Эски эластик турник өзүнүн пайдалуулугун эскирип, анын ордуна жаңы спорттук шаймандар - лента алмаштырылды. Бүгүнкү күндө бул жаңылык эмес, спортчуга муундарды сактоого жардам берген спорттук шаймандар.
Скотч - бул эмне?
Бир кылым мурун, жаракаттан кийин, күчтүү физикалык күч келтирүү үчүн эластик бинт колдонулган. Анын жардамы менен муун кыймылдуу бөлүгүндө калыбына келтирүү жана сөөктүн синтези учурунда бекитилген.
Бүгүн лента (турникеттин аналогу) пауэрлифтингде дагы, кинесио тасмасында дагы колдонулат.
Тасма - бул ийкемдүүлүгү бар пахта тасмасы. Жылытуучу касиетке ээ, кийингенде кыймылга тоскоол болбойт.
Тасма лентасынын түрлөрү
Кассеталар популярдуулукка ээ болууда жана алардын көпчүлүгү бар, алар жаракаттын түрүнө жана ар түрдүүлүгүнө жараша бөлүнөт.
Ал жерде:
- Өлчөмү 5 * 5 см. Бул терапевт да, спортчулар да таяныч-кыймыл аппаратынын жаракат алуу учурларында колдонулган стандарт.
- 5 * 3 см - атайын скотч ыкмасын колдонуп жаткан тажрыйбасыз адамдар үчүн атайын иштелип чыккан.
- 2,5 * 5 см - манжанын, колдун, моюндун фалангасын ороонун мыкты варианты.
- 3,75 * 5 см - көбүнчө косметологияда колдонулат.
- 7,5 * 5 см - дененин кеңири жаракат алган жерлерине, лимфодема же шишик менен сүйкөө үчүн идеалдуу.
- 10 * 5 см - кеңири аймактарда лимфа дренажы үчүн колдонулат.
- 5 * 32 см - кадимки лентанын бир түрү, ал чоң узундукка ээ. Бул түрмөктөр үнөмдүү, айрыкча скотч режимин такай тапкан спортчулар үчүн.
Кассеталарды төмөнкү жерден жасоого болот:
- пахта - адамдын терисинин касиеттерине жана ийкемдүүлүгүнө мүмкүн болушунча жакыныраак, аллергендерге эмес. Мындай ленталар гипоаллергендүү акрил кошулмасы менен капталган, бул желимдин касиеттери дене температурасы көтөрүлгөндө активдешет;
- жогорулатылган ийкемдүүлүгү менен мүнөздөлүүчү нейлон, өзгөчө оор жүктөр учурунда баалуу. Энергияны үнөмдөп, бошонгондо бошото бериңиз;
- синтетикалык, жасалма жибектен жасалган. Максималдуу ылайыкташуу жана узак өмүр сүрүү үчүн бышык жана ичке. Алар жогорку аба өткөрүмдүүлүгү менен айырмаланышат, алар нымдуулуктан коркушпайт;
- бекем кармоочу ленталар. Сууга чыдамдуу, сууда сүзүүчүлөр жана тер көп чыккан жерлерде абдан популярдуу болгон күчөтүлгөн желим бети;
- жумшак желим менен скотч сезгич териге сонун;
- люминесценттик ленталарда люминесценттик боёк менен капталган пахта негизи бар.
Ошондой эле, ленталардын түсү боюнча айырмачылыктар бар.
Скотч эмне үчүн керек?
Тасма лента универсалдуу болуп саналат, аны дарыгер дагы, спорт машыктыруучусу дагы сунуштай алат. Ал жаракат жана жаракат менен жакшы күрөшөт.
Тасма спортто кеңири колдонулуп, төмөнкүлөргө мүмкүнчүлүк берет:
- Чөгүп отуруудан мурун тизе башын оңдоңуз. Мындан тышкары, ал жабдуунун бөлүгү катары таанылган эмес, демек, аны мелдештерде дагы колдонсо болот.
- Жаракат алуу коркунучун азайтуу.
- Муундагы стрессти азайтуу жана муундагы суюктуктун сүрүлүшүн минималдаштыруу. Айрыкча оор салмак менен иштегенде.
- Ооруу синдромун азайтуу.
- Муундун эверсиясын минималдаштыруу.
Спорттон тышкары лента чайкоочу дарылык касиетке ээ, ага төмөнкүлөр кирет:
- Ооруну минималдаштыруу, айрыкча жаракат алгандан кийин.
- Булчуңдарды ашыкча жүктөөдөн сактайт.
- Жаракатты жана муун ткандарынын ооруларын айыктырат.
- Сезгенүүнү басаңдатат, гематомаларды кетирет.
- Гипотония жана гипертониканын пайда болушунун алдын алат.
- Менструалдык ооруну басаңдатат.
- Теринин cicatrial өзгөрүшүнүн алдын алат.
- Чыңалуудагы баш ооруну басат.
- Шишикти басат.
Кассетаны кантип туура чапташ керек?
Тасманын параметрлери жана жайгашкан жерлери ар кандай болушу мүмкүн. Тасманы чапташтыруунун болжол менен 1200 жолу бар. Бирок, туура жабышуу гана оң таасирин кепилдейт.
Натыйжаны мүмкүн болушунча жакшы кылуу үчүн, лента үч белгилүү формада бар: I; Y; X.
