2014 журналынын тышында "Планетада эң бактылуу чуркоочу", легендарлуу Хал Кернер Адам Чейздин жардамы менен, 50 километрден 100 милге чейинки аралыкта "Ультрамарафон чуркоочу үчүн колдонмо" аттуу бестселлерди жазды. Мындай популярдуулуктун сыры эмнеде?
Биринчиден, автор окурманга кургак, кызыксыз эрежелерди үйрөтүүчү кресло-теоретик эмес, АКШда 130 ультрамарафонго катышып, анын экөөсүндө жеңишке жеткен практикалык адам.
Марафон эки грек шаарынын Марафон жана Афины шаарларынын ортосундагы аралык 42 км 195 метрге барабар экендиги белгилүү. Ушул аралыкта жарыштар ушул жолду басып өткөн жана перстердин жеңилиши жана командир Милтиаденин жеңиши жөнүндө кубанычтуу кабарды алып келген жоокердин урматына өткөрүлө баштаган. Азыр көпчүлүк адамдар тарыхый булакты эстебей, марафонду жеңил атлетика сабагы катары гана кабыл алышат.
Бирок Hal Kerner жөн гана марафонго эмес, көп нерсеге умтулган. Ал ультрамарафон жөнүндө - супер узак аралыкка - 50 километр, 50 жана 100 миль жөнүндө сүйлөйт жана жазат.
Чуркоо мелдештери, анда трассаны тоолордун үстүнө жана чөлдөргө салууга болот, ал эми узундугу 42 км классикалык көрсөткүчтөн жогору болуп, жыл сайын көптөгөн адамдардын жүрөгүн ээлеп, жаңы жана ишенимдүү күйөрмандарды чогултат.
Ультрамарафон - бул өзгөчө, тагыраак айтканда, обочолонгон дүйнө, машыгууга башкача көз караш менен, атаандаштыктын ар кандай принциптери менен. Бул старттар телекомпаниялардын жана коомчулуктун көңүлүн бурбайт, укмуштуудай эмес. Бул жерде жалпы коомчулукка белгилүү жылдыздар жок. Бирок бул жерде ар дайым өз денесин, чыдамкайлык духун жана психологиялык күчүн сынап көрүүгө даяр адамдар бар.
Хал Кернер өз китебинде трек боюнча өзүнүн жеке окуялары жана укмуштуу окуялары жөнүндөгү жомоктору менен гана бөлүшпөстөн, практикалык кеңештерин да берет. Сунуштар жөнөкөй жана эсте сактоого оңой - шаймандарды кантип туура тандап алуу керек, жарышка чейин, кийин жана жарыш учурунда эмне жеш керек, тегиз эмес жерлерде кантип чуркоо керек, кантип натыйжалуу машыгуу керек, өзгөчө кырдаалда эмне кылуу керек жана башка көптөгөн нерселер.
Автор ошондой эле ар кандай аралыкка машыгуу пландарын берет. Ошондой эле "жарыш күнү жасашыңыз керек жана жасабашыңыз керек болгон 10 нерсени" айтат. Хал Кернердин сунуштары жаңы гана үйрөнбөгөндөр үчүн гана эмес, тажрыйбалуу спортчулар үчүн да өзгөчө жана пайдалуу. Ар бир адам бул жерден өзүнө керектүү маалыматты таап, керектүү нерсени табат.
Ultra Marathon Runner үчүн колдонмо узак жолду басып өтүп, аны аягына чейин басып өтүүнү каалагандарга арналган китеп.
