Жүгүү жылуу мезгилдегидей эле, кыш мезгилинде дагы маанилүү. Адам спорттук машыгуудан тышкары, башка мезгилдерге салыштырмалуу катууланып, бир бөлүгүн таза жана таза абада алат.
Ден-соолугуңузга зыян келтирбестен, машыгууңуздун каалаган узактыгына жана ыңгайлуулугуна жетишүү жарышка туура даярданууга жана жакшы костюм тандоого жардам берет. Кийим тандоонун кылдаттыгын эң майда-баратына чейин изилдеп, белгилүү бир моделдин негизги мүнөздөмөлөрүнө көңүл буруу керек.
Кышында тоңуп калбоо үчүн чуркоо үчүн эмне кийиш керек?
Кышында катуу кийинбешиңиз керек. Дененин ысып кетиши, андан кийин кескин муздап, андан кийин суук тийип же бир топ олуттуу оорулар пайда болушу мүмкүн. Атайын кышкы костюмдун астына жеңил, сапаттуу кийимдерди кийип коюу жетиштүү. Капот менен капталган атайын куртканы, кол каптарды, баш кийимди же балаклаваны көрмөксөнгө салбаңыз.
Дененин бардык бөлүктөрү жылууланышы керек. Кыймыл учурунда терини гипотермиядан кошумча коргоо үчүн аялуу жерлерге атайын жылуу жазуулар талап кылынат (жамбашта; буттун жогору жагында).
Костюмдардын өзгөчөлүктөрү
Кышкы чуркоо үчүн костюм адаттагыдан айырмаланып, өзүнүн бир катар өзгөчөлүктөрүнө ээ:
- Суу өткөрбөйт;
- Windproof;
- Терморегуляция;
- Желдетүү функциялары;
- Эластик жана жумшактык.
Чуркап бара жатканда костюм ыңгайсыздык жаратпашы жана кыймылга тоскоол болбошу керек. Ал үчүн атайын мүнөздөмөсү бар атайын материал (табигый жана синтетикалык булаларды аралаштыруу) тандалып алынат. Өркүндөтүү үчүн кошумча салындылар жана элементтер колдонулат.
Жылуу
Жакшы жана сапаттуу костюм денеге оорчулукту жана оорчулукту жүктөбөйт, бирок дененин максималдуу жылуулугун сактайт.Мындай кийимдер жылуу жана тердөө минималдуу себеби менен гипотермиядан сактоо принцибинде иштейт. Мындай натыйжага жетишүү үчүн синтетикалык же жүндөн жасалган булалардан жасалган кийимдерди колдонуу жакшы.
Windproof
Бул функция ашыкча жылуулукту кетирип, муздак шамалдын кирип кетишинен сактайт. Көбүнчө, дем алуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу үчүн, кездеменин кошумча импрегнациясы колдонулат. Бул процедура жылуулуктун бөлүнүшүнө таасирин тийгизбейт, тышкы аба агымына болгон туруктуулукту гана жогорулатат.
Нымдуулукту кетирүү
Нымдуулук - бул теринин түрүндөгү суюктукту кездеменин сырткы беттерине ташып, денеден нымды бөлүп турган жабдуунун эң маанилүү функциясы. Синтетикалык, жүндөн же жибектен жасалган кийимдердин курамы терди сиңирбейт, тескерисинче, өзү аркылуу өтүп, чуркоодо ыңгайлуу сезим жаратат жана буюм үчүн эң оптималдуу материал болуп саналат.
Жамгырдан жана кардан коргоо
Жамгырдан жана кардан коргоо функциясы нымдуулукту сыртынан кармабоо үчүн иштелип чыккан. Дененин нымдашынын алдын алат жана гипотермиядан сактайт. Ал синтетикалык суудан жеңил, суу өткөрбөй турган материалдардан жасалган, ошондой эле каршылыкты күчөтүүчү катарында терс таасирлерин (күчтүү жыт; аллергия) жаратпаган жогорку сапаттагы заттар менен атайын сиңдирүүлөр колдонулат.
