Скандинавиялык сейилдөөгө арналган таяктар - техниканын ажырагыс атрибуту, ансыз анын мааниси жоголот. Скандинавия өлкөлөрүндө скандинавиялык же скандинавиялык сейилдөө туулган, анда лыжачылар жайында лыжа таяктары менен машыгууну чечишкен. Бул жылдар аралыгында, иш-аракет дүйнө жүзү боюнча көзкарандысыз спортко айланды.
Бул таяктардын бизге эмне кереги бар?
Скандинавиялык сейилдөөчү таякчаларды кантип туура тандоону билүүдөн мурун, алардын эмне үчүн таптакыр керек экендигин билип алалы.
- Биринчиден, жогоруда айтылгандай, спорттун бул түрүнүн маңызы ушул шаймандарга байланыштуу. Финляндиялык басуудан пайда алып, денеңизге зыян келтирбөө үчүн, ушул маселеге максималдуу убакыт бөлүшүңүз керек;
- Экинчиден, бул сейилдөө дээрлик бардык булчуң топторуна таасир этет жана ага таяктардын жардамы менен жетишилет (алар ийин курунун булчуңдарын иштешет);
- Алардын жардамы менен машыгуу жемиштүү болот, анткени жүктөө бардык булчуң топторуна бирдей бөлүштүрүлөт;
- Туура тандалган узундук Омуртканын жүгүн олуттуу түрдө азайта алат, ошондуктан Скандинавиялык сейилдөө таяныч-кыймыл аппаратынын, муундардын жана байламталардын оорулары бар адамдарга сунушталат;
Лыжа тебүүдөн бир жуп алсам болобу?
Бул макалада биз скандинавиялык таяктын чоңдугун кандайча тандоону карап, ошондой эле спортчунун даярдык деңгээлине жараша нюанстардын бар экендигин түшүндүрүп беребиз. Көпчүлүк башталгыч сейилдөөчүлөрдү кызыктырган суроого кененирээк токтолуп өтөлү: кадимки лыжа таякчаларын колдонсо болобу?
Скандинавиялык сейилдөө үчүн атайын жабдууларды сатып алуу керек, сабактын эффективдүүлүгү жана спортчунун коопсуздугу ушундан көз каранды.
Ооба, чындыгында эле, спорттун бул түрү өнүгө баштаганда, адамдар лыжа шаймандары менен машыгышкан, бирок тез эле тирөөчтөрдү жөө басууга ылайыкташтырып, ыңгайлаштыруу зарылдыгын сезишкен. Ушул себептен мындай:
- Лыжа таяктары борпоң беттерге (кар) ылайыкташтырылган, ал эми Скандинавия жөө жүрүү ар кандай бетте: кум, кар, асфальт, топурак, чөп ж.б. Катуу жерлерде жүрүү үчүн, учуна резина учу салынат;
- Лыжа шаймандарынын узундугу Скандинавиянын жөө басуусу үчүн талап кылынгандан бир аз узунураак, анткени бул биринчи учурда түркүктөр тайгаланып, ал эми экинчисинде сүрүлүүдө. Бул иш-аракеттердин өзгөчөлүктөрү, сиз түшүнгөндөй, таптакыр башкача.
- Лыжа тебүү шаймандарында шаймандарды болушунча ыңгайлуу кармаганга ыңгайлуу лентасы бар атайын туткасы жок.
Таяктардын көлөмү туура болушу эмне үчүн ушунчалык маанилүү?
Төмөндөгү таблицаны колдонуп, скандинавиялык жөө таяктарды кантип тандап алууну үйрөнөсүз, бирок азырынча көлөмдүн эмне үчүн ушунчалык маанилүү экендигин карап көрөлү.
Скандинавиялык бийиктикте басуу үчүн түркүктөрдүн узундугун тандоо чоң мааниге ээ, сеанстын өндүрүмдүүлүгү жана булчуңдарга туура жүктөө ага көз каранды. Кыска жуп омуртканы ашыкча жүктөйт, ошондой эле кадамдын узундугун күч менен кыскартат. Натыйжада, буттун арткы бөлүгүндөгү булчуңдар толук кандуу иштешет, бирок сиз дагы деле арткы ашыкча күчтөн улам тез чарчайсыз. Экинчи жагынан, өтө узун жуп сизге туура басуу техникасын карманууга тоскоол болот, анткени денеңизди бир аз алдыга эңкейте албайсыз.
Туура көлөмүн кантип эсептесе болот?
Скандинавиялык сейилдөеде устундардын бийиктиги бийиктикке жараша жөнгө салынат, стандарттуу формула бар:
Бийиктик * см коэффициенти 0,7
Ошол эле учурда, көбүрөөк даярдалган спортчуларга пайда болгон мааниге 5-10 см кошууга уруксат берилет.Жаңыдан үйрөнүп жаткандарга "тик бурч" эрежесин кармануу сунушталат - эгер сиз таяктарды түз алдыңызга коюп, түз турсаңыз, чыканактарыңыз 90 ° бурчту түзөт.
