Туура жана ыңгайлуу бут кийимдерди тандап алуу Түндүк Нордияда сейилдөө үчүн зарыл. Мындай спорттук иш-аракеттерди сүйгөн бардык адамдар буттар ыңгайлуу болушун, ошондой эле кайсы мезгилде болбосун муздак же ысык болбошу керектигин түшүнүү керек.
Бул түздөн-түз көздөлгөн аралыкты басып өтүүнүн канчалык жеңилдигинен жана натыйжада Скандинавия басуусунан акыркы жыйынтыкка байланыштуу.
Сабак үчүн бут кийимди спорттук дүкөндөрдө гана эмес, кадимки бут кийимдерди сатуучу борборлордо да сатып алууга уруксат берилет, эң башкысы, тандоо боюнча бардык сырларды жана ушул буюмга коюлган негизги талаптарды билүү керек.
Скандинавиялык сейилдөө үчүн кандай бут кийимдер керек?
Скандинавиялык сейилдөө үчүн атайын бут кийим гана талап кылынат деген жаңылыш түшүнүк.
Спортчулар жана спорттун мындай түрлөрү менен көптөн бери алектенип келе жаткан адамдар катары, аралыкты кадимки кроссовкаларда, кроссовкаларда же кроссовкаларда жүрүүгө уруксат берилет, эң башкысы, адам төмөнкүлөр болушу керек:
- Ар кандай аралыкты басып өтүү оңой.
- Бут нөлдөн төмөн температурада деле муздак болбойт.
- Жайкысын ысык эмес.
Катуу ысыкта деле буттар тердебеши керек.
Скандинавиялык сейилдөө үчүн тандалган кроссовкалар, кроссовкалар, кроссовкалар ж.б. төмөнкүлөр маанилүү:
- туруктуу жана тайгалабаган таманы менен;
- так өлчөмдө;
- жогорку кызмат мөөнөтү менен;
Эгерде бут кийим тез эскирсе же сапатын жоготсо, анда бул үй-бүлөлүк бюджетке бир топ кымбатка турат.
- ийилген таманы болгон;
- мыкты дем алуусу менен айырмаланат.
Жакшы дем алуу буттун тердеп кетишине жол бербейт жана ар кандай аралыкты басып өтүүгө жакшы таасир этет.
Спорт бут кийимдери
Скандинавиялык сейилдөөнү жакшы көргөн адамдардын көпчүлүгү спорттук бут кийимдерди жактырышат. Бул бут кийим ыңгайлуу, ыңгайлуу жана саркеч.
Алардын негизги өзгөчөлүктөрү:
- коопсуз аянтчанын болушу;
Платформанын орточо бийиктиги 2,5 - 3,5 сантиметр. Бул бийиктик ортопеддер тарабынан сунушталат жана карылар, өспүрүмдөр же таяныч-кыймыл аппаратынын патологиясы бар адамдар үчүн коопсуз деп эсептелет.
- музда да тең салмактуулукту сактоого жардам берүү;
- эки бутка бирдей жүктү камсыз кылуу.
Кроссовкалар - жаз мезгилинде, ошондой эле жолсуз же таштак жерлерде сейилдөө үчүн эң жакшы вариант.
Спорт бут кийимдери
Адамдардын 85% белгилегендей, дал ушул спорттук бут кийимде узак аралыкты жеңүү оңой.
Мындай бут кийимдердин бир катар өзгөчөлүктөрү бар:
- жогорулаган жеңилдик;
Буттагы кроссовкалар дээрлик сезилбейт, бутту сүйкөө коркунучу минималдуу.
- практикалык эместик;
Ылдый жааган жамгырда кроссовкалар нымдалып, тез эле сынып же сырткы көрүнүшүн жоготот.
- төмөн наркы;
Жөнөкөй моделдердин баасы бут кийим дүкөндөрүндө 300-500 рублга чейин.
- кудуктун ийилген таманы бар.
Кроссовкалар - жай мезгилинде жана жамгыр жаабаган учурда машыгуу үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк.