Костюмдун астына эмне кийиш керек
Сиз жылаңач денеге костюм кийбешиңиз керек. Эгер туура кийинсеңиз, чуркоо учурунда жакшы натыйжага жетүүгө болот. Туура кийим бир нече катмардан турат.
Катмардуулук кыш мезгилинде чуркоонун негизги принциби
Тилекке каршы, кышында коргоонун жана иштөөнүн ыңгайлуу функциялары менен бир нерсени табуу мүмкүн эмес. Өндүрүүчүлөр жылуулукту сактоо, абаны киргизүү, жаан-чачындан сактоо, бир мезгилде жеңил жана ийкемдүү болуу үчүн универсалдуу материал ойлоп тапкан жок.
Демек, кышкы шаймандар тигил же бул функцияга жооптуу бир нече катмардан турат:
- Биринчи базалык катмар нымдын жөнгө салынышына жооп берет. Бул атайын материалдан же жылуулук ич кийиминен тигилген футболка жана ич кийим болушу мүмкүн;
- Экинчи катмар терморегуляцияга жооп берет. Ыңгайлуу температураны сактоо жана денеден ашыкча жылуулукту алуу менен дененин муздап же ысып кетишине жол бербейт;
- Үчүнчүсү - аба-ырайынын шарттарынан коргоо (жамгыр; кар; шамал).
Техниканын катмарлуу катмарланышы - бул кышка чуркоого даярдануунун негизги принциби. Эгерде сиз кийимдин ырааттуулугун сактасаңыз, анда чуркоодо жылуулукту жана ыңгайлуулукту гана сактабастан, денеңизди дүүлүктүрүүдөн жана ар кандай ысыктардан коргой аласыз. Эң башкысы, нерселер жеңил жана сапаттуу болушу керек.
Ички жылуулук
Ич кийим же термикалык ич кийим. Тандоого организм менен түздөн-түз байланышкандыктан, анын тандоосуна өтө олуттуу мамиле жасаш керек. Узакка созулган кыймыл үчүн эч кандай ыңгайсыздыкты жана чектөөсүз нымдуулукту өткөрүүчү жогорку сапаттагы синтетикалык жана табигый була материалы.
Бул жука трусы, футболка, водолазка же назик жерлерде атайын салынган ич кийим болушу мүмкүн. Мындай кийимде тигиш жерлердин болушуна жол берилет. Алар жалпак жана дээрлик байкалбай калышы мүмкүн.
Ич кийимди жаратууда таза натура кездемелерин колдонууга нымдын көп сиңишинен, тердин кармалышынан жана абанын айлануусуна тоскоолдук жараткандыктан жол берилбейт. Нымдуулуктан кийин табигый нерселер тез муздап, организмдин гипотермиясын пайда кылат. Ошондой эле, алар кыймылын оорлотуп, токтоо болушат.
Компрессиялык кийим
Кыш мезгилинде адам денеси сууктан гана эмес, ашыкча күч-аракеттерден да стресс алат. Функциялары чуркоодо организмди колдоого жана буттун, омуртканын жана моюндагы тамырлар системасындагы стрессти минималдаштырууга багытталган компрессиялык ич кийим болот.
Компрессиялык кийимдер суук мезгилде милдеттүү эмес. Арткы, муун же вена көйгөйлөрү бар жөө күлүктөр мындай костюмга көңүл бурушу керек. Көп кабаттуу кийимде ич кийим катары колдонуңуз. Материалдын сапаты спорттун ыңгайлуу түрлөрү үчүн ар кандай кыстармалар менен жогорку деңгээлде.
Кышкы чуркоо костюмдарына сереп
Adidas
Спорттук кийимдерди чыгаруучу Adidas заман талабына ылайык өнүгүп, суук мезгилине ылайыкташтырылган жаңы моделдерди чыгарууда. Кийимдин түпкү катмары ным тартып, дененин температурасын көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берген атайын синтетикалык койгучтар менен жабдылган.
