Тилекке каршы, жеңил атлетиканын "спорт ханышасы" бара-бара экинчи планга өтүп баратат. Букмекер кеңселеринде деле негизги акча азыр футболдо экенине ынансаңыз болот. Бирок, жеңил атлетика эң пайдалуу спорттун бири болгон, болуп келет жана боло берет. Анда эмне үчүн жеңил атлетика менен алектенүүгө жана жеңил атлетиканы көрүүгө арзыйт? Келгиле, аны аныктайлы.
Passion
Кандай гана спортчунун болбосун табигый кумары бар. Эгер кумарды туура башкарса, анда ал жардам гана берет жана эч качан тоскоол болбойт.
Өзүңүздүн рекордуңузду жаңыртуу же атаандашыңызды айланып өтүү - бул спорттун бардык түрлөрүнүн негизги принциптери. Бардык спортчуларды ушуга түрткү берет. Сүйүүчүлөр үчүн алардын ден-соолугун чыңдоо дагы кошулат. Бирок кийинчерээк көбүрөөк.
Аралыкты басып өткөндө же мурункудан дагы секиргенде, бул укмуштуудай сезим. Элестетип көрсөңүз, сиз күткөндөн 50 пайызга көбүрөөк айлык алышты. Сиз сезе турган эмоцияны, анын көрсөткүчтөрүн жакшырткан спортчуга салыштырууга болот. Ошол эле учурда, буга акча албасаңыз да, көбүнчө, мындай эмоцияга кабылсаңыз болот.
Эми өзүңүздүн рекордуңузду өркүндөтүү эйфориясын сезип, сизде бул рекордду кайра-кайра жеңүүгө болгон кызыгуу пайда болду. Сиздин машыгуу жемиш берип жатканда, бул укмуштуудай сезим. Анан бирөөнү уруп-сабоонун кажети жок. Өзүңүздү жеңүү маанилүү. Эмоциялар мындан кем эмес.
Ден-соолук
Жеңил атлетика биринчи кезекте физикалык денеңизди чыңдоо. Көпчүлүк спортчулар физикалык жана психикалык жактан күчтүү. Алардын күчтүү иммунитети бар жана ички органдар менен көйгөйлөр аз кездешет.
Адам спорт менен машыга баштаганда, машыгуу башталганда "чейин" жана "кийин" деген сезимдер аны кайра-кайра стадионго кетүүгө аргасыз кылат. Бул спорттун кооздугу - ден-соолукка машыгуу, көз карандылыкты жакшы жолго салат.
Көңүл ачуу
Тилекке каршы, футбол же хоккейден айырмаланып, жеңил атлетика спорттун ушул түрү менен машыккандар үчүн гана укмуштуудай болушу мүмкүн. Калган учурда, көпчүлүк учурда, жеңил атлетика жалпысынан кёрлингге окшошуп кетет, башкача айтканда, сиз өз элиңизди колдойсуз, бирок эмне экендигин жакшы түшүнбөйсүз. Бул ошондой эле спортчулардын жана жалпысынан жеңил атлетиканын айрым түрлөрүнүн натыйжаларына тиешелүү. Албетте, көпчүлүк жеңиш үчүн эмне кылуу керектигин жакшы түшүнөт. Бирок, бул жеңиштин канчалык баалуу экендигин бир аз түшүнгөн адам гана түшүнө алат.
Ал эми 7 метрге секирүү аял үчүн эмне экендигин билсеңиз, эмне түгөнүп баратат 100 метр 10 секундада ак спортчуга. Тактикалык жактан жеңиш канчалык кыйын 1500 метр, Эмне үчүн кийинки сезондо дүйнөлүк сезондун лидери турнирдин финалына чыга албайт, анда жеңил атлетикалык стадиондо болуп өткөн окуялардын бардыгы сен үчүн бир болуп калат. Немис спортчусу өзөктү 22 метрден жогору түрттү, ал эми бул сен үчүн жөн гана цифра эмес, көзүң маңдайыңда турган натыйжа. Француз таяк менен секирүүдө Бубканын үстүнөн өзү секирди. Анан бул мега сонун. Мунун бардыгы спортко болгон чоң кызыгууну жаратат.
Бирок, дагы бир жолу айта кетүүчү нерсе, сыналгынын алдында пиво жана чипсы менен жеңил атлетиканы көрүү кызыктуу эмес, эгер сиз өзүңүз эч качан чуркап жүрбөсөңүз.
Маданият
Буга чейин темага макала жазган элем баланы кайда жибериш керек, анда ал көпчүлүк спортчулардын арасында спортчулар абдан маданияттуу адамдар экендигин айтты. Алар анча-мынча агрессивдүү жана ачууланган мүнөзгө ээ, бирок мындай учурлар сейрек кездешет. Алар чуулгандуу окуяларды жаратпоого жана бардыгын сары прессага берген маектеринде эмес, секирүү же ыргытуу үчүн чуркоо тилкесинде же сектордо далилдөөгө аракет кылышат.
Жеңил атлетика боюнча мелдешке киргенде, алдыдагы мелдешке көңүл бурган адамдар менен таанышасыз. Алардын ар биринин денесинен максималдуу кысуу милдети турат. Бул жеке спорттун командалык спортко караганда артыкчылыгы. Качан гана сиз өзүңүз үчүн жооптуу болсоңуз, анда жыйынтык такыр башкача болот. Командада ар дайым бирөөнүн артына жашына аласыз. Жеңил атлетикада бул берилген эмес. Жана бул мүнөздү өстүрөт.
Дене сулуулугу
Мен бул нерсени ден-соолугумдан бөлүп алам. Жеңил атлетика, ыргытуунун жана түртүүнүн айрым түрлөрүн эске албаганда, аялдарда жана эркектерде абдан сулуу денелерди түзөт. Жеңил атлетика боюнча мелдешти караңыз. Кыздардын кесилген фигуралары жана эркектердин күчтүү денелери. Аны карап туруу жагымдуу жана мындай дене өзүңүзгө ээ болгонуңуз жакшы.
Баары спорттук стадионго баруу же крест чуркоо үчүн себеп издешет. Бирок алардын бардыгын өнүгүү жана өркүндөтүү каалоосу бириктирип турат. Бул спортту физикалык иштин башка түрлөрүнөн айырмалап турган эң негизги нерсе.
Орто жана узак аралыкка чуркоодо натыйжаларыңызды жакшыртуу үчүн, чуркоонун негиздерин, мисалы, туура дем алуу, техниканы, жылынуу, мелдеш күнүнө көздүн карегин туура жасай билүү, чуркоо үчүн күчтү туура жасоо жана башкалар керек. Ошондуктан, ушул жана башка темалардагы уникалдуу видео сабактар менен таанышып чыгууну сунуштайм, сиз азыр scfoton.ru сайтынын авторунан. Сайттын окурмандары үчүн видео сабактар толугу менен акысыз. Аларды алуу үчүн, жөн гана маалыматтык бюллетенге жазылыңыз, бир нече секунданын ичинде сиз чуркап жүрүп туура дем алуунун негиздери боюнча биринчи сабакты аласыз. Бул жерге жазылыңыз: Видео сабактар иштеп жатат ... Бул сабактар буга чейин миңдеген адамдарга жардам берген жана сизге дагы жардам берет.
