Толугу менен жыпар жыттуу, даамы жок идиштерди жесе болот деп элестетүү кыйын. Туура тамактануу учурунда деле, ашкөк, татымал же табигый соусту идиштерге кошсо болот. Бирок, мунун бардыгы калорияны эсептөөдө да эске алынышы керек. Соустун, татымалдын жана жыпар жыттуу заттардын калориялык таблицасы бул маселени чечүүгө жардам берет. Андан тышкары, таблицада белоктордун, майлардын жана углеводдордун курамы камтылган.
| Продукт | Калориялуулук, ккал | Белоктор, г 100 г. | Майлар, 100 г га | Углеводдор, 100 г |
| Аджика | 59,3 | 1 | 3,7 | 5,8 |
| Анчоус майы | 235,3 | 16,2 | 18,8 | 0, |
| Апельсин майонези | 514,1 | 2,7 | 54,5 | 3,4 |
| Апельсин чыгы | 55,3 | 0,6 | 4,6 | 3,1 |
| Жаңы райхан | 23 | 3,15 | 0,64 | 1,05 |
| Кургатылган райхон | 251 | 14,4 | 4 | 61 |
| Ваниллин | 351 | 0,1 | 0,1 | 87,6 |
| Ваниль экстракты | 288 | 0,06 | 0,06 | 12,65 |
| Ванилин экстракты, жасалма, алкоголсуз | 56 | 0,03 | 0 | 14,4 |
| Ваниль экстракты, жасалма, спирт менен | 237 | 0,05 | 0 | 2,41 |
| Васаби | 292 | 2,23 | 10,9 | 40,03 |
| Гвоздика | 323 | 6 | 20,1 | 61,2 |
| Жер тиштери | 274 | 5,97 | 13 | 31,63 |
| Горчица | 162 | 5,7 | 6,4 | 22 |
| Сары кычы, уруктар | 508 | 26,08 | 36,24 | 15,89 |
| Стол кычы | 138,7 | 10 | 5,3 | 13,5 |
| Дрожж экстракты | 185 | 23,88 | 0,9 | 13,92 |
| Майонезди алмаштыруучу, сүттүү каймак | 97 | 2,1 | 5,1 | 11,1 |
| Майонезди алмаштыруучу, соя | 232 | 0,3 | 19,2 | 16 |
| Майонезди алмаштыруучу, соядагы холестерол жок | 482 | 0,1 | 47,7 | 15,8 |
| Горчица таңуу | 313 | 1,2 | 31,3 | 7 |
| Аэрозолдук десерт менен жасалган кийим | 264 | 0,98 | 22,3 | 16,07 |
| Десерт таңгак, жарым суюк, тоңдурулган | 318 | 1,25 | 25,31 | 23,05 |
| Десертке салынган таңгак, порошок | 577 | 4,9 | 39,92 | 52,54 |
| KRAFT компаниясы салатка кийүүчү "АКЫСЫЗ Майлы акысыз италиялык кийим" | 62 | 1,4 | 0,9 | 10,3 |
| Салат үчүн кийинүү "АКЫСЫЗ Fat Free Ranch Dressing", KRAFT компаниясы | 138 | 0,7 | 1 | 30 |
| Салат кийими ЖАРЫК ТУУРА ЖАСАЛДЫ! Италиялык кийинүү "KRAFT тарабынан даярдалган | 170 | 1,1 | 14,4 | 6,7 |
| Салат кийими ЖАРЫК ТУУРА ЖАСАЛДЫ! Ranch Dressing ", КРАФТ тарабынан | 256 | 1,2 | 22,8 | 10 |
| Салатка кийген кийим "КЕРЕМЕТ КАМЧЫРДЫН ЖАРЫГЫ", KRAFT компаниясы | 231 | 0,6 | 18,6 | 14,3 |
| Салат үчүн кийинүү "Ranch Dressing", KRAFT компаниясы | 510 | 1,4 | 53,7 | 4,3 |
| "Zesty Italian Dressing" салатына кийинүү, KRAFT компаниясы | 351 | 0,3 | 35,9 | 5,2 |
