10-класс үчүн эркек балдар да, кыздар да дене тарбия стандарттарынан өтүшү керек - бул жылы "кредит үчүн" көнүгүүлөрдүн саны кыйла көбөйдү, демек, мыкты баа алуу кыйыныраак болот. Изилдөө акырындап аяктап баратат, акыркы эки жылда, улан-кыздар келечектеги каалоолорун аныктоого, кесип тандоого, пландарды түзүүгө жана келечегин түшүнүүгө жумшашат.
Бирок, учурда, өспүрүм дене тарбия сабагынан 10-класста стандарттардан өтүү 11-класста алган баасынын класстын репетициясы экендигин, экинчиси дипломго кошуларын түшүнүшү керек. Бул анын GPA жана университетке кабыл алуу таасирин тийгизет дегенди билдирет.
Дене тарбия сабагы: 10-класс
Келгиле, 10-класстын дене тарбия сабагын жана стандарттарын санап, балдар биринчи жолу аткара турган жаңы көнүгүүлөрдү белгилеп кетели:
- Shuttle чуркоо - 4 руб. Ар бири 9 м;
- Аралыкка чуркоо: 30 м, 100 м, 2 км (кыздар), 3 км (балдар);
- Лыжа тебүү: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км (кыздар үчүн акыркы кросс убакыт менен бааланбайт);
- Узундуктан секирүү;
- Калп түртүп көтөрүү;
- Отурган абалынан алдыга ийилүү;
- Пресс;
- Аркан менен машыгуу;
- Барда тартылуу (балдар);
- Жакын аралыкта жүгүртүп көтөрүп көтөрүп көтөрүү (эркек балдар);
- Бирдей эмес барларда таянычта колду бүгүү жана сунуу (эркек балдар);
- Бутсуз арканга чыгуу (балдар).
Мектеп планы боюнча физика сабактары жумасына үч жолу өткөрүлөт.
10-класстагы кыздар жана балдар үчүн дене тарбия сабагы боюнча мектеп стандарттары айырмаланып тургандыгын байкоо кыйын эмес - кыздар өтүүчү дисциплиналар алда канча аз, ал эми стандарттар кыйла төмөн. Бирок, бул алардын физикалык даярдыгын азыраак өркүндөтүшү керек дегенди билдирбейт, айрыкча, эгерде алар TRP сыноолоруна катышууну пландаштырса (анда аял жынысына жеңилдиктер өтө эле аз).
Аттиң, орто мектептин окуучулары дене тарбияга көп убакыт бөлө беришпейт, бул өкүнүчтүү. Өзгөчө кырдаалдар - бул келечектеги жашоосун спорт менен байланыштырууну көздөгөн балдар жана адистер. Ошондуктан, айрымдары гана 10-класстагы дене тарбия боюнча стандарттарды мыкты аткарса, калгандары жок дегенде үчөөнү тартууга аракет кылышат.
5-этапта ГТО - аны жаңы башталгычтарга өткөрүп берүү мүмкүнбү?
Биринчи жолу ГТО сыноосунда өз күчүн сынап көрүүнү чечкен улан-кыздар, алардын стандарттары боюнча программанын талаптарын аткаруудан алыс экендиктерин көрүп таң калышат. Анын үстүнө, 10-класстын окуучулары Комплекстин жаңы, 5-деңгээлинен өтүү категориясына киришет - бул жаңы баштагандар үчүн олуттуу сыноо.
- Ошентсе да, дагы деле аракет кылууга арзыйт, айрыкча бул жылы сиз системалуу окутууну гана баштасаңыз болот жана кийинки TRP сыноолорун өзүңүз пландаштырсаңыз болот.
- Көңүл буруңуз: 5-этаптагы TRP тесттери кыздар үчүн, айрыкча күнүмдүк жашоодо дене тарбияга маани бербегендер үчүн кыйынга турат.
- Айымдарга аскердик кызматка даярдануунун кереги жок болсун, бирок келечекте дени сак балдарды төрөө үчүн денелерин кылдаттык менен көзөмөлдөп турушу керек.
- ГТОго даярдануу - ден-соолукту чыңдоонун мыкты жолу.
Баса, Комплекстүү төш белгилери бар бүтүрүүчүлөр Бирдиктүү мамлекеттик экзаменден кошумча упай алууга укуктуу. Окуудан кийин дароо Армияга кетүүнү пландаштырып жаткан балдар, Эмгекке жана Коргонууга Даярдыкка катышуусун келечектеги кызматка мыкты физикалык даярдык катары кабыл алышы мүмкүн.
