Спорт менен машыкканда, жүктүн туура бөлүштүрүлүшү жүрөктүн иштешин камсыз кылат. Бул тапшырманы аткаруу үчүн жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөчү шаймандар колдонулат.
Адатта, көкүрөк боолорунун моделдери тандалып алынган, бирок алардын эң башкы кемчилиги - ыңгайсыз боого чыдоо зарылдыгы. Бул шаймандарга альтернатива болуп, билегинен көрсөткүчтөрдү алып турган төш боосу жок гаджеттер эсептелет. Моделдердин артыкчылыктары жана кемчиликтери бар.
Көкүрөк боосу бар жана ансыз жүрөктүн кагышын баалоочу аппараттардын салыштырма талдоосу
- Өлчөөнүн тактыгы. Көкүрөк боосу жүрөктүн кагышына тезирээк жооп берет жана жүрөктүн кагышын экранда так чагылдырат. Браслетке же саатка орнотулган сенсор маалыматты бир аз бурмалап салышы мүмкүн. Көрсөтмөлөр жүрөктүн кандын жаңы бөлүгүн түртүп чыгарып, ал билекке жеткенден кийин кандын тыгыздыгынын өзгөрүшү менен кабыл алынат. Бул өзгөчөлүк интервалдар менен машыгууда кичинекей каталардын кетүү мүмкүнчүлүгүн аныктайт. Жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгүч алгачкы секундаларда тыныгуудан кийин жүктөмгө жооп берүүгө үлгүрбөйт.
- Пайдалануунун жөнөкөйлүгү. Көкүрөк боосу бар аппараттар курдун сүрүлүшүнөн улам ыңгайсыз болуп, ысык мезгилде өзгөчө ыңгайсыз болуп калат. Кур өзү машыгуу учурунда спортчунун терин мыкты сиңирип, өтө жагымсыз жытты пайда кылат.
- Кошумча функциялар. Боо куралы адатта тректи жазуу функциясы менен жабдылган, ANT + жана Bluetooth колдойт. Бул параметрлер көкүрөк боосу жок көпчүлүк моделдер үчүн жеткиликтүү эмес.
- Батарея. Гаджеттин боосу бар өзүнүн батарейкасы бир нече ай бою кубаттоо жөнүндө унутууга мүмкүндүк берет. Көкүрөк боосу жок өкүлдөр батарейканы 10 саат сайын колдонгондон кийин, кээ бир моделдер 6 саат сайын кубаттап турушу керек
Эмне үчүн көкүрөк боосу жок жүрөктүн кагышын текшерүүчү аппарат жакшыраак?
Мындай гаджетти колдонуу, эгер ал териге туура келсе, төмөнкүлөргө мүмкүнчүлүк берет:
- Секундомер, педометр түрүндөгү кошумча шаймандар жөнүндө унутуңуз.
- Суудан коркпоңуз. Улам-улам моделдер сууга түшүп, натыйжалуу иштөөнү улантып, сууну коргоо функциясын алышат.
- Чакан шайман спортчуга алаксытпастан же ыңгайсыздык жаратпай, колго оңой батат.
- Машыгуу үчүн керектүү ритмди орнотуңуз, андан чыгуу дароо үн сигналы аркылуу жарыяланат.
Көкүрөк боосу жок жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгүчтөрдүн түрлөрү
Датчиктин жайгашуусуна жараша гаджеттер төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- Билериктин ичине орнотулган сенсор менен. Адатта, мындай шаймандар билек шайманы катары сааттар менен айкалышта колдонулат.
- Сааттын ичине сенсордун өзү орнотулуп, жаңы, иштей турган шайман алууга болот.
- Кулагыңызга же манжаңызга сенсор орнотулган. Бул жазуу түзмөгү териге жетиштүү деңгээлде батпай калышы же тайгаланып жоголуп кетиши мүмкүн болгондуктан жетишсиз так деп эсептелет.
Дизайн өзгөчөлүктөрүнө негизделген классификация мүмкүн. Бул критерий боюнча, гаджеттер төмөнкүлөргө бөлүштүрүлөт.