| Жашыл Goddess салаты | 427 | 1,9 | 43,33 | 7,26 |
| Миң Аралдын салат кийими, майсыз | 195 | 0,83 | 11,32 | 22,86 |
| Миң Аралдын салаты, сатып алынган | 379 | 1,09 | 35,06 | 13,84 |
| Миң Аралдын салаты, сатып алынган | 370 | 1,09 | 35,06 | 13,84 |
| Миң Аралдар салатына кошулган тамак, майсыз | 195 | 0,83 | 11,32 | 22,86 |
| Помидордон жасалган бекон салатына кошулган тамак | 326 | 1,8 | 35 | 1,8 |
| Жашыл салат | 427 | 1,9 | 43,33 | 7,26 |
| Майдаланган капустадан жасалган салат | 404 | 0,85 | 34,53 | 22,4 |
| Майдаланган капустадан жасалган май, майсыз | 329 | 0 | 20 | 39,6 |
| Италиянын салаты, тузсуз, сатып алынган | 292 | 0,38 | 28,37 | 10,43 |
| Италиянын салаты, аз калориялуу | 200 | 0,3 | 20 | 6,5 |
| Майсыз, италиялык салат салаты | 102 | 0,39 | 6,68 | 9,99 |
| Италиянын салаты, майсыз, тузсуз | 76 | 0,47 | 6,38 | 4,57 |
| Италиялык салаттан жасалган тамак, сатып алынды | 240 | 0,41 | 21,12 | 12,12 |
| Таттуу жана кычкыл салаттан жасалган тамак | 15 | 0,1 | 3,7 | |
| Күнжүт салатына кошулган тамак | 443 | 3,1 | 45,2 | 7,6 |
| Күнжүт салатына кошулган тамак | 443 | 3,1 | 45,2 | 7,6 |
| Бал-кычыдан жасалган салат, аз калориялуу | 207 | 0,98 | 10 | 28,47 |
| Айран салатына кошулган тамак, жеңил | 202 | 1,25 | 12,42 | 20,23 |
| Айран салатына кошулган тамак, аз калориялуу | 202 | 1,25 | 12,42 | 20,23 |
| Калемпир салатынан жасалган тамак, сатып алынган | 564 | 1,2 | 61,4 | 3,5 |
| Үйдөн жасалган уксус жана май кошулган салат | 449 | 50,1 | 2,5 | |
| Үйдөн жасалган салат, Французча | 631 | 0,1 | 70,2 | 3,4 |
| Үйдөн жасалган салат таңуу, француз пахта майынан жасалган май | 631 | 0,1 | 70,2 | 3,4 |
| Ранчо салатына кошулуучу тамак (Фермада), майсыз | 119 | 0,25 | 1,92 | 26,41 |
| Бекон помидорунун салатынан жасалган кийим | 326 | 1,8 | 35 | 1,8 |
| Үйдөн жасалган уксус жана май салатынан жасалган салат | 449 | 0 | 50,1 | 2,5 |
| Француз салатынан жасалган туз, тузсуз, сатылып алынган | 459 | 0,77 | 44,81 | 15,58 |
| Француз салатынан жасалган тамак, аз калориялуу | 200 | 0,4 | 13 | 27 |
| Француз салатынан жасалган салат, майсыз | 132 | 0,2 | 0,27 | 29,94 |
| Француз салатынан жасалган салат, майсыз | 222 | 0,58 | 11,52 | 29,72 |
| Француз салаты, майсыз, тузсуз | 233 | 0,58 | 13,46 | 28,18 |
| Француз салатынан жасалган тамак, сатылып алынган | 457 | 0,77 | 44,81 | 15,58 |
| Үйдөн жасалган пахта майынан жасалган салат салаты | 631 | 0,1 | 70,2 | 3,4 |