Ошентип, 2019-окуу жылында 5 кадам үчүн TRP стандарттарынын жана 10-класстын дене тарбия сабагынын мектеп стандарттарынын таблицасын карап, баалуулуктарды салыштырып, андан кийин жыйынтык чыгаралы:
| TRP стандарттарынын таблицасы - 5-этап | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - коло төш белги | - күмүш төш белги | - алтын төш белги | |||
| P / p No. | Тесттердин түрлөрү (тесттер) | 16-17 жаш | |||||
| Жаш жигиттер | Кыздар | ||||||
| Милдеттүү тесттер (тесттер) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 30 метрге чуркоо | 4,9 | 4,7 | 4,4 | 5,7 | 5,5 | 5,0 |
| же 60 метрге чуркоо | 8,8 | 8,5 | 8,0 | 10,5 | 10,1 | 9,3 | |
| же 100 метрге чуркоо | 14,6 | 14,3 | 13,4 | 17,6 | 17,2 | 16,0 | |
| 2. | 2 км чуркоо (мүн., Сек.) | — | — | — | 12.0 | 11,20 | 9,50 |
| же 3 км (мүн., сек.) | 15,00 | 14,30 | 12,40 | — | — | — | |
| 3. | Бийик устунга илинген жерден тартылуу (бир нече жолу) | 9 | 11 | 14 | — | — | — |
| же ылдый жагында жаткан асып турган жерден суурулуп чыгуу (бир нече жолу) | — | — | — | 11 | 13 | 19 | |
| же салмагы 16 кг | 15 | 18 | 33 | — | — | — | |
| же жерде жатып колду бүгүү жана сунуу (бир нече жолу) | 27 | 31 | 42 | 9 | 11 | 16 | |
| 4. | Гимнастикалык отургучта турган абалынан алдыга ийилүү (отургуч деңгээлинен - см) | +6 | +8 | +13 | +7 | +9 | +16 |
| Тесттер (тесттер) милдеттүү эмес | |||||||
| 5. | Шаттл 3 * 10 м чуркоо | 7,9 | 7,6 | 6,9 | 8,9 | 8,7 | 7,9 |
| 6. | Узундукка секирүү (см) | 375 | 385 | 440 | 285 | 300 | 345 |
| же эки буту (см) менен түртүп турган жерден узундукка секирүү | 195 | 210 | 230 | 160 | 170 | 185 | |
| 7. | Денени жатып жаткан абалда көтөрүү (1 мүн. Жолу) | 36 | 40 | 50 | 33 | 36 | 44 |
| 8. | Спорт шаймандарын ыргытуу: салмагы 700 гр | 27 | 29 | 35 | — | — | — |
| 500 гр салмак | — | — | — | 13 | 16 | 20 | |
| 9. | Лыжа тебүү 3 км | — | — | — | 20,00 | 19,00 | 17,00 |
| Лыжа тебүү 5 км | 27,30 | 26,10 | 24,00 | — | — | — | |
| же 3 км аралыкка чуркоо * | — | — | — | 19,00 | 18,00 | 16,30 | |
| же 5 км аралыкка чуркоо * | 26,30 | 25,30 | 23,30 | — | — | — | |
| 10 | Сүзүү 50 м | 1,15 | 1,05 | 0,50 | 1,28 | 1,18 | 1,02 |
| 11. | Отуруп же турган абалда пневматикалык мылтыктан атуу, чыканактары столго же стендге таянып, аралык - 10 м (көз айнек) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| же электрондук куралдан, же диоптрдик көз менен пневматикалык мылтыктан | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Саякаттоо көндүмдөрүн сынаган туристтик поход | 10 км аралыкта | |||||
| 13. | Куралсыз көз айнек (көз айнек) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Курактык топтогу тест түрлөрүнүн (тесттердин) саны | 13 | ||||||
| Комплекстин айырмалуулугун алуу үчүн жүргүзүлө турган тесттердин (тесттердин) саны ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Өлкөнүн кар жаабаган аймактары үчүн | |||||||
| ** Комплекстүү айырмалоочу белгилерди алуу боюнча стандарттарды аткарууда, күч, ылдамдык, ийкемдүүлүк жана чыдамдуулук сыноолору (сыноолору) милдеттүү. | |||||||
Катышуучуга алтын төш белгиге арналган 13 көнүгүүнүн ичинен 9 көнүгүүнү, 13төн 8ди - күмүшкө, 13төн 7ди - коло үчүн тандап алуу сунушталат. Биринчи таблицада 4 сабак өтүлүшү керек, экинчисинде 9 милдеттүү эмес.
Мектеп ГТОго даярданабы?
Негизги суроого жооп берүү үчүн төмөнкүдөй тыянак чыгарса болот:
- Мектеп окуучулары үчүн жаңы көнүгүүлөрдүн катарында салмагы 500 г жана 700 г болгон "Спорт шаймандарын ыргытып салууну" белгилейбиз.Мектеп сабактарында мындай тапшырма жок;
- Мектептин столуна мылтык атуу, жөө басуу, сууда сүзүү, куралсыз өзүн-өзү коргоо, чуркоодон узундукка секирүү, 16 кг салмактуулук кирбейт. Демек, өспүрүм бала спорттук секцияларда ушул багыттар боюнча кошумча машыгууга кам көрүшү керек;
- Биз бири-бирин кайталаган сабактар боюнча стандарттардын өзүлөрү менен салыштырып көрсөк, алар иш жүзүндө бирдей, кээ бир көнүгүүлөрдө гана TRP стандарттары бир аз жогору турат;
- Мектептеги көнүгүүлөрдүн тизмесинде балдар аркан менен секирүүнү, арканга чыгууну, тегиз эмес шыргыйларда көнүгүүлөрдү жасоону, төңкөрүштү бийик тилкеде көтөрүүнү өтүшөт - бул TRP сыноолоруна жана келечектеги чоңдордун жашоосу үчүн сапаттуу жана ар тараптуу физикалык даярдыкты камсыз кылат.
Ошентип, 10-класста окуган спортчу балдар 5-этапта TRP сыноолоруна коопсуз катыша алышат. Бир аз өйдө көтөрүлүшү керек болгондор үчүн бир аз күтүп, акыркы окуу жылында колуңузду сынап көрүүнү сунуштайбыз.