Шым үчүн атайын кездеме колдонулат, аны ушул компаниянын технологдору иштеп чыгышкан. Өнүмдөр суу өткөрбөйт жана шамалга жол бербейт. Жакшы жууганга болот, тийгенге чейин жумшак жана салмагы жеңил.
Saucony
Бул компаниянын кышкы костюму 3 деңгээлге бөлүнөт:
- Төмөндө - Кургак - денедеги нымдуулукту кетирип, кургак бойдон калтырат. Ичке жана жалпак тигиштер менен жабдылган, колтугуна жана буттун ортосуна атайын киргизилген.
- Орточо - Жылуу - терморегуляция. Дененин ыңгайлуу температурасын сактоого багытталган. Жүндөн жасалган синтетикалык була денеге тыкыс сайылып, көпкө чейин жылуулукту сактап турат.
- Жогорку - Shield - коргоочу. Арткы жана алдыңкы бөлүктөрдөгү атайын орнотмолордун жардамы менен куртка шамалды өткөрбөйт жана кездеменин өзгөчө сиңирилиши нымдуулукка жол бербейт.
Nike
Nike кышкы спорттун сапаттуу кийимдерин түзүү үчүн биринчилерден болуп катмарлуу мамиле жасады. Кездеме ишкананын атайын технологиясын колдонуп, курактык жана физиологиялык критерийлерди эске алуу менен иштелип чыгат. Адатта, компаниянын буюмдары монохроматтык мүнөздө, эч кандай өзгөчө түстөр жок.
Үймөк тоголок болгон жеңил жана жумшак төмөнкү катмар тердөө ишин жөнгө салууга жана жылуулукту сактоого арналган. Үстүнкү катмары, негизинен нейлон, шамалга жана жамгырга туруктуу жана өтө жеңил жана тыгыз. Капот көлөмүн жөндөө үчүн атайын галстуктар менен жабдылган.
ASICS
Компания кыштын суук мезгилдеринде чуркоо үчүн бир катар мембрана костюмдарын сунуш кылат. Төмөнкү катмар экинчи териге окшоп денеге туура келет. Жеңилдиктин, жумшактыктын айынан байкалбайт. Тигиш жок. Нымдуулукту тез кетирип, кургатат. Активдүүлүктүн төмөндөшү учурунда денени жылытыш үчүн иштейт. Ийкемдүүлүктүн жана жогорку сапаттагы материалдын жардамы менен узак кызмат кылат.
Шамал өткөрбөй турган үстүңкү катмар (шым жана жел сындыргыч) нымдуулуктун өтүшүнө жол бербейт жана аба ырайы бузулганда узак убакыт бою сыртка чыгууга мүмкүнчүлүк берет. Шамал салгыч көлөмү жөнгө салынган капюшон жана суу өткөрбөй турган жана суу өткөрбөгөн сыдырмалары бар кошумча чөнтөктөр менен жабдылган.
Манжеттер Velcro менен жөнгө салынат, алар билекке ылдый баспайт жана сүртпөйт, бирок жеңди керектүү абалда бекитүү үчүн гана жооп беришет. Жеңдин астындагы каптал панелдер жылуулукту жана эркин кыймылды жөнгө салууга жардам берет.
Жаңы баланс
Жакынкы мезгилге чейин америкалык фирма биздин аймакта анчалык белгилүү эмес болчу. Бирок, тигүүчүлүктүн жогорку технологиясынын, сапаттуу материалдардын колдонулушунун жана айрым фокустардын жардамы менен, бренд өзүн далилдеп, рынокто кем калбай популярдуулукка жетишти. Кышкы чуркоо үчүн костюмдар нымдуулукту жакшы соруп, атайын койгучтардын жардамы менен денени активдүү кыймылдатууда ыңгайсыздык жаратпастан желдетип турат.