Спорт бут кийимдери
Кроссовкалар - скандинавиялык сейилдөөнүн ар тараптуу варианты. Аларда адам узак аралыкты басып өтө алат, ошондой эле нымданбайт жана буттарын үшүктүрбөйт.
Эгерде кроссовкалар жогорку сапатта жана ишенимдүү материалдардан жасалган болсо, буттар суу жана муздак болбойт.
Кроссовканын өзгөчөлүктөрү:
- ар кандай мезгилдер үчүн, анын ичинде катуу суук аба ырайы үчүн өндүрүлгөн;
- ишенимдүү жана ийкемдүү тышкы таман;
- жогорку кызмат мөөнөтү.
Европада калктын 98% спорттук кроссовка менен скандинавиялык спорт менен басышат.
Секирүүчү бут кийимдер
Трэккинг бут кийимдери боюнча сабактар өтө татаал жолдорго, анын ичинде шагылдар, майда кумдар, асфальт же муздар жок жерлерге барууга уникалдуу мүмкүнчүлүк берет.
Бул моделдердин өзгөчөлүктөрү:
- жогорку тыгыздыктагы таман;
- жогорку кызмат мөөнөтү;
- тозууга каршылык;
- нымдануудан коргонуу бар;
- оор салмак;
Орто эсеп менен, треккинг моделдери чуркоочу бут кийимдерге караганда 1,5 - 2 эсе оор.
- термикалык коргоонун жогорку деңгээли.
Дайыма өйдө-ылдый болуп турган тоолуу аймакта же рельефте машыгуу үчүн, көз салуу моделдери эң жакшы вариант болуп саналат.
Скандинавия өлкөлөрүнүн жөө бут кийимдеринин жана бут кийимдеринин айырмасы
Спорт дүкөндөрүндө скандинавиялык сейилдөө үчүн атайын бут кийим сатылат. Ал бир аз кымбатыраак жана чуркоочу бут кийимдерден кыйла айырмаланат.
Негизги айырмачылыктар:
- Тик түрмөк жок.
Чуркап келе жаткан бут кийимде тик ылдамдык бар, ал чуркап жүрүп көп ылдамдыкты өнүктүрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Скандинавиялык сейилдөө үчүн моделдер бир аз көтөрүлгөн таман менен жасалат.
- Шоктун аз сиңиши.
- Оор.
Түндүк жүрүү моделдери чуркоочу бут кийимдерге караганда 1,5-2 эсе оор.
Скандинавия жөө бут кийимдерин кантип тандоо керек - кеңештер
Скандинавиялык сейилдөө үчүн бут кийим тандоодо адистер бир катар кеңештерге карманууну сунушташат.
Эң маанилүүлөрүнүн бири:
- Ийилген таманы менен кроссовкаларды, кроссовкаларды, кроссовкаларды ж.б.
Ийилүүчү таман бутту туура бүгүүгө мүмкүндүк берет жана кыймыл учурунда бутка зыян келтирүү коркунучун азайтат.
- Табаны кененирээк моделдерге артыкчылык бериңиз.
Моделдин буттан 1,5 сантиметрге кененирээк болушу оптималдуу.
- Түрмөккө көңүл буруңуз. Адатта, ал жылмакай болушу керек. Кандайдыр бир кууш байпак менен кең таканы тандай албайсыз, антпесе алыскы аралыкка чыга албайсыз.
- Шокту жакшы сиңирген моделдерди алыңыз.
Шокту сиңирүү канчалык жакшы болсо, омурткага ошончолук стресс түшпөйт.
- Абанын мыкты өткөрүмдүүлүгү жана нымдуулуктан коргой турган үстүңкү катмары бар параметрлерге артыкчылык бериңиз.
Эгерде кроссовкалар, кроссовкалар, кроссовкалар жана башкалар суу болуп калса, анда адам суук тийип калуу коркунучу бар.
- Тиешелүү өлчөмдөгү моделдерди сатып алыңыз. Тар бут кийимде буттар заматта чарчап, каллус пайда болуп, чоңураак моделдерде аралыкты, айрыкча тегиз эмес жерлерде басып өтүү кыйынга турарын түшүнүү керек.
