Көпчүлүк адамдар жөө жээкке даярданып, ашыкча фунттарды ташташ керек болгон учурда, бул жайкы же жазгы мезгил үчүн чуркоо деп эсептешет. Алар үчүн чек аралар жок. Жүгүрүү аларга суукта да ырахат тартуулайт.
Ушундай экстремалдык чечимге келгендер үчүн толугу менен логикалык суроо туулат, кышында тоңуп калбоо үчүн жана ден-соолугуңду сакташ үчүн эмне кийип жүрүшүң керек? Бул макалада сиз ушул суроого толук жооп таба аласыз.
Тажрыйбаны колдонуп, кыш мезгилинде дагы чуркап жүрүп тоңдуруу кыйын деп айтсак болот. Бирок бул оңой кийинүүгө себеп эмес. Кышкы чуркоо үчүн кесипкөй күлүктөр 2 же 3 катмар менен кийинүүнү сунушташат.
Кышында чуркап жүрүүгө арналган термикалык ич кийимдер
Термикалык ич кийим кийимдердин астында жылуулукту мыкты сактай турганы эч кимге жашыруун эмес. Ал жогорку технологиялуу синтетикадан же полиэстерден даярдалган, бул ага активдүү учурда организмде пайда болгон жылуулукту сактоонун артыкчылыгын берет. Мындан тышкары, оригиналдуу кысылган кийим нымды кетирүү функциясына ээ жана денени кургак калтырат.
Жогорку сапаттагы термикалык ич кийимдер убакыттын өтүшү менен өтпөйт, бул аны кадимки кийимдерден эскирүүнүн өзгөчө каршылыгы менен айырмалап турат. Өндүрүлгөндө, ал бактерияга каршы каражаттар менен дарыланат. Ушунун жардамы менен, кир тердин жытын сактап калбайт. Компрессиялык ич кийим ар тараптуу жана жылдын кайсы мезгилинде болбосун өз милдетин аткарат.
Кандай гана кийим болбосун, чындыгында эле сапаттуу, спорттук термикалык ич кийимдерди жараткан алдыңкы бренддер бар:
- Кол өнөрчүлүк Активдүү Коллекциядан экстремалдуу Жылуу - спортко да, күнүмдүк турмушка да ылайыктуу практикалык ич кийимдер. Идеалдуу түрдө жылуулукту жана муздатууну үнөмдөө таасирин айкалыштырат. Анын организмге жагымдуу материалы бар. Бул спорттук ич кийимдин рыногунда лидер.
- Janus - табигый жипчелерден гана жасалган, жогорку сапаттагы кысылган ич кийимдер. Материалдын жардамы менен ал гипоаллергендик касиетке ээ. Бирок, эреже катары, анын баасы ар дайым ашыкча бааланат.
- Норфин Perfomance - 100% жүндөн жасалган. Кыймылсыз кыймыл-аракет учурунда да жылуулукту жакшы кармайт. Жүгүрүүгө гана эмес, балык уулоого же аңчылыкка да ылайыктуу. Сапаты менен баасынын мыкты катышы бар.
Тажрыйбалуу жөө күлүктөргө кийимдин биринчи катмары катары термо кийүү сунушталат.
Кышкы чуркоо үчүн спорттук костюмдар
Спорт костюму кышкы чуркоо үчүн кийимдин экинчи катмарына таандык. Ал эч кандай атайын функцияларды аткарбашы керек, жок дегенде негизги стандарттык функциялар:
- Жылуу кармоо;
- Материалдын пломбасы;
- Ыңгайлуулук жана ыңгайлуулук;
- Шамалдан коргоо.
Чындыгында, абанын температурасы -15 градустан төмөн болбосо, анда сиз эки катмар менен чектелсеңиз болот, анда атайын изоляцияланган спорттук костюм жабык болот. Сапаттуу костюмдардын бир нече алдыңкы өндүрүүчүлөрү бар:
- Finnish company Аты жок моделин чыгарат Pro Tailwind - кесипкөй спортчулар үчүн спорттук бут кийим. Ошондой эле активдүү жашоо образын сүйүүчүлөр үчүн ылайыктуу. Лыжачылар үчүн жогорку сапаттагы дем алуучу кездемеден жасалган. Кыймылга тоскоол болбойт.