| Цезарьдан жасалган салат | 542 | 2,17 | 57,85 | 2,8 |
| Цезарьдан жасалган салат, аз калориялуу | 110 | 0,3 | 4,4 | 18,5 |
| Цезарьдан жасалган салат, майсыз | 131 | 1,47 | 0,23 | 30,53 |
| Салат кошулмасы, майсыз, "КЕРЕМЕТ КАМЧЫРДЫН ЖАРЫГЫ", KRAFT компаниясы | 84 | 0,2 | 2,7 | 13,6 |
| Салат таңуусу, майсыз майо майонези, KRAFT компаниясы | 70 | 0,2 | 2,7 | 10,4 |
| Салат, Ранч (ферма), сатып алынган | 484 | 1,03 | 51,39 | 5,99 |
| Салат кийими, орусча | 355 | 0,69 | 26,18 | 31,9 |
| Салат кийими, орусча, калориясы төмөн | 141 | 0,5 | 4 | 27,3 |
| Көк же Рокфорт сыры кошулган салат, аз калориялуу | 86 | 2,1 | 2,7 | 13,2 |
| Көк же Рокфорт сыры кошулган салат, майы аз | 115 | 1,52 | 1,01 | 23,8 |
| Көк же Рокфорт сыры кошулган, салаттан жасалган кийим | 484 | 1,37 | 51,1 | 4,37 |
| Салаттан жасалган татымал, ар кандай жыпар жыттар, спрейде | 165 | 0,16 | 10,75 | 16,3 |
| Салат кийими | 447,2 | 0 | 47,5 | 5,2 |
| Сен Сой корейче фунчос үчүн кийинип жүрөт | 541 | 1,3 | 55 | 10,1 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Зира, уруглар | 375 | 17,81 | 22,27 | 33,74 |
| Иван-чай тар жалбырактуу, жалбырактары, чийки | 103 | 4,71 | 2,75 | 8,62 |
| Имбир, майдалап кургатылган тамыр | 335 | 8,98 | 4,24 | 57,52 |
| Cardamom | 311 | 10,76 | 6,7 | 40,47 |
| Карри | 352 | 12,7 | 13,8 | 25 |
| Chervil, кургатылган | 237 | 23,2 | 3,9 | 37,8 |
| Кетчуп | 101 | 1,04 | 0,1 | 27,1 |
| Төмөн Туз Кетчуп | 101 | 1,04 | 0,1 | 27,1 |
| Ачуу помидор кетчуп | 98 | 2,5 | 0,0 | 21,8 |
| Кургатылган кинза | 216 | 3 | 0 | 54,5 |
| Кориандрдин уруктары | 298 | 12,37 | 17,77 | 13,09 |
| Cinnamon | 261 | 3,9 | 3,2 | 79,8 |
| Майдаланылган корица | 247 | 3,99 | 1,24 | 27,49 |
| Браун соусу | 97,5 | 0,7 | 9,1 | 3,3 |
| Куркума | 325 | 12,7 | 13,8 | 58,2 |
| Жер куркумасы | 312 | 9,68 | 3,25 | 44,44 |
| Carob | 222 | 4,6 | 0,7 | 89 |
| Лавр жалбырагы | 313 | 7,61 | 8,36 | 48,67 |
| Лимонграсс (цимбопогон), чийки | 99 | 1,82 | 0,49 | 25,31 |
| Лимон кислотасы | 250 | 0 | 0 | 0 |
| Пияз порошогу | 341 | 10,41 | 1,04 | 63,92 |
| Тоңдурулган кургатылган шальноталар | 348 | 12,3 | 0,5 | 65 |
| Майонез | 665,5 | 2 | 72 | 2,6 |
| "Үй" майонези | 568 | 5,3 | 58,7 | 4,5 |
| "Европалык" майонез | 665 | 1,4 | 72 | 2,6 |
| Майонез "Любитель" | 449 | 3,1 | 47 | 3 |
| Майонез "Провансаль", 67% май | 629 | 2,8 | 67 | 3,7 |
| Апельсин майонези | 514,1 | 2,7 | 54,5 | 3,4 |
| Диеталык майонез | 204 | 1,4 | 20 | 4,4 |
