8 километр - бул аралык гана аралык. Ал ири турнирлерде, дүйнө чемпионаттарында жана олимпиадаларда чуркабайт.
8 км аралыкта категориялар CCMге чейин жана анын ичинде дайындалат.
1. Эркектер арасында 8 км чуркоо үчүн бит стандарттары
| Көрүү | Даражалар, рангдар | Жаштык | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | I | II | III | I | II | III | |||||
| 8 чакырым | – | – | 24:20,0 | 25:20,0 | 27:00,0 | 29:00,0 | 30:00,0 | – | – | ||||
Таблицадан көрүнүп тургандай, биринчи категорияда 8 км чуркоо үчүн эркектер ар бир километрди 3 мүнөт 10 секунддан чуркап өтүшү керек. Бул жетиштүү тез. Бирок, 10 км аралыкта биринчи шокту аткаруу үчүн, ар бир километрди 3.15тен жайыраак чуркап өтүү керек. Башкача айтканда, разрядды 8 кмге чыгаруу оңой, анткени айырма аз, ал эми аралыкта 2 км түзөт. Бул жерде да баары спортчунун чыдамкайлыгынан жана ылдамдыгынан көз каранды.
2. Аялдар арасында 8 км аралыкка чуркоо үчүн бит стандарттары
| Көрүү | Даражалар, рангдар | Жаштык | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | I | II | III | I | II | III | |||||
| 8 чакырым | – | – | 28:00,0 | 30:00,0 | 32:00,0 | 34:00,0 | – | – | – | ||||
Аялдар үчүн стандарттар, албетте, жумшак. 8 километрлик трассада биринчи разрядды бүтүрүү үчүн, аралыкты жарым саатта басып өтүү керек. Бул бир километрге 3 мүнөт 45 секундду түзөт. Ошол эле учурда, 10 км аралыкта, ар бир километр 3,48 чуркап өтүшү керек, ошондой эле 1 разрядды бүтүрүү керек. Демек, убакыт дээрлик бирдей экени көрүнүп турат, бирок аралык 2 кмге кыска.
3. 8 км аралыктын өзгөчөлүктөрү
8 км аралык 10 км аралыктан анчалык деле айырмаланбайт. Бул чуркоо тактикасына жана даярдыкка да тиешелүү.
Ошондой эле 10 км аралыкта 8 чакырым аралыкта аралыкты экинчи жарымы биринчисинен жайыраак болбошу үчүн күчтөрдү туура кеңейтүү керек.
Аралыктын көпчүлүгүндө дем алуу мүмкүн болушунча бир калыпта болуп турган өз темпти табуу абдан маанилүү.