Сырткы кийим шамалдан жана жамгырдан коргойт. Жарык диоддуу тилкелердин болушу караңгыда ишенимдүү жылууга мүмкүндүк берет, ал эми төш чөнтөктөр аба ырайы начар шартта аксессуарлардын (телефон, ойноткуч, наушник ж.б.) коопсуз сакталышын камсыз кылат. Шым топурак менен нымдын терең сиңишине жол бербеген атайын зат менен сиңирилген. Кол менен да, машина менен да жакшы жуулат.
PUMA
Компания жогорку катмары үчүн синтетикалык буласы бар костюмдар үчүн материалдарды, ал эми асты үчүн аралаш (синтетикалык + табигый) материалдарды колдонот. Үстүңкү катмар күрмөнүн ылдый жагында жана шымдын манжеттеринде кошумча боолор менен жабдылган. Сыдырмалар нымдуулуктун жана абанын өтүшүнө жол бербеген зат менен сиңирилет. Шамал салгычтын ички капталын жылуулукту үнөмдөө үчүн жакшы үймөк менен капташат.
Ич кийим денеге жагымдуу болуп, үйдүн ичинде ыңгайлуу климат түзүп, ашыкча тердөөнүн алдын алат. Моюнга жана манжеттерге жумшак серпилгич жылуу жана салкын абанын чыгышына жардам берет. Кездеменин тешикчелүү түзүлүшү нымдын денеден кийинки катмарга тез кетишин шарттайт. Ал өзгөчө камкордукка муктаж эмес, оңой жуулат жана узак убакытка чейин сакталат.
Reebok
Костюмдарды өндүрүү технологиясы ар кандай аба-ырайы шарттарында максималдуу ыңгайлуулукка жетишүүгө багытталган. Ич кийимдер үчүн да, үстүнкү катмар үчүн да дем алуучу кыстармаларды колдонуу организмге эң жогорку деңгээлде желдетүү таасирин берет.
Абанын айлануусунан жана температураны туура кармагандыктан териңизде ным топтолбойт. Төмөнкү катмар денеге туура келип, адамдын физиологиялык өзгөчөлүктөрүнө жараша калыптанат. Материалдардын ийкемдүүлүгүнөн улам созулбайт.
Жогорку катмар максималдуу кыймыл эркиндигин камсыз кылат. Суу болбойт жана шамалды өткөрбөйт. Салмагы боюнча дээрлик сезилбейт. Чөнтөктөрдө жана арткы жакта көрүү мүмкүнчүлүгү чектелген учурда коопсуз кыймылдоо үчүн чагылдыргыч койгучтар орнотулган.
Саломон
Жеңил жана практикалык кышкы спорттук кийимдерди түзүү үчүн, компания брендди башка өндүрүүчүлөрдөн айырмалап турган эргономикага, ыңгайлуулукка жана заманбап дизайнга багытталган инновациялык технологияларды колдонот.
Негизги катмар денеде сезилбейт, жакшы жылыйт жана нымды өйдө көтөрөт. Тигүү кадимкидей, эч кандай кошумча салынбастан, жогорку сапаттагы материалдан. Мындай катмарга мүнөздүү функциялардан тышкары, бул компаниянын төмөнкү костюму тердин жагымсыз жыттарынын пайда болушуна жол бербейт.
Дененин жогорку деңгээлде желдетилишин камсыз кылуу жана сырткы булактардан чыккан сууну кайтаруу үчүн жогорку катмарларда буланы аралаштыруунун акыркы технологиялары колдонулат. Билектери менен кекиртектери капталган, капоту жөнгө салынат.
Баалар
Кышкы костюмдардын баасы материалдардын сапатына, өндүрүүчүнүн фирмасына жана топтомдогу буюмдардын санына жараша болот. Орточо алганда, үч кабаттуу жакшы кийим кошумча аксессуарларсыз 20000ден 30000 рублга чейин сатылат. Кошумча буюмдарды (Балаклава, байпак, кол кап жана башка) сатып алуу менен, 5000 - 7000 дагы төлөөгө туура келет.
