Андрей Ганин: каноэден кросс-фитт жеңишине чейин

Кроссфит дүйнөсүнүн мыкты спортчулары жөнүндө айтып берүүнү улантып, биз ата мекендик сегменттин алдыңкы спортчуларынын бири - Андрей Ганинди эске албай коё албадык.

Бул көптөн бери кайык спорту менен алектенип келе жаткан мыкты спортчу. Акыркы 5 жылда ал Кроссфитти жигердүү сүйүп, спорттун түрүндө дагы, спорттун бул салыштырмалуу түрүндө тез аранын ичинде өсүп жаткандардын бардыгын таң калтырды.

Андрей Ганин 30 жылдан кийин спортчунун Кроссфиттеги карьерасы аягына чыкпай, айрым учурларда жөн гана баштала тургандыгынын айкын мисалы. Буга анын спорттук жетишкендиктери гана эмес, жылдан-жылга жакшырып келе жаткан мыкты физикалык формасы дагы далил.

Кыска өмүр баяны

Андрей Ганин 1983-жылы төрөлгөн, анда Кроссфит сыяктуу спорт жаратылышта жок болчу. Бала кезинен эле ал өтө эле мобилдүү бала болгон. Мектепте окуп жүргөндө Андрей спортко кайык менен алектенип, ата-энеси чоң жеңилдик менен уулун секрецияга жөнөтүшүп, өзүнүн күчүн пайдалуу каналга бурууну чечишкен. Алардын ою боюнча, кайык менен жүрүү баланын ар тараптуу өнүгүүсүнө жана тарбияланышына өбөлгө түзүшү керек эле. Ата-энелер көп жагынан туура айтышкан. Эч болбосо, спорттогу мындан аркы жогорку жетишкендиктер үчүн Андрейге мыкты физикалык даярдык берген.

Көптү үмүттөндүргөн спортчу

Ошентип, бир жылдан кийин келечектүү жигит олимпиадалык резервдин мектебине, андан кийин спортчуларды даярдоо боюнча метрополитен мектебине которулган. 2002-жылы жаш спортчу Жаштар командасынын мүчөсү болгондуктан Европа Чемпионатында коло медалга ээ болгон.

Спорттогу ишмердүүлүгү менен катар Ганин Россиянын Мамлекеттик дене тарбия, спорт, жаштар жана туризм университетине тапшырып, аны артыкчылык диплому менен аяктап, бир гана концерт менен чектелип калбастан, адамдарды машыктыруу мүмкүнчүлүгүнө ээ болду.

Биринчи "алтын"

Карьерасынын туу чокусунда спортчу тажрыйбалуу машыктыруучу Крыловдун кол астында болгон. Андрей анын жетекчилиги астында машыгып жатып, 2013-жылы Дуйсбургдагы мелдештердеги ийгиликтүү оюну үчүн биринчи алтын медалын жеңип алган. Дал ушул жетишкендиги үчүн ага эл аралык спорт чебери наамы ыйгарылган.

Кызыктуу факт... Кесипкөй кайыкчы жана Россиядагы кроссфит боюнча мыкты спортчулардын бири болгонго чейин Ганин дээрлик бир жыл сууда сүзгөн. Бул спорт түрү менен Андрей Александрович иштебей калган, бирок бул мезгилде ал өтө пайдалуу баштапкы машыгууларды жана туура дем алуу көндүмдөрүн алган. Андан ары спортчунун спорттук карьерасында эрежесиз эр урушка, тактап айтканда, дзюдо күрөшүнө болгон алты айлык кыска убакыт болду, андан кийин ал кайыкка сүзүү менен алектенди.

CrossFit спортсмендик карьерасы

Ганин Кроссфит менен кайык спортунун карьерасынын туу чокусуна чейин эле таанышкан. Чындыгында, 2012-жылы ал барган сайын популярдуу спортко кызыгып, бир нече машыгуу комплекстерин сынап көрүүнү чечкен. Башкача айтканда, ал дээрлик 5 жыл бою эки ​​дисциплинада параллелдүү түрдө өнер көрсөттү, 2017-жылдын ортосуна чейин ал толугу менен өзүн ар тараптуу иштөөгө арнап, өзүнүн спорт залын ачууну чечип, кайыктан толугу менен чыгып кетти.

CrossFit боюнча биринчи тажрыйба

Андрей Александрович өзү кроссфиттин карьерасынын башталышын уялуу менен эскерет. Ал алгачкы жылдары комплекстерди аткаруу бир топ кызыктуу болгону менен, аны аткаруу кыйынга турду деп чынчылдык менен мойнуна алат.

Көпчүлүк заманбап кроссфит эксперттери Ганинге байланыштуу, 200 метрге эстафетада алтын медалды жеңип алууга көп функционалдык машыгуу жардам берди деп эсептешет.