- NordSki россиялык өндүрүүчү болуп саналат. Италиялык жабдууларды колдонуп, заманбап костюмдар суу өткөрбөй турган жана шамалга жол бербеген технологиялар менен тигилген. Жүн ыңгайлуулукту жана ыңгайлуулукту түзгөн подклад катары колдонулат.
- Термодон тышкары, бекем Кол өнөрчүлүк ошондой эле спорттук костюмдарды чыгарат. AXC Окутуу - костюмга щеткаланган композиттик материалдан жасалган атайын изоляция тигилген, бул аны тийгенде жагымдуу жана мүмкүн болушунча жылуу кылат. Шамал өткөрбөй турган текстилден жасалган.
Кышкы костюмдун тыгыздыгы менен тыгыздыгынын мыкты айкалышы он градус суукта үшүп калуудан сактайт. Эгерде температура -15 градустан төмөн болсо, анда куртка же жилет колдонууну ойлонуш керек.
Курткалар жана жилеттер
Эгерде 15 градуска чейин үшүк жүрсөңүз дагы, үчүнчү катмарсыз жүрө берсеңиз, анда 15 жаштан кийин ден-соолугуңузга коркунуч келтирбөө керек. Үчүнчүсү, сырткы катмар - калың кардан, жамгырдан жана шамалдан коргой турган кийим. Анын негизги милдети жылуулук эмес, тыгыздык. Үчүнчү катмарга атайын курткалар жана жилеттер кирет, алар жылуулукту жоготуудан сактайт.
Далилденген куртка жана жилеттерди кесипкөйлөр кийишет:
- Куртка фирмалар Marmot катар Эски Ром Куртка жогорку технологияны колдонуу менен өндүрүлгөн. Мембраналуу атайын, иштей турган материал сууга туруштук берет. Мындан тышкары, күрмө же жилетке тагылган бардык бекиткичтер жана тойгузгучтар нымга туруктуу материалдан жасалган. Өндүрүүчүнүн өзгөчөлүгү - ар кандай майда нерселерди ойлонуп көрүү. Бул модель жашыруун ачкыч жана ички уюлдук чөнтөккө ээ.
- Дүйнөгө белгилүү компания Колумбия жогорку сапаттагы кышкы спорттук кийимдерди чыгарат. Omhi-Tech мембраналык курткасы суу өткөрбөйт, бирок Omhi-Tech технологиясынын жардамы менен бууну сыртка бөлүп чыгарат.
- Brand Jackets Альп Pro катар Keefe сатуу учурунда алардын практикалык менен айырмаланган. Суу өткөрбөгөндүктөн тышкары, материал кирге туруштук бере алат. Иекти коргогон коюу капот бул моделди жагымдуу кылат.
Калпактар жана буфеттер
Дененин жылуусунун 20% га жакыны ачык кулактар аркылуу бөлүнүп чыгат. Ошондуктан, баш жана кулак ар дайым жылуу болушу керек дешет. Мындай максаттарда атайын шляпалар, атүгүл кулакчындар колдонулат. Ал эми бетти үшүккө алдырбоо үчүн бульфтар же балаклавалар колдонулат.
Мисалга:
- Азыр популярдуулукка жетип жатат капкак-капоттор, кар жана жамгырдан коргоону камсыз кылган. Бул шляпа, буфет жана шарф бир формада. Ичинде жана сыртында жылуу текстилдер колдонулат - полиэстерден жасалган жүн, ал эми моюнга коюу жоолук салынат.
- Brand hat Asics Чуркоо Hood Иштөө үчүн атайын иштелип чыккан жана толугу менен акрилден жасалган.
- Буфф Norveg Asics бини менен жакшы айкалышат. Ал меринос жүндөн жасалган. Бетти жылуу кармайт жана дем алууну кыйындатпайт.