Ата мекендик өндүрүүчүлөрдөн атайын костюмдарды тигүү үчүн жөнөкөй технологиялар менен буюмдарды тандап же экинчи дүкөндөрдөн фирмалык буюмдарды издөө менен акча үнөмдөсөңүз болот.
Кайда сатып алса болот?
Спорттук кийимдердин адистештирилген дүкөндөрүндө белгилүү бренддердин кымбат баалуу сатып алууларын сатып алуучуга бардык тиешелүү документтерди көрсөтүү менен жүргүзүү керек. Кепилдик талап кылынат.
Шайманды жана сапатты текшерүүгө тоскоол болбошу керек. Ошондой эле, кышкы костюмду өндүрүүчүнүн коопсуз Интернет сайттарына заказ кылсаңыз болот. Ошондой эле товарларга кепилдик бар жана төлөө келип түшкөндөн жана текшерилгенден кийин болот.
Сын-пикирлер
Уникалдуу буюм - кысылган футболка. Кызматтын узактыгы абдан ыңгайлуу. Спорт менен гана чектелбестен, эс алууда да колдонсо болот. 10 үзгүлтүксүзүн алмаштырат. Бир гана терс нерсе - ошол эле жолдо жүрүү кызыксыз болуп калат.
Дмитрий, спортчу.
Термовеллер үч жыл иштейт. Кышында ал негизги катмар катары, ал эми жылуу мезгилде сырткы кийим катары колдонулат. Алар сууктан гана эмес, ысып кетүүдөн да сакташат.
Марина, жигердүү кыймыл-аракетти сүйгөн адам.
Жакынкы жолдун айынан, чуркап бара жатканда унааларга түшүп калуу коркунучу бар. Жабдуунун чагылдыруучу элементтеринин болушу караңгыда же начар көрүнгөн жерде спорт менен машыгууну коопсуз кылат.
Александра, кесипкөй спортчу эмес.
Жабдуулардын буюмдары спорт менен гана чектелбестен, керек болсо суук жана нымдуу аба ырайынын шарттарынан коргоо үчүн да колдонсо болот. Мисалы, токойдо сейилдөө же кышкысын базарда соода кылуу.
Всеволод, футболдун күйөрманы.
Сток дүкөндөрүнөн фирмалык буюмдарды сатып алуу жаман үнөмдөө эмес. Жакшы нерселерди бир топ арзаныраак таба аласыз. Эң башкысы, кийимдин абалын кылдаттык менен текшерип, этикеткаларда эмне жазылса, ошого көңүл буруу керек.
Николай, күлүк.
Эгерде адам тигүүнү билсе, анда атайын материалга буйрутма берип, жылуулукту максималдуу кармаган суу өткөрбөйт эффект менен кышкы жабдууларды жасоо, айрыкча, баланын варианты үчүн арзаныраак болот.
Наталья, үй кожойкеси.
Костюм өзгөчө кылдаттыкты талап кылбайт деп өндүрүүчүлөр этикеткаларга кандай жазышса дагы, тагдырды азгырбоо керек. Кышкы спорттук костюмдарды (лыжа, чуркоо) мезгилдүү сабактан кийин химиялык тазалоо үчүн алып баруу керек. Мүмкүн болушунча кийимдин сырткы көрүнүшүн сактап калууга жардам бере турган бардык нерсе бар.
Геннадий, лыжа боюнча инструктор.
Кесипкөй же чуркоо ышкыбозу болобу, экөө тең, айрыкча кыш мезгилинде, чуркоо үчүн сапаттуу жана ыңгайлуу кийимге муктаж. Денени суук тийүүдөн жана сууктан башка кесепеттерден сактоо, ошондой эле денени чыңдоо жана канды тамырлар аркылуу чачуу үчүн фирмалык дүкөндөн сатып алынган же кол менен тигилген атайын шаймандар жардам берет.
Эң негизгиси костюм жылуулукту сактай турган, сууктан жана нымдан коргой турган, чуркоодо кыйынчылыктарды жаратпаган бардык сапаттарга ээ.