- Бийик така эсептегич жана бекем боо менен бут кийимге артыкчылык бериңиз. Болбосо, боолор жыртыла баштайт жана бир мезгилден көпкө созулбайт.
- Токой рельефинде, тоолуу жолдордо жана тик чокуларда машыгуу үчүн учтуу таманды тандаңыз.
Сырткы таман кулап түшпөйт жана ар кандай жолдо тең салмактуулукту сактайт.
Кышкы бут кийимдерди тандоонун эрежелери
Кышкы бут кийимдерди тандоого өзгөчө көңүл бурулат.
Суук мезгилге ылайыкташтырылган моделдер бир катар талаптарга жооп бериши керек, атап айтканда:
- жогорку үшүккө туруштук берүү;
Өндүрүүчүлөр бут кийим кутусунда температура режимин көрсөтүшөт. Сатып алаардан мурун ушул көрсөткүчтөргө терең көңүл буруу керек.
- рельефтик таман;
- соккуга туруктуу каптоо;
Суук аба ырайы келгенден кийин адам организминин сезгичтиги жогорулайт. Кыш мезгилинде кичинекей эле сокку адам чыдагыс ооруну жаратат, ошондуктан адамдар буттарын коргой турган бут кийим моделдерине муктаж болушат, мисалы, курч таш же нерсе бут алдына кирип кеткенде.
Популярдуу бут кийим моделдери
Спорттук дүкөндөрдөн ар кандай Нордик жөө бут кийимдерин таба аласыз.
Алар айырмаланат:
- таман;
- температуралык режим;
- тозууга каршылык;
- салмак;
- наркы.
Скандинавиялык сейилдөөнү абдан жакшы көргөн адамдар эң жогорку сапаттагы кроссовкаларды, кроссовкаларды жана башка нерселерди тандашы керек, алар көп жылдарга чейин иштейт жана буттарын ушалабайт.
Haglofs Observe II G Magnetite
Haglofs Observe II G Magnetite өтүктөрү кыш жана күз жана жаз мезгилдеринде түндүк скандинавиясында сейилдөө үчүн мыкты.
Бул моделдердин өзгөчөлүктөрү:
- узак кызмат мөөнөтү;
- жогорулатылган амортизация;
- сапаттуу материалдардан жасалган;
- нымга чыдамдуу катмарга ээ болуу;
- жылуу, 33 градус сууктан төмөн болсо да, алардын буттары тоңбойт.
Haglofs Observe II G Magnetite моделдеринде адамдар жердеги аралыкты, карды, музду, кичинекей жана оролгон жолду оңой эле жеңе алышат.
Asics fuzex
Япониялык Asics Fuzex кроссовкалары, айрыкча жаштар арасында популярдуу.
Мындай моделдерде адам алыскы аралыктарга саякаттайт, ошол эле учурда тобокелсиз:
- бутту зыянга учуратыңыз, анткени кроссовкалар жакшы ийилген жана рельефтик таманга ээ;
- нымдуулукту басуучу катмардын жардамы менен бутту нымдап алыңыз;
- тердөө.
Бул кроссовкаларда буттар дем алып, катуу ысыкта деле тердебейт.
Asics Fuzexтин негизги өзгөчөлүктөрү:
- жайкы жана жылуу жазгы иш-чаралар үчүн идеалдуу;
- жылмакай түрмөк менен мүнөздөлөт;
- жогорку амортизация;
- атайын желдетүү тутуму бар;
- алдыңкы бөлүгүндө бутту соккулардан сактап калуучу атайын кыстарма менен жабдылган;
- катуу таканын болушу.
Ошондой эле, Asics Fuzex кроссовкасында жумшак жана чыдамдуу шнурках бар, алар басуу учурунда чечилбейт, эң негизгиси, алар көп жылдар бою кызмат кылышат.
Salomon X-Scream 3D
Salomon X-Scream 3D француз өндүрүүчүлөрүнүн кроссовкалары заманбап дизайны, практикалык жана ар бир кичинекей нерсенин жогорку ойчулдугу менен айырмаланат. Мындай моделдер кышка, деми-сезонго жана жай мезгилине өзүнчө чыгарылат.