| Холестеролсуз диета майонези | 390 | 0,9 | 33,4 | 23,9 |
| Жеңил майонез | 324 | 0,88 | 33,09 | 8,2 |
| Жеңил майонез "Mayo Light", КРАФТ компаниясы | 334 | 0,6 | 32,9 | 8,4 |
| Жеңил майонез, 22% май | 238 | 0,37 | 22,22 | 9,23 |
| Соя майы майонези, туз жок | 717 | 1,1 | 79,4 | 2,7 |
| Төмөн калориялуу майонез | 263 | 0,9 | 19 | 23,9 |
| Майсыз майонез | 263 | 0,9 | 19 | 23,9 |
| Желе менен майонез (банкет) | 374,5 | 13,5 | 35 | 1,5 |
| Кургак кычкылдуу майонез | 471,3 | 3,1 | 49,9 | 2,6 |
| Майяз соя жана сафлор майы жана туз менен | 717 | 1,1 | 79,4 | 2,7 |
| Май соя майы жана туз кошулган майонез | 718 | 0,9 | 79,39 | 3,16 |
| Туз менен майонез | 390 | 0,9 | 33,4 | 23,9 |
| Tofu майонези | 322 | 5,95 | 31,79 | 1,96 |
| Хрен майонези | 522,4 | 3,4 | 54,4 | 5,1 |
| Каймак менен майонез | 515,7 | 2,9 | 54,9 | 2,8 |
| Сүт дасторкону майонез | 627 | 2,4 | 67 | 3,9 |
| Сүт дасторкону майонез, 67% май | 627 | 2,4 | 67 | 3,9 |
| Быштак майонези | 290,3 | 7,6 | 26,7 | 5,1 |
| Кошумча жеңил майонез | 110 | 1 | 8 | 10 |
| Майонез, 33% май, холестерол жок | 333 | 0,9 | 33,3 | 6,7 |
| Зайтун майы кошулган майонез, 40% май | 361 | 0,37 | 40 | 0 |
| Майонез, 78% май, холестерол жок | 688 | 0 | 77,8 | 0,3 |
| Майонез, жеңил, СМАРТТЫК БАЛАНС, Омега Плюс жарыгы, 34% май | 333 | 1,53 | 34,18 | 9,19 |
| Майонез, 19% май, тузсуз, аз калориялуу же диеталык | 231 | 0,3 | 19,2 | 16 |
| Marjoram | 271 | 12,7 | 7 | 60,6 |
| Майоран, кургатылган | 271 | 12,66 | 7,04 | 20,26 |
| Маннит | 376 | 0 | 0 | 98,9 |
| Помидорсуз маринаддалган жашылча | 120 | 1,2 | 7,8 | 12,1 |
| Помидор менен жашылча маринаддоо | 142,7 | 3,2 | 8,7 | 13,7 |
| Жашыл май | 558,3 | 1,2 | 60,5 | 2,2 |
| Жашыл же келл майы, же майшабак (сельдь) майы | 553,3 | 5 | 58,7 | 1,2 |
| Спрат майы | 524,8 | 6,4 | 55 | 1 |
| Спраттар же сардиналар менен сары май | 539,3 | 3,3 | 57,2 | 3,1 |
| Сүт соусу | 143,4 | 3 | 11,5 | 7,5 |
| Мускат жаңгагы | 556 | 20 | 50 | 7 |
| Мускат жаңгагы, жер | 525 | 5,84 | 36,31 | 28,49 |
| Мускаттын түсү, жер | 475 | 6,71 | 32,38 | 30,3 |
| Жалбыз, жаңы | 44 | 3,29 | 0,73 | 1,61 |
| Жалбыз, кургатылган | 285 | 19,93 | 6,03 | 22,24 |
| Жалбыз, жаңы | 70 | 3,75 | 0,94 | 6,89 |
| Кургатылган жалбыз | 285 | 19,9 | 6 | 22,2 |
| Кургатылган орегано | 306 | 11 | 10,3 | 21,6 |
| Fenugreek уруктары | 323 | 23 | 6,41 | 33,75 |
| Паприка, таттуу калемпир | 282 | 14,14 | 12,89 | 19,09 |