Андрей профессионалдык кроссфитке көрүнүктүү спортчу катары келип, спорттук оюндарда көп жылдык тажрыйбасына ээ болгон. Ага карабастан, машыктыруучулар дагы, спорттук мастерскойдогу болочоктогу кесиптештер дагы ага көп ишенишкен жок, анткени алардын командасында буга чейин белгилүү спортчулар болгон. Мисалы, ошол эле Дмитрий Трушкин Россиянын кроссфит боюнча негизги мелдешинде жеңишке жетишкен.

Ганиндин айтымында, ага карата кичи пейилдиктин жоктугу аны жаңы бийиктиктерге жетүүгө түрткөн. Кантсе да, CrossFit спортчулары эл аралык спорттун чеберлерине күмөн санашса, анда бул тартип чындыгында эле адамдын мүмкүнчүлүктөрүнүн босогосунда турат.

Командалык "Crossfit idol"

Сабактар ​​башталгандан кийин бир нече айдын ичинде ал кроссфит боюнча негизги мелдештерге катышууга чакырылган. Тактап айтканда, ал кроссфит идол клубунун мыкты россиялык командаларынын бири менен аймактык мелдештерге барган.

Команда байге албаган биринчи мелдештен кийин бардык катышуучулар шыктанып, машыгуу базасын түп-тамырынан бери өзгөртүүнү чечишти. Кийинки жылы алар командалык мелдештердин жалпы рейтингинде кыйла жакшы орундарды ээлешти жана кроссфиттин теориясы менен практикасын терең изилдеп, спортчулар жеке оюндарга катышуу укугуна ээ болушту.

Бирок, ошол эле жылы Кастро дагы бир жолу Ачык программаны түп-тамырынан бери өзгөрттү, ошондуктан бүтүндөй команда мындай конкреттүү жүктөргө даяр болбой туруп, ийгиликсиз болду. Баса, анда программадагы гана эмес, оюндардагы көнүгүүлөрдүн курамы дагы кескин өзгөрдү. Дал ошол жылы Бен Смит чемпиону болду, ал узак убакыт бою өзүнүн конкреттүү түзүлүшүнөн улам лидерлерге кире алган жок.

CrossFit оюндарында биринчи ийгилик

Ганин өзү өзүн мыкты спортчу деп эсептебейт. Анын айтымында, Ачык оюнга жөнөтүү үчүн ар бир топтомду толтуруу ага ыңгайсыз жана ар бир жолу мыкты натыйжаларды көрсөтүүгө аракет кылат. Кээде бир күн бою, кээде андан көп убакыт талап кылынат. Бирок дал ушул сыноолордогу кыйынчылыктардан улам ал жетишкендигине жетишти.

2016-жылдагы сынактан кийин Андрей легендарлуу "Чоң орус" каймана атын алды. Бул орусиялык эң оор спортчулардын бири болуп чыккандыгына байланыштуу болгон, ошентсе да, ал бардык комплекстерди баарына тең деңгээлде аткарган.

Анын сырткы катаалдыгы менен жакшы мүнөздөмөсү жана салыштырмалуу бийик өсүшү - 185 сантиметр, анын кроссфиттерлеринин арасында бир топ ийгиликтерге жетишкен. Салыштыруу үчүн, учурдагы чемпион Мэтт Фрейзер 1,7 мден бир аз жогору турат.Баардык спортчулардын фонунда Андрей чындыгында эле таасирдүү жана күчтүү көрүнгөн.

Коучинг

Андрей Александрович кайык спортунун карьерасын аяктоосу менен бир мезгилде машыктыруучулук менен алектенди. Бул жерде анын дене тарбия мугалими адистиги боюнча жогорку билими пайдалуу болду.

Дал ушул мезгилде ал CrossFit менен таанышып, ага фитнес инструктору катары таптакыр жаңы бийиктиктерге жетүүгө мүмкүнчүлүк берди. Классикалык техниканы кроссфит менен машыктыруу методдору менен айкалыштырып, ал өзүнүн формасын өркүндөтүп гана тим болбостон, белгилүү машыгуу комплекстери менен эксперименттерде өзүнүн ыктыярдуу "эксперименталдык" машыккан жаңы башталгыч спортчуларды да даярдай алды.

Фитнес боюнча башка инструкторлордон айырмаланып, Андрей ар кандай допингге каршы. Ал муну спортчулар үчүн кесепеттерин өз көзү менен көргөндүгү менен түшүндүрөт. Спортчунун эл аралык мелдештерге катышуусуна тыюу салуу - стимулятордук дары-дармектерди колдонууга байланыштуу көйгөйлөрдүн эң кичинеси.