Salomon X-Scream 3D негизги өзгөчөлүктөрү:
- жумшак төшөктүн болушу;
Өндүрүүчүлөр буга ишендирип жатышат Саломон X—Scream 3Д. адам эч качан чарчабайт жана алыс аралыкка чыкканда да буттарын ушалайт.
- кыштын варианттарындагы үшүккө туруктуу;
Температура 35 градус суукка чейин.
- тегиз жерлерде сейилдөө же чуркоо үчүн жеткиликтүү;
Бул моделдерде муз үстүндө басууга болбойт, анткени тайгаланып кетүү коркунучу жогору.
- бутту бекитүү каралган;
- тез байлоо функциясы бар.
Бул кроссовка өндүрүүчүлөр атайын кружевный чөнтөк менен камсыз кылышкан. Бул алардын кыймыл учурунда бошоп кетишине жол бербейт жана пайдалануу мөөнөтүн узартат.
Salomon X-Scream 3D көптөгөн жылдарга созулат, ал тургай интенсивдүү эскирүү менен, алар касиеттерин жоготушпайт.
Замберлан 245 Cairn GTX
Италиялык Zamberlan 245 Cairn GTX өтүктөрү кыш мезгилинде скандинавиялыктардын сейилдөөгө, ошондой эле күздүн жана жаздын суугуна ылайыктуу.
Бул бут кийимде адам төмөнкү аралыктарды оңой басып өтөт:
- муз;
- карлуу жолдор;
- топурак;
- асфальт;
- кескин өйдө-ылдый менен рельеф.
Zamberlan 245 Cairn GTX өзгөчөлүктөрү:
- жылмакай түрмөктүн болушу;
- суунун жогорку туруктуулугу;
- бышык материалдардан жасалган сырткы таман;
- жумшак боолордун болушу.
Zamberlan 245 Cairn GTX бут кийимдери 5-7 сезондон ашык катуу кийимдерде эскирбей турган ишенимдүү бут кийимдер.
Keen Saltzman WP
Keen Saltzman WP спорттук бут кийими ар кандай жолдордо жана бардык мезгилдерде басууга мыкты.
Өндүрүүчүлөр Keen Saltzman WP деми-сезону, жайкы жана кышкы моделдерин чыгарышат.
Бул кроссовкалардын негизги өзгөчөлүктөрү:
- резина жана туруктуу тамандын болушу;
- кышкы моделдерде температура режими 25 градуска чейин;
- байпак үчүн кошумча коргоо бар;
- сетка желдетүү бар;
- изоляцияланган таман.
Моделдер Кин Saltzman WP эң туруктуу жана ыңгайлуу шнуркка ээ.
Бул бут кийимдерди сатып алган адамдардын 97 %ынын айтымында, буттары эч качан үшүп калбайт жана катуу ысыкта тердешпейт.
Скандинавиялык сейилдөө үчүн бут кийимдерди тандоо өтө кылдаттык менен кылдаттыкты талап кылат. Пландалган аралыктарды басып өтүү жөндөмү ушундан, ошондой эле бутка ыңгайлуулук жана жылуулуктан көз каранды.
Мындай иш-аракеттер үчүн белгилүү бир моделди сатып алууда, ар бир адам негизги кеңештерге карманып, ошондой эле өзүнө жаккан вариантты өлчөп, изилдеп чыгышы керек. Ушундай шартта гана машыгууларды ар кандай аба-ырайында жүргүзүп, бутту үшүп калуудан же суудан коркпостон жүргүзсө болот.
Блиц - кеңештер:
- сатып алаардан мурун, өндүрүүчү берген маалыматты окуп чыгуу маанилүү. Этикетка температуралык режимди, буюмдун курамын, ошондой эле тамандын өзгөчөлүктөрүн чагылдырат;
- эч качан кичирээк моделди же бутту кысуучу моделди албаңыз;
- биринчи машыгуудан мурун, сейилдөө учурунда ыңгайсыздык жаралбашы үчүн, жаңы кроссовка, кроссовка, кроссовкаларды жана башкаларды көтөрүп жүрүңүз.
