалар
Ар бир 3-5 жылда таблица жыл сайын алынган натыйжаларды эске алуу менен өзгөрүп турду. Төмөндө 2020-жылы сүзүүчү 25м, 50м бассейндер жана ачык суулар боюнча сууда сүзүү стандарттары менен таанышууга болот. Бул көрсөткүчтөр 2021-жылга чейин FINA тарабынан расмий бекитилген.
Аялдар жана эркектер үчүн сууда сүзүү даражалары өзүнчө келтирилген.
Эркектер, бассейн 25 м.
Эркектер, бассейн 50 м.
Аялдар, бассейн 25 м.
Аялдар, бассейн 50 м.
Ачык суудагы мелдештер, эркектер, аялдар.
Белгиленген бир баага өтүү үчүн коюлган талаптарды бул таблицалардан көрө аласыз. Мисалы, 100 метрге сойлоп сууда сүзүү боюнча I чоңдор категориясын алуу үчүн эркек киши аны 25 метрлик бассейнде 57,1 секундда, ал эми 50 метрлик бассейнде 58,7 секундда сүзүп өтүшү керек.
Талаптар татаал, бирок мүмкүн эмес.
Кантип бошотуу керек
Жогоруда айтканыбыздай, сууда сүзүү категориясын алуу боюнча стандарттардан өтүү үчүн спортчу расмий иш-чарага катышуусу керек. Бул болушу мүмкүн:
- Эл аралык турнирлер;
- Европа же Дүйнө чемпионаттары;
- Улуттук чемпионаттар;
- Россиянын чемпионаты;
- Өлкө кубогу;
- Спорттук олимпиадалык оюндар;
- ETUCке кирген бирдиктүү россиялык спорттук иш-чаралар (бирдиктүү график).
Сууда сүзүүчү каттоодон өтүп, аралыкты басып өтүп, 2020-жылга ылайыктуу болгон стандартка жооп берсе, сууда сүзүү боюнча спорттун категориясын алат.
Сууда ар кандай мелдештин көңүлү катышуучулар үчүн мыкты ылдамдык режимдерин аныктоого багытталат. Сууда сүзүүчүлөр өзүлөрүнүн көрсөткүчтөрүн жогорулатуу үчүн көп жана узак убакытка машыгып, физикалык даярдыгын, кыймылдарды координациялоону жана чыдамкайлыкты жогорулатышат. Ошондой эле, машыгууну, туура тамактанууну жана туура уктоону камтыган режимди сактоо чоң мааниге ээ.
Чемпионат туш келди бассейндерде өткөрүлбөйт. Бактын тереңдигине, дренаж тутумуна, астыңкы бурчка жана турбуленттүүлүккө таасир этүүчү башка параметрлерге өзгөчө талаптар бар. Жада калса жолдор бекитилген эрежелерге ылайык белгиленип, белгиленген.
Сууда сүзүүчүнүн шаймандарына өзгөчө көңүл бурулат. Башындагы силикон капкагы сыяктуу кичинекей деталдары да кыймылдын ылдамдыгына таасирин тийгизиши мүмкүн. Резина аксессуары корпустун жеңилдетилишин жакшыртып, спортчуга бир аз убактылуу артыкчылык берет. Мисалы, 100 метрге сойлоп барууда СКМ титулу боюнча сууда сүзүү стандарттарын карап көрүңүз - экинчи маселенин ондон бир бөлүгүн да! Андыктан баш кийимди туура тандап, аны кийүүнү унутпаңыз.
Мунун бардыгы, ошондой эле натыйжаларга жана күчтүү мотивацияга багытталган темалар профессионал спортчуларга эң оор стандарттардан өтүүгө жардам берет.
