Бүгүн биз популярдуу чуркоо аксессуарлары жөнүндө сүйлөшөбүз. Бардык эле спортчулар алардын зарылдыгын түшүнүшпөйт, ал тургай көпчүлүк ар кандай жаңылыктарды машыгууга тоскоолдук кылат деп эсептешет. Башкалары болсо, акыркы кезектеги спорттук шаймандарды кылдаттык менен байкап турушат жана аларды сатып алуудан тартынышпайт. Эки тарап тең өзүнчө туура деп эсептейбиз, андыктан бир дагы спортчу жасай албаган бир нече спорттук шаймандарды тандап алдык.
Суу бөтөлкөсү.
Бул элементардык нерсе ар бир спортчу организм үчүн билип турган суунун тең салмактуулугун сактоо үчүн алмаштырылгыс нерсе. Ар бир машыгууда кичинекей, жеңил бөтөлкө анын арсеналында болушу керек.
Жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгүч.
Бул шайман, ошондой эле жүрөктүн кагышын өлчөөчү деп аталат, физикалык кыймыл учурунда жүрөктүн кагышын эсептөөгө арналган. Кымбатыраак жүрөктүн кагышын көзөмөлдөгөн айрым мониторлор сизге жардам бере турган же алаксыткан кошумча функцияларга ээ.
Секундомер.
Сиздин прогрессти байкап, тренинг программаңызды тууралап, ишин жакшырта турган эң жөнөкөй шайман. Мунун бардыгы үчүн механикалык жана электрондук секундомерлер ылайыктуу.
Бел сумка.
Эгерде сиз стадиондо же жеке буюмдарыңыз үчүн шкафтар салынган спорт залда чуркап жүрсөңүз, анда бул керек болгон аксессуар эмес. Бирок сиз сейил бак, токой, көчө сыяктуу "чөлдүү" аймакты жактырсаңыз, анда кандай болгон күндө дагы сизге ачкыч, телефон жана башка майда-чүйдө нерселер үчүн орун керек. Чакан сумка сиздин чуркооңуздан алаксытпастан буюмдарыңызды коопсуз сактайт.
Кадам эсептегич.
Негизинен, бул атайын жерлерде машыккандар үчүн өзгөчө зарыл болгон аппарат эмес: залдарда, клубдарда, жабык стадиондордо. Педометр, тескерисинче, ар кандай татаал маршруттарда чуркагандар үчүн жана аралыкты так билүүнү каалагандар үчүн пайдалуу. Чындыгында, катаал жерлерде бул шайман натыйжаны ката менен көрсөтө алат, андыктан педометрлер үчүн милдеттүү калибрлөө талап кылынат. Жалпысынан, бул шайман керекпи же жокпу, ал сизге байланыштуу.
Күндөн коргоочу көз айнек.
Бул жерде баары түшүнүктүү: эгер машыгуу күн ысык аба ырайында өтсө, анда көздү коргоосуз болбойт. Бул аксессуарды спорт арсеналына кошуудан тартынбаңыз.
GPS кабылдагычы.
Бул заманбап шайман картадагы кыймылдарыңызды байкап, андагы маршруттарды жана чекиттерди белгилөөгө, жетишкендиктериңизди социалдык тармактардагы досторуңуз менен бөлүшүүгө, ошондой эле башка адамдардын жетишкендиктерин баалоого мүмкүнчүлүк берет. Акциянын чордонунда болууну каалаган жаш жана жигердүү спортчулар үчүн жакшы чечим.
Player.
Бул үйрөнчүк үчүн аксессуар. Наушниктеги музыка ылдамдыгын белгилесе, кимдир бирөөгө жакса, башкалары чаташтырып, тажатат. Чуркоо учурунда ойноткуч пайдалуу болушу мүмкүн: ылдам музыка белгилүү ылдамдыкты сактоого жардам берет, ал эми аудио лекциялар физикалык жактан гана эмес, акыл-эс жагынан да өнүгөт. Бирок көчөдө ойноткучту угуу кырсыкка алып келиши мүмкүн.
Метроном.
Оюнчу сыяктуу эле, ал каалаган ритмди кагат, бирок ошол эле учурда ал коопсузураак жана көңүлдү алаксытпастан, күлүктүн көңүлүн топтойт.
Билектер жана билектер.
Эгерде чуркоо учурунда артыңыздан тер төгүлүп калса, анда мындай кичинекей нерселерсиз жасай албайсыз. Алар сизди эң көп убара кылган жерде нымдуулукту сиңирүү үчүн иштелип чыккан. Эреже боюнча, бул маңдай тери, андан тер түзмө-түз "көздү жашырып" коёт.