Эң негизгиси, тажрыйбалуу спортчу татыктуу физикалык даярдыкка кошумча дем бербестен гана жетишүүгө болот деп эсептейт. Чындыгында эле, "стероиддик көрсөткүчтөрдөн" айырмаланып, бул форма жарым-жартылай спорттук карьерасы бүткөндөн кийин да калат.

Жогорку квалификацияга карабастан, Ганин мүмкүн болушунча талашсыз чемпиондорду тарбиялоого умтулбайт. Тескерисинче, ал CrossFit ар бир адамга жеткиликтүү экендигин, спорт менен машыккан адамдар сөзсүз олимпиада чемпиондору же пауэрлифтингде чоң салмакта иштеген оор салмактагы адамдар эмес экендигин көрсөтүүгө аракет кылат.

Спортчу ашыкча салмак учурдун көйгөйү деп эсептейт. Ал семиз адамдардын көйгөйлөрү зат алмашуу процессинде эмес, мүнөздүн алсыздыгында деп эсептейт. Андыктан, Андрей өзүнүн салмагын түп-тамырынан өзгөртүү гана эмес, ошондой эле алардын мамилесин өзгөртүү үчүн, семиз адамдар менен иштөөгө багыттайт.

Мыкты аткаруу

Чемпион наамынын жоктугуна карабастан, Ганин биздин мезгилдеги эң мыкты орус спортчуларынын бири. Мындан тышкары, ал батыштын спортчулары менен өтө тез жана туруктуу спортчу наамы үчүн күрөшүп, ага туруштук берүүгө татыктуу. Бул анын жашына карабастан жана CrossFit үчүн бир топ салмак.

Ошол эле учурда, ал өзүнүн күчтүү көрсөткүчтөрүнөн кем калышпайт, бул ага чоң бонус берет жана "жер бетиндеги эң даярдалган адам" наамына жакындоо мүмкүнчүлүгүн берет

Конкурстун жыйынтыктары

Ганин дүйнөдөгү кроссфит боюнча негизги мелдештерде байгелүү орундарга ээ болбогонуна карабастан. Ошого карабастан, ал бул мелдештерге жолдомо алган алгачкы ата мекендик спортчулардын бири болду, бул аны Чыгыш Европадагы эң көрүнүктүү спортчулардын катарына кошту.

Мындан тышкары, Андрей өзүнүн клубу менен дайыма кичинекей мелдештерде чыгып жүрөт. Акыркылардын бири "Сибирь Showdown 2017" болуп, алар алдыңкы үчтүккө кирген.

Жыл сайын спортчунун формасы уламдан-улам жакшырып баратат, бул спортчу 2018-жылдагы CrossFit оюндарында дагы өзүн көрсөтүп, мыктылардын эң мыкты 10 сабына кирген биринчи орусиялык спортчу болуп калаарынан кабар берет.

Ганин vs Фронинг

Бүткүл дүйнө спортчулардын кимиси - CrossFit легендасы Ричард Фронинг же заманбап чемпион Мэтт Фрейзер жөнүндө талашып-тартышып жаткан чакта, орусиялык спортчулар өзүлөрүнүн бутун баса башташты. Тактап айтканда, 2016-жылдагы оюндарда Андрей Александрович Ганин 15.1 комплексинде Фронингди жөн гана "айрып" салган.

Албетте, легендарлуу спортчуну жеңип чыгуу жөнүндө айтуу эртелик кылат, бирок эгер Кроссфиттин Россия Федерациясында канчалык жаш экендигин эске алсак, анда муну ата мекендик спортчулардын дүйнөлүк спортчулар менен бир деңгээлде болушун камсыз кылган алгачкы ишенимдүү кадам деп атоого болот.

Акыры

Бүгүнкү күндө Андрей Ганин Crossfit MadMen клубунун негиздөөчүсү, ал жерде кроссфит жана ММА тренингдерин айкалыштырат. Кантсе да, спорттун бул түрүнүн башкы милдети, спортчунун айтымында, функционалдык күчтү жана чыдамдуулукту өркүндөтүү. Ал эми CrossFit - бул классикалык тренингди кыйла жемиштүү жана өркүндөтүлгөн система менен алмаштырган биринчи этап гана. Функционалдык ар тараптуу иштин жардамы менен, азыр бардык спортчулар спорттогу натыйжаларын жакшыртууга жакшы мүмкүнчүлүк алышты.

Коучинг менен жигердүү алектенип, Ганин машыгуудан чыкпай, 2018-жылдын тандап алуу сезонуна кызуу даярданып жатат. Анын спорттук талантынын жана машыктыруучулук ишмердигинин күйөрмандары спортчунун ийгиликтерин ВКонтакте, Instagram социалдык тармактарындагы расмий баракчаларынан байкоого болот.

Видео көрүү: Большой Кубок 2017 3 день (Май 2025).