Тасманын чыңалуусу кандай белгилердин канчалык деңгээлде чагылдырылышына байланыштуу. Эгерде булгануунун, булчуң гематомасынын кесепеттерин шишик же тыгыздоо менен токтотуу керек болсо, анда скотч созулбайт.
Эгерде шишик болбосо, скотч 30% га чейин созулат. Бул учурда, багыт ар кандай болот, анын аянтынын жана өнүмдүн формасынын негизинде.
Желимди баштоодон мурун төмөнкүлөр керек:
- Процедурадан 30 мүнөт мурун теридеги ашыкча нымды кетирип алыңыз. Керек болсо, депиляцияны жүргүзүңүз (жыш өсүмдүктөр менен).
- Бул бөлүмдүн ийилип калышы мүмкүн экендигин эске алып, каалаган көлөмдөгү тилкелердин санын алдын-ала даярдоо керек.
- Жабыштыруу - бул үчүн кассетаны субстраттан кылдаттык менен алып чыгып, ошол жерге жабыштырыңыз. Териге жабышып калгандыктан, скотч созулуп жатат.
- Тактар зарылдыгына жараша топтоштурулган.
- Жогору жактан тегиздөө.
Колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Ар кандай кыянаттык - тамак-аш, дары-дармек жана башка нерселер - каргашалуу натыйжага алып келет, лента да өзгөчө жагдай эмес. Аны ашыкча колдонуу менен теринин дүүлүгүү коркунучу жок эмес. Билимсиз эле чаптап коюу кооптуу.
Төмөнкү учурларда жамаачы колдонбоңуз:
- Акрилге аллергиялык реакция бар.
- Тери оорулары, анын ичинде жугуштуу оорулар үчүн.
- Бөйрөк оорулары менен.
- Онкология менен.
- Теринин пигментациясы менен.
- Ачык жараларда же трофикалык жараларда.
- Кош бойлуулуктун биринчи триместринде.
- Терең тамыр тромбозу менен.
Тасмага жазуу үчүн мыкты спорттук ленталар
Спорт лента биринчи кезекте фиксация жана кысуу үчүн талап кылынат. Азыр ийкемдүү жана ийкемдүү эмес варианттар бар, алар жабышчаак жана желим эмес болуп экиге бөлүнөт.
Алар ошондой эле классификацияланган:
- Серпилгис - классикалык. Алар ак түстө, пахтадан жасалган жана синтетикалык талчалары жок. Классикалык техникага ылайыктуу.
- Эластик - классикалыктардан узунунан багытта созулуу коэффициенти менен айырмаланат. Бул натыйжа тандалган аймакта кысууну күчөтүүгө мүмкүндүк берет.
- Жабыштыргычтын жогорку деңгээли бар, ал ар кандай бетке ылайыктуу. Интенсивдүү жүккө жана узак машыгууга ылайыктуу.
- Ынтымактуу адам өзүнө жабышып калышы мүмкүн. Алар скотчту өзү чаптоо үчүн скотч аянтын даярдоо үчүн колдонулат. Эреже боюнча, спорт эмес, күнүмдүк жашоодо колдонулат.
Ares
- Адамга мүмкүн болушунча жакын атайын синтетикалык булалардан жасалган.
- Экстремалдык шарттарда колдонуу үчүн идеалдуу.
- Ал жогорку ийкемдүүлүккө ээ жана бышык.
- Тез какшыйт.
- Ал аба өткөргүчтүгүнүн жогорулаган коэффициентине ээ, ошондуктан колдонуу мүмкүн болушунча ыңгайлуу. Анын кооз дизайны жана түстөрдүн кенен диапазону бар.
BBtape
- Бул муун акырын ороп үчүн иштелип чыккан классикалык ийкемдүү гипс, деп эсептелет.
- Керек болсо ооруну басуу үчүн колдонулат.
- Жаракат алуу коркунучун азайтпайт.
Crosstape
- Түрү классикалык, ийкемдүү.
- Мыкты күчкө ээ.
- Сунуштар ооруну басаңдатуу үчүн зарылчылыгына жараша колдонушат.
Epostape
Кросс-фитке ылайыктуу, бирок жаракат алуу коркунучун азайтпайт. Зарыл болсо, катуу ашыкча жүктү алып салуу үчүн колдонулбайт.
Kinesio
Түрү катуу негизге ээ, ийкемсиз, жогорку деңгээлде адгезияга ээ жана жайылып кетет.
Medisport
- Классикалык, сонун ачылуучу касиетке ээ.
- Оору синдромун азайтат, жаракат алуу коркунучун азайтпайт.
- Сууда сүзүүгө ылайыктуу, жасалган - 100% пахта.
- 15% узундуктагы кагаз колдоосу бар. Эластик коэффициенти - 150%.
Жабыштыргыч жылуулукка сезгич медициналык акрилден турат, бул скотчтун теринин бетине жакшы жабышуусуна мүмкүндүк берет.
Тасма терапияда жана косметологияда, ошондой эле спортто популярдуу. Түрүнө жараша универсалдуу шыбактар кеңири колдонулат. Оң касиеттерге ээ. Аларды колдонуу, ар кандай шаймандар сыяктуу эле, атайын жана билимдүү мамилени талап кылат.