| Май негизделген кесилген маринаддалган бадыраңдын бутерброд пастасы | 389 | 0,9 | 34 | 22 |
| Ак калемпир | 296 | 10,4 | 2,12 | 42,41 |
| Allspice | 263 | 6,1 | 8,7 | 50,5 |
| Алпис, жер | 263 | 6,09 | 8,69 | 50,52 |
| Кайен калемпири | 43 | 0,7 | 0,2 | 9,8 |
| Майдаланган кызыл ачуу калемпир | 318 | 12,01 | 17,27 | 29,43 |
| Майдаланган кызыл калемпир | 21 | 0,7 | 0,3 | 4,6 |
| Майдаланган кара мурч | 255 | 11 | 3,3 | 64,8 |
| Chilli | 40 | 2 | 0,2 | 9,5 |
| Калемпирдин татымы | 137,8 | 2,9 | 11 | 7,2 |
| Кургатылган петрушка | 292 | 26,63 | 5,48 | 23,94 |
| Тамак содасы | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Канаттуулар үчүн татымал | 307 | 9,59 | 7,53 | 54,29 |
| Ашкабак пирогунун татымы | 342 | 5,76 | 12,6 | 54,48 |
| Жакшы соус | 104,7 | 1,5 | 9,4 | 3,9 |
| Туздуу туз | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Розмари, жаңы | 131 | 3,31 | 5,86 | 6,6 |
| Розмарин, кургатылган | 331 | 4,88 | 15,22 | 21,46 |
| Салат кийими | 444 | 0,1 | 46,9 | 5,7 |
| Ваниль канты | 56 | 0 | 0 | 14,4 |
| Клен канты | 354 | 0,1 | 0,2 | 90,9 |
| Камыш канты | 398 | 0 | 0 | 99,4 |
| Кумшекер | 398 | 0 | 0 | 99,7 |
| Рафинделген кант | 400 | 0 | 0 | 99,9 |
| Чийки шекер | 362 | 0 | 0 | 95,3 |
| Сельдерейдин кургатылган тамыры | 191 | 7,8 | 2 | 36,6 |
| Сельдерей, урук | 392 | 18,07 | 25,27 | 29,55 |
| Анис уруктары | 337 | 17,6 | 15,9 | 35,42 |
| Каймак жана / же айран жана май менен жасалган каймактуу таңгак, аз калориялуу, майсыз | 107 | 1,4 | 2,7 | 20 |
| Каймак жана / же айран жана май менен жасалган каймактуу таңгак, калориясы төмөн, холестеролсуз | 140 | 1 | 8 | 16 |
| Каймак жана / же айран жана май менен жасалган каймактуу таңгак, калориясы төмөн | 160 | 1,5 | 14 | 7 |
| Каймак жана / же айран жана май менен жасалган каймактуу таңгак, калориясы төмөн, холестеролсуз | 140 | 1 | 8 | 16 |
| Каймак жана / же айран жана май менен жасалган каймактуу таңгак, аз калориялуу, майсыз | 107 | 1,4 | 2,7 | 20 |
| Соя катыгы | 53 | 8,14 | 0,57 | 4,13 |
| Соя соусу, гидролизденген өсүмдүк белогу | 60 | 7 | 0,51 | 7,34 |
| Соя соусу, гидролизделген жашылча белогу, Нартий азайган | 90 | 8,19 | 0,31 | 14,14 |
| Нартия аз соя соусу | 57 | 9,05 | 0,3 | 4,89 |
| Соя соусу, тамари (соя гана, буудай уну жок) | 60 | 10,51 | 0,1 | 4,77 |
| Туз | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Деңиз тузу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ашкана тузу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ашкана тузу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Апельсин чыгы | 55 | 0,6 | 4,6 | 3,1 |