- Зымдуу. Колдонууга анча ыңгайлуу эмес, алар сенсор жана зым менен бириктирилген билерик. Зымдуу түзүлүш тоскоолдуксуз туруктуу сигнал менен мүнөздөлөт. Бул жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгүч кан басымы же жүрөк ритми бузулган адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу.
- Зымсыз моделдер сенсордон билерикке маалымат жеткирүүнүн альтернативдүү жолдору менен камсыз кылат. Алар өзгөчө спорттук машыгуу учурунда прогрессти жана жалпы абалды байкап туруу керек болгондо натыйжалуу болот. Түзмөктүн кемчилиги анын жакын жердеги ушул сыяктуу техникалык жаңылыктар жараткан тоскоолдуктарга сезгичтиги деп эсептелет. Натыйжада, монитордо көрсөтүлгөн маалыматтар туура эмес болушу мүмкүн. Мындай жүрөктүн кагышын көрсөткөн компаниялар керектөөчүлөргө жүрөктүн кагышынын башка мониторлору тарабынан бурмаланбаган коддолгон сигналдарды бере турган моделдер менен таанышууну сунуш кылышат.
Дизайн ошондой эле шаймандын көрүнүшү үчүн параметрлерди берет. Булар минималдуу функциялар топтому бар кадимки фитнес билериктер, сааттардын ичине орнотулган жүрөктүн кагышын өлчөөчү аппараттар же кошумча ээсине убакытты айтуу функциясы менен кол сааты сыяктуу көрүнгөн шаймандар болушу мүмкүн.
Көкүрөк боосу жок жүрөктүн кагышынын мыкты 10 мыкты монитору
Alpha Mio. Ыңгайлуу, бекем боосу бар кичинекей шайман. Бекер режимде алар кадимки электрондук саат сыяктуу иштешет.
Германиянын бюджеттик модели Бирер PM18 ошондой эле педометр менен жабдылган. Өзгөчөлүгү манжалардын сенсорунда, керектүү маалыматты алуу үчүн, экранга сөөмөйүңүздү коюңуз. Сырткы жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгөн стилдүү сааттай көрүнөт.
Сигма спорту жөнөкөй баада жана сенсор менен теринин ортосундагы ишенимдүү байланыш үчүн кошумча ыкмаларды колдонуу зарылчылыгы менен айырмаланат. Бул ар кандай гельдер, ал тургай кадимки суу болушу мүмкүн.
Adidas miCoach Smart Run жана miCoach Fit Smart... Эки модель тең Mio сенсорунан иштейт. Гаджеттердин өзгөчөлүгү - стилдүү эркек сааттардын сырткы көрүнүшү, алар окуу мезгилинен тышкары. Так маалымат жүрөктүн кагышын үзгүлтүксүз окуу, анын ичинде эс алуу учурунда, жумуш учурунда берилет, бул машыгуунун татаалдыгы, ага организмдин реакциясы жөнүндө эң так сүрөттү алууга мүмкүнчүлүк берет.
Polar M Жөө күлүктөр үчүн жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөчү аппарат. Айрыкча, жаңы үйрөнчүктөргө сунушталат.
Негизги чоку арзан гаджет, колдонууга жеңил. Тоо бышык. Бир эскертүү - алгач жаңылыкка "макул" болуш керек. Көрсөтүүлөр 18 ирмемге айырмаланышы мүмкүн, бирок техниканын ишине көнүү кыйын эмес. Велосипедчендерге да ылайыктуу.
Fitbit Surge башкаруу режиминде жана жигердүү машыгуу режиминде сенсордон алынган маалыматты талдоонун негизинде, күлүктүн ыңгайлуу зонасы жөнүндө өзүнүн тыянагын чыгарат.
Mio sigorta дизайндагы кошумча оптикалык сенсор менен өзгөчөлөнөт. Жүрөктүн кагышын өлчөөчү аппарат жүрөктүн иши жөнүндө эң так маалымат алууга мүмкүнчүлүк берет. Велосипедчендер колдонууга ылайыктуу.
