Chondroprotectors
2K 0 12.03.2019 (акыркы оңдоолор: 02.07.2019)
Метилсульфонилметан организмде тамак-аш компоненттеринен синтезделүүчү күкүрттүн органикалык кошулмасы.
Мүнөздүү
Метилсульфонилметан МСМ деп кыскартылып, организмдин нормалдуу иштешинде маанилүү ролду ойнойт. Көбүнчө, бул затты негизги хондропротекторлор менен айкалыштырып тапса болот. Дал ушул MSM клетка мембранасынын клеткалардын ден-соолугу үчүн керектүү азыктарды өткөрүү жөндөмүн жогорулатат. Метилсульфонилметан курамындагы күкүрт булчуң-кыймыл аппаратынын бардык компоненттери талап кылган компоненттердин көпчүлүгү үчүн мыкты өткөргүч. Анын иш-аракетинин аркасында тутумдаштыргыч ткандардын ийкемдүүлүгүн сактоо үчүн зарыл болгон гемоглобиндин, коллагендин жана кератиндин синтезделиши тездейт.
Мааниси
МСМ төмөнкүдөй эффекттерге ээ:
- уюлдук метаболизмге көмөктөшөт;
- детоксикациялык таасир берет;
- клеткалардагы кычкылтек алмашууну жакшыртат;
- күчтүү антиоксидант;
- өт чыгаруу процессине катышат;
- дененин коргоочу касиеттерин жогорулатат;
- кандагы канттын деңгээлин контролдойт;
- сөөк жана кемирчек ткандарынын клеткалар аралык байланыштарын бекемдейт;
- муун клеткаларын жана муун суюктугун калыбына келтирет;
- жараны айыктыруучу жана сезгенүүгө каршы таасири бар.
© molekuul.be - stock.adobe.com
Спортто колдонуу
Эгерде спортчулардын таяныч-кыймыл аппаратын чыңдоочу комплекстүү кошумчалардын курамын карасаңыз, анда метилсульфонилметан дээрлик баардыгында кездешет. Көбүнчө, аны хондроитин жана глюкозамин менен кошо ичишет, анткени алардын клетка ичиндеги өткөрүмдүүлүгүн жакшыртат. Кадимки көнүгүүлөр менен, ошондой эле белгилүү бир диеталар менен бул заттардын чыгышы азаят, ошондуктан аларды кошумча булак менен камсыз кылуу керек.
Метилсульфонилметан муундарда сезгенүүнүн пайда болушуна жол бербейт, ошондой эле муун капсуласынын кургап кетишине жол бербейт, андагы суюктукту тездетет.
Күкүрттүн жетишсиздигинен кемирчек клеткаларынын калыбына келиши дагы төмөндөйт, анткени хондропротекторлор тыгыз мембранадан өтө албайт.
Күкүрт организмдин тутумдаштыруучу тутумунун бардык элементтери үчүн курулуш материалы болгон белоктун орчундуу бөлүгү. Бул булчуң талчаларын оор күчтөн кийин тез калыбына келтирүүгө жардам берет.
Өнүмдөрдүн курамы
Күкүрт төмөнкү азыктарда болот:
- жумуртка;
- буурчак өсүмдүктөрү;
- эт;
- дан жана дан эгиндери;
- сүт азыктары;
- жашыл жана кызыл жашылчалар;
- балык.
© gitusik - stock.adobe.com
МСМге күнүмдүк керектөө 500дөн 1200 мгга чейин. Тамак-аш менен, ал ар дайым эле керектүү өлчөмдө келе бербейт, ошондуктан дарыгерлер атайын кошумча азыктарды колдонууну сунушташат.
Колдонууга көрсөтмөлөр
Метилсульфонилметанды колдонуу сунушталат:
- кесипкөй спортчулар, ошондой эле спорт залга үзгүлтүксүз барган адамдар;
- "туруктуу" кесиптердин өкүлдөрү;
- жетилген курактагы адамдар;
- таяныч-кыймыл аппаратынын ооруларынан жапа чеккен адамдар.
МСМ диабет, чачтын түшүшү, тиштин чириши, дерматит, уулануу жана ичеги-карын ооруларында көрсөтүлөт.
Колдонуу жана дозалоо боюнча көрсөтмөлөр
Курамындагы БАДдын ар бир өндүрүүчүсү сунушталган кабыл алуу дозасын көрсөтөт. Эгерде дарыгер мындай көрсөтмөлөрдү бербесе, андан ашпашыңыз керек.
Кошумча дозасы орточо 500 мг, үч күндүк дозага бөлүнөт.
Каршы көрсөтмөлөр жана ашыкча дозада
МСМ - организмге жакшы сиңүүчү зыяндуу зат, анын ашыкчасы организмге зыян келтирбестен оңой эле кетет. Ал башка бардык дары-дармектер менен айкалышкан.
Кош бойлуу жана бала эмизип жаткан аялдарга күкүрттү дарыгерге кайрылбасаңыз болбойт.
Эгерде көрсөтмөлөр бузулуп, МСМдин дозасы көбөйсө, ичеги-карындар бузулуп, жүрөк айланып, баш оорушу мүмкүн.
Эң мыкты MSM кошумчалары
Аты | Өндүрүүчү | Баасы, руб | Таңгактагы сүрөт |
| Ice power plus | Fysioline | 800-900 (гель 100 мл) | |
| Bone Boost | SAN | 1500 (160 капсул) | |
| Глюкозамин хондроитин жана MSM | Ultimate Nutrition | 800дөн (90 таблетка) | |
| Joint Healer | MSN | 2400 (180 капсул) | |
| EnjoyNt | Көрүнүш | 2600 (30 капсул) | |
| Procell коллаген жана гиалурон кислотасы | VITAMAX | 4000 (90 капсула) | |
| Глюкозамин хондроитин MSM | Maxler | 700 (90 таблетка) |