| Апельсин чыгы | 55,3 | 0,6 | 4,6 | 3,1 |
| Барбекю соусу | 166 | 0,6 | 0,7 | 39,4 |
| Ак соус | 44,8 | 0,6 | 3,5 | 3 |
| Ак соус (балык бышыруу үчүн) | 148,6 | 15,3 | 7,4 | 5,5 |
| Негизги ак чыгы | 133 | 12 | 7,4 | 4,9 |
| Жумуртка кошулган ак соус | 236,4 | 12,8 | 18,5 | 5 |
| Вустершир соусу | 78 | 0 | 0 | 19,5 |
| Нидерланддык соус | 432,8 | 5,6 | 44,9 | 1,6 |
| Козу карын соусу | 97,1 | 1,9 | 7,7 | 5,3 |
| Помидор менен козу карындардын соусу | 133,6 | 2,8 | 9,8 | 9,1 |
| Чөп соусу | 310,5 | 1,8 | 32,3 | 3,3 |
| Sprat соусу | 68,8 | 2,7 | 5,2 | 3 |
| Май жана катуу жумуртка соусу | 376,4 | 4,9 | 39 | 1,4 |
| Пияз соусу | 63,9 | 0,9 | 5,1 | 3,8 |
| Сельдерей соусу | 243,7 | 2,8 | 21,6 | 10,2 |
| Horseradish соусу | 131,7 | 1,9 | 10,2 | 8,5 |
| Шампиньондун соусу каймак менен | 163,1 | 4 | 14,7 | 4 |
| Карри соусу | 267 | 1,4 | 23,1 | 14,9 |
| Таттуу жана кычкыл соус | 167 | 0,3 | 0,8 | 39,7 |
| Ананас кошулган таттуу жана кычкыл соус | 89 | 0,3 | 0,2 | 21,2 |
| Cranberry соусу | 180 | 0,2 | 1 | 42,2 |
| Кызыл таттуу жана кычкыл соус | 240,3 | 14,1 | 5,6 | 35,5 |
| Негизги кызыл соус | 123,1 | 9,9 | 5 | 10,1 |
| Шарап кошулган кызыл соус | 186,8 | 11,2 | 11 | 11,4 |
| Тамыры бар кызыл соус (тефтели үчүн) | 189,8 | 11 | 10,7 | 13,1 |
| Тамыры бар кызыл соус (тамак үчүн) | 199,6 | 12,4 | 10 | 16 |
| Пияз жана козу карындар менен кызыл соус (мергенчилик) | 201,5 | 10,1 | 13,3 | 11,2 |
| Пияз жана бадыраң кошулган кызыл соус | 208,9 | 10,9 | 12,9 | 13,2 |
| Пияз соусу | 75 | 1,3 | 6,1 | 4,8 |
| Мак-соусу, каймак | 399 | 0,92 | 33,33 | 23,43 |
| Бал-кычы соусу | 464 | 0,87 | 40,83 | 22,93 |
| Майлуулугу төмөн бал кычы чык | 169 | 1,07 | 1,47 | 37,23 |
| Толтуруу үчүн коюу сүт соусу | 173 | 3,6 | 12,4 | 12,6 |
| Жашылча, эт, балык бышыруу үчүн сүт соусу | 144,4 | 3,4 | 10,1 | 10,6 |
| Жашылча, эт, балык бышыруу үчүн сүт соусу | 144,4 | 3,4 | 10,1 | 10,6 |
| Идиш менен кызмат кылуу үчүн сүт соусу | 109 | 3,2 | 7 | 8,9 |
| Идиш менен кызмат кылуу үчүн сүт соусу | 109 | 3,2 | 7 | 8,9 |
| Таттуу сүт соусу | 127,2 | 2,9 | 5,7 | 17,2 |
| Буу чыгы | 213,5 | 15,3 | 14,2 | 6,5 |
| Песто соусу, жегенге даяр, текче туруктуу | 426 | 5 | 42,42 | 4,44 |
| Песто соусу, жегенге даяр, муздатылган | 418 | 9,83 | 37,6 | 8,29 |
| Поляк соусу | 559 | 5 | 59,5 | 1 |