Sounter ыңгайлуу, чакан, жаркыраган дизайны жана жакшы жарыктандыруусу бар. Модель альпинисттер жана жөө күлүктөр арасында популярдуу.
Кайрат Нуртас - Сагынам 235 өз ээси үчүн оптималдуу жүктү өз алдынча эсептеп, бир нече саат бою анын ишмердүүлүгүн эске алып, уйку графигин түзөт. Кошумча функциялар бул жабдууну смартфонуңуздун пульту катары колдонуу мүмкүнчүлүгүн камтыйт.
Иштөө тажрыйбасы жана таасирлери
Күн сайын эртең менен чуркайм. Кесипкөй эмес, ден-соолук жана ырахат үчүн. Алдын ала көкүрөк боосун тагынышыңыз керек, саат ар дайым жаныңызда. Акыры, чуркоо жолдо ойгонуп кеткен учурлар көп болот, ошондуктан жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгөн аппаратты унутуп коём. Эми ал ар дайым менин жанымда. Ыңгайлуу.
Вадим
Мен велосипед тээп жүргөндү жакшы көрөм, бирок жүрөгүмдүн кагышын көзөмөлдөө муктаждыгы жүрөктүн кагышын өлчөөчү каражатты сатып алууга түрттү. Кур ар дайым буралып тургандыктан, билегимди сынап көрүүнү чечтим. Көрсөтүүлөрдүн айырмасы 1-3 соккуларды түзөт, менимче, бул абдан алгылыктуу, бирок канча плюс.
Эндрю
Билек моделине көнүү үчүн көп убакыт кетти. Эми ал сыртка жылып чыгып, андан кийин ал бат эле батпай, андан кийин солкулдайт. Негизинен, техниканы адам эмес, жөнгө салуу керек. Бул биз үчүн ыңгайлуу болуш үчүн эмне кылышат!
Николай
Менин салмагым аябай көп, кардиолог жүрөктүн кагышын текшерип турган аппаратты дайыма колдонууну талап кылды. Мен тазалоочу болуп иштейм, ар дайым ийилип, көп кыймылдап, штанганы көтөрүп, суу менен байланышып турушум керек. Биринчи эки жүрөктүн кагышын жөн эле ыргытып салыш керек болчу (иштин механикалык бузулушу). Менин туулган күнүмө жолдошум билегимдин моделин белек кылды. Менин колдорум толгон, бирок билерик жакшы жарашыптыр. Жүрөктүн кагышын өлчөөчү аппарат менин ишим менен күрөшүп, натыйжада ал нымдалгандан кийин деле бурмаланган жок. Жумуштан келген кыздар анын жыйынтыктарын кол менен жана кардиологдун кабинетинде атайын аппарат менен санап, текшерип чыгышты. Мен ыраазымын.
Настя
Денемди караганга аракет кылам жана туура эмес тарбия жүрөккө зыян келтирерин билем. Фитнес, фейзинг, йога, чуркоо менен алектенем. Билек жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгүчтөр кыймылдаткычтын реакциясын ар бир белгилүү бир көнүгүүгө түздөн-түз көрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Маргарита
Велосипед менен шаардын сыртына чыгып келебиз. Жабдууну көкүрөктөн сенсорсуз шайманга алмаштыруу көңүлдү калтырды. Титирөөдөн тартып, кээде билектен маалымат алууну же экранга өткөрүп берүүнү "унутуп" коёт.
Никита
Аппараттын артыкчылыктарын баалай алган жокмун. Экран өтө эле кубарып кетти, көчөдөн эч нерсе көрүнбөйт, сандарды карап чуркап токтоп калуу акылсыздык. Ал чындап эле катуу чыркыраса дагы, мен анын маалыматтарынын ишенимдүүлүгүнө ишене албайм.
Антон
Көкүрөк сенсору жок жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөчү кыймылдаткычты чектебестен, спортчу менен бирдей ритмде жылат. Бул жеңил, жөнөкөй, бирок мүнөзү менен. Түзмөктөн ишенимдүү ишенимдүү маалымат алуу үчүн, бардык муктаждыктарды эске алуу менен, аны түшүнүүгө үйрөнүшүңүз керек.
