Тез-тез жаракат алуу тизе оорусуна алып келиши мүмкүн. Эгерде ыңгайсыздык пайда болсо, оорунун себебин аныктап, шашылыш чараларды көрүү керек. Тизе лигаментити көбүнчө өнөкөт мүнөзгө ээ жана олуттуу кесепеттерге алып келет.
Тизе лигаментити - бул эмне?
Тизе лигаментити оорусу - бул тизе муунундагы сезгенүү процесси, бул байламталардын жана тарамыштардын деформациясына алып келет.
Көбүнчө, оорунун бул түрү муундагы мөөр менен коштолот жана төмөнкүдөй өзгөчөлүктөргө ээ:
- байламталарда туздардын топтолушу башталат;
- тизе муунундагы ткандардын ашыкча өсүшү жана деформациясы;
- байламтанын кыймылдуулугун бузган.
Оору көбүнчө жагымсыз симптомдор катары көрүнөт, алар кыймыл менен начарлайт.
Оорунун себептери
Тизе муунундагы сезгенүү процесси төмөнкү себептердин натыйжасында пайда болушу мүмкүн:
- муундарга узакка созулган физикалык активдүүлүк, жаракаттын жана зыяндын пайда болушуна түрткү берет;
- кыймылсыз жашоо образы;
- ашыкча салмак;
- туура эмес тандалып алынган спорттук бут кийим тренингде жана күнүмдүк колдонууда колдонулат;
- биргелешкен ооруларды дарылоонун жоктугу;
- тизе жаракаттары;
- дененин төмөнкү бөлүктөрүндө кан айлануунун начардыгы;
- аутоиммундук оорулар;
- синовиттин жана бурситтин татаалдашуусу.
Ошондой эле, курактык өзгөрүүлөр оору белгилеринин жалпы себеби болушу мүмкүн.
Белгилери
Лигаментит төмөнкү белгилер менен байкалат:
- адам кадимкидей кыймылдай албайт жана жабыркаган бутка жүк коё албайт;
- бутту бүгүп жатканда тоскоолдуктар пайда болот;
- дене температурасы көтөрүлөт, жылуулук тизе аймагында сезилет;
- спазмада көрүнгөн күйүп жаткан оору;
- тизе көлөмү көбөйөт;
- айдоо учурунда үн чыкышы мүмкүн.
Буттун иштеши төмөндөйт, адам көпкө чейин туруктуу абалда боло албайт. Узакка созулган кыймылдан кийин тизе кызарып, адамды тынч абалда да убара кылат.
Лигаментит жана лигаментоз - айырмасы эмнеде?
Лигаментоз тизе муунундагы байламталардын морттугу менен билинет. Бул симптомдун пайда болушунун себеби - адам организминдеги кальций алмашуусун бузуу.
Натыйжада, мөөр жана туздардын топтолушу муунда көп пайда болот. Оорунун бул түрү рентген менен текшерилгенде өзүн ак тактар катары көрсөтөт, ал эми лигментитте мындай белгилер байкалбайт.
Оорунун диагностикасы
Оорулуу дарыгерге кайрылгандан кийин, жабыркаган жерди тышкы текшерүү жүргүзүлөт, адис дагы адамдын арыз-муңун салыштырат.
Ошондой эле диагностиканын төмөнкү түрлөрү дайындалат:
- рентген нурлары мүмкүн болгон мөөрлөрдү аныктоо;
- УЗИ экспертизасы;
- MRI.
Ошондой эле жалпы кан анализдерин тапшыруу керек. Кыйын учурларда экспертизанын кошумча түрлөрүн дайындаса болот.
Тизе лигаментитин дарылоо
Ооруну дарылоо көбүнчө себептерге байланыштуу. Оорунун өнүгүшү менен, дарылоонун комплекстүү ыкмасын колдонуу зарыл.
Дарылоонун жүрүшүндө жабыркаган бутка болгон жүктү азайтып, организмди пайдалуу витаминдер менен каныктыруу керек, бул табигый процесстерди калыбына келтирип, бузулган ткандарды калыбына келтирет.
Баңги заттарды дарылоо
Ооруну дарылоодо дары-дармектердин төмөнкү түрлөрү колдонулат:
Сезгенүүгө каршы дары-дармектер - тизедеги шишикти жана ооруну басаңдатат:
- Нурофен;
- Кетанов;
- Ибупрофен.
Ооруну басаңдатуучу - катуу ооруну жана күйүү сезимин төмөндөтөт:
- Диклофенак;
- Тиноридин;
- Индометацин.
Деконгестанттар - пателла аймагына ийне сайылып жазылат:
- Дексаметазон;
- Гидрокортизон.
Сырткы дарылоо айдаганда шишикти басат жана ыңгайлуулукту жогорулатат:
- Voltaren;
- DIP;
- Нурофен;
- Диклофенак.
Препараттын түрү текшерүүдөн өткөндөн кийин гана дайындалат. Өзүн-өзү дарылоо оорунун тез өрчүшүнө өбөлгө болот.
Салттуу ыкмалар
Дарылоонун альтернативдүү ыкмаларын колдонуу оору белгилерин азайтып, муундардын кыймылын күчөтөт.