Ден-соолуктун жана курактын айрым аспектилери эске алынышы керек. Мисалы, улгайган адамдарга чоң кадамдарды жасоо кыйынга турат, ошондуктан кыска таяктарды тандашы керек (бирок жогорудагы формула боюнча эсептелген мааниден кем эмес). Ушул эле жагдай тизе муундарынын оорушу үчүн дагы эске алынат.
Ар дайым эле эмес, жогорку өсүш менен, жаратылыш адамга жана узун буттарды берет. Буттар кыска болсо, өтө узун түркүктөрдү тандап алуудан алыс болуңуз.
Бийиктиги боюнча Скандинавия жөө таяктарын тандоого жардам берген таблицанын үлгүсү:
Сатып алууда эмнелерге көңүл буруу керек
Андан кийин, сапаты жана иштеши үчүн түндүк түндүк басуучу таякчаларды кантип тандап алууну карап чыгабыз.
Ошентип, сиз дүкөнгө алдын-ала сунушталган узундугуңузду эсептеп чыгып келдиңиз. Кеңешчи сизди ондогон сорттогу таякчалар турган стендге алып барды. Эмнени издеш керек? Скандинавиялык жөө таяктарды тандоодон мурун, алардын эмне экендигин жана эмнеден тургандыгын билип алалы.
- Бүгүнкү күндө базар моделдердин эки түрүн сунуш кылат - туруктуу узундугу жана телескопиялык (бүктөлүүчү). Акыркыларын жолго салууга ыңгайлуу, бирок тез бузулуп кетишет, анткени тынымсыз иштеп турган механизм сөзсүз түрдө бошоп кетет. Бирок бул көрүнүш өсүү үчүн узундукту тагыраак тандап алууга мүмкүнчүлүк берет, ошондой эле жүктү көбөйтүүгө даяр экенимди сезсеңиз, керектүү сантиметрлерди оңой эле кошсоңуз болот.
Бирок, спорттун бул түрү менен олуттуу алектенген адистер дагы деле болсо узундугу жана катуу бочкасы бар камыштарды сатып алууну сунушташат - алар сизге узак убакытка чейин иштейт, бышык жана ошондуктан кесипкөй деп эсептелет.
- Конструкция 3 бөлүктөн турат: лента менен тутка, сабы жана резина учу бар учу. Жогорку сапаттагы моделде бардык абразивдик элементтер - учу, боо - алынып салынат жана оңой алмаштырылат. Резина туткасын тандап алуу максатка ылайыктуу - ал нымдан же терден коркпойт, узакка сакталат. Чылбыр - колго мээлей сыяктуу батчу атайын бекиткич. Аларды дүкөндөн өлчөп алыңыз - алар сиздин колуңузга туура келиши керек. Вольфрам эритмесинен учу тандап, утуп алыңыз - алар эң күчтүү. Катуу беттерде сейилдөө үчүн резина төшөктөр керек болот. Эң мыкты сапаттагы шахта көмүртектин шахтасы. Сатууда алюминий жана стекловолокно дагы бар, бирок сапаты боюнча көмүртектен төмөн.
Тетиктердин жасалуучу материалына жана курулуштун түрүнө жараша, кайсы Скандинавиялык жөө басуучу таяктарды тандашыбыз жакшы деп эсептедик. Сатып алууда дагы эмнелерди эске алышыңыз керек?
- Брендге же баага көз чаптырбаңыз. Жаңы келгендерге салкын бренддин акыркы катарынан кымбат түгөй сатып алуунун кажети жок. Ошондой эле арзан жабдуулар менен ийгиликтүү үйрөнүп, машыгсаңыз болот, эң башкысы скандинавиялык сейилдөө үчүн түркүктөрдүн узундугун жана бийиктигин туура тандоо керек. Валдын курамында кеминде 10% көмүртек бар экендигин текшериңиз жана бул сизди баштоо үчүн жетиштүү!
- Баарынан маанилүүсү, жакшы таяктар бышык, жеңил жана бышык болушу керек.
Эң мыкты сунуштардын рейтинги
Эми сиз Скандинавиялык жөө таяктардын узундугун эсептөөнү жана алардын сапаты жана өндүрүш материалдары боюнча эмне экендигин түшүнүүнү билесиз. Эң мыкты шаймандарды чыгарган бренддер жөнүндө чакан сереп жасап, аны менен таанышууга чакырдык. Бул карап чыгуу сизге кандай финдик скандинавиялык жөө таякчалар керек экендигин түшүнүүгө жардам берет деп ишенебиз.