| Мирин күрүч соусу | 258 | 0,2 | 0,2 | 52,2 |
| Horseradish соусу | 27 | 0,7 | 4,2 | 0,1 |
| Каймак соусу | 326,3 | 2,8 | 32,3 | 6,5 |
| Помидор менен каймак соусу | 305,8 | 3 | 29,5 | 7,6 |
| Помидор жана пияз менен каймак соусу | 411 | 4,3 | 38,2 | 13,2 |
| Каймак соусу хрен менен | 341,7 | 3,7 | 32,3 | 9,7 |
| Шампиньондор менен каймак соусу | 169 | 0,6 | 14,5 | 9,1 |
| Каймак-сарымсак соусу | 204,3 | 2,3 | 20,6 | 2,6 |
| Классикалык соя соусу | 58 | 3,5 | 0 | 11 |
| Раск соусу | 500,4 | 3,2 | 48,8 | 13 |
| Сыр соусу | 141,5 | 6 | 10,8 | 5,5 |
| Табаско соусу, ачуу калемпир менен | 12 | 1,29 | 0,76 | 0,2 |
| Татар соусу | 283,8 | 3,1 | 26,1 | 9,6 |
| Tkemali соусу | 417,5 | 5 | 40 | 10 |
| Томат соусу | 134 | 7,1 | 5,6 | 14,6 |
| Ачуу помидор соусу | 98 | 2,5 | 0 | 21,8 |
| Козу карын менен кошо томат соусу | 199,9 | 8,4 | 11,6 | 16,5 |
| Жашылчалар менен кошо томат соусу | 219,4 | 7,9 | 14 | 16,4 |
| Укроп соусу | 309 | 0,8 | 30 | 8,1 |
| Жалпы соус | 211,1 | 8,8 | 17,8 | 4,1 |
| Нан соусу | 81,8 | 1,4 | 7,1 | 3,2 |
| Каймак кошулган хрен соусу | 217,7 | 3,1 | 19,3 | 8,6 |
| Кара карагаттын соусу | 77 | 0,4 | 0 | 19,4 |
| Болбогон нерсе | 77 | 0,3 | 0,1 | 19 |
| Жумуртка-май соусу | 321 | 3 | 34,1 | 0,6 |
| Кургатылган тимьян | 276 | 9,1 | 7,4 | 26,9 |
| Тимур, жаңы | 101 | 5,56 | 1,68 | 10,45 |
| Caraway | 375 | 17,8 | 44,2 | 22,3 |
| Зире уруктары | 333 | 19,77 | 14,59 | 11,9 |
| Томат пастасы | 92 | 5,6 | 1,5 | 16,7 |
| Кургатылган укроп | 40 | 2,5 | 0,5 | 6,3 |
| Укроп, уруктар | 305 | 15,98 | 14,54 | 34,07 |
| Бальзам уксусу | 88 | 0,49 | 0 | 17,03 |
| Шарап уксусу 3% | 9 | 0 | 0 | 0 |
| Шарап уксусу, кызыл | 19 | 0,04 | 0 | 0,27 |
| Алкоголь уксусу | 18 | 0 | 0 | 0,04 |
| Стол уксусу 9% | 32 | 0 | 0 | 0 |
| Алма сиркеси | 21 | 0 | 0 | 0,93 |
| Fennel, уруктар | 345 | 15,8 | 14,87 | 12,49 |
| Фруктоза | 399 | 0 | 0 | 99,8 |
| Хрен, тамыр | 59 | 3,2 | 0,4 | 10,5 |
| Даамдуу, жер | 272 | 6,73 | 5,91 | 23,03 |
| Сарымсак порошогу | 331 | 16,55 | 0,73 | 63,73 |
| Чили порошогу | 282 | 13,46 | 14,28 | 14,9 |
| Кургатылган шалфей | 315 | 10,6 | 12,8 | 20,4 |
| Шалфей, жер | 315 | 10,63 | 12,75 | 20,43 |
| Шафран | 310 | 11,4 | 5,9 | 65,4 |
| Эстрагон (эстрагон), жаңы чөптөр | 24,8 | 1,5 | 0,008 | 5 |
| Эстрагон, кургатылган | 295 | 22,77 | 7,24 | 42,82 |
| Жумуртка майынын соусу | 321 | 3 | 34,1 | 0,6 |
Таблицаны ар дайым колдо болгудай кылып жүктөп алсаңыз болот.