Winter Running Gloves
Мээлейге коюлган негизги талаптар жеңилдик жана ысыкка чыдамдуулук. Моделдер убакыттын өтүшү менен сыналып келген:
- Asics Жаңы Активдүү Мээлей синтетикалык материалдардан жасалган, ошондуктан алар жакшы созулуп кетишет. Аба ырайына карабастан, ушул пломбалардагы алакан кургак бойдон калууда.
- Asics Жүн Мээлей ошол эле түрү, материал гана жүн. Билегиңизди бекем байлаңыз.
- The Түндүк Бет Etip Мээлей, жылуулук жана тыгыздыктан тышкары, Xstatic Fingercaps технологиясына ээ, ал сенсордук телефондорду кол капты чечпестен колдонууга мүмкүнчүлүк берет.
Кышка чуркаган 5 мыкты бут кийим
Кышкы жөө күлүктүн кийиминин эң негизгиси чуркоо бут кийими. Алар кышында кардио-машыгуу үчүн мүмкүн болушунча жабдылган болушу керек.
Биз мыкты 5 мезгилдүү чуркоо бут кийимдеринин тизмесин түздүк:
- Asics Из Лахар 4... Бул модель стресс учурунда бутка мыкты колдоо көрсөтөт. Алар ичинен жылуулангандыгына карабастан, кыйла ийкемдүү жана салмагы жеңил. Сырткы сырткы бети муз үстүндө туруктуу болууга жардам берет.
- Asics Gel-Арктика. Бул модель дөңгөлөктөргө ээ, андыктан муз үстүндө чуркоо көйгөй жаратпайт. Бирок, ошол эле учурда, чукулдар алынып салынат жана карсыз аба ырайында да аларга машыга аласыз.
- Adidas Supernova Riot GTX. Негизинен изоляцияга басым жасалат, андыктан эң катуу үшүк жүрсө дагы бут тоңбойт. Алар ошондой эле сууну кетирүүчү технология менен мактанышат. Мүнөт, илгич менен жабдылбагандыгын эске алганда, жеңил эмес.
- Nike Free0 Калкан. Азыр кышкы сапта чыгарылып жаткан белгилүү "freerunning". Белгилүү ысымынан улам алар популярдуу, бирок ошол эле учурда алардан эч айырмаланбайт.
- Жаңы Balance 110 Жүктөө. Карда чуркаганда дагы бутту жаздык. Кар жана жер кыртышында оңой чуркоо үчүн коргоочу сырткы бет. Буттун томугун толугу менен жаап, жылуу кармайт. Бышык жана суу өткөрбөйт.
Кыш мезгилинде кантип туура чуркоо керек?
Кышкы чуркоо үчүн, негизги эрежелерди эсиңизден чыгарбаңыз:
- Сиз чуркап жаткан бетине ар дайым көңүл буруу керек. Тайгак жерге түшүү олуттуу жаракат же штаммды алып келиши мүмкүн.
- Булчуңдардын бардык топторун жылытыш керек. Аны үйдүн ичинде жасаган жакшы, ага бир аз убакыт кетет.
- Чуркап жатканда мурун аркылуу дем алып, ооз аркылуу дем чыгарууга аракет кылыңыз. Ооз аркылуу дем алганда өпкө муздап калышы мүмкүн.
- Эгерде сизде кичине эле оору белгилери болсо, эч качан машыгууга барбаңыз. Бул оорунун токтоосуз күчөшүнө алып келиши мүмкүн.
- Температура канчалык төмөн болсо, иштөө убактысы ошончолук кыскарат.
- Катуу суукта чуркоодон баш тартуу жакшы. Минус 20 градус Цельсия боюнча эң жогорку чек.
- Чуркап бүткөндөн кийин, муздап калбоо үчүн тез эле жылуу бөлмөгө баруу керек.
Күнү бою жакшы маанайдын жана күч-кубаттын ачкычы - эртең мененки чуркоо. Эми бул тема толугу менен түшүнүктүү болгондуктан, чуркай баштасаңыз болот.