EXEL Nordic Sport Evo - 5000 руб.
Exel эң белгилүү жана спорттун ушул түрүнө шаймандарды чыгарган биринчилерден. Дал ушул компанияда алар алгач лыжа таяктарынан башка скандинавиялык сейилдөө үчүн атайын адистештирилген таякчалар керек экендигин түшүнүп, өндүрүштү ийгиликтүү башташкан.
Бул белгиленген узундугу 30% көмүртек менен стекловолокно жасалган. Алардын артыкчылыктарынын катарына чыдамдуулук, кынтыксыз сапат, ыңгайлуу байламдар кирет. Бир гана кемчилик бар - ыңгайсыз алынып салынуучу кайыш.
LEKI Speed Pacer Vario - 12,000 RUB
Бренд Скандинавия спорт дүйнөсүндө кеңири белгилүү. Бул таяктар гибрид деп эсептелет - алар 100% бекитилген эмес, бирок сиз аларды телескопиялык деп атай албайсыз, анткени алар узундугун 10 см аралыгында жөндөөгө мүмкүндүк берет, мындан ары.
Бул модель менен сиз скандинавиялык жөө таяктарды кантип туура орнотуу маселесине туш болбойсуз - механизм интуитивдүү жана ыңгайлуу. Валдын бардыгы көмүртек болгондуктан, камыш өтө жеңил. Ошондой эле, плюстардын катарында - ыңгайлуу жана сапаттуу механизм, 140 кг чейинки жүктү көтөрө билүү, резина сабы жана азуу тиштери. Моделдин негизги кемчилиги - анын баасы, мындай таякчаларды бардыгы эле ала бербейт.
NORDICPRO Travel Carbon 60 - 4000 RUB
65 смге чейин кыскартууга мүмкүн болгон телескопиялык модель.Баланын курамында 60% көмүртек болгондуктан, таяктар жеңил жана туруктуу. Илгичтер алынып салынат, туткалары тыгын материалынан жасалган. Бул шайман менен сиз скандинавиялык (шведдик) сейилдөө үчүн таякчалардын ылайыктуу көлөмүн (узундугун) оңой тандай аласыз, ал чемоданга оңой батат жана алгылыктуу наркка ээ.
Минус - муундар, убакыттын өтүшү менен мүнөздүү чыкылдатуу үнү чыга баштайт, бул көптөгөн нервдерге таасир этет.
ECOS Pro Carbon 70 - 4500 RUB
Салкын бүктөлүүчү таякчалар 70% көмүртек, 30% стекловолокно жана салмагы 175 г гана! Сабы табигый тыгындын экологиялык тазалыгын жана резинанын бышык сапаттарын ийгиликтүү айкалыштырган көбүк полимерден жасалган. Түзүмдү 85 смге чейин бүктөөгө болот, максималдуу жайылышы 145 см. Бардык механизмдер, тетиктер жана муундар өтө сапаттуу жана ишенимдүү. Кемчилиги тыгыз бут кийим, бирок көптөгөн спортчулар муну кемчилик деп эсептөөгө жакын эмес.
MASTERS машыгуу ылдамдыгы - 6000 руб.
Бүктөлүүчү Түндүк Нордия жөө таяктарын туура жөндөө үчүн, бийиктиги жана узундугу боюнча теориялык билимдерден тышкары, сапаттуу курулуш талап кылынат. Бул модель бүгүнкү күндө рынокто эң мыкты телескопиялык таяктардын бири деп эсептелет. Алар учак класстагы алюминийден жасалган, жеңил, толугу менен унчукпай бекитилген бекиткичтери бар. Орнотуу оңой жана боолор да жөнгө салынат. Топтомдо жеңүүчү кеңештер камтылган. Жаман жагы - бут кийимдердин сүрүлүшү, бирок бул сөзсүз, көпчүлүк Скандинавия уюлдарына мүнөздүү.
Эми биз жарыялоону аяктап жатабыз, эми сизге Скандинавиялык жөө таяктардын көлөмүн жана узундугун аныктоо кыйынга турбайт. Биз сизге бул маселеге жоопкерчилик менен мамиле жасап, тренинг натыйжалуу боло турган моделди так тандаңыз деп кеңеш беребиз. Досторуңузга көз чаптырбаңыз жана "дүкөндөгү кесиптештердин" кеңешин укпаңыз - теорияны өз алдынча окуп, дүкөнгө келип, консультант менен кеңешкен жакшы. Акыркы чечим сиздики, эсиңизде болсун, эгерде сизге дизайн ыңгайлуу эмес деп эсептесеңиз, 14 күндүн ичинде сатып алган нерсеңизди дүкөнгө кайтарып берүүгө мыйзамдуу укугуңуз бар. Дүмүрчөктөрүңүздү сактаңыз!