Көптөгөн техникалардын ичинен төмөнкүнү белгилеп кетүү керек:
- прополис менен компресс. Бир кездеме прополисте нымдалып, бузулган жерге жылуу сүйкөлөт. Компресс жагымсыз симптомдор толугу менен жоголгонго чейин колдонулат, бир түнгө калтырылат;
- чистотела настой. Бышыруу үчүн жаңы өсүмдүктү майдалап, күн карама майы менен бирдей пропорцияда аралаштыруу керек. 5 күн талап кылыңыз. Штамм, күнүнө бир нече жолу тизеге май куюңуз;
- имбир чайы. Кан айланууну жакшыртат. Жаңы имбирдин тамырын сүргүчтөн өткөрүшөт. 200 грамм кайнак суу үчүн 5 грамм тамыр кошулуп, демделип, күнүнө үч маал ичет;
- борсондун майы - зат бузулган жерге сүйкөлүп, териге сыйпалат. Үстүнө сүлгү менен жаап, бир түнгө калтырып коюңуз;
- дан эгиндери. Кабырчыктар бышырылып, жабыркаган жерге жылуу колдонулат. Үстүнө желим оромол жана сүлгү бекитилген;
- бал жана желкек. Балды жана майдаланган хренди бирдей пропорцияда аралаштыруу керек. Алынган курам тизеге сүйкөлүп, полиэтилен пленкасына оролот.
Ошондой эле, тизе муунунун оорушу үчүн, розмарин майы же үч эселенген одеколон сүртүү катары колдонсо болот.
Ыкчам дарылоо
Операция башка дарылоо ыкмалары ыңгайсыздыкты жана ооруну жойбогондо колдонулат. Мындай учурларда, бузулган жерлерди алып салуу жана аларды имплантаттар менен алмаштыруу колдонулат; мындай дарылоону колдонуу тизенин кыймылдуулукка кайтып келишине шарт түзөт.
Операциядан кийин калыбына келтирүү жараянын жакшыртуу үчүн дененин санынан алынган пациенттин тарамыштары көп колдонулат. Мындай кийлигишүү түрүнө бейтаптар жакшы чыдайт жана кыйынчылыктардын келип чыгуу коркунучу төмөндөйт.
Физиотерапия
Физиотерапиялык процедураларды колдонуу кан айланууну жакшыртат жана бузулган жерлерди калыбына келтирет.
Тизе муундарын дарылоодо төмөнкү ыкмалар колдонулат:
- ылайдан тазалоо;
- магнитотерапия;
- лазердик терапия;
- медициналык колдонмолор.
Физиотерапияны колдонуу дарылоонун башка ыкмалары менен айкалышта жүргүзүлөт.
Физиотерапия
Дарылоо учурунда кыймылдарды азайтуу сунушталат. Бирок, атайын адистин толук көзөмөлү астында аткарууга сунушталган атайын көнүгүүлөр бар.
Бул көнүгүүлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:
- чалкадан жатып тизелердин бүгүлүшү жана кеңейиши;
- бир жерде басуу;
- кезектешип тизени көтөрүү;
- эллипс тренери боюнча сабактар;
- тизе менен тегерек кыймыл.
Машыгууну баштоодон мурун жылуу керек, ал жеңил массаждан жана жылытуучу кремди колдонуудан турат. Физикалык активдүүлүк минималдуу суммадан башталат жана адис жазып бергендей акырындап көбөйөт.
Профилактикалык иш-чаралар
Тизе лигаментити сыяктуу оорунун өнүгүшүн алдын алуу үчүн төмөнкү алдын алуу ыкмаларын сактоо керек:
- адам үчүн оптималдуу салмакты көзөмөлдөө;
- денени пайдалуу минералдар жана компоненттер менен каныктыруу үчүн пайдалуу тамактарды пайдаланыңыз;
- үзгүлтүксүз кыймылдаңыз, узак убакыт бою отурган абалда болууга туура келген адамдар үчүн ар бир 40 мүнөт сайын тыныгуу сунушталат;
- тизе аймагындагы жаракаттын пайда болушун болтурбоо;
- жаман адаттардан баш тартуу;
- таза абада уктаар алдында күн сайын сейилдөө;
- кичинекей бүдүрчөлөр менен, тренингди азайтып, тизе муунун оңдоо үчүн ийкемдүү бинттерди колдонуңуз;
- спорт менен алектенген адамдар үчүн буттун бардык структуралык өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен туура спорттук бут кийимдерди тандап алуу керек;
- скелет тутумунун ооруларын өз убагында дарылоо.
Ошондой эле чоң мааниге ээ туура бөлүштүрүү жүктү муундарга спорт учурунда. Тизедеги ашыкча жүктөө байламталардын үзүлүшүнө алып келет, натыйжада кооптуу оорулар көп.
Тизе муунунун оорулары көп учурда адамга күчтүү оору белгилерин алып келип, иштин төмөндөшүнө алып келет. Өз убагында дарылоо жүргүзүлбөсө, кальцийден турган пломбалар пайда болушу мүмкүн.
Натыйжада, адамдын кыймыл-аракети тез төмөндөп, тизе мууну хирургиялык кийлигишүүнүн жардамы менен гана калыбына келтирилет. Бул түрдөгү кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн, тезинен атайын жардамга кайрылууңуз керек.
