Көптөгөн адамдар диетасына биринчи курстарды киргизишет. Ошондой эле алардын өзүлөрүнүн калориясы бар, ошондуктан диетаңызды кармасаңыз, анда калорияларды эсептөө керек. Шорполордун калориялуу дасторкону жана алардын BJU сизге биринчи курстарды эч кандай көйгөйсүз киргизүүгө жардам берет.
| Тамактын аталышы | Калориялуулук, ккал | Белоктор, г 100 г. | Майлар, 100 г га | Углеводдор, 100 г |
| Козу карындын сорпосу | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Борщ 4 сезон Москва | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex Ukrainian borsch | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Эт кошулган жаңы капуста борщ | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Жайкы суук борщ | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Арык өсүмдүк борщ | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Куурулган жашылча борщ | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Боршт уй эти менен | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Chicken borscht | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Сибирский борщ | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Сибирдик борщ фрикаделькалар менен | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Чочконун эти | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Украинский борщ | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Уй этинин сорпосу | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| тоок сорпосу | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Күчтүү үйдө жасалган тооктун шорпосу | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Жашылча сорпосу | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Балык сорпосу | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Чочконун шорпосу | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Козу карындардын каймак шорпосу | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Картошка менен тооктун шорпосу | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Тооктун кесмесинин шорпосу (кесме) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Квас кошулган эт окрошкасы | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Окрошка айранга | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Рассольник | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Пикле Елли Петербург | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Эт сорпосундагы арпа менен туздалган маринаддалган | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Кызылча | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Solyanka Home | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Солянка эт командасы | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Жаңы капустадан алынган жашылча-козу карын солянка | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Солянка жашылчасы туздалган капустадан | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Солянка балыгы | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 мезгилдүү капуста шорпосу | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 сезондун сорпосу | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Жумуртка менен Asian Fusion козу карын шорпосу | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Болетус менен козу карын шорпосу | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Hortex кышкы шорпосу | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Картошка жана укроп кошулган гортикс гүлдүү капуста шорпосу | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Hortex италиялык шорпосу | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Гортекстин күзгү шорпосу | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Hortex президенттик шорпосу | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Hortex туздалган шорпосу | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Козу карындар менен коштолгон шорпе шорпосу | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Hortex сорло шорпосу | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Yelli азия буурчак шорпосу | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Yelli Quinoa шорпосу Кызыл күрүч жана жасымык менен | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Или италиялык шорпосу мыкты макарон менен | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Жасымак Елли Масурдал Шорпосу | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Yelli Soup Seven буурчак | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Шорпо Yelli түрк булгур менен | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Yelli Chowder шорпосу жана жүгөрү | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Буурчак шорпосу | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Козу карын шорпосу | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Картошка кошулган козу карын шорпосу | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Ышталган эт кошулган Бистро буурчак сорпосу | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Порчини козу карындары бар үй шорпосу Бистро козу карыны | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Кеспе менен үйдө жасалган Бистро тоок шорпосу | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Үйдө жасалган шорпо Бистро уй эти менен туздалган | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Жашыл буурчак шорпосу | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Пирожный шорпо макарон менен | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Помидор шорпосу | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Макарон менен помидор шорпосу | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Күрүч кошулган помидор шорпосу | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Сельдерей шорпосу | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Green Bean шорпосу | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Гүлдүү капуста шорпосу | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Картошка кошулган шпинат шорпосу | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Жакшы макарон менен италиялык шорпо | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Картошка шорпосу | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Дан эгиндери кошулган картошка шорпосу | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Макароны бар картошка шорпосу | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Күрүч кошулган лимон шорпосу | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Пияз шорпо | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Макароны кошулган сүт шорпосу | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Күрүч кошулган сүт шорпосу | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Жашылча шорпосу | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Төө буурчак кошулган жашылча шорпосу | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Бермет арпа шорпосу козу карындар менен | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Эт кошулган тары шорпосу | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Эт кошулган күрүч шорпосу | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Консерваланган балык шорпосу | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Буурчак шорпосу | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Шишкебек менен шорпо | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Шпинат жана Жумуртка кошулган Азия Fusion козу карын күрүч шорпосу | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Буурчак шорпосу | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Алма жемишинен жасалган шорпо | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Эт кошулган Харчо шорпосу | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Sorrel шорпосу | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Креветка менен азиялык Fusion деңиз кесмесинин шорпосу | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Карри кошулган Елли буурчак шорпосу | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Күрүчтүн пюре сорпосу | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Ашкабактан жасалган пюре шорпосу | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Кулак | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Буурчак шорпосу | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Капустанын капуста шорпосу | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Картошка менен капуста шорпосу | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Жаңы капуста шорпосу | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Арык капуста шорпосу | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Картошка менен жаңы капуста шорпосу | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Капустанын шорпосу уй эти менен | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Шчи тоок эти менен | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Чочконун капуста шорпосу | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Таблицаны ар дайым колдо болгудай кылып жүктөп алсаңыз болот, ушул жерден.